"트라이세트법" 검색결과 21-40 / 126건

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  [서평] 유전자 사냥꾼

  독립의 법칙은 가까이에 있는 유전자가 세트처럼 연관되어 나타나기도 한다는 점에서 반박되고 있다. 세트처럼 나타나는 유전자를 이용해 헌팅턴 병 유전자의 실마리를 찾았다. 4. ... 삶의 방식 낸시 박사에게서 삶의 방식을 배웠다. (1) 문제에서 도망가는 게 아니라, 문제를 극복하기 위해 트라이(try) 해야 한다. ... 안다고 해도 딱히 치료법이 없기 때문이다. 낸시는 말한다. 비록 솔루션은 없지만 문제는 찾았다. 베네주엘라에 있는 마을의 가계도를 몽땅 그렸다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.08.29

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  보디빌딩 스포츠 과학지식

  경기방식보디빌딩 3대 원칙보디빌딩의 지식구조보디빌딩의 스포츠과학적 지식호흡법운동종목과 관련근육운동 종목의 배열수준에 따른 세트 조절 기술최대 근력의 상대적 비율과 최대 반복 횟수의 ... 트라이셉 익스텐션 운동 시에 상완삼두근이 갖게 되는 근수축 형태원심성 수축? ... 트라이셉 익스텐션 운동을 할 때 상완이두근이 갖게 되는 근육의 수축 형태등척성 수축?

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.10.28

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  웨이트트레이닝 레포트

  세트와 자이언트 세트법을 이용하여 최대의 근육강도를 높인다.4) 트라이세트와 자이언트세트 등은 대부분 시합전이나 시즌 오픈 기간에 위약한 근육군에 한해 사용하는데 올림피아 수준의 ... , 세트간의 휴식은 1분-1분30초로 한다.3) 운동은 매일 1-2시간씩 집중적으로 하는 것이 중요하며 심장부위에서 먼 쪽으로부터 가까운 쪽으로 실시한다.4) 운동방법은 피라미드 훈련법으로 ... 강제반복법, 분할훈련법 등을 적용한다.3) 한 가지의 프로그램보다는 2-3개 이상의 트레이닝 프로그램을 병행한다.4) 운동의 양과 강도를 점차적으로 증강시켜 운동빈도는 주3회 격일로

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.02.28

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  [영화감상] 콜리션

  지속적인 트라이(try)가 있어야 득점도 나오는 법이다. 이런 영화는 일종의 스타트 업(엣날 말로 벤처기업)이다. ... 표정이 아니라 세트가 말하게 하면 된다. 욕이 너무 많았다. 관객 입장에서 피보다 욕이 더 불편했다. 욕이 너무 일상화되어 과거처럼 욕이 주는 배설감은 없다. 요즘 애들 보라.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.21

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  생체 3급 보디빌딩 구술 시험

  컴파운드 세트와 슈퍼세트 훈련 원칙의 차이점은 무엇인가? ... - 벤치딥스, 케이블프레스다운, 트리펙타, 덤벨킥백, 라잉트라이셉스익스텐션 등등75. ... 분할법은 무엇인가?

  리포트 | 28페이지 | 5,000원 | 등록일 2015.11.01

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  생활체육지도자 3급 보디빌딩 구술 실기 예상문제

  ,트라이세트법,자이언트세트법 각각 설명하시오.슈퍼세트: 길항관계에 있는 서로 다른 2가지 근육을 휴식 없이 운동하는 방법(상완이두근+상완삼두근)트라이세트법: 3가지 종목을 휴식 없이 ... 같은 부위에 운동하는 방법자이언트세트법:4~5가지 종목을 휴식 없이 같은 부위에 운동하는 방법- 슈퍼세트법, 컴파운드세트법 각각 설명하시오? ... 수퍼세트법- 길항관계에 있는 서로 다른 근육을, 휴식 없이 2가지 운동하는 방법컴파운드세트법-동일한 부위에 근육을, 휴식 없이 2가지 운동하는 방법- Machine(머신)과 Free

  시험자료 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2014.05.07

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  트레이닝 방법과 각부위별 운동 방법

  드롭세트 : 근육 성장을 위한 고급 훈련법인데 최초 중량으로 실패지점까지 반복을 실시하고 바로 이어서 휴식없이 중량을 낮추고 다시 실패 지점까지 강제로 반복하는 운동법이다. ... 자이언트 세트 : 웨이트 트레이닝의 훈련법 중 하나로 강력한 하드 트레이닝을 통한 근매스와 지구력 증가를 목적으로 실시한다, 훈련하고자하는 부위에 대한 4~6종류의 운동을 연속적으로 ... 라잉 트라이셉스 익스텐션벤치에 누워서 허리를 펴준뒤 바벨을 든다.팔꿈치를 굽혔다가 폈다를 반복한다이때 바벨이 내려왔을 때 눈과 이마사이에 있도록 해야한다.5.

