"건강한우리몸." 검색결과 401-420 / 86,892건

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  살아가는 힘은 어디에서 나오는가

  우리 몸의 노화는 이미 오래전부터 진행되고 있으며, 지금 이 순간에도 몸은 늙어 가고 있다. ... 이 책은 건강하게 나이 드는 실용적인 조언과 방법이 담겨 있는 모범적인 지침서이기도 하다.?우리는 모두 나이가 들어가면서 많은 문제를 맞닥뜨린다. ... 어느 시점에 이르렀을 때 나이가 들었구나 하고 느꼈을 땐 이미 상당 부분이 노화가 진행된 것이다.우리 모두는 젊음을 유지하며 보다 건강하게 오래 살고 싶어 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.10

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  현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

  본론태극권태극권은 중국 무술 중 하나로 우리나라에는 건강체조로서 알려져 있다. ... 특히 현대인들과 같이 운동이 부족하고 행동반경이 좁은 사람들에게 태극권은 최소한의 몸동작으로 내면과 신체의 건강을 유지시켜 준다는 점에서 장점이 있으며 꾸준히 이를 활용하고 수련한다면 ... 처음에는 무술로서 인식되었지만 이제는 건강유지를 위한 차원에서 특히 중시되고 있는데 앞서 언급한 것처럼 몸동작이 부드럽고 완만하여 남녀노소 누구나에게 유용한 운동이 될 수 있으며 겉보기와는

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.21

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  메밀의 이용형태 레포트

  스트레스가 상승하게 되면 우리 몸에서 안지오텐신-2가 분비되어 혈압이 상승하게 된다. 고혈압에 좋다.3. ... 풍부한 식이섬유로 인하여 당의 흡수를 지연시켜주고 결과적으로 우리몸에서 혈당이 급격하게 늘어나는 것을 예방해준다.4, 두부보다 단백질의 함량이 더 풍부하고 메밀에 들어있는 지방은 불포화지방산으로 ... 혈관에 쌓인 활성산소를 제거하여 혈관 건강에 좋다.2. 루틴은 안지오텐신-2가 덜 생성되도록 한다.

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.01

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  우리의 스트레스를 잘 관리하고 심리적 건강을 유지하기 위해 심리학 및 심리치료 이론을 1개 골라서 설명하고 일상생활에 접목해 본 후 그 경험과 결과를 기술하시오

  몸의 건강을 위하여 건강검진뿐만 아니라 운동을 하기도 하고 영양제를 챙겨서 먹기도 한다. ... 서론사람들은 1~2년에 한 번씩 정기건강검진으로 간 기능, 혈압, 몸무게 등의 건강 상태를 확인한다. ... 하지만 자신의 마음 건강을 위하여 하는 일을 되돌아 생각해보면 특별하게 하고 있는 것이 없는 경우가 많다. 마음이 우리의 삶에 우리가 생각하는 것 이상으로 영향을 끼치고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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  스트레스가 건강에 미치는 영향에 대해 적어보고 스트레스를 해소할 수 있는 방법에 대해 적어보시오

  그러나 지속적인 스트레스는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 스트레스는 우리 몸의 호르몬 수치를 변화시키고, 면역 체계를 약화시키며, 만성적인 질병의 위험을 높일 수 있다. ... 스트레스는 우리 몸의 호르몬 수치를 바꾸어 심장병, 고혈압, 인슐린 저항성, 면역계 문제 등의 질환을 유발할 수 있다. ... 따라서, 스트레스 관리는 우리의 건강과 행복에 필수적인 요소이며, 우리는 이를 적극적으로 추구해야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.12

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  [독후감]완전배출-조승우

  여느 직장인 처럼 과로와 건강하지 못한 생활습관이 이어지면서 몸이 불어났고 급기야 심장혈관이 막히는 관상동맥질환을 앓기 시작했다. ... 식물들은 태양의 기운을 이용해, 우리 몸이 곧바로 받아들이기 힘든 땅속의 무기질을 우리 몸에 좋은 유기질(유기 화합물)로 변형시켜냅니다. ... 병원치료의 한계를 느끼며 몸과 관련된 책을 탐독하며 건강관련 연구를 본격하게 되었고 한의과대학을 다니게 된다.그는 현대인의 식생활에 근본적 문제점을 깨닫고 실천했다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.21 | 수정일 2024.05.27

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  둥근달은쌤 _ 만2세 3월 1주 보육일지 2024년

  ‘쉬 마려워요’라고 표현해요바깥놀이(대체활동)(10:50 ~ 11:30)(바깥놀이) 어린이집 주변의 자연을 살펴봐요(실내대체) 벽돌 블록 위를 올라갔다 내려와요- 날씨와 영아의 건강상태 ... ○○반 주간 보육일지(만 2세)담임원장기간2024년 3월 4일 ~ 3월 9일주제즐거운 어린이집에 왔어요소주제우리는○○반 이에요목표내가 속한 반에 관심을 가지며 우리 반 환경을 탐색한다.요일및대기일과3 ... 노랫말에 맞춰 몸을 움직이면서 체조를 적극적으로 하는 모습을 보여주었다.

