"장수습관" 검색결과 21-40 / 2,821건

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  꿋꿋이 나답게 살고 싶다

  메모하는 습관을 들인다. - 메모하는 사람은 기억하는 사람이다.5. 글쓰기 습관이 부자로 만든다. - 글쓰기 습관은 그 분야에 전문가가 되게 한다.6. ... 친구와 편한 관계는 스트레스를 줄여 성인병 발병률을 감소시켜 건강에 좋고 장수에 이르게 한다. 결국 친구는 보약인 샘이다.진정한 친구를 만들어 가는 10가지 우정 테크1. ... 서로 신뢰하는 마음으로 손을 맞잡고 걷는 것만으로도 신체적 접촉을 통한 깊 은 대화를 나누게 된다.네 번째, 인생에 빛을 더하는 ‘우정’이다장수하는 사람의 단 하나의 공통점이 나왔는데

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.15

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  영양교육 상담 및 실습 중간고사

  될 것’이라는 것을 알려준다.자아 효능감으로서 건강 장수를 위한 식생활, 이연숙 저 도서를 소개하고, 촉진적 자아 효능감으로 대중매체에서 보도된 잘못된 식습관 혹은 건강을 망치는 식습관의 ... 만성질환은 생활습관 특히 식생활과 밀접한 관계가 있으므로 건강에 바람직한 식생활 변화를 유도할 수 있는 영양교육과 상담의 역할이 중요하다. ... 영양교육프로그램 개발자는 프로그램의 주요 내용으로 비만의 정의 및 종류, 비만의 원인과 문제점, 자신의 비만도 바로 알기, 규칙적인 식습관의 중요성, 골고루 먹기의 중요성, 식품군의

  시험자료 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.02

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  A+ 서평_장수하는 뇌를 읽고 나서

  아스퍼거증후군 환자들의 뇌를 치료하는프로그램에 적극 활용되고 있음은 물론이다.이 책은 뇌를 건강하고 젊어지게 만드는 실행방법으로 올바른 식사법, 피로 관리법, 질병을 예방하는 생활습관 ... 압박감과 불규칙한 수면은 뇌를 피곤하게 하며 몸에도 많은 스트레스를 부가한다.저자는 한 번의 수면에는 깊은 수면이 세 번트 워치로 생활습관과 컨디션을 관리하는 것도 좋은 방법이라고말한다 ... 이것이 장수 모드로 뇌를 사용하는 방법이자 장수하는 뇌를 만드는 비결인 것이다.저자는 또한 피로를 풀어주어야 뇌가 장수한다고 강조한다.

  리포트 | 9페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.05.05

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  [A+보장] 유아교육과정 일일교육계획안(만5세)

  -음식을 먹고 난 후 물양치로 청결한 습관을 가지게 한다.? 간식을 먹은 후 그릇과 자리를 정리한다.? ... -장수풍뎅이의 특성과 성장 과정을 알아본다.-시간에 따라 성장하는 장수풍뎅이를 보며 관찰력을 기른다.-생명체를 소중히 여기는 마음을 갖는다.[과학영역]-장수풍뎅이 기르기? ... 장수풍뎅이의 특성과 서식 환경에 대해 알아본다.? 장수풍뎅이를 위해 뭘 해줄 수 있을지 친구들과 이야기 나눈다.?

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.01

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  조선대 현대인의 건강관리 감상문 과제 A+

  그렇기에 일상의 사소한 일에도 감사하는 습관을 들여야 한다고 생각한다. ... 이상 노인들의 장수비결은 긍정적인 성격으로, 운동이나 영양제를 복용하는 것보다 더 중요하다고 한다. ... 이러한 훈련을 습관화시키고, 긍정의 다짐들이 가득한 수첩을 늘 지니고 다녀 끝내 좋은 결과를 보여주었다.

