"하루일기" 검색결과 21-40 / 8,316건

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  하루 식사일기(식단작성, 식품교환법, 체중관리와 식생활 등)

  이번을 계기로 편식, 야식, 과식 등 나의 나쁜 식습관을 고치고, 꾸준한 운동을 통하여 나를 변화시키려 한다.식사일기를 바탕으로 나의 건강식단작성에 도전해 보았다.먼저 나의 하루 평균 ... 동안 식사일기이다. ... 함께 식사.깍두기1접시(小)16간식19:10아이스크림(붕어싸만코)1개190학교 안 편의점대화하며 먹음.21:00귤2개76집TV보며혼자 먹음.합계 : 787위에 살펴 본 것이 나의 하루

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.08

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  육아를 위해 8

  그래서 "아이에게 감사일기 매일 쓰는데 너도 한번 써보지 않을래?” 물어보았어요. 아이는 "감사일기가 뭐야?" ... , 자기전에 감사일기를 써보는 건 어떠세요?! ... 가슴이 따뜻해지는것같애""감동이었어."6살 딸아이에게도 감사일기의 효과가 전해진 거라 생각해요.감사일기는 아이도, 어른도, 누구에게나 마음을 단단하게 해주는 강력한 마음 영양제입니다.잊지말고

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.01

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  자신의 실제 1일간의 식사 일기를 기록하고, 식단 평가를 해 봅시다 서론 841.

  식생활관리자신의 실제 1일간의 식사 일기를 기록하고, 식단 평가를 해 봅시다서론빠르게, 그리고 간단하게 식사를 하는 것을 선호하는 현대인들을 위해 HRM 상품들이 쏟아져 나오는 시대이다 ... 처음에는 이 식단의 오전 식사가 매우 부실하다 생각해 위기가 찾아오는 일들이 적지 않았는데, 유지하다 보니 지금은 이 정도 식사만으로도 하루를 견디는 데 큰 어려움을 느끼고 있지 않다 ... 그러므로 탄수화물을 섭취해야 한다면, 해당 식품군에 포함되어 있는 당질을 확인하고, 하루 권장 당질의 절반 이하로 섭취하려 계산한다.위와 같은 식단만 유지한다면, 사실 운동을 격하게

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.10

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  A++ 오늘 하루 좋은 생각 독후감

  라는 질문을 종종 듣거나 일기를 쓰거나 자신의 하루를 돌아볼 때 스스로에게도 질문하는 말이다. ... 하지만 하루를 어떻게 보냈는지 보다 더 중요한 것은 오늘 하루를 어떤 기분으로 보냈느냐가 더 중요하다고 강조한다. 중요한건 나의 업적이아니라 공부량이아니라, 나의 기분이었다. ... 우리는 매일 시간은행에서 하루치의 시간을 찾는다. 하지만 그걸 날려버릴뿐 돈처럼 사용해서 기쁨을 사는 경우는 드물다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.12

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  일주일간 자신의 식사일기를 기록, 영양학적 분석하기

  교과목: 건강과 영양주제: '일주일간 자신의 식사일기를 기록, 영양학적 분석하기'- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 첫째날2. 둘째날3. 셋째날4. 넷째날5. 다섯째날6. ... 이처럼 하루식사는 식사하는 사람의 문화적 배경이 담겨 있으면서 필요한 열량과 에너지를 섭취할 수 있는 수단으로 식단을 보면 얼마나 건강한 식생활을 하고 있는지 살펴볼 수 있다. ... 현미밥, 콩나물국, 가자미구이, 취나물무침, 배추김치② 점심식단 : 현미밥, 아욱된장국, 도라지생채, 숙주나물, 배추김치③ 저녁식단 : 삶은 고구마, 야채샐러드, 머스터드소스④ 하루

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13

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  인생을 위한 팁 6

  아침 10분 감사일기가 오히려 효율적인 하루를 만드는 이유감사일기를 쓰는 사람들 자수성가 세계 500대 부자 오프라 윈프리의 성공 비법은 감사 일기를 작성한 것이라고 했다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.01

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  식생활 지침을 활용한 식단평가 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고 식생활 지침을 활용하여 자신의 식단을 평가

  하지만 나의 식사일기를 작성해 보니 하루에 내가 섭취하는 양이 꽤나 많은 편이라고 생각했다. ... 본론1. 2019.04.27의 식사일기2. 2019.04.28의 식사일기3. 나의 식단평가Ⅲ. 결론 (총 요약)Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 나의 식단평가이틀치 식사일기를 작성하고 이를 기반으로 나의 식단을 평가해 보도록 하겠다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.23

