"운동과 시간" 검색결과 441-460 / 328,686건

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  다이어트 / 체중감량 HOW ?

  쉬지 않고 마실 수 있도록 마시는 시간을 적절히 계획합니다.3. ... 자주 먹자3시간 이상 굶는 일이 없도록 식사 간격을 잘 배정합시다. 그러면 혈당치가 안정적으로 유지되고 신진대사가 활발해져서 급작스런 허기를 느낄 일이 없습니다. ... 운동 강도-근육의 회복을 최대한 높여주기 위해 하체나 등 운동을 한 날은 섭취량 10% 늘리기-유산소 운동이나 웨이트 운동을 하지 않은 날은 섭취량 10% 줄이기일반인을 위한 다이어트

  노하우 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.26 | 수정일 2021.10.29

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  1학기 영유아 발달평가 영아 만1세

  잠들기 전 또래에 비해 시간이 필요하나 충분한 수면으로 편안하게 잠들고 기분 좋게 일어납니다.배변습관수면습관신체운동? ... 잠들기까지 또래에 비해 시간이 걸리지만 충분한 수면으로 편안하게 잠들고 기분 좋게 일어납니다.배변습관수면습관신체운동? ... 도움을 받아 손씻기 이닦기가 가능하고 일상생활에 즐겁게 참여합니다.배변습관수면습관신체운동? 주요 신체부분을 자유롭고 다양하게 움직임이 가능합니다.?

  서식 | 7페이지 | 8,000원 | 등록일 2020.08.07

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  인성교육 실천주간 운영계획안, 인성교육 프로그램

  등교 후 웃으며 먼저 공수인사하기 운동을 통해 인사로부터 시작 되는 바른 인성의 내면화 정착시키기연중전체 원아3) 가정과 함께하는 인성교육프로그램세부 추진 내용시기대상가정통신문을 통한 ... 가족을 그리는 시간을 통해 가족의 소중함을 느끼고 가족에 대한 소감 쓰기연중전체 원아4) 장애인의 날 교육: 0000. 0. 00.(0)· 몸이 불편한 친구들을 보살펴주고, 놀이를

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.27 | 수정일 2022.01.05

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  만 2세 학부모 상담 일지(영아)

  낮잠은 깨우지 않으면 2시간 이상 잠을 자기도 합니다.신체운동걷기와 뛰기가 자유롭게 조절 가능하며 활발히 놀이합니다. ... 간혹 낮잠을 자지 않으려 할때도 있습니다.신체운동활발히 신체운동을 합니다. 다만 주변을 살피지 않고 활동하여 부딪히거나 넘어지는 경우가 있습니다. ... 주말동안은 놀고 싶어 낮잠은 안자는 경우가 많습니다.신체운동걷기와 뛰기가 자유롭게 조절 가능하며 기구나 도구를 활용한 신체 활동도 좋아합니다.

  서식 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.06.21

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  1학기 어린이집 어린이집생활 유치원 유아발달평가 유아행동발달사항 행동발달기록 생활기록부 만3세 만4세 만5세 누리과정

  능숙히 해내며 식사시간을 즐거워하며 정해진 양을 골고루 잘 먹습니다.ㆍ안전한 놀이 장소와 위험한 놀이 장소를 구별할 수 있으며, 신체활동에 자신감을 가지고 즐겁게 참여합니다. ... 대집단활동 시에는 습득이 빨라 금새 이해하여 수업시간을 리드하고 교사의 질문에 적절한 대답을 하며 수업진행에 도움을 주기도 합니다.앞으로 더욱 발전하는 00이를 기대해 보며 원에서도 ... 소지품과 생활공간을 깨끗이 정리정돈합니다.ㆍ식사시간이 조금은 길고 편식이 있으나 바른 식사예절을 개선하려 노력하고 있습니다.사회관계ㆍ일상생활에서 일어나는 친숙한 일들을 이야기하기 좋아하고

  서식 | 7페이지 | 9,000원 | 등록일 2020.07.16 | 수정일 2020.12.11

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  사회복지기관 장애인분들을 위한 개별 프로그램 제안서(장애인 여성의 능력 키우기)

  (3) 대 상 : 프로그램 참여를 원하는 이용자(4) 세부사업내용구분주간프로그램명세부목표세부내용대상자장소1월1주~ 4주이용자들과의 상담-프로그램에 대한 설명 및 개인 의사를 듣는 시간을 ... 메이크업을 통해 자신감을 형성하여 자기표현 능력 강화하고 타인의 시선 느끼며 만족도 향상- 원외 산책참여이용자원외4주감각자극훈련- 신체 마사지를 통해 혈액 순환, 근육 이완, 관절운동 ... 통해 자신감을 형성하여 자기표현 능력 강화하고 타인의 시선 느끼며 만족도 향상- 외출하여 점심식사하기참여이용자외부4주감각자극훈련- 신체 마사지를 통해 혈액 순환, 근육 이완, 관절운동

  서식 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17 | 수정일 2024.01.22

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  중학교 체조 - 앞 구르기 지도안

  이전 시간에 배운 농구 활동의 골밑슛에 대해 질문을 한다. Q. 슛이 성공하기 위해서 중요한 요소는 무엇일까? ? 전시학습에 대한 소개와 동기유발 질문을 한다. ? ... 마루 운동 차시 1/4 주 제 명 구르기 ? 무릎 굽혀 앞구르기 학습목표 1. ... 교사의 구령에 맞추어 스트레칭을 시행한다. - 정리운동을 통해 운동 상해의 위험에서 벗어난다. - 학생들이 핵심어를 통해 구르기의 과학적 원리를 이해할 수 있도록 유도한다.

