"일일10분 운동법" 검색결과 381-400 / 44,835건

• 

  만성통증, 비효과적 건강관리, 영양불균형위험성, 무력감 간호과정

  대상자는 통증완화 약물을 적절하법은 15~20분 정도 적용할 때 최고의 효과가 있다.? 스트레스관리가 통증완화에 중요하다.평 가? ... : 일주일에 한 번 수영하고, 30분 정도 걷는다.(2) 영양 - 대사양상평상시 음식과 수분의 섭취는 어떻게 하십니까? ... (운동의 종류 등) 예, “주 1회 20분 수영하고, 주 2회 30분 정도 걸어, 수영장에 가는 것이 귀찮아” “무릎이 아파서 오래 걷고 싶지 않아”여가는 어떻게 보내십니까?

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.21

  다운로드 장바구니
• 

  청소년건강과 간호

  __________( )회/일__________( )회/일, __________( )회/일- 흡연과 원인 알레르겐 등 악화인자를 피하세요- 정기적인 의사의 진료를 받으세요.- 운동 ... 후 악화소견이 있다면 운동 15분 전에 증상완화제 __________를 ( )회 흡입하세요.주 의행 동 지 침- 기침, 쌕쌕거림, 가슴 답답함, 호흡곤란이 있다.- 일상활동에 지장이 ... 청소년의 대사증후군 진단기준 중 국제당뇨병연맹(IDF)과 modified NCEP-ATP III의 복부비만 기준에 대해 쓰시오. (10점)구 분국제당뇨병연맹(IDF)modified

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.05.02

  다운로드 장바구니
• 

  걷는 습관이 나를 바꾼다 독후감

  일을 시작하여 처음 30분 내지 한 시간 정도까지는 일을 능률이 오르지만 그 이후는 계속 능률이 떨어진다고 한다. ... 어느 IT기업의 모부장은 매일 오후 세시쯤이면 20분 내지 한시간 정도 사라졌다가 다시 돌와와 일을 한다. ... 운동을 별로 좋아하지 않는 나도 가끔 걷고 있다. 제천에서는 논 가운데로 난 농로를 따라 의림지가지 가면 부지런히 땀이 나도록 걸으면 집에서 40분 가까이 걸린다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.03

  다운로드 장바구니
• 

  보건교육계획안 당뇨병

  발 간호법에 대해 배운다.4. 저혈당의 증상과 응급식품에 대해 배운다.강의질문법PPT15분-5. ... 배부 된 교육만족도 조사지를 작성한다.평가지 팜플렛자료(당뇨병인식표자료)10분퀴즈및만족도조사1. ... 보건교육 계획안대상자화성시 거주 중인 만60세 이상 성인 남녀 20명시 간40분일 시2021년 06월 01일 (화) 14시 00분장 소화성시 보건소건강증진센터교육주제저리가~ 당뇨병아

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.03

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학 실습 보건교육안 (심근경색 예방법)

  -분위기 조성-질문에 자유롭게 답변하도록 한다.전개 (7분)1)정의2)원인3)증상4)예방 및 관리법1)심근경색 정의 심장의 전체 또는 일부분에 산소와 영양공급이 급격하게 줄어들어 심장 ... -모든 대상자가 참여하도록 한다.평가 (5분)1)O,X 퀴즈 시행를 통하여 심근경색 예방법, 식이요법, 운동요법에 대해 알 수 있다.2)교육 종료교육이 끝났음을 알린다.1)대상자는 ... -예방법이나 운동 요법의 경우 이해하기 쉽고, 따라하기 쉽도록 참여를 유도한다.정리 (3분)1)교육 내용 정리-교육내용을 요약하여 정리한다.2)질환의 위험성에 대해 인지하도록 강조한다

