"본인의 평소습관" 검색결과 21-40 / 8,128건

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  <자존감수업> (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)을 읽고 요약하기, 저자가 제시한 <자존감 향상을 위해 오늘 할 일>을 실천하고 기록하기, 전체 소감 기록하기

  이 중 ‘달리기’를 하는 동안은 다른 생각을 떠올리지 않고 평소 본인의 예민함으로 인해 신경 쓰는 사소한 요소들과 분리 된다 느껴왔기 때문에 이를 3. ... 미리 좌절하는 습관, 예민함, 무기력, 열등감, 미루기와 회피하기 이 중 마음에 와 닿는 부분은 ‘예민함’으로 행복하게 살아가기 위해서는 남의 일을 남의 일로 남겨두는 습관을 들여야 ... 본인은 제시된 윤홍균 저 을 교보문고 e-book을 통해 구입해 독서하였다.이는 정신과의사 윤홍균 선생님이 ‘자존감’을 중점적으로 다루며 자존감을 만들 수 있는지, 혹은 회복할 수

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.18

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  나의 이미지 메이킹 포트폴리오 작성하기

  좀 더 신중하고 계획적인 사람이 되려면 생각을 충분히 하고 행동하는 습관을 가져야 한다고 생각한다. 나는 평소 가까운 일들에 대해 생각하며 일단 시작해보려는 성향이 강하다. ... 즉, 이미지는 남들에게 비춰지는 모습 그리고 거창하게 말하면 나의 가치를 나타내는 브랜드로 볼 수 있다.그리고 이러한 이미지메이킹에서 가장 필요한 것은 본인이 추구하는 본인의 모습이 ... 경험에 의존하기보다 충분한 정보를 습득하고 나에게 적용해보는 습관이 필요하다고 할 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.29

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  [체육 세특 창고] 매우 잘 작성된 체육(운동과 건강, 스포츠 생활) 세부능력 및 특기사항 예문입니다.

  이단 줄넘기 평가에서 본인의 줄넘기 실력이 부진해 보이자, 줄넘기를 준비하여 개인적인 시간에 틈틈이 연습함으로써 평가 당일 기준을 통과하였음. ... 이를 바탕으로 자신만의 유산소 운동 계획을 작성하고 계획을 실천하는 일지를 작성하여 올바른 운동 습관을 만드는 등 올바른 습관 형성에 큰 노력을 기울임. ... 스포츠 구단의 팀 주치의가 되는 것이 자신의 진로 희망이며, 평소 의학이나 건강 관련 분야의 풍부한 독서량과 상식을 지닌 학생으로 장래가 기대되는 학생임.예문 2평소 수업 시간에 수업받는

  리포트 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.06.28

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  인간의 문제행동 해결을 위한 이론적 접근하기

  이러한 평소의 습관을 변화하고 싶다.3. ... 현재 본인은 평소에 늦게 잠이 들고 일찍 일어나는 수면습관을 가지고 있다. 그렇기 때문에 하루에 보통 5시간정도의 잠을 자고 있다. 이는 정신건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다. ... 직장동료, 친구, 가족의 관계를 긍정적으로 유지하여 심리적으로 안정되게 할 것이다.(3) 스트레스스트레스를 줄이기 위해서 평소 규칙적인 생활습관을 유지하고 스포츠나 취미생활 등 스트레스

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.12 | 수정일 2020.03.13

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  나의 Life Style을 디자인하다

  기존에 입던 옷이 습관이 되었기 때문에 평소에 입지 않던 패턴의 옷이나 컬러의 옷을 입는 것이 큰 도전처럼 여겨진다.II. 본론1. ... 은행 대출이 있기는 하나 자가를 보유하고 있고 부동산이나 펀드에도 투자를 할 정도의 경제적 여력은 있다.경제적으로 어느 정도 여유가 있고, 직장 생활도 하다 보니 본인이 평소에 선호하는 ... 이 당시에 입던 옷이 이제는 습관이 되어서 요즘도 주로 무채색의 옷들을 즐겨 입는다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.06

