"장수습관" 검색결과 121-140 / 2,821건

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  노화의 원인 중 환경적 요인과 심리적 요인, 생물학적 차원을 구분하여 기술하시오

  따라서 장수사회로의 진입을 앞두고 있는 현시점에서 질병 없이 건강하게 사는 ‘건강수명’을 늘리는 것이 중요하다. ... 이를 위해 평소 올바른 생활습관을 실천하며 정기적인 검진을 통해 자신의 건강 상태를 확인하는 것이 필요하다. ... 본론최근 노화 연구에서는 생물학적 원인 외에도 사회·문화적 영향력 및 개인의 생활습관 변화 등 다양한 요소들이 노화 과정에 관여한다는 사실이 밝혀졌다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.07

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  단기합격자의 지역사회간호학 요약 (간호직, 간호 국시, 학교 시험 대비)

  생태학적 모델: 숙주-병원체-환경, 균형=건강, 환경적 요소③ 사회생태학적: 사회적 맥락, 인체생리(내적)·환경(외적) ·개인행태요인④ 총체적:건강-질병=정도에 따라 연속선상, 생활습관 ... 지역사회: 상대적, 역동적>정적, 집단>개인, 기능적>임상적,적정기능⥣ 4) Dunn: 변화하는 환경 속에서 높은 수준 안녕, 건강-불건강 연속선개념 5) Lalonde: 건강·장수에

  시험자료 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.04.19 | 수정일 2022.08.26

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  타 문화 체험 리포트

  이때문에 세계적인 건강, 장수 식단으로 꼽히고 있다. 지중해식단은 WHO에서 발표한 건강식단으로 선정되었으며, 대장암과 심혈관 질환의 예방에도효과가 있다. ... 대학교때는 친구들과 시켜먹거나 밖에서 밥을 사먹으며 불규칙한식습관을 가지다 보니 아무래도 영양소의 불균형과 체중이 증가하는 불상사가 생겨조금 귀찮고 힘들더라도 집밥을 먹어야 겠다는

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.16

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  (A+)중간고사 필기요약 건강피트니스를 위한 스포츠 영양

  건강장수의 비결(1)-세계 장수지역의 건강장수의 비결-이탈리아 누오로 지방의 건강장수 비결-일본 오키나와 지방의 건강장수 비결*사르디냐섬 (누오로지방) - 남자수명최고100세, 인구 ... 이들 질환은 만성적인 것이기 때문에 잘못된 생활습관이 그 원인이 될 것이다.2차. ... 심폐지구력, 근력, 유연성, 신체구성(체지방)심폐지구력: 외호흡: 산소가 폐를 통해서 들어와서 혈액으로 들어가는 상태내호흡: 근육에서 산소가 이용 되는 것강의요약대학생활 동안의 생활습관은

  시험자료 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.18 | 수정일 2020.01.20

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  경남권 이러닝)건강과 피트니스를 위한 스포츠 영양

  - 성년기로 막 접어든 대학생 시기가 생활스타일이 굳어지는 시기이므로 건강에 대한 인식과 습관이 중요하다.* 좌업식발지로 독특한 장수문화를 가짐- 과일, 요구르트, 치즈 많이 섭취- ... 오키나와 사람들의 건강장수비결 중 모아이란? ... 이들은 이슬람 종교문화 속에 살고 있으며 건강장수문화를 가진다.

  시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.08 | 수정일 2024.04.18

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  노인치매의 원인과 유형 및 증상에 대해 서술하고 노인치매의 예방과 진단, 치매가족의 부양분담과 지원에 대해 논하시오0

  과거에는 장수(長壽)가 큰 복이었는지 몰라도 적어도 요즘 세대에게 장수는 더 이상 복(福)이 아니다. ... -예방과 관리: 생활 습관 개선으로 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리가 필요하다. ... -관리와 지원으로 생활 습관 관리로 규칙적인 일상 생활 유지, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사를 한다.

  리포트 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.06.04

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  글쓰기 ) 9급행정 시험 준비

  시험 과목이 어렵지 않다는 이야기들로 인해 장수생이 되거나 시험에 붙지 못했을 때 사람들이 나를 어떻게 평가할까? ... 무엇보다 공무원을 준비하는 수 많은 사람들과 함께 경쟁해야 한다는 점에서 굉장히 부담스럽기도 하고, 공부가 습관화되어 있지 않은 상황 속에서 실력을 쌓아가야한다는 사실 자체가 어렵게 ... 평소 습관이 베어있지 않은 상황에서 한 자리에 앉아 공부하는 것이 너무 어려웠어서 억지로 앉아있기보다는 과목별로 혹은 시간대별로 장소를 옮겨가면서 공부하는 방법을 통해 나만의 효과적인

  자기소개서 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.17

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  가람시조집 독후감(에이쁠 받았습니다)

