"1RM" 검색결과 21-40 / 4,977건

• 

  운동 프로그램

  기초트레이닝 방법의 이론과 실제근력과 근지구력 향상을 위한 운동 프로그램대상 :1RM 측정 결과벤치 프레스10RM - 13kg13 + 0.025 * 10 * 13 = 16.25스쿼트10RM ... 2회480%3회570%5회벤치프레스 -> 스쿼트 -> 데드리프트세트 중간마다 2분 휴식1RM 증가를 목적으로 운동 ... (초심자 자세연습)3세트 / 20RM (60%) / 15회세트 중간마다 1분 휴식- 2주차3세트 / 70% / 10~15회(목표 세트 수 15회)세트 중간마다 1분 휴식- 미크로

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.18 | 수정일 2022.11.14

  다운로드 장바구니
• 

  근력 향상을 위한 운동 프로그램 설계

  )1~2주31065-70%RM3~4주31265-70%RM5~6주31270-75%RM7~8주31570-75%RMⅢ. ... 어떤 운동의 1RM을 측정하려면 먼저 워밍업을 마친 상태에서 다룰 수 있는 중량을 들어 올려본 다음, 몇 분 정도 휴식시간을 가진 후에 중량을 높이고 다시 들어본다. ... 이때 마지막에 도달하는 최대 중량이 바로 1RM이다. 근육에 피로를 느끼기 전에 들어 올릴 수 있는 최대 중량까지 이 과정을 진행해야 한다.중량은 천천히 높여야 한다.

  리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.08.03

  다운로드 장바구니
• 

  정보기술의 발전과정에 대해 정리하고, 기업에서는 최신 정보기술을 활용하여

  본론1 퀵커머스2 scm3 crm4 네트워크 효과5 머신러닝을 이용한 수요예측Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론정보통신기술은 현 세계에서 가장 중요한 기술이라고 할 수 있다. ... 즉, 기존의 3-8%에 달하는 폐기율을 데이터를 통하여 1% 미만으로 감축시켜 효율적인 물류 시스템을 만들어낸 것이다. ... SCM, CRM, 네트워크 효과, 디지털 정보 격차, 머신러닝을 통한 수요예측을 통해 정보통신기술을 효과적으로 사용했으며 성공적인 기업으로 자리잡게 되었다.1.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.26

  다운로드 장바구니
• 

  인생 조언 모음

  1. ... 방탄소년단 RM이 전하는 가장 빛나는 별 만드는 과정돌아 보면 9~10살 쯤 부터 다른 사람의 시선을 의식했던 것 같아요스스로 다른 사람의 기준에 맞추기 시작 한거죠.저는 제 목소리에 ... 3번 술에 취하고성공하는 사람은 1주일에 3번 운동을 한다.실패하는 사람은 폰하느라 시간을 낭비하고성공하는 사람은 그 시간에 명상을 한다.실패하는 사람은 다 이유가 있고성공하는 사람도

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.09

  다운로드 장바구니
• 

  부천성모병원 신규간호사 자기소개서 및 면접스피치 최종 합격

  1. 자기소개서2. 면접 스피치(1분 자기소개)+ 소소한 꿀팁1. ... 더불어 유엔 총회에서 RM이 ‘Love Yourself, Speak Yourself’ 라는 주제로 한 연설을 통해 ‘내 자신을 먼저 알고 사랑해야 남을 알고 사랑할 수 있음’을 알게 ... 감사합니다.Tip. 1분이라고 해서 1분 딱 맞게 준비해 가는 것 보다 1~3문장 내에서 짧게,인상적이게 끝내는 것이 훨씬 좋습니다.실제로 면접장에서 자기소개를 하다 보면 30~40초

  자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.19

  다운로드 장바구니
• 

  [BC카드] 합격자소서 - CRM 직무

  BC카드 자기소개서 – CRM1. 목표하는 삶은 무엇이며 그것을 위해 어떠한 노력을 해왔는지 자신의 인생 스토리를 소개해 주십시오.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.30 | 수정일 2021.12.30

  다운로드 장바구니
• 

  방탄소년단, 꿈과 사랑의 여정 - 우리 함께하는 지금이 봄날

  반응을 이끌어냈고, 충실한 팬들이 올린 비디오는 엄청난 속도로 확산되었다.” - 2018년 3월 27일자 포브스에서② 방탄소년단 온투어-. 2014년 3월 29일 : 공식 아미 1기 ... RM이 끼고 다니면서 읽는 모습이 여러 사진과 비디오에 잡혔던 바로 그 독일 고전소설 말이다. 이제 방탄이들이 읽는 다른 책들도 아미들의 시선을 끌고 있다. ... 정체성이 아니라 제작된 이미지를 기반으로 K팝 스타들에게 자양분을 제공하면서 개개인에 더 관심을 쏟아 그들의 개성과 예술적 스타일이 빛나도록 북돋우고자 했다.④ 최초의 구성원은 RM