  시험자료 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.24 | 수정일 2024.04.18

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  [노인간호학] 노화와 장수 보고서

  미국 온라인 과학전문 뉴스사이트인 라이브사이언스는 장수에 영향을 미친다고 과학적으로 검증된 요소를 소개했다.1) 식습관과거 연구를 통해 '예쁜꼬마선충(C. elegans)', 초파리 ... 그러나 이같은 결과가 인간에게도 유전자는 확률의 게임인 만큼 장수를 위해서는 과음을 하지 않고, 건강에 해로운 패스트푸드를 피하는 등 건강한 생활습관과 관리가 무엇보다 중요하다고 ... 하루 중 16시간을 금식하며 소식하는 습관을 가지는 것이 중요함을 말한다.두 번째, 땀을 흘리는 것이 중요하다.

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.13

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  운동은 우리를 구원하는가 리뷰

  , 관습과 습관(소속감, 금연 의지, 채식 위주의 식습관 등)은 아주 큰 연관성을 지니고 있다고 한다.하지만 장수의 핵심 열쇠는 앉아 있는 시간과 낮은 수준의 활동이었다. ... 수세기 동안 우리에게서 빼앗아 온 움직임의 일부를 되찾아야 한다고.책에 인용된 연구 결과(페스의 사르데냐 섬의 노인들에 관한 연구)에 따르면, 유전 요인은 장수와 '약간의' 연관성만을

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.01

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  다음 영화나 도서 목록 중 한 개를 선택해 이번 학기에 배운 이론을 활용해 분석, 의견과 소감을 작성

  또한 자꾸 무언가를 잊어버리는 습관이 잦아진다. 오랫동안 일했던 마트에서 휴무날을 잊고 출근을 하거나 금님의 고희연에 가는 것을 잊어먹는다. ... 두 사람의 사랑을 돕기 위해서 장수마트의 사장인 장수(조진웅 역)이 돕는다. 영화의 마지막 부분에서는 성칠과 관련하여 반전 이야기가 나온다. ... 금님을 찾는 성칠에게 장수가 성칠을 병원으로 데려간다. 마지막 부분에 반전이 나오는데 사실 금님은 성칠의 아내였고 장수와 민정은 성칠의 아들과 딸이었다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.02

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  65세부터 공복이 최고의 약이다. 식사의 질, 건강 습관

  식사의 질, 건강 습관지은이: 이시하라 유미출판사: 청홍인체를 구성하는 60조 개 세포가 단백질로 구성되어 있는데 단백질은 알부민 글로블린이 있다. ... 건강 습관 중 마음을 젊게 가지는 것도 중요하다. 92세에 육상을 시작해 105살에 마스터즈 육상 경기대회에서 신기록을 세운 노인, 90세에 무릎 재활하려고 수영했다가 105세에 최고령으로 ... 또 기후가 까다로운 곳, 노동을 많이 하는 곳, 스트레스 적게 받는 곳에 사는 사람이 일반적으로 장수했다. 또 장수하는 데 있어서 오랫동안 먹어온 음식이 위장에 적합한 경우다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.02

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  성공하는 사람의 특징

  변화를 위해 끊임없는 실천성공과 행복을 말한 아리스토텔레스 행복에 대한 다른 생각 ( 십인십색 十人十色 ) 일반인의 행복 부 , 명예 , 권력 건강과 장수 소소한 즐거움 ( 집에 있는 ... 스티븐 코비 성공하는 사람의 7 가지 습관 성공을 원한다면 생각과 습관을 바꾸라 ! ... 성공하는 사람이 갖는 특징 성공과 행복의 관계 성공과 실패한 사람들의 차이 좋은 생각과 습관을 갖기 위한 방법 이미지 출처 : 구글성공하는 사람이 갖는 특징 습관을 바꾸면 인생이 바뀐다

