"준비운동" 검색결과 401-420 / 123,649건

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  운동생리학(유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태, 장단점)

  운동도 다른 운동과 마찬가지로 충분한 준비운동을 한다. ... 일반적으로 준비 운동과 정리 운동을 제외하고 1회에 인 운동은 체중감량에 효과가 있다. ... 갖게 되며, 단거리 마라톤에 참가할 수 있을 정도 운동 능력이 향상된다.고급자를 위한 유산소 운동 프로그램은 약 12주를 실시하는 것이 이상적이고, 준비운동과 정리운동은 스트레칭을

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.05

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  초등학교 5학년 체육 교수학습과정안(지도안, 약안, 티볼형 게임, 이해중심게임모형) - 초등체육과지도법

  몸풀기로 운동장 한바퀴 돌기-몸을 풀기 위해 가볍게 운동장을 한바퀴 돌아봅시다.?준비운동 하기-준비운동을 해봅시다.?공부할 문제를 알아보기? ... ,유의점(*)도입준비운동(전체)공부할문제 확인(전체)학습 안내(전체)?몸이 아픈 학생이 없는지 확인한다.?준비 운동 및 몸풀기 활동을 하도록 한다.? ... (월) ○교시대상5학년지도교생○○○단원(차시)3-3.티볼형 게임 (2/9)소요시간40분장소운동장학습목표게임을 통하여 티볼형 게임규칙의 기본 원리를 알고 공을 던지고 받는 방법을 익힐

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.27

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  자신과 부모들을 위한 중년기 교육 및 노년기 교육을 위한 프로그램을 구성하고, 우리가 노년을 위해 어떤 준비를 해야 하는지 설명하시오

  주요 내용으로는 다음이 포함될 수 있다.- 중년기 건강 문제 인식과 예방- 식사 및 운동 습관 개선- 스트레스 관리와 정신 건강 지원3) 금융 교육중년기는 금융 계획과 노후 준비가 ... 꾸준한 운동, 건강한 식습관, 충분한 휴식, 스트레스 관리 등이 중요하다. ... 건강 관리 교육은 중년기에 필요한 식이 습관, 운동, 정신 건강 등을 포함하여 건강한 라이프스타일을 촉진한다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.16

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  여성간호학 개별과제(정상임신 사례를 제시하고 임신 산전관리에 대한 간호)

  임신 준비의 필요성- 임신 준비 : 여성이 자신의 건강상태 검진하고 건강한 아이 갖기 위한 준비를 하는 것→ 신체검진 - 심리 정서적 준비도 포함- 산전검사, 산전 상담 : 임신 전 ... 임신 전 준비를 위한 간호1) 임신 준비를 위한 병원 방문(1) 간호 사정- 임신 준비를 위한 기관 방문 시 시행함 → 과거력, 산과력, 약물, 알레르기, 유전질환/산과적 결함의 가족력 ... 정상임신 간호제1장 임신 준비1.

  리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.05

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  [모성간호학실습A+] 환경변화 및 통증, 타인의 방해와 관련된 수면양상 장애/ 수면양상장애 간호과정/ 요로감염과 관련된 배뇨장애/ 간호진단2개, 간호과정 1개/ 유방암/ 성인간호

  운동 방법(단계별 구성)1) 초기단계: 준비운동, 스트레칭운동2) 중기단계: 준비운동, 스트레칭운동, 유연성 향상 및 근력 강화, 기능적 운동3) 유지단계: 준비운동, 스트레칭운동, ... 운동 방법(단계별 구성)1) 초기단계: 준비운동, 스트레칭운동2) 중기단계: 준비운동, 스트레칭운동, 유연성 향상 및 근력 강화, 기능적 운동3) 유지단계: 준비운동, 스트레칭운동, ... 근력 운동, 기능적 운동4.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.18