  그러나 학년이 올라가면 올라갈수록 읽어야 하는 문장의 길이와 책의 장수가 늘어났고, 그제야 비로소 책 읽기의 중요성을 깨닫게 되었다. ... 오랫동안 들이지 않은 습관을 갑자기 들이는 것이기에 처음엔 분명 어려움을 겪을 것이다. ... 매주 문학 작품을 읽으며 레포트를 쓰는 것도 나에게 큰 도움이 되겠지만, 내가 좋아하는 장르를 담고 있는 다양한 종류의 도서를 찾아 읽는 것을 습관 들이기로 마음먹었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.02 | 수정일 2023.10.27

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  (2022년 방송통신대 생애주기영양학 기말과제물)2020 국민건강통계를 참고하여 최근 (2020년) 65세 이상 노인(전체)의 에너지 섭취량이 필요추정량의 75미만이면서 칼슘 철 비타민 A 리보플라빈의 섭취량이 모두 평균필요량 미만인 분율을 제시하고

  무지와 무관심 등으로 나쁜 식습관을 갖기 쉽다. ... 지중해 식단은 풍부한 과일과 채소, 콩, 생선, 올리브유, 적포도주 등으로 구성되어 있다.우리나라의 장수 지역에서도 영양적 균형도가 매우 높고 열량은 권장량의 81% 정도 되며, 하루 ... 매일 골고루 먹자.짠 음식을 피하고 싱겁게 먹자.식사는 규칙적이고 안전하게 먹자.물은 많이 마시고 술은 적게 마시자.활동량을 늘리고 건강한 체중을 갖자.③장수를 위한 식생활세계적인 장수

  방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.24

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  '밥따로 물따로 음양식사법'을 읽고 -이상문지음-

  저자는 우선 하루 한 끼라도 물을 식후 두 시간 뒤에 먹는 습관을 하도록 강조합니다. 이 말을 앞으로 귀에 못이 박히도록 듣게 됩니다.그리고 이고식을 먹는 것이 좋다고 합니다. ... 단식으로 다리가 부드러워져 조금씩 걸을 수 있게 된 풀빵 장수는 김영수씨의 말을 따라하며 걷기 운동도 하며 몸 상태가 좋아져 마라톤연습까지 하게 되었답니다.저자는 풀빵 장수의 말대로 ... 암 환자의 경우 각자 몸 상황에 맞게 치료처를 찾아 건강을 회복하면 될 것같습니다.저자는 천식을 앓았는데 풀빵 장수로부터 건강 비결을 전수 받게 됩니다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.08

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  생애주기 영양학의 의의와 중요성 정리자료

  유지 및 노화와 영양의 기능 인간을 비롯한 유기체는 성장발달 단계에서는 물론 성장이 완료된 이후 유지단계 에서도 건강을 유지하고 장수를 누리기 위해 영양에 의존적임 - 그러므로 성인기 ... 노후에도 건강과 활력을 보장하는데 크게 기여 : 일본 오키나와 지역주민의 장수현상이 식생활 측면에서 분석, 과학적으로 규명 즉, 많은 신체활동, 채식과 해조류 위주의 식사, 보장된 ... 우선 순위가 있으므로 식생활 관리에 있어서도 특별한 고려가 필요 예) 영아기-완전 영양식의 공급과 위생관리가 중요, 유아기-식생활 독립, 아동기-식생활과 환경과의 균형, 청소년기-식습관

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.08

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  나는 몇 살까지 살까? 독후감

  또한, 반대로 상냥한 성격은 건강에 무조건 좋을 것이라고 예상했지만 상냥한 것 자체는 장수의 비결이 아니었습니다. 상냥함이 아닌 사회적 관계가 장수에 중요한 요소로 드러났습니다. ... 저는 그냥 성격적으로 혼자 있을 때 에너지를 충전하게 되는 편이고 집에 있는 것이 편하고 좋을 뿐인데 그것이 건강에도 좋은 영향을 줄 수 있다는 것이 신기하기도 하고 좋은 습관이었다는 ... 또한, 항상 웃고 활기차게 살면 장수한다는 통념을 따르려고 노력했는데 헛된 일이었음을 알게 되었습니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.17

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  1일1식 핵심 요약서, 1일1식 독후감, 1일1식 리뷰, 1일1식 서평

  지나치게 많이 먹으면 세포를 회복시키는 시르투인 유전자가 거의 활동할 수 없고 장수와 건강을 유지하기 힘들다. 그 유전자는 굶주림과 추위에 내몰릴 때일수록 활성화된다. ... 누구나 할 수 있는 1일1식 습관3. 1일1식 생활로 몸이 달라진다.4. 1일1식 생활을 습관 하자.5. 자연의 순리에 따르며 살자.1. 덜 먹는 것이 왜 건강에 좋을까? ... 하지만 배가 고프지 않아도 때가 되면 습관적으로 먹는 사람들이 압도적으로 많다. 1일1식을 습관을 위해 배가 조금 고플 때는 우유나 삶은 달걀, 단맛을 줄인 쿠키 등의 식품으로 영양을

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.29

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  [A보장] 유아교육과정 주간교육계획안(만5세)

  건강 영역 : 신체 각 부분을 협응하여 움직임을 조절한다.의사소통 영역 : 동요, 동시, 동화를 다양한 방법으로 듣고 이해한다.사회관계 영역 : 자연과 자원을 아끼는 습관을 기른다.자연탐구 ... ->수조작동물 퍼즐 맞추기, 생태계 동물 빙고판----------------------------------------------------------------------->과학장수풍뎅이