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  강화 이론적 정리, 내가 고치고 싶은 행동

  현재 본인은 평소에 늦게 잠이 들고 일찍 일어나는 수면습관을 가지고 있다. 그렇기 때문에 하루에 보통 5시간정도의 잠을 자고 있다. 이는 정신건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다. ... 이러한 평소의 습관을 변화하고 싶다.1) 기간 및 행동 횟수한달동안 계속해서 잠을 늦게 자고 적은 시간의 수면을 취하고 있다. 그리고 심리적으로 스트레스를 많이 받고 있다. ... 내가 고치고 싶은 행동- 잠은 늦게 자고 적은 시간의 수면- 심리적으로 스트레스를 많이 받음- 음식을 섭취하는데 문제본인은 평소에 잠을 늦게 자고 적은 시간의 수면을 하였다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.11 | 수정일 2020.03.12

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  건강을 위한 제안

  식습관직업군인생활로 인해 식단에 대해 한번도 고민해본 적이 없었다. 하지만 평소에 식습관을생각하면 개선이 필요하다고 생각이 든다. ... ※ 2주 본인의 생활에 대한 건강 제안1. ... 건강에 대한 제안평소 나의 생활 패턴을 보니 꾸준한 운동과 운동방법, 식습관 개선이 필요하다고 느꼈다.돌이켜 생각해보면 체력측정을 하는 시기가 도래하면 한달 전부터 체력측정을 준비하고평소엔

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.10

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  현대 사회환경이 정신건강에 미치는 영향을 기술하고, 지금 현재 자신에게 가장 큰 영향을 주는 사회환경은 무엇인지, 그 사회환경이 현재 본인의 정신건강에 어떠한 영향을 주고 있으며, 어떻게 대처하고 있는지 기술하시오.

  지금은 본인이 평소에 늦게 자고 일찍 일어나는 수면 습관이 있습니다. 그래서 하루에 보통 5시간 정도 잔다. 이것은 정신 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. ... 또한 스트레스를 받지 않기 위해 나만의 여가 활동을 해야 한다고 생각합니다.1) 규칙적인 수면습관불규칙한 수면 습관은 우리 인간에게 외로움, 소외감, 스트레스를 준다. ... 건강한 정신건강을 위한 노력(어떻게 대처하고 있는지)좋은 음식을 섭취하고 매일 적절한 운동 습관을 길러야 한다고 생각합니다. 그리고 사회에 적극적으로 참여해야 한다고 생각합니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.29

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  심리학에게묻다 ) 마음 트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀 점 또는 배운 점을 쓰시오.

  본인의 삶을 돌아봤을 때, 분노의 감정을 느끼면 몇 번씩 곱씹는 습관이 본인에게 있다는 것을 알았다. 이후 곱씹을 때마다 스스로 ‘곱씹어도 상황은 달라지지 않는다. ... 본인은 사람들과 웃고 떠들며 감정을 털어버리는 것을 좋아하여 이 과정을 통해 화가 났던 감정을 척도화 했을 때 3 이하로 떨어뜨릴 수 있었다.마지막으로 오래된 나의 습관을 버리기를 ... 평소 메시지를 전달하고 싶었던 대상을 떠올린 후, 마음속에 담아둔 말을 적고 상대방의 입장에서 나에게 하고 싶은 이야기를 예상해 답장한다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.12

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  [A+자료] 지역사회간호학 울산광역시 남구 보건소 실습 - 고혈압 환자 맞춤형 보건교육계획안

  나는 두통이 없으니 그리 심각한 고혈압은 아닐 것이다.대상자 식습관 및 운동습관 사전 조사를 실시한다.평소 가지고 있었던 본인의 식습관과 운동습관을 생각해보며 설문 조사지에 성실히 ... 바로잡기① 사전에 진행했던 식습관 조사 결과지를 참고하여 대상자들의 식습관과 고혈압과의 인과관계 설명② 혈압 강화를 위한 DASH diet③ 싱거운 식단을 위한 교육본인의 평소 식습관을 ... 본인이 고혈압 환자라는 것을 인지하고 있다.Q. 고혈압 환자임을 인지하고 실제로 치료 받고 있다.Q.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.30

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  학생들의 개성과 특성이 잘 드러낸 개성적인 행동 특성 및 종합의견 기재 예시입니다. 모두 24개의 예문이 탑재되어 있습니다.