  리포트 | 11페이지 | 3,300원 | 등록일 2024.03.29

  다운로드 장바구니
• 

  고혈압 환자의 생활요법 교육안

  - 처음 시작할때는 10 분에서 20 분정도 하다가 서서히 시간을 늘려서 한번에 30 분에서 60 분정도 지속 - 운동 전 후 5 분 동안은 준비 운동과 마무리 운동 운동강도 - ... 220 에서 연령을 뺀 최대 심박수의 60 에서 8-10 퍼센트 미만 이 바람직 - 이러한 강도의 운동을 일주일에 5 회 이상 규칙적으로 실시 주의사항 - 무산소 운동은 혈압을 상승시킬 ... 생활 요법을 통해 기대할 수 있는 효과는 수축기 혈압을 기준으로 이상체중을 유지하기 위해 10kg 의 체중을 감소시킬 때 5-20mmHg 강하 , 건강 식사법을 유지함으로써 8-14mmHg

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.03

  다운로드 장바구니
• 

  노인간호학case study. 노인간호과정. 노인간호진단. 모든진단에 적용하능한 간호진단.

  다녀오는 것이 전부임.간호진단근육 쇠약과 관련된 활동의 지속성 장애간호목표 3일 이내에 대상자는 교육한 운동방법 2가지 이상을 스스로 10분 이상 수행할 수 있다. ... 대상자는 7일 이내에 일주일에 2회 이상 운동과 야외활동을 한다.간호계획1. 운동, 기능 장애를 사정한다.2. 운동과정과 방법에 대해 교육한다.3. ... 활동 스케쥴이 포함된 행동지향 간호계획을 세웠다.1) 좋아하는 음악을 듣도록 하고, 명상을 하도록 하였다.2) 부인과 함께 마사지를 하고, 냉요법, 운동 기술(등척성, 등장성, 저항운동

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.04 | 수정일 2022.05.13

  다운로드 장바구니
• 

  제왕절개 C/Sec 간호중재

  호흡법)에 대해 교육한다.②안위를 증진시키는 방법을 교육한다.진단적 수행①수술직후,15분후, 30분후 2시간마다 v/s측정 결과 stable 함.②am10시 8시간마다 통증사정척도를 ... .”객관적 자료- 수술 후 통증 때문에 움직이는 모습 보이지 않음.- 수술 후 3일째 변을 못보고 있음.간호진단수술 후 위장관 운동 감소와 관련된 변비위험성단기 목표- 대상자는 2시간이내 ... 10.0▼10.0▼9.9Hct▼32.3▼29.3▼30.5▼30.7③ 첫날 밝은 적색오로이고, 3일후 장액성 오로 확인함.치료적 수행① 규칙적으로 배뇨를 격려하며, 잔뇨량 300cc확인됨

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2024.05.28

  다운로드 장바구니
• 

  원생생물의 관찰

  채집해 온 식물과 채집지 물을 채운 다음, 직사광선을 피해 상온에서 7∼10일 동안 놓아둔다.① 투명하기 때문에 현미경의 시야를 어둡게 할 필요가 있다.② 배율은 약 400배로 관찰한다 ... 운동을 못 하는 것도 존재하지만 운동하는 개체는 편모, 섬모, 위족을 사용한다. 번식은 주로 이분법과 출아법으로 하며 교미와 접합의 유성 생식도 가능하다. ... 위족을 통해 움직이고 영양분을 섭취한다. 체세포분열과 이분법을 통해 생식한다.유글레나유글레나조류의 일종이다. 안점은 빛에 민감한 광수용기를 보호한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.04

  다운로드 장바구니
• 

  가슴통증 대상자 간호 간호과정-심근혈류감소와 관련된 급성 통증

  시나리오3 “가슴통증이 있는 대상자 간호” 간호과정 보고서제출일 ;분 반 ;간호사정?주관적 자료 ; “가슴이 아파요.”? ... 운동은 심박수를 증가시키고 과식하면 소화하는 동안 혈액이 위장관계에 이용되므로 심장동맥혈류를 감소시키며 추위에 노출되면 혈관수축과 대사증가로 심장이 추가로 일을 하게 되며 심장부담이 ... -운동전, 식사전, 정서적 스트레스 받는 상황 전에는 설하 투여 하세요-예방적으로 항상 휴대하고 갈색병에 담아 햇빛이 없고 건조한 곳에 보관하세요-복용 후 3~4분이 지나도 효과 없거나