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  교과별 목표 분류 및 평가문항 개발

  징용, 일본군‘위안부’ 강제 동원 등의 전시 수탈과 우리말 사용 금지와 같은 민족 말살 정책을 파악하고, 1930∼1940년대 국내외 민족 운동의 흐름과 건국 준비 활동을 이해한다. ... 강점과 민족 운동의 전개무장독립 전쟁의 전개와 건국 준비 활동이해, 분석, 해석57대한민국의 발전과현대 세계의 변화대한민국 정부 수립과 6.25전쟁이해, 판단28대한민국의 발전과현대 ... 모습의 변화대중문화의 유행과 문예활동무장독립 전쟁의 전개와 건국 준비 활동독립 전쟁의 승리와 고난(1920년대)- 학생은 일제강점시기부터 광복 때까지 진행된 무장 독립전쟁의 과정과

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.10

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  골프의 상해와 예방법

  준비운동의 강도는 피로감 없이 약간의 땀이 나는 정도가 적당하며 준비운동의 효과는 30분에서 45분 가량 지속되기 때문에 너무 일찍 준비 운동을 하지 않는 것이 중요하다.준비운동을 ... 재부상 발생을 최소화하기 위해 철저한 회복 훈련과 충분한 기간 을 필요로 한다.< 충분한 준비운동 >준비운동의 목적은 갑작스런 운동으로 인한 몸의 부담을 최소화 할 수 있도록 운동에 ... 대해 몸을 준비시키는 것으로 정의 할 수 있다.준비운동의 강도와 시간은 수행하려는 운동의 종류에 따라 다르지만 일반적으로 15분에서 30분 가량이 추천되고 있다.

  리포트 | 10페이지 | 100,000원 | 등록일 2021.01.29 | 수정일 2021.10.28

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  고등학교 한국사 평가계획서(수행평가 포함)

  건국 노력과 국제 사회의 움직임(1) 건국을 준비하다~(2) 국제 사회가 한국의 독립을 약속하다.● 대한민국 임시정부의 재정비● 한국광복군의 활동● 건국준비 활동국125742Ⅵ. ... 냉전과 대한민국 정부의 수립(1) 냉전체제가 등장하다~(3) 대한민국 정부가 수립되다.● 냉전체제의 영향● 건국 준비● 대한민국 정부 수립국1261432. 6? ... 1-2주수시평가내용(성취기준)국1241～국1242,국1261국1243～국1247,국1262국1245나. 2학기평가 종류지필평가수행평가반영 비율80%20%횟수/영역1차2차1회수업 준비

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.04

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  5학년 1학기 체육 게임하며 건강 체력 기르기 교수학습 과정안

  준비 운동하기? 선생님의 구령에 따라 준비운동을 해 봅시다.?전시학습 상기하기? 지난 시간에 어떤 활동을 하였나요?? ... 학습활동시간(분)자료(★)유의점 (※)교 사 활 동학 생 활 동협동학습 준비 및 학습 목표 인지건강 상태 확인준비 운동전시학습상기?학생 건강 상태 및 복장 확인하기? ... 오늘은 건강 체력 중 유연성과 심폐지구력을 기르는 게임을 해보겠습니다.- (교사의 구령에 따라 준비 운동을 한다.)- 근력 및 근지구력을 기르기 위한 게임 활동을 하였습니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.08

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  2011년 체육임용 기출 해설

  학습기회 제공학생지원학습 환경 조성자기주도적 학습태도 강조사회변화에 대한 긍정적인 태도 함양체력교육m – 활동적 신체활동 프로그램 제시라이프스타일 관리방법 지도운동의 중요성 강조체력검사 ... – 스초프의 기술,지식,태도 지도발달단계에 적합한 스포츠 제공발달단계m – 통합적 관점통합에 적합한 환경조성개인에게 적합한 과제 준비책임감 있는 행동의 개발개인의미추구m – 다양한범주의 ... 계획서단원 계획안교수학습 과정안- 체육 교육과정 모형 교사의 역할움직임분석m - 개념적 지식의 전달움직임습득과 적용 위한 교육과정 제공타 교과영역과 연계발달단계제에 적합한 학습과제 준비스포츠교육m