  또한, 의문점을 해결하기 위해 학교도서관을 주기적으로 방문하여 도서를 대출하고 독서를 함으로써 본인의 의문점을 해결하고 지식의 폭을 넓히는 습관을 지녀 그 결과 다독 학급 표창에서 ... 특별한 활동을 하면 그때마다 달력에 정리하는 등 메모하는 습관을 지님. ... 모르거나 궁금한 점이 생기면 담당 교사를 찾아 직접 질문하는 습관이 인상적인 학생임.

  리포트 | 12페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.12.30

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  방어기제의 개념과 유형을 설명하고, 자신이 자주 사용하는 방어기제가 무엇이고 왜 그렇게 생각하는지 기술하시오.

  습관에서 성숙한 방어기제들을 많이 사용했는데, 본인도 원활한 대인관계 형성을 위해서 좀 더 성숙한 방어기제를 자주 사용해야 겠다고 생각했다. ... 합리화, 투사, 전치, 부정 등의 방어기제 사용이 그랬는데, 앞으로 의식적으로 이러한 방어기제 사용을 줄여야 하겠다는 생각이 들었다.또, 평소에 본인이 좋아하는 사람들은 대화방식이나 ... 또, 업무가 많을 때 이를 외면하는 ‘부정’방어기제가 사용되어 평소보다 더 일찍 퇴근하기도 했다.가족이나 친구 등 좋아하는 사람과 함께 있을 때는 ‘공감’과 ‘유머’, 그리고 ‘행동화

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.22 | 수정일 2024.02.24

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  명상에 답이 있다』 (장현갑, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로

  참고문헌장현갑, 명상에 답이 있다, 담앤북스, 2018매슈 소콜로프, 명상습관, 틔움출판, 2021 ... 스스로 체감할 수 있을 정도로 신체의 안정이 이루어짐을 느낄 수 있었다.특히 본인이 평소 단단하게 뭉쳐 있다고 느끼는 신체의 일부 근육들 - 승모근과 날개뼈 부분 등이 이완되는 것과 ... 기관은 인지하고 받아들인다는 생각을 하게 되기도 하였다.4) 마음챙김 명상의 실시 후 정서적/인지적 경험이처럼 마음 챙김 명상 중 바디 스캔 명상을 진행하면서 본인이 평소에 인지하지

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.19

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  자신의 태도를 변화시키게 된 경험을 기술하시오.

  따라서 나는 이러한 겁많은 태도를 고치기 위해서라도 혼자 여행을 다니는 등 평소 내가 일상생활함에 있어서 겁먹은 행동이 어디에서 나오지는 곰곰이 생각하면서 가급적 고치려는 습관을 기르고 ... 어떤이들은 다른사람들과 잘 어울리지 못해, 본인이 먼저 다가가 말을 걸기까지 많은 어려움을 겪는다고 한다. ... 그래서 그런지 평소 주변 어르신 또한 나를 많이 좋아했다.그러나 최근 사회에서 한 친구를 만나면서 배신을 당하게 되면서 현재 나는 마음의 상처가 매우 깊은 상황이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.15

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  행동특성 및 종합의견 예문 21개입니다.

  또한 본인의 생각을 글로 정리해 기록하는 것이 습관화 되어 글쓰기에 자신이 있으며 봉사 정신이 뛰어나 1학기 우유 급식 당번을 자처하는 등 칭찬해주고 싶은 학생임. ... 평소 철학 관련 도서를 즐겨 읽으며 책에서 읽어보고 흥미로웠던 인물의 생애와 사상을 매체 자료를 통해 찾아보고 그에 대한 본인의 생각을 글로 적는 등 자신만의 뚜렷한 의견이 있으며 ... 예체능을 희망하는 학생으로 방과 후 교내 야간 자율학습에 참여하지 않으며 여가에 자율학습을 습관화하여 학년 초부터 자율학습 시간을 잘 활용하는 모습을 보임.