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.09

  다운로드 장바구니
• 

  파킨슨병 CASESTUDY, 케이스스터디 간호진단 2개

  이상 보행할 수 있다.단기목표5일 이내 스스로 움직일 수 있다.5일 이내 적절한 보조기구를 이용해 10분 이상 보행한다.중재계획계획근거1. ... 보행 시 올바른 자세와 보조기구 사용법을 교육하고 적절한 운동을 격려한다.5. ... 물리치료가 없는 날엔 침상에서 할 수 있는 간단한 수동적, 능동적 ROM 운동을 매 3회씩 실시한다.2.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.06

  다운로드 장바구니
• 

  [A+보장]여성간호학 실습 정상분만 NSVD(Normal Spontaneous vaginal delivery) 간호진단, 간호과정, 컨퍼런스, 케이스스터디 21페이지 자료입니다.

  산후 2일 : 혈압, 체온, 맥박, 호흡 모두 정상10. ... 산후 운동? 복부 탄력 회복 운동? 회음부 탄력 회복 운동? 탈수와 변비와 감염예방, 빠른 회복을 위해 나중에 많은 수분과 영양을 섭취하도록 교육한다.? ... 지혈제제(Carbetocin) IV, PRC 320cc 2pint, 자궁출혈 방지제(nalador) IV 했음에도 불구하고 10분마다 패드무게를 쟀을 때 220~320g 나옴.5.

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.03

  다운로드 장바구니
• 

  유아의 영양문제(영양불량, 비만, 충치, 편식) 중 한 가지를 선택하여 원인과 예방법을 설명하고

  소아청소년은 체질량지수[체중(kg)÷키(m)x키(m)]가 성별 및 연령 군별로 80 ~ 94 백분위인 경우 과체중으로 또한 95 백분위수 이상이면 비만으로 정의한다. ... 비만의 원인과 예방법1) 원인소아 비만의 원인은 과도한 음식섭취 및 운동부족 그리고 유전적 소인과 사회경제적 요인, 에너지 대사의 불균형을 들 수 있다. ... 국민건강영양조사에 의하면 한국 소아청소년 비만 유병률은 1997년 약 6%에서 2007년 약 11%로 10년 사이에 약 2배 가량 증가했다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.13

  다운로드 장바구니
• 

  여성간호학 다발성 자궁근종 간호과정 (간호진단 5개, 간호과정 2개)

  사용심호흡PCA 사용--운동호흡운동호흡운동호흡운동-자가간호 능력배양심호흡 중요성조기이상의 중요성PCA 사용법수술 부위 지지호흡운동의 중요성PCA 사용법수술 부위 지지호흡운동의 중요성PCA ... 사정하였다.PQRST7/28OP당일7/29OP다음날8/1 퇴원전날위치수술부위수술부위수술부위강도NRS : 6점2점2점양상욱신거리는,쑤시는욱신거리는욱신거리는빈도지속적간헐적간헐적시간5~10분3 ... ~5분1~2분2.

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.24 | 수정일 2024.03.19

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 아동간호 실습 사례보고서 (진단4개, 과정4개)

  단기목표:- 대상자 또는 보호자는 4일 이내에예방적인 피부 관리방법을 이해한다고 말할 것이다.- 보호자는 4일 이내에 피부문제 유발요인과 예방법을 관련지어 말할 것이다.계획1. ... 장기목표- 대상자는 퇴원시까지 보조기구 없이10걸음 이상 넘어지지 않고 걸을 수 있을 것이다.2. ... 대상자의 신장과 체중이 소아성장곡선 백분위 50 이상에 속한다.2. 대상자는 덴버 운동 발달 영역 중 pass 항목이 적어도 1개 이상 생긴다.3.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.15 | 수정일 2021.02.17