  서식 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.06

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  둥근달은쌤 _ 만2세 3월 2주 보육일지 2024년

  버섯에는 우리가 아프지 않도록 해주는 비타민D가 많이 들어있는데 우리 몸을 아프지 않도록 해주고, 뼈도 튼튼하게 해주는 아주 고마운 음식이래" 선생님과 같이 맛있게 먹어볼까?” ... 교사는 그럼 우리 친구들 기분은 어때요? ... 배변활동(일과 중 자유롭게) - ‘쉬 마려워요’라고 표현해요바깥놀이(대체활동)(10:50 ~ 11:30)(바깥놀이) 돌멩이 볼링 놀이를 해요(실내대체) 고무줄을 넘어요- 날씨와 영아의 건강상태

  서식 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.06

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  몸에 좋은 음식과 몸에 나쁜 음식은 무엇일까요(유아활동계획안)

  생활하기 > 몸에 좋은 음식에 관심을 가지고 바른 태도로 즐겁게 먹는다.· 신체운동·건강 > 건강하게 생활하기 > 건강한 일상생활 하기.활동형태이야기 나누기시간40분활동자료몸에 좋은 ... 몸에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분할 수 있다.· 좋은 음식을 섭취해야 하는 이유에 대해 안다.· 바른 식습관을 형성하여 건강하게 생활한다.교육과정 관련요소· 신체운동·건강 > 건강하게 ... 우리 몸을 뚱뚱하게 하기도 하고 소세지를 오래 보관할 수 있도록 하기 위해 넣는 것이 우리 몸을 아주 나쁘게 한답니다.③ 유아가 알려주고 싶은 몸에 좋은 음식을 그려보는 활동을 한다.T

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.15

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  미용건강요법과 체형관리 ) 1. 단식할 때 주의 사항과 장점 2. 만성피로증후군의 정의와 증상 3. 감기

  단식 중에는 음식물이 몸속으로 들어오지 않으므로 소화나 흡수에 기울인 노력을 모두 배설에 쏟는다. 따라서 노폐물이 원활하게 배출되어 피부를 비롯한 우리 몸 곳곳이 건강해진다. ... 음식을 먹지 않으면 우리 몸속에서 위장이 자연스럽게 수축해 위하수 증상이 회복된다. ... 따라서 우리 몸의 각 기관에 발생할 수 있는 질병과 이를 극복하기 위한 행동과 식이요법에 대해 알아보겠다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.21

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  걷기의 세계 독후감

  심장을 비롯한 우리 몸 전체에 긍정적인 작용을 하고, 노화를 막아는 효과도 있다고 한다. ... 반면에 주기적으로 걸으면서 우리 몸을 움직이면 인지적 활성화 상태가 된다고 저자는 설명한다. ... 이렇게 오랜 시간 우리 몸을 움직이지 않으면 다리 근육에 지방이 축적되고 근육량 자체가 줄어든다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2022.10.20

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  19-2 건강다이어트요법 기말

  있음④ 사람의 땀샘은 우리 몸의 모든 부분에 걸쳐 분포된 아포크린선과 머리카락이 있는 부분에만 분포된 에크린선으로 나뉘어짐⑤ 식사 중에 땀을 흘리는 사람은 십이지장에 혈액이 몰려 ... (2가지 선택)① 1200m 달리기② 계단 오르내리기③ 턱걸이④ 팔굽혀펴기⑤ 윗몸일으키기21. 신체적 건강(체력)에 대한 설명으로 바른 것은? ... 우리가 운동을 해야 하는 이유에 대한 설명으로 적절하지 않은 것은?

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.04

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  <고스트 혈관> 독서감상문

  나 같은 비의료인에게는 모세혈관이 무엇이고 우리 몸에 미치는 영향을 분석하는 일은 중요하지 않다. ... 신경 쓰지 않아도 건강하던 당시의 내 몸은 돌아오지 않는다. 건강한 인간이란 엔트리에 포함되서 앞으로 있을 삶의 다양한 경기를 잘 뛰기 위해서는 건강이 중요하다. ... 주변에 암 환자가 많이 생기기도 하고 마음 뿐 아니라 몸 건강도 챙겨야 하는 나이에 이르렀다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.06

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  경남권 이러닝)건강과 피트니스를 위한 스포츠 영양