  리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.04

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  감정은 습관이다 독후감

  박용철 작가님의 ‘감정은 습관이다’라는 책을 읽어보았다. ... 평소에 우울감이 많은 사람은 아무리 기쁜 일이 있어도 순간에 그친다는 것이다. 평소 자기가 가지는 감정이 중요하구나를 깨달았다. ... 너무 나의 이야기같고 우리 이야기같아서 마지막에는 공감과 위로를 얻은 책이다.한 실험에서 아무리 좋은 일이 있고 아무리 나쁜 일이 있어도 시간이 지나면 본인이 원래 가지고 있던 감정

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.29

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  사티어의 의사소통 5가지 중 본인의 경험을 사례로 본인은 주로 어떤 의사소통을 사용하고 있는지 분석하고 이에 따른 장점과 단점에 대해 기술하시오

  사티어의 의사소통 5가지 중 본인의 경험을 사례로 본인은 주로 어떤 의사소통을 사용하고 있는지 분석하고 이에 따른 장점과 단점에 대해 기술하시오Ⅰ. ... 그러기 위해서는 책을 많이 읽고 신문기사를 스크랩해서 꾸준히 읽어보는 습관을 가져야 한다. 마지막으로 대화 중에 상대의 말을 끝까지 듣고 난 후에 대답하는 습관을 길러야 한다. ... 그중에서도 나는 평소에 대화를 할 때 상대방의 이야기를 잘 들어주고 공감하며 나의 의견을 말할 때에도 솔직하게 말하는 편이다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.07

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  명상에 답이 있다’(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의

  그래서 평소에 낮잠을 자는 습관이 있었는데 지금은 그러한 습관도 역시 없어지게 되었고 잠을 잘 잘 수 있었다.인지다음으로 인지의 부분에서는 긍정적인 생각을 하게 되었다. ... 본인은 평소에 성격이 급하다는 이야기를 많이 듣는 편이다. 그래서 약속이 9시라고 하면 8시 30분 정도에 도착해서 기다리는 것이 당연한 일상이다. ... 이는 단순히 본인의 인지에 대한 변화만이 아니었다. 본인의 주변 사람에 대한 관점도 역시 달라졌다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.18

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  화장품학 ) 노화를 예방하기 위해 고가의 화장품 사용 선택에 있어 본인의 의견을 제시해 보시기 바랍니다. 외5개

  사용하는 것보다는 오히려 시술이나 괄사요법, 평소 식이나 생활 습관들을 개선하는 것이 오히려 노화를 예방하는데 더 큰 도움이 될 것이라고 생각한다. ... 그러나 무엇보다 노화를 예방하는 것은 화장품만으로 해결될 수 있는 문제가 아니라는 점을 인식하고 평소 생활 습관 등이 더 큰 영향을 미칠 수 있다고 생각한다.따라서 고가의 화장품을 ... 평소 이마가 납작한 것이 신경쓰이는 경우 이마에 하이라이트 제품을 사용하거나 평소 사용하는 호수보다 하나 더 밝은 제품을 활용하여 더 볼록하게 보일 수 있게 만들기도 한다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.31

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  정신분석에서 말하는 인간행동의 무의식적 심리현상과 관련하여 본인의 경험을 들어서 설명하시오.

  평소 마지막 결과를 생각하면서 행동을 하곤 하지만, 대개 이러한 결과들은 부정적인 것이기 때문에 마지막을 생각하였을 때 오히려 적극적인 노력으로 이어지지 않았다. ... 습관 6습관 6은 “시너지를 활용하라”로, 상대방과 본인이 가지는 차이점을 정확하게 인지하고 이것을 기초로 관계를 맺고 행동해나가는 과정들을 실시하여, 보다 성공적인 결과로 이어질 ... 본인의 경우 타인과 본인이 가지는 차이점을 수용하기보다는 차이에 대하여 비판적으로 대하는 경향이 있기 때문에, 수용하는 태도를 더욱더 높일 수 있는 다양한 체험이나 여러 관점에 대하여

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.29

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