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  '스몰 스텝'을 읽고 느낀 독후감

  본인을 발견하고 하루 10분 일찍 일어나 책을 읽었다고 한다. ... 매일 매일 세줄짜리 일기를 쓰는 일이다. 일기에 대한 부담을 확 줄여 매일 쓸 수 있는 것이다. 스몰 스텝의 핵심은 매일 진행하는 일들이 10분을 넘지 않아야 한다는 것이다. ... 세줄일기를 장기적으로 쓰고 난 뒤 그 간의 일기들을 읽어보면 공통적인 부분들이 바로 나의 마음이고 나인 것이다.지은이의 경우 '마음의 여유'와 '삶의 질서'를 가장 중요하게 생각하는

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.07

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  [행정학과] 2024년 1학기 협상조정론 중간시험과제물 공통(대인관계기술적 측면에서 말하기와 듣기)

  우리는 하루도 빠짐없이 무엇인가를 놓고 사람들과 협상한다. 협상은 가정이나 직장에서 우리가 늘 경험하는 삶의 한 가지 특징이라고 볼 수 있다. ... 상대의 입장이나 상황을 잘 파악해 그에 맞게 행동해야 한다.이 레포트는 일상 생황에서 일어나는 소소한 일들을 대인관계기술적 측면에서 말하기와 듣기 방법을 활용한 일기를 작성하였다.II

  방송통신대 | 9페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.03.06

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  [행정학과] 2023년 1학기 협상조정론 중간시험과제물 공통(대인관계기술적 측면에서 말하기와 듣기)

  우리는 하루도 빠짐없이 무엇인가를 놓고 사람들과 협상한다. 협상은 가정이나 직장에서 우리가 늘 경험하는 삶의 한 가지 특징이라고 볼 수 있다. ... 상대의 입장이나 상황을 잘 파악해 그에 맞게 행동해야 한다.이 레포트는 일상 생황에서 일어나는 소소한 일들을 대인관계기술적 측면에서 말하기와 듣기 방법을 활용한 일기를 10개 작성하였다.II

  방송통신대 | 9페이지 | 16,500원 | 등록일 2023.03.20

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  날씨 일기 작성하기 서식

  (교과 개념 적극 활용)- 하루 있었던 일 중에서 인상 깊었던 일을 작성하시오.- 오늘의 날씨 또는 일기도를 보고 떠오른 궁금한 점을 적으시오. ... 날씨 일기 작성하기학번/이름 : 일차 ( 월 일)날씨 사진일기도일기- 오늘 날씨에 대한 관찰 사항을 자세히 기록하시오.- 오늘 날씨가 나타난 이유를 일기도와 관련지어 간략히 설명하시오 ... (교과 개념 적극 활용)- 오늘 날씨와 일기도를 보고 내일의 날씨를 예측하시오.

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.02.12

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  교육학개론진로계획 수립

  라고 기입하였으며 다이어리와 하루일과 마무리일기, 감사일기를 모두다 따로 구분해놓았다.독서량의 계획을 좀 더 체계적으로 자세히 정하였으며 다이어리와 일기, 감사일기를 모두 하나로 통일하여 ... 시작하고취직 후 아이들과 오전인사를 나누며 자기 이름을 넣어 ‘ㅇㅇㅇ아 사랑해’라고 말한 후하루 일과를 시작한다.그리고 역시 하루에 한 번 이상 나를 꼭 칭찬해주며 일과 마무리에 감사일기와 ... 한 번 이상 나를 꼭 칭찬해준다,작은 일에도 늘 감사하는 마음을 갖고 감사일기와 인성노트를 매일매일 작성한다.언제나 긍정적인 생각을 많이 한다.부족한 독서량1년에 두 권 이상의 책을

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.09

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  (청소년인성교육) 자기초월의 덕목 중 감사에 대하여, ‘청소년인성교육’ 교재(p107-114) 내용 및 기타 자료를

  일반적으로 감사 일기를 적을 땐 일기장에 하루 5가지씩 감사한 내용을 적는 것이 좋다. 그 대상이 사물이어도 좋고, 자연, 우연히 있었던 사건 그 어떠한 것도 상관없다. ... 따라서 이렇게 일기장에 감사한 것을 직접 적어보는 것은 나의 하루를 되돌이켜 보기에도 좋다.2023년 5월에 쓴 감사 일기를 간략하게 정리하자면, 첫날 나는 밥을 먹고, 낮잠을 잤다 ... 항상 내 몸이 건강하고, 두 발로 잘 걸어다닐 수 있음에 감사함을 느끼며 하루를 살아갈 필요가 있다고 생각한다.이렇게 감사 일기를 써 보면, 나의 하루가 어땠는지도 알 수 있고, 그

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.08

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  2017년 퓨처미(FUTURE ME) 다이어리 - 작심삼년