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.07

  다운로드 장바구니
• 

  3주간의 트레이닝 프로그램

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.11 | 수정일 2024.01.02

  다운로드 장바구니
• 

  2022 2학기 방통대 파이썬과R 출석시험

  (., na.rm = TRUE) # 중앙값, quantile(., 0.25, na.rm = TRUE) # 제1사분위수, quantile(., 0.75, na.rm = TRUE) # ... = TRUE) # 평균, sd(., na.rm = TRUE) # 표준편차, min(., na.rm = TRUE) # 최솟값, max(., na.rm = TRUE) # 최댓값, median ... (is.na(.))))data1[파이썬 코드]2) 변수의 통계량을 구하시오.

  방송통신대 | 7페이지 | 4,200원 | 등록일 2022.11.08

  다운로드 장바구니
• 

  실내공기오염관리(중간)_1. 이상 기체 방정식의 의미를 설명하고 관련 연습 문제 한 개를 만든 후, 정답과 해설을 작성하시오. 2. 가스상 실내 공기 오염 물질 중 3가지를 선택하여 나열하고, 각각의 특징에 대하여 간단히 설명하시오. 3. 고도에 따른 대기의 권역을 구분하고, 각 권역의 특징을 간략히 기술하시오. (1)

  온도와 압력이25` CENTIGRADE ,``1`rm atm인 실내 공간에 존재하는rm CO _{2}의 질량이rm 32``g이다. ... 온도와 압력이25` CENTIGRADE ,``1`rm atm인 실내 공간에 존재하는rm CO _{2}의 질량이rm 32``g이다. ... 실내 공간의 부피가45` rm `m ^{3}이고rm CO _{2}의 농도 분포가 일정할 때, 실내 공간에 존재하는rm CO _{2}의rmppm단위 농도를 구하는 과정에 대해 자세히

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

  다운로드 장바구니
• 

  핵심이 보이는 전자회로실험 BJT 공통이미터 증폭기

  실험일 :시뮬레이션 7-1| NPN형 BJT 공통이미터 증폭기 해석하기표 7-1 NPN형 BJT 공통이미터 증폭기의 시뮬레이션 결과동작점 전류, 전압(시뮬레이션 결과)I _{BQ}rm ... }rm `[`V/V]0.5169.718 V62.35 V159.61 V1.080.39 V88.03 V225.35 V1.587.017 V102.71 V262.93 V2.090.747 V110.94 ... over {V _{T}}rm [`mA/V]520rm [`mA/V]beta _{o} =g _{m} `r _{pi }182v _{S} `의 첨두-첨두값rm [`V](측정 입력)0.1 Vv

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.20

  다운로드 장바구니
• 

  인공위성 궤도역학 이물체 문제(Two-body problem)

  bold R}_1 right|}^2 { ( {rm bold R}_2 - {rm bold R}_1 ) } over {left| {rm bold R}_2 - {rm bold R}_1 right ... 이 경우 이 두 질점의 운동방정식을 쓰면 다음과 같다.m_1 {rm bold ddot R}_1 = {G m_1 m_2 } over { left| {rm bold R}_2 - {rm ... |}(2.1)m_2 {rm bold ddot R}_2 = {G m_1 m_2 } over { left| {rm bold R}_1 - {rm bold R}_2 right|}^2 { (

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.06

  다운로드 장바구니
• 

  핵심이 보이는 전자회로실험 BJT의 바이어스 회로

  {C} ```=1.8` rm k` OMEGA )R _{E}rm [k` OMEGA ]I _{BQ}rm [`mA]I _{CQ}rm [`mA]beta _{DC}V _{BQ}rm [`V]V ... CQ}rm [`V]V _{EBQ}rm [`V]V _{ECQ}rm [`V]V _{BCQ}rm [`V]동작모드0.2-0.0259 mA-4.495 mA173.552-1.655 V-0.904 ... ]beta _{DC}V _{BQ}rm [`V]V _{EQ}rm [`V]V _{CQ}rm [`V]V _{EBQ}rm [`V]V _{ECQ}r02 V-1.411 V-6.574 V-0.651