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.01

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  장수장회영화 감상문 작성

  영화를 보면서 내가 처음으로 성칠에게 무언가 문제가 있다고 생각한 지점은 성칠이 자꾸 무언가를 잊어버리는 습관이 생겼다는 내용이 나올 때였다. ... 주제: 장수상회 감상문 작성목차영화 알츠하이머와 성칠돌봄 노동과 성칠의 가족사랑으로 가득 찬 장수상회영화 영화의 주인공은 장수마트에서 일하면서 혼자 살고 있는 70대 노인 성칠이다. ... 영화를 다 본 뒤 제목을 생각해보니 장수상회는 지금은 장수라는 인물이 운영하고 있는 장수 마트의 옛 이름으로 언제나 그 자리를 지키면서 가족들과 희로애락을 나누었다는 의미를 내포하고

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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  A+우리나라의 장수 제품 중에서 한 가지를 선정하여 그 제품이 성공하기까지의 마케팅 전략을 설명하시오. (단, 장수 제품의 기준은 현재 기준으로 10년이 넘은 제품으로 함)

  우리나라의 장수 제품 중에서 한 가지를 선정하여, 그 제품이 성공하기까지의 마케팅 전략을 설명하시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 우리나라의 장수 제품2. 나의 의견Ⅲ. ... 한국인 특유의 식습관으로 인한 소화불량에 대비해 전통 궁중비법과 서양의학 기술을 접목한 팬사인 브랜드 활명수가 국내 최초 공식 등록 브랜드입니다. ... 활명수에 대한 20~30대 젊은이들의 인식이 저하되고 있고 식습관 변화로 인해 위가 갑자기 붓고 폭음 폭식과 구토 증상이 줄면서 소화기내과 수요도 줄어들고 있기 때문입니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.24

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  성공적인 노화모델 4가지를 제시하고, 성공적인 노화에 관한 자신의 견해를 기술하시오.

  연구에 따르면, 65세 이상 성인 중 정기적으로 건강검진을 받는 사람들은 예를 들어, 특정 유전자는 장수와 관련이 있다. 100세 이상 장수하는 사람들의 유전자를 분석한 연구에 따르면 ... , FOXO3A 유전자가 장수와 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났다. ... 건강한 생활습관은 스트레스 관리에도 도움이 된다. 연구에 따르면, 규칙적인 운동과 건강한 식습관은 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 낮추는 데 도움을 준다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.27

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  치매에 대한 사회적인 관점 및 개임 방안, 개선점에

  앞서서 보았듯이 치매의 원인은 분명하지 않기 때문에 건강과 식습관 그리고 운동의 부문에서 건강할 수 있도록 유지하는 것이 가장 중요하다.구체적으로 보면 식습관의 경우에는 규칙적으로 ... 그러나 이러한 식습관은 단순히 건강을 악화시키는 것이 아니라 치매를 유발할 가능성이 있기 때문에 유의해야 한다. ... 민정은 아버지가 돌아가셨음에도 불구하고 문이 잠겼다며 장수를 부르고 놀라움을 감추지 못하고 장수는 성칠의 이름을 부르면서 문을 억지로 열려고 시도한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.29

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  건강교육론2 건강교육론 멀티미디어 강의 2강 건강행동이론을 참고하여 건강행동실천 촉진 전략 방안에 대해 구체적으로 서술하시오0

  건강행동 이점신체활동, 건강한 식습관, 금주, 금연을 통한 건강행동의 이점으로 우리몸을 좀더 건강하고 튼튼하게 할 수 있어 무병장수를 누릴 수 있는 바탕을 제공한다. ... -건강한 식습관: 건강한 식습관은 영양소를 균형 있게 공급하고 적절한 식사량을 유지하는 것을 의미한다. ... 서 론사람은 누구나 건강하게 장수하고 싶은 마음이 존재하고 있다. ‘9988231’이라는 말이 있듯이 99세까지 88하게 살다가 2,3,1만에 죽는 것을 최고의 참된 삶의 가치로 생각하고