  하루 하루 나만의 공간에서 나만의 내용으로 채우고 그 날의 고사성어와 3분여행을 읽으며 생각을 정리하면 하루를 훌륭하게 마무리 할 수 있을 것 같습니다.2017년 3월 부터는 2018년 ... 그러나 또 한편으로는 매일 매일 일기를 적는 일도 하나의 도전 일 수 있고 어릴적 강제적으로 적을 수 밖에 없었던 일기가 아닌 나만의 일기가 완성 될 활률이 높으니 멋진 일이 아닐까 ... 일이 있었는지 비교 할 수 있게 3년 동안의 기록을 한 번에 파악 할 수 있게 한 페이지로 구성 되어 있습니다. 3월 부터는 명언과 함께 마음과 마음을 이어주는 달콤한 레시피로 하루를

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.09

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  (심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

  우리가 마주하는 상황에 따라서 우리의 감정이 달라진다는 것을 일기를 작성하면서 알 수 있었다.만약 본인이 감정일기라고 하는 것을 작성하지 않았다고 하면 그냥 본인의 하루는 피곤한 하루 ... , 지친 하루, 기쁜 하루, 무난한 하루, 슬픈 하루 정도로 기억이 되었을 것이다.3)역기능적 사고찾기마지막으로 본인이 한 활동은 역기능적 사고찾기의 활동이다. ... 감정일기를 쓰면서 가장 크게 놀랐던 부분이기도 하다. 우리는 바쁜 하루를 살아가는 과정에 있어서 굉장히 다양한 감정을 느낀다는 것을 비로소 알게 되었기 때문이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.21

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  (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

  일기를 쓰기 위해서 자리에 앉아 하루를 돌이켜 보는데 11월 23일은 기쁜 일만 있어서 일기를 쓰면서도 웃음이 떠나지 않았다. 매일 하루가 이랬으면 좋겠다는 생각이 많이 들었다. ... 하루를 보내면서 이렇게 스트레스를 받지 않는 날이 별로 없는데 이날은 정말 행복한 하루였다.11월 26일은 내가 두 번째 기분 일기를 쓴 날이다. ... 이날 일기의 제목은 ‘울적한 기분이 들어 하루 종일 마음에 먹구름이 꼈다’ 이다. 토요일에는 일이 있을 때도 있고 없을 때도 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.24 | 수정일 2023.09.22

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  심리학에게 묻다 ) 삶을 건강하게 살아가기 우리는 다양한 노력, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그 중 3가지 방법

  일기의 형식이 되는 것이다.어느 날 쓴 일기를 발췌하여 보면 오늘은 회사에 행사가 있어서 아침부터 바쁜 하루였다. ... 그러나 커가면서 일기까지는 아니더라도 기분 좋다, 기분 나쁘다 등 내 감정을 끄적인 적도 없는 것 같다.물론 어른이 된 지금까지도 일기라는 것을 꾸준히 쓰고 있거나 하루의 일과를 간단하게라도 ... 기분 일기의 일부분을 적어 보자면 처음엔 그냥 기분이 안 좋다, 오늘 하루 힘들었다, 회사 가기 싫다 등 간단하게 메모처럼 적었다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.23 | 수정일 2024.06.04

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  심리학에게묻다 2023학년도 2학기 기말) 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

  이렇게 기분 일기를 통해 하루의 감정을 날씨로 표현하니, 내 감정의 높낮이와 변화를 더욱 명확하게 인지할 수 있었다. 이것은 마치 내 마음의 지표, 내 감정의 나침반과 같았다. ... 마지막으로, 하루의 끝에 감정이 햇살이 비치는 순간이 있었던 하루아침, 하루가 시작되기도 전에 한 고객의 피드백이 내 마음에 먹구름을 가져다주었다. ... 예를 들어, "구름 한 점 없는 맑은 마음의 하루"나 "비 오는 날의 우울함"과 같은 제목은 그날의 감정 상태를 잘 나타낸다.기분 일기는 우리의 내면의 움직임을 세밀하게 파악하고 그것을

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.17

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  인생 선배 꿀팁 2

  싶다면일기 쓰기와 하루 복기하는 훈련을 해보자.5. ... 만나본 결과 성공한 사람들은 대개 일기를 쓰며 특히 아침 일기가 효과적이라는 사실을 발견했다.대부분 바쁜 아침시간에 일기 쓸 시간이 시간도 없거니와 일기란 하루 마무리에 쓰는 것이란 ... 감정이 정제된 상태로 하루를 시작할 수 있다.그렇다면 아침 일기엔 무엇을 써야 할까?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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  특성화교육사례실천연구대회 환경분야 월별 자기실적 확인서

  2022 함께 쓰는 GREEN 하루 일기(음식물 쓰레기, 생물다양성 교육) ... 2022 함께 쓰는 GREEN 하루 일기(미래에너지)?탄소중립 마을만들기(벤츠 그린플러스 키트)전기절약방안토의(다모임)? ... 2022 함께 쓰는 GREEN 하루 일기(쓰레기 줄이기)?충남과학교육원 환경교구 활용(양말목 새활용)초록 실천-양치컵 사용?

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.18 | 수정일 2023.11.19

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