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.20

  다운로드 장바구니
• 

  (방통대) R컴퓨팅, 출석수업 과제물 (30점 만점, R코드있음)

  1. ... ,NA)mean(y,na.rm=TRUE)var(y,na.rm=TRUE)median(y,na.rm=TRUE) ... R에서 다음 작업을 수행하시오.1) x

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.24

  다운로드 장바구니
• 

  핵심이 보이는 전자회로실험 다이오드 정류회로

  실험일 :시뮬레이션 2-1| 반파 정류회로 해석하기표 2-1 반파 정류회로의 시뮬레이션 결과입력전압의 첨두값rm [ `V]10V출력전압의 첨두값rm [ `V]4.35140V다이오드의 ... [ `V]2.5405출력전압의 첨두값rm [ `V]1.840음의 반주기 정류(V _{"in"}의 첨두값이-5 rm `V인 경우)입력전압의 첨두값rm [ `V]2.4985출력전압의 ... 고찰 [1]?

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.20

  다운로드 장바구니
• 

  반응현상 기체흡수실험

  = {rm C _{1} -C _{2}} over {{( rm C _{1} *-C _{1} )-(C _{2} *-C _{2} )} over {rm ln {C _{1} *-C _{1} ... 반응하는데rm H _{2} CO _{3}는rm Ba(OH) _{2} ``와 1:1로 반응한다. ... {4`` rm L it rm} over {min} TIMES {60 rm min it rm} over {1 rm h it rm} TIMES {0.9982``kg} over {L}

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.06 | 수정일 2024.06.11

  다운로드 장바구니
• 

  호서대 제약공학 ㅇㅁㅅ교수님 제제공학 과제

  )＋~ K_{t prime} ` ({T_ {rm T} } {~^ 2}} - {T_ {rm S1} }{~^ 2} )rho _{rm S1} ^{t prime}=rho _{rm T} ^{ ... 이에 따라 검체의 밀도를 측정하려면 미리 t' ℃에서 2 종류의 표준물질(밀도rho _{rm S1},rho _{rm S2})에 대한 각각의 고유진동주기T _{rm S1} 및T _{rm ... 검체의 고유진동주기 TT 를 측정하면 앞에서 구한 표준물질의 고유진동주기T _{rm S1} 및 규정 온도 t' ℃에서의 물의 밀도rho _{rm S1} ^{t prime}를 써서 다음

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.25

  다운로드 장바구니
• 

  [생활체육지도과] 2024년 1학기 운동생리학 출석수업대체시험 과제물(운동의 효과에 관한 연구논문 등)

  논의1) 저항성 운동과 근육량 저항성 운동과 근육량에 대해 Frontera 등(1988) 은 60대의 남성 12명을 대상으로 주 3회 12주간의 1 RM의 80%의 고강도 저항성 운동 ... Verdijk 등(2009)도 평균 72세의 남성 13명을 대상으로 주 3회 12주간의 1 RM의 75∼80%의 고강도 저항성 운동 후 제지방량은 57.4kg에서 58kg로 1.04% ... 40%, 고강도 저항성 운동집단 1 RM의 80%)을 실시하였다.통제집단에게는 일상생활을 그대로 하도록 하고 실험기간 동안 일일 신체활동기록지를 작성하게 하였다.

  방송통신대 | 8페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.04.19

  다운로드 장바구니
• 

  기업은행 청년인턴 우수인턴 합격자소서

  1. 본인에게 중요한 가치관은 무엇이며, 그러한 가치관을 바탕으로 IBK에 지원한 이유와 인턴 경험을 통해 달성하고자 하는 목표는 무엇인지 구체적으로?기술하여 주십시오. ... 중소기업의 특성상 재무제표의 정확도가 높지 않아 정성적, 정량적 평가를 해야 하기에 현직 RM의 평가방법에 대해 배워 RM직무 입행을 위해 부족한 부분을 배워 나가겠습니다.2. ... 지역중소RM이 되기 위해서는 기업여신심사가 가장 중요하다고 생각합니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.08.07

  다운로드 장바구니
• 

  23년 하반기 하나은행 서류합격 자기소개서

  1. ... 발표가 얼마 남지 않아, 시나리오를 새로 작성하고, 누군가 1인 2역을 해야 했습니다. ... 또한, ‘불가피한 지연’으로 인한 부서들을 위해, 실적 자료를 제외한 1차 수정본을 발송 하도록 하였고, 실적 자료는 나중에 제출할 수 있도록 하였습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.24

  다운로드 장바구니