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.20

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  웨이트 트레이닝과 운동

  ●트라이 세트법(Tri-Sets)한 부위에 대해 세가지 운동을 휴식 없이 연속적으로 실시하는 훈련법으로 각기다른 각도에서 자극을 줄 수 있는 종목으로 한 세트를 구성하여 실시한다. ... 트라이 세트와 마찬가지로 대회전 아주 짧은 기간동안 실시한다. ... ●컴파운드 세트법(Compound Sets)동일한 부위에 두 가지 운동을 실시하는 훈련법으로 슈퍼세트와 마찬가지로 휴식 없이 연속적으로 한 세트를 마친다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.12.01

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  [트레이닝론]트레이닝 방법론

  수퍼세트 법은 두 가지 운동일 때 명칭이고 세 가지 운동을 같이 할 때는 ＊트라이 세트 네 가지 이상을 같이 할 때는 ＊자이언트 세트라고 부르기도 한다. ... 그렇지만 이 운동은 휴식 시간이 줄어듦으로써 심장혈관 기능을 발달시켜 주고 젖산 저항성을 증가시켜 주고 무산소 역치를 증가시켜 주고 그리고 스테미너를 높여줍니다.트라이 세트 법 - ... 그러나 수퍼 세트 법은 복합 세트 법보다는 단일 근육에 자극을 주지는 않습니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.03

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  청년 창업 강연기

  중진공에 6번 트라이하여 청년창업 전용자금을 빌렸다. 미역 공장을 리모델링해서 매생이 유통을 했다. 중간상인이 가격, 품질을 결정하더라. 그들의 입이 법이다. ... 한데 미국은 세트 문화다. 이불만 안 산다. 베개, 식탁보를 모두 같이 산다. 한국에는 세트 문화가 없다. 이불만 팔고, 베개만 팔았다. 문화라는 맥락을 알아야 한다.. ... 이게 비즈니스 개발법이다.(1) 실패실패를 자산화한 사람이 단단하다. 실패가 없는 게 더 불안하다. 일곱 번 중에 한 번 성공해서 이 자리에 섰다..

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.03.23

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  생활 스포츠 지도사 2급 구술시험 예시 답안

  - 벤치딥스, 케이블프레스다운, 트리펙타, 덤벨킥백, 라잉트라이셉스익스텐션 등등75. ... 컴파운드 세트와 슈퍼세명하라.- 팔 운동 슈퍼세트는 이두근 덤벨컬과 삼두근 덤벨킥백을 실시하는 방법이 있다. ... 분할법은 무엇인가?

  시험자료 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.06.03

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  2018년 개정판 생활,전문 스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술 합격공식+구술시험+면접 예상문제 답지

  웨이트트레이닝 시 호흡법은? ... 자이언트 세트 훈련 원칙을 설명하라.- 웨이더의 훈련원칙 중 고급자 훈련원칙으로한 부위의 운동을 4~5가지 이상 연속적으로 쉬지 않고 운동을 실시하는 방법이다.근비대와 인내심, 심장에도 ... 좋은 훈련법으로 알려져 있다.54.

  시험자료 | 17페이지 | 3,900원 | 등록일 2017.03.17 | 수정일 2018.11.02

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  단계별 파워프로그램

  )3세트4라잉 프렌치 프레스(Lying French Press)5세트5트라이셉스 프레스 다운(Triceps Press Down)3세트넷째날:(등)번 호운 동 방 법횟 수1프런트 풀 ... Press)5세트(20-15-12-10-8)5트라이셉스 프레스 다운(Triceps Press Down)3세트(15-12-8)넷째날:(등)번 호운 동 방 법세 트횟수1프런트 풀 다운 ... )3세트(15-12-8)7트라이셉스 프레스 다운(Triceps Press Down)3세트(15-12-8)넷째날(유산소운동 & 인터벌 트레이닝 & 스트레칭)다섯째날:(등)번 호운 동

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.07.13

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  보디빌딩레포트

  .* 호흡법 : 항상 힘을 쓸 때 내쉬고, 반대상황에서 들이마신다.* 휴식시간 : 각 운동 사이의 휴식은 1~2분으로 한정한다.* 운동시 세트별 개수 : 각 운동은 최대 15회를 할 ... * 보통 각 부위당 대근육(가슴, 등, 하체)는 5종목이상 각 종목마다 5세트이상, 소근육군은 3종목 이상 5세트 이상 하기. ... 운동후 운동Day1벤치프레스(바벨) 4set-10~12회인클라인 벤치프레스(바벨) 4set-10~12회버터플라이 3set-10~12회클로즈 그립 벤치프레스 3set-10~12회라잉 트라이셉스