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.27

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  배드민턴부 스포츠클럽 신청 안내장

  운영 내용종목대상실시 요일시간장소모집정원개인 준비물배드민턴부4~6학년남학생월, 목08:10~08:50(40분)체육관22명운동복, 배드민턴 라켓,개인 물통수14:30~15:10(40분 ... 유의사항※ 다른 방과후 학교부나 운동부 클럽과 중복이 안 되고 모든 배드민턴 훈련에 참여 가능한 학생 만 신청바랍니다.※ 신청 인원이 많을 경우, 기존 참여 학생(2022.학교스포츠클럽

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.04.24

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  대안학교의 문제점과 발전방향

  현재 교사 및 행정 인력의 부족으로 교과 운영 및 학습 자료 준비, 효율적인 학습지도와 학생지도에 어려움을 갖고 있다.다섯째, 대안교육 운동이 종교적인 색채를 띠지 않아야 된다. ... 그러기 위해서는 교육내용, 방법, 운영 면에서 많은 준비가 있어야 하며, 이를 제대로 담당할 수 있는 전문성과 사명감을 갖춘 교사를 확보하는 것이 시급하다.셋째, 대안교육 운동이 제도교육을 ... 구체적인 문제점은 다음과 같다.첫째, 대안교육 운동이 현실적인 교육실천 운동임에도 불구하고 이 운동에 참여하는 사람들이 그리 많지 않다는 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.07.10

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  ZOOM 오리엔테이션 계획안

  다섯 번째, 현장학습 및 교육행사입니다.우리 OOO유치원은 월 1~2회 숲 체험을 합니다.숲체험 날에는 안전하고 즐거운 활동을 할 수 있도록 편리한 체육복과 운동화를 신겨 보내주세요.생일잔치는 ... 월 1회 같은 달 생일인 친구들과 함께 생일잔치를 합니다.케이크는 유치원에서 준비되며 별도의 생일선물은 준비하지 않습니다.여섯 번째, 방과후 운영시간입니다. ... 학부모 안내사항T: 우리 아이들이 행복하고 안전한 OOO유치원 생활을 하기 위한 안내사항이 준비되어 있습니다.준비된 PPT 자료를 보며 함께 알아보겠습니다.첫 번째, 차량 이용입니다.아침에

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.31

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  스포츠 종목 1가지를 정해서 스포츠종목에서의 운동역학적 분석

  분석할 수 있을 것이다.돌려차기는 아래와 같이 구간 분석을 할 수 있으며, 총 3개의 이벤트와 2개의 구간으로 구성된다 :첫째, (E1) 준비-이지: 최초의 준비 동작 후 발차기를 ... 전 준비 자세둘째, (E2) 이지: 차는 발과 딛는 발 간에 무게중심을 옮김셋째, (E3) 굴곡: 차는 발의 슬관절 부분 각도를 최소 각도로 좁힘넷째, (E4) 신전: 차는 발을 ... eq \o\ac(○,1) 옆치기의 구간 분석옆차기는 몸을 옆으로 신전하여 발을 위로 차올리는 기술로, 전체 4개의 이벤트로 구성되는 것으로 볼 수 있다 :첫째, (E1) 준비: 옆차기

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.16 | 수정일 2022.03.18

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  유아체육 교육계획안

  -활동 방법준비 운동♪ 핑크퐁 상어가족위의 동요에 맞추어 점프 동작과 함께 스트레칭을 하며 몸을 풀어준다.본 운동여러분! ... ▶ 준비 운동 : 인사 및 웜업 동작▶ 본 운동 : 재활용 투호, 볼링▶ 정리 운동 : 쿨 다운 동작▶ 기대 효과 : 굴리기, 던지기 능력 발달4주4. ... 주차별 대형, 세부 동작 및 효과- 운동의 신체적 효과- 준비 운동, 본 활동, 정리 운동 동작Ⅰ. 기획 배경 및 의도1. 기획 배경최근까지도 환경은 계속해서 악화되고 있다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.12