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호학 실습 A+ OS 회전근개파열 (FTRCT shoulder) RTSA 문헌고찰 및 케이스 스터디

  shoulderRt.arm:shoulderRt.arm:shoulderRt.arm:shoulder강도5222통증양상쑤심/욱신거림쑤심/욱신거림쑤심/욱신거림쑤심/욱신거림빈도지속적지속적지속적지속적지속시간10분10분10분10분악화요인움직일 ... 따라서 이 사례연구를 통하여 회전근개 파열의 증상, 진단, 치료법을 알아보고 공부해 보고자 한다. ... ④ 활동-운동양상(Activity-exercise Pattern)a. 일상 활동: -운동종류? 운동빈도 : 일/주b. 활동 제한 내용 :기동성：자세유지? 몸무게 지탱? 균형?

  리포트 | 39페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.22 | 수정일 2024.04.23

  다운로드 장바구니
• 

  2023 간호사 국가고시 여성(모성)간호학 요점정리

  10일 붉은색 -> 갈색- 10일 후 백색(태반 부착부위 치유양상)- 3주 사라짐192. ... 자궁탈수 -> 보존요법: 페서리 (비외과적 치료법)84. 노인 여자완전, 부분 실금소변이 질을 통해 방광-질 누공 -> 슬흉위로 진단분만지연으로 방광압박이거나 방광열상,태열상 ... 유방검진1) 폐경기 이전 여성 자가유방검진생리 첫날을 기준으로 5-10일 사이2) 폐경기 이후 -> 매달 같은 날 검사*비대칭은 정상 아님*손가락 끝의 바닥을 이용하여 부드럽게 시진80

  시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.25

  다운로드 장바구니
• 

  1980년 전남도청 앞 광장

  한국 전통사회와 생활문화-1980년 전남도청 앞 광장-5·18 광주민주화운동은 1980년 5월 18일부터 27일까지 10일 동안에 걸쳐 광주지역에서 국가폭력에 저항하여 일어난 민중항쟁을 ... 마침내 민간인에 대한 군의 사격이 시작된 것이다.이에 시민들은 무장을 하여 전남도청으로 돌아와 군에 대응했고 5시 25분 공수부대는 철수, 8시쯤 시민군은 도청을 점거하였다.-5월 ... 6월 민주항쟁의 승리까지 귀결되는데 큰 공헌을 하였고, 이후 과거 청산 과정에서도 제5공화국이 무너진 뒤 사건 규명을 위한 1989년 국회 5공 청문회, 1995년 5·18 특별법의

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.28

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 허리디스크 케이스 스터디(꼼꼼하게 핵심을 담은 고퀄리티 자료!)

  얼음마사지나 냉습포를 1~2시간마다 ·10분~15분간 환부에 적용한다.(3) 경피적 레이저 추간판 감압술 : 추간판의 탈술 부분을 신경근에서 제거하여 해 침범한 추간판을 제거’한다. ... 몸을 돌릴 때는 몸 전체를 통나무 굴리듯 돌려준다. 2시간마다 체위를 변경하고 규정된 운동법을 교육한다. ... 따뜻한 물수건이나 열습포를 이용하는 습열요법은 최소한 1일 4 회, 20~30분간 적용한다. 물리치료는 초음파나 단파 같은 심부 열요법을 적용한다.

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.10.31

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 치매 보건교육

  치매 보건교육 보고서○ 대 상: OO시 OO구 거주하는 65세 이상 노인 대상○ 장 소: OO대학교 OO관○ 일 시: 2019년 6월 10일 월요일 (9:00~10:30)○ 일반학습목표 ... PPT20분OX퀴즈경험 나누기요약정리? 치매의 원인과 예방법을 설명할 수 있다.? PPT를 통한 내용정리강의PPT5분질의응답평가? ... 치매예방 운동법을 시범보일 수 있다.? 치매에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구별한다.? 치매예방 운동 동영상 시청? 치매에 좋은 음식과 나쁜 음식 학습강의발표?사진자료?동영상?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.20 | 수정일 2019.12.05

  다운로드 장바구니