  생존 장치 가동-원래 몸무게를 찾기 위한 방법 선택-극도의 허기짐, 식곤증 등-칼로리는 체내지방으로 전환-다시 굶을 가능성 대비해 몸무게 늘릴 준비*건강관련 체력 5대 요소-근지구력 ... 저녁을 일찍 먹고 충분히 소화시키고 취침- 술, 담배 잘 안함- 매일 2시간 30분 동안 절(이슬람종교문화)*우리나라의 자화상- 남성 기대수명 OECD 국가 순위 20위 밖- 무한경쟁의 ... 전환시키는 능력- 평형성- 협응성 : 공이 날아가는 길이, 속도를 감안해서 몸을 이동시키는 능력- 순발력 : 영어로 power로 표기되어 한 방향으로 몸을 얼마나 빠르고 강하게 이동시키냐에

  시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.08 | 수정일 2024.04.18

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  노화의 재설계_안티에이징의 과학적 논리와 실천

  하지만 1년에 15일만 단식을 한다면(FMD), 하루에 먹는 식사량을 30%만 줄인다면 우리가 상상하는 수명 이상으로 남들보다 훨씬 건강하게 삶을 즐길 수 있다.3. ... 이렇게 기존에 가지고 있던 질병을 완화시켜줄 뿐만 아니라, 앞으로 가지게 될 질병의 발병가능성도 기하급수적으로 낮춰준다.운동은 우리몸의 거의 모든 기관과 계통에 영향을 주기 때문에 ... 신체적 노화가 중요한 가장 큰 이유는 건강과 직결되기 때문이다. 건강해서 신체적 나이가 낮은건지, 신체적 나이가 낮아서 건강한지에 대해서는 아직도 과학적 결론이 나지 않았다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.13

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  설탕중독이라는 책을 읽고

  요산지수가 높아져서 맥주와 관련이 있다고 생각하였는데 당과 관련이 있는 것 같아서 체크하고자 한다.당을 줄이면 우리의 몸이 건강해질 수 있다고 한다.설탕중족에서 벗어나 좀 더 건강한 ... 방법으로 해결할 수 있는 방법을 모색해보자설탕만 줄였을 뿐인데 몸이 건강해지면 각종 성인병으부터 해방된다.질병을 연구하는 곳에 늘 설탕이 있다고 의사들은 이야기 하고 있는데 무엇보다도 ... 건강관리를 위해서 설탕의 중요성을 이야기 하고 있기에 간과하지 말고 중요시하게 생각해야 한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.26

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  정신건강을 지키기 위해 나는 무엇을 할 것인가

  규칙적인 운동은 우리 몸의 긴장을 풀어주게 되고, 행복이나 안정감에 도움을 주는 호로몬을 분비하며, 스트레스를 받는 문제를 해결할 시간을 제공할 수도 있다. ... 이것은 정신 건강도 마찬가지이다. 우리 사회와 가정이 건강하여야 한다. ... 신체적인 건강을 위하여 공해를 줄이고 담배를 끊는 등 생활환경을 개선하고, 몸에 해로운 물질을 멀리하는 등 건강 습관을 유지하며, 병이 나려고 한다면 빨리 병원에 가서 치료를 해야

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.09

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  [수업지도안] 초등학교 체육 <건강 활동> 수업 지도안 예시입니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  우리 몸인 인체에 질병, 상처 등이 없을 뿐만 아니라?체력이 정상인 것을 말합니다.- 신체적 건강의? 예? ... 우리나라의 수영종목은 그동안 한 번도 올림픽 경기에서 금메달을 획득한 적이 없었다. ... 건강과 체력의 의미를 이해할 수 있다.?건강과 체력의 관다.“ 건강은 아프지 않고, 몸이 튼튼하고, 스트레스 없이 정신도 맑은 상태입니다.

  리포트 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.13

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  운동의뇌과학

  이 덕분에 우리는 위험으로부터 몸을 보호하고 도망칠 수 있지만 지나친 편도체의 활성은 우리 몸을 스트레스에 빠뜨리고 불안함을 심하게 느낀다. ... (p56) 하지만 지나치게 불안하고 걱정이 되면 우리 몸은 긴장과 고통으로 쇠약해져 정상적으로 움직이지 못한다.불안의 원인은 과잉 반응하는 편도체에 있다. ... 우리는 유전인자를 탓하기 보다는 생활습관을 탓해야 한다. 생활습관은 얼마든지 바꿀 수 있다. 건강한 삶을 위해 운동습관을 기르는 것보다 더 중요한 것은 없다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.06

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  가족간호과정, 우리나라 가족, 학교 보건의 이해, 학생건강관리, 학교보건실 운영, 산업간호의 이해, 근로자의 건강관리

  등만 대고 선 자세에서 측정한다.④ 몸무게는 옷을 벗지 않고 측정하고 기록한다.⑤ 몸무게는 반드시 식후에 측정한다. ② / ? ... 몸무게 : 옷을 입고 측정한 경우 옷의 무게를 뺀다.? ... 걸친 가정간호의 필요성 증대→ 가족의 간호 부담 가중, 가족 구성원의 역할구조 변화 → 가족의 삶의 질 저하 문제 대두② 가족 생활양식의 영향으로 인한 가족 집단적 질병발생 특성③ 우리나라의

  시험자료 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.04

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