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.01

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  건강체력에 대한 고찰

  이렇게 신체적, 정신적, 사회적으로 조화를 이루며 무병장수 하는 것이 인생을 살아가는 동안 가장 큰 소망일 수 있습니다. ... 그러나 아무것도 하지 않고 무병장수의 소망을 이룰 수 있게 하는 좋은 확실한 약이나 방법은 없지만 건강을 저해 하는 요인을 알면 건강을 지키며 잘 살아 갈 수 있을거라 생각합니다.신체적 ... 어릴적부터 운동하는 습관을 기르기 위해서는먼저 ? 흥미유발입니다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.26

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  [평가제통과] 유아반 관찰일지(8월9월,2월_2학기총평포함), 8월9월-15명, 2월-11명

  “라고 하자, 장수풍뎅이 통을 흔들며”빨리 나와.“라고 말한다. 교사가 이를 제지하며 ”살아 있기때문에 그렇게 하면 힘들어 할 수 있어.“라고 하자, ”죽은지알았어요. ... 있다.유아 관찰기록결재담임원장00관찰 기간 : 2022년 8월 1일 ~ 8월 31일이름이ㅎㅎ성별남관찰장소교실기록자00구분관찰내용해석평가발달영역별관찰자연탐구[8월 4일]등원한 ㅎㅎ이가 장수풍뎅이를 ... 한다.이후 일과 중 창문 밖을 관찰하며 “선생님, 이제 비 안 올 것같아요.”하고 말한다.날씨와 계절에 따라 달라지는기후에 대해 지속적으로관심을 갖고 관찰함을 보인다.기본생활관찰배변습관

  리포트 | 43페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.02.01 | 수정일 2023.04.28

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  살아가는 힘은 어디에서 나오는가

  (p100 ~ 101)100세 이상 장수하는 사람이 가장 많은 지역인 블루존에는 은퇴라는 개념이 없다. 블루존에서는 90세가 넘는 노인도 꾸준히 활동한다. ... 늘어난 기대 수명만큼 건강 수명도 같이 늘어나야 행복한 삶을 살 수 있다.책의 저자 두 공저자는 건강하게 나이든 사람들의 인터뷰를 통해 긍정적인 삶의 태도와 자세, 올바른 생활 습관이

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.10

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  무엇으로 당신의 건강한 생활양식을 기를 수 있는가

  가운데 흡연하지 않기가 아마도 당신이 채택할 수 있는 가장 중요한 건강행동이 될 텐데, 이는 흡연이 장수와 가장 긴밀하게 연결되는 건강행동이기 때문이다(Ford, Bergmann, ... ) 규칙적으로 신체를 써서 운동을 실천하고, (3) 절제 있게 음주하거나 전혀 마시지않고, (4) 건강한 체중을 유지하고, (5) 매일 밤에 7시간 내지 8시간 잠을 잔다.이 건강습관들 ... 금연과 운동의 두 건강습관은 건강의 이득이 즉시 나타나기보다 장기적인 이득에서 훨씬 더 중요하지만, 규칙적으로 운동하는 비흡연자들은 단기간의 건강 이득뿐만 아니라 기대수명에서도 장기적인

  리포트 | 5페이지 | 3,700원 | 등록일 2022.02.16

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  식품생리활성과학, 암과의 전쟁 A+ 레포트

  - 남성장수인 많음 : 규칙적인 신체활동, 건강한 생활∙식습관〮 콩 : 누에콩, 병아리콩, 렌틸콩 섭취〮 양젖으로 만든 페코리노치즈, 올리브오일, 돼지고기로 만든 판체타- 장수노인 ... 것 아님, 10명 중 2명 효과 존재- 면역항암제 품목 허가되는 7개의 암〮 두경부암, 호지킨 림프종, 비소세소폐암, 위암, 신장암, 요로상피세포암, 흑색종이탈리아 사르데냐 마을 장수노인

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.14 | 수정일 2021.01.05

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  1학기 관찰일지 및 발달평가 만3세 5명 10페이지 분량 (모든계절 사용가능)

  사슴벌레 도안에 사인펜으로 무늬를 그리면서 “선생님 저 언제 장수풍뎅이하고 사슴벌레 봤어요, 먹이도 주고 다음에 엄마 아빠랑 또갈꺼에요” 등 자신의 경험을 이야기하였다. ... 빨간색 색 접시를 고른 OO에게 OO 사진을 붙여주고 원하는 재료로 꾸며 볼 수 있도록 하자 보석 스티커를 떼어 사진 위에 붙이고 플레이 콘을 사진 위에 붙였다.8월일상생활장수풍뎅이와 ... 질문을 하여 친구와 대화가 이어지는 모습이 보였다.1학기 영아발달평가아동명OO관찰기간2022.0302~0831영 역영역별 평가내용기본생활습관간식을 먹기 전에는 손을 씻어야 한다는 것을

  리포트 | 11페이지 | 5,500원 | 등록일 2022.10.23

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