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  스포츠현장에서 발생할 수 있는 손상 및 상해에 대한 한가지를 선정하여

  셋째, 준비운동이 부족하거나 보호장구를 제대로 착용하지 않는 것이 있다. 관절은 준비운동 없이 갑자기 사용하게 되면 가장 다치기 쉬운 부위라고 할 수 있다. ... 평소에 운동을 잘 하지 않다가 갑자기 운동을 하게 되면 훈련부족으로 관절에 무리가 가며 운동 기술에 대해서도 잘 알지 못하여 무리를 하는 경우가 있을 수 있다. ... 특히, 초보자들의 경우 자신에게 적합한 운동량을 잘 알지 못하여 처음부터 너무 의욕적으로 운동을 시작하다가 과도하게 운동을 하면서 관절질환을 발생시킬 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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  스포츠심리학_체육지도(지도역량) 과제(1)

  즉, 징크스를 극복하는 가장 적극적 방법으로 수행루틴을 개발하여 철저하게 지키는 것이며, 이렇게 시합 당일 분지운동을 할 경우 어떤 동작을 일정한 순서대로 수행한다면 이는 준비운동의 ... [루틴의 효과]준비선수가 최상적인 수행을 할 수 있도록 신체, 심리, 기술 및 전략, 장비 등에 대해서 완벽한 준비를 하는 것이다.조절력선수가 스스로 조절 가능한 것에만 최상화 및 ... 빙판의 활주를 한 번 수행하고 뒤로 돌아서 S자 그리면서 왔다 갔다 하는 것으로 준비했다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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  A+) 성인간호학 TKA 수술실 케이스, 문헌고찰, 수술과정

  넙다리무릎관절은 무릎뼈와 넙다리뼈 사이에서 관절을 이루고, 무릎의 폄, 굽힘 운동을 원활하게 한다. ... 넙다리정강관절은 정강뼈와 넙다리뼈의 관절면이 접촉하여 경첩 형태의 관절을 이루며 무릎의 폄과 굽힘 운동에 관여한다. ... .- 반대쪽 다리 수술을위한 물품들을 수술상에 무균적으로 준비해준다.- 집도의가 필요한기구들을 미리 준비하고 건네준다.- 사용한 기구들을생리식염수로 적신 멸균 거즈로 닦아준다.- 무영등의

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.17

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  [수업자료][수업지도안][교수학습과정안] 체육 <배구> 단원 교수학습 지도안입니다. 각종 연구수업, 동료장학, 행복나눔장학, 수업연구, 교생연구수업 등에 사용할 수 있습니다.

  준비운동 및 스트레칭? 근육 및 관절을 풀어준다.? 스트레칭 및 보강 운동을 실시한다.준비운동및보강운동전개(30)전시학습 상기 및 학습내용 제시? 전시학습 상기? 학습내용 제시? ... 본시 학습의 단계별 지도계획구분학습단계학 습 내 용학 습 자 료도 입학습 준비, 학습자 파악, 준비운동 및 보조운동배구공, 네트탐 색및연습준비단계학습 동기유발, 학습 목표 제시단계1기본자세 ... 학습 순서도정 리탐색 및 연습단계도 입시 작본시 학습 평가 및 반성정리운동과제별 반복 활동질의응답 및 차시 예고전체 활동학습동기유발학습목표제시환자파악, 관찰학습지도준비운동 및 보강운동본시학습목표제시끝평가전체

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.30

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  건설안전기사 필기 요약집

  안전기능교육의 3원칙1.준비기능 2.위험작업의 규제 3.안전작업의 표준화17. ... 시지각(착각)현상1.자동운동: 암실의 예 , 2.유도운동 : 어떤기준의 이동으로 인하여 운동하는 것처럼 착각3.가현운동 : 정지하고 있는 물체가 급속히 나타나든가 소멸하는것으로 일어나는 ... 운동(영화영상기법)15.

  시험자료 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.13

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