  방송통신대 | 7페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.04.09

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  노화의 정복

  이런 것이 유전적인 요인도 있지만, 생활 습관이 결정적 요인이다. 노화의 생물학적 요인 중 80퍼센트는 통제할 수 있음이 과학적으로 밝혀졌다. ... (p121)수면은 장수와 노화를 늦추는 결정적인 역할을 한다. 장수하는 사람들은 충분히 잘 자고 개운하게 일어나 하루를 시작한다. ... (p180)운동은 노화를 늦추고 장수에 필수적이다. 규칙적인 운동은 정신건강은 물론 우울증을 예방해 주고 활기와 낙관적인 생각을 고취시킨다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.04

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  [A+레포트] 1주 2강에서 성공적인 노화에 대해 학습했습니다. 성공적인 노화의 정의와 조건들을 선행연구에서 찾아 기술하고, 자신이 생각하는 성공적 노화는 무엇인지를 기술하시오.

  이는 단순히 장수를 넘어서, 삶의 질과 삶의 만족도를 높이는 것을 목표로 한다. 먼저, 성공적인 노화의 핵심 요소는 건강한 생활 습관이다. ... 성공적인 노화는 단순히 장수를 의미하는 것이 아니다. 이는 노년기에도 신체적, 정신적, 사회적으로 활발하고 만족스러운 삶을 영위하는 것을 포함한다. ... 우선, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하여 신체적 건강을 돌본다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.12

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  죽기 전에 논어를 읽으며 장자를 꿈꾸고 맹자를 배워라[김세중] A+ 자료[작가의 의도 분석, Summary, 느낀점, 자아성찰 및 교훈, 시사점, 적용 계획<실천사항 - 나에게 어떻게 적용할 것인가>, 주관적인 생각 및 평가, 생각에 대한 이유<Why?>, 결론<긍정평가 or 아쉬운점>, 인상깊었던 문장 등)

  쓸모 있어 보인다면 진작 베어져 죽을 나무가 도리어 쓸모없어 보임으로 장수하게 된 것이다. ... 『맹자』를 통해서, 불의를 참지 말고 남 탓만을 하지 않으며 남의 비판을 기꺼이 받아들여야 한다는 것을 배웠다.이 책에 담긴 동양 고전의 정수(精髓)를 가슴에 새기고, 습관화시켜서 ... 제자들이 나무를 베지 않는 이유를 물었더니 “쓸모있는 나무라면 저렇게 거대해질 때까지 장수할 리가 없다.”라고 했다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.18 | 수정일 2023.11.06

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  나이보다 젊어지는 행복한 뇌

  활력 넘치는 뇌를 위해 반드시 실천해야 할 사항은첫 번째 감정의 뇌를 다스려야 뇌가 장수한다. 단조로운 일상은 뇌의 노화를 촉진시킨다. ... 이것은 사고에 기인하는 것이므로 부정적인 생각보다는 긍정적으로 생각하는 습관을 길러야 한다.여섯 번째는 뇌를 건강하게 하려면 잘 쉬어야 한다. ... 그러므로 적어도 하루 30분, 일주일에 3~4회 정도 운동하는 습관을 들여야 한다.네 번째는 잘 먹어야 한다. 현대 사회는 먹을거리가 넘쳐난다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.08

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  미라클 모닝_상위 1퍼센트는 어떻게 다른가?

  충분한 수면은 기억력 향상, 장수, 창의력 항상, 스트레스 감소, 실수와 사고를 방지하는 이점이 있다. ... 나쁜 습관은 버리고 좋은 습관을 형성하는 것이 중요하다. 습관을 형성하기 위해서는 30일의 시간이 필요하다. ... 첫 번째 열흘은 기존 습관 버리기, 두 번째 열흘은 하루도 빼먹지 않기, 세 번째 열흘은 새 습관 굳히기 시간이다. 저자는 6가지 습관 형성을 강조한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.13

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