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.20

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  생체자료6

  세트와 자이언트 세트법을 이용하여 최대의 근육강도를 높인다..트라이세트와 자이언트세트 등은 대부분 시합전이나 시즌 오픈 기간에 위약한 근육군에 한해 사용하는데 올림피아 수준의 챔피언많이 ... (상체는 10-12회, 다리는 12회 이상)컴파운드 세트법동일한 부위에 두 가지 운동을 실시하는 훈련법으로 슈퍼세트와 마찬가지로 휴식없이 연속적으로 한 세트를 마친다.근육 혼돈법운동의 ... 종목 당 4-5세트의 운동강도와 1이내의 휴식을 갖도록 한다..전체훈련시간이 2시간이상 넘지 않도록 한다.(2시간 이상이 넘을 경우 오버트레이닝이 될 수 있다.)중급자 적용 훈련법슈퍼세트법길항관계에

  시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.06

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  [서평] 내리막 세상에서 일하는 노마드를 위한 안내서

  메이지 시절, 탈번낭인이었던 '사카모토 료마'의 말처럼 ‘각자는 각자의 뜻으로는 살아야’ 하는 법이다. ... 십 년 동안 직장생활을 하고 ‘롤링 다이스(랜덤하게 던지는 주사위, 트라이가 중요하다)’를 협동조합을 만들어 전자책을 만들고 연구하고 번역하면서 저술을 한다. ... 대학에 들어가기 위해서는 수시라는 이해하기 힘든 불공평한 입시제도를 통과해야 하고 취업 역시 이해하기 힘들 ‘자소설’과 취업 삼종세트 등에 목숨을 걸어야 하기 때문이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.05.08 | 수정일 2016.06.21

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  생체3급 보디빌딩

  바로그것을 트라이-세트 훈련원칙 이라 한다. ... 기존 프로그램에 실증이 났을 때나 정체기에 빠졌을 때 디센딩 또는 어센딩 세트 훈련법은 근육에 신선한 충격을 줄 것이다. ... 브래취 머슬)machine dumbbell barbell cable 및 기타딥스 트라이셉스 익스텐션 라잉 프렌치 프레스 프레스 다운원암 트라이셉 익스텐션 스탠딩 ez 트라이셉스 원암

  시험자료 | 48페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.26 | 수정일 2014.02.05

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  웨이트 트레이닝 프로그램

  세트와 자이언트 세트법을 이용하여 최대의 근육강도를 높인다.4) 트라이세트와 자이언트세트 등은 대부분 시합전이나 시즌 오픈 기간에 위약한 근육군에 한해 사용하는데 올림피아 수준의 ... 트라이 세트와 마찬가지로 대회전 아주 짧은 기간동안 실시한다.3) 디센딩 트레이닝법반복횟수를 더해감에 따라 무게를 줄여주는 훈련방법으로 드롭세트라고도 한다. ... 챔피언들도 시합 2-3주 전부터 사용하는데 너무 힘들어 꺼리는 경우가 있다.(6) 상급자 적용 훈련법1) 트라이 세트법한 부위에 대해 세 가지 운동을 휴식 없이 연속적으로 실시하는

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.11

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  미국 워싱턴 주 경제,주요산업, 한국과 관계 분석

  농부들은 건조 농사법과 자극 상태의 둘다에 의하여 농작물을 생산한다. 대략 절반에 가까운 주의 농장들은 자극 상태에 있다.밀운 주의 가장 가치적인 곡물이다. ... 주의 남동부에 있는 리칠랜드, 패스코와 케네윅의 "트라이 시티"는 제2차 세계 대전 이후에 사이즈와 중요성에서 번영하였다. 전쟁 동안에 핸포드 원자력 센터는 타운임스 K. ... 워싱턴 주의 노동력은 제트키 와 그것에 관계된 비지니스들에 고용되었다.1900년대 후반1970년대와 1980년대 초반에 주의 전력을 위한 늘어나는 필요들을 만나는 데 시도가 주요 세트백을

  리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.06.07

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  생체

  트레이닝 기술 중 트라이세트에 대해 설명하시오.Q30.심장이 정상인 보다 빨리 뛰는 것을 무엇이라 하는가?31.웨이트트레이닝에서 클린이란? ... Q37.트레이닝 슈퍼세트에 대해 설명하시오.Q38.척주기립근을 발달시키는 운동 3가지를 말해보시오.Q39.오버로드에 대해 설명하시오.Q40.그립법의 종류 5가지를 말해보시오. ... 트레이닝 시 호흡법에 대해 설명하시오.Q9. 덤벨 라잉 익스텐션, 덤벨 버티컬 익스텐션은 어느 부위를 집중적으로 강화시키는 운동인가?Q10.

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.06.04

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