  서식 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.14

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  일본뇌염 감염 예방 안내문

  *합병증 : 인지장애, 마비, 운동장애, 언어장애, 발작, 정신장애 등3. 일본뇌염 예방수칙? ... 야간 외출 시에는 밝은 색 긴 옷을 착용하고, 얼굴 주변을 피해 모기 기피제를 3~4시간 간격으로 뿌리기?

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.10.09

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  티스토리(블로그) 및 애드센스 원고 91개 ,황금키워드 91개, 태그 전자책

  평소에 운동을 하지 않은 사람이 몸을 풀지 않고 운동을 하거나 무거운 물건을 옮길 때 잘못된 자세를 오래 유지하고 나서 갈비뼈 아래가 뻐근하게 아파올 수 있습니다. ... 것도 매우 중요합니다.먹은 것보다 활동량이 적을 경우에는 당연히 살이 찔 수밖에 없죠.그렇기 때문에 평소에 운동을 안하셨던 분이라면 하루에 30분 정도라도 꾸준히 운동을 할 수 있는 ... 좋은 시간 보내면서 74년만에 개방된 청와대를 둘러볼 수 있어서 의미있는 시간이였던것 같다는 생각이 드니 여러분들도 청와대 관람 신청 해보시길 바래요.

  노하우 | 264페이지 | 12,000원 | 등록일 2022.08.24

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  전문 스포츠지도사 2급 체조 연수 과제 자료, 스포츠 종목의 상해 유형, 빈도 및 대처방법

  오후 훈련 시간은 하루 운동 계획 중 가장 많이 운동하는 시간이며 본 운동을 하는 시간으로서 새로운 기술 습득이 많이 일어나기에 상해 발생 빈도가 높다. ... 하루 중 상해를 가장 많이 당하는 시간을 살펴보면 오후 훈련 시간이다. ... 운동 상해 발생 시기 및 빈도체조선수의 상해 발생 시기 및 발생 빈도를 시간, 요일, 계절로 나누어 알아보겠다.

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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  운동학습, 심리학

  정보처리시간 확보(반응시간 증가) -> 운동 속도 증가 ? ... 반응 복잡성 / 반응 요구 정확성운동 시간속도-정확성 상쇄 원리정확성이 많이 요구 -> 운동 시간 증가① 시간 측정==================================== ... 운동 측정반응 시간 ★★단순 반응시간하나의 자극 -> 하나의 반응선택 반응시간둘 이상 자극 -> 각각 다른 반응변별 반응시간둘 이상 자극 -> 특정자극 반응영향요인: 반응 선택수 /

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.12

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  학교 안전관리 세부집행계획서 ,안전관리메뉴얼

  안전교육 관련교과(도덕, 체육, 과학 등)등을 통한 안전교육 강화 - 실험실습시 안전교육, 체육시간 준비운동 실시, 신체허약자 특별관리 연중 . ... 기타 운동장 등놀이 시설 1. 철봉대, 씨름장 등 각종 체육시설의 안전성 2. 운동장의 청소 및 관리 3. 기타 놀이시설 안전 유무 4. 기타 복도 및 계단 1. ... 교과 시간, 재량 활동 시간, 특별 활동 시간 등을 통하여 다양한 안전사고 예방 교육 활동 프로그램을 개발?활용하여 안전 의식을 고취시킨다. 라.

  서식 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.17

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  제주대학교 신체활동과 웰니스 중간고사 요약 및 족보

  휴식시간 빈도에 따른 운동 형식레피티션 트레이닝반복적, 휴식없이 진행하는 훈련인터벌 트레이닝일정시간 휴식을 주면서 진행하는 훈련지속 트레이닝휴식없이 쭉 진행하는 훈련39. ... 구성(2) 발달 단계- 16~20주 간 최대 운동효과를 위한 많은 운동량·고강도 운동의 적극적 단계- 운동처방원리※강도·시간·빈도의 유기적조절 를 활용하여 운동효과 극대화를 위한 ... 고려하여 N분할 루틴 운동 진행(1) 적응 단계- 4~6주 간 적은 강도·시간 운동으로 요령 및 방법을 습득하고, 근육·신체기관의 생리적 적응 단계- 실전운동종목 및 유연성 운동으로

  시험자료 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.18

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  [수업자료][지구과학수업자료] 과학 선생님이 들려주는 지구과학 공부방법

  개념 정리는 단순한 요약집보다는 수업 시간에 쓰고 있는 교과서를 중점으로 보는 것을 추천함. ... 전자기파, 온실효과), 지구의 기후변화(온난화), 발전의 원리지구의 자전에 의한 전향력의 정확한 이해 필요바람의 방향, 해류의 방향 등 많은 곳에 연관천체에서 어려운 부분은 지구의 운동인데 ... 화성암에서 화산활동 형태, 지형, 종류변성작용의 종류(접촉, 광역)지질구조(습곡, 단층, 부정합, 절리)지각변동(화산, 지진, 조산운동)대륙이동설-맨틀대류설-해저확장설-판구조론의 과정대기대순환

  노하우 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.21

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  트레이너 상담 질문지

  이름: 나이: 성별: 회원번호:신체활동준비 (PAR-Q)심장질환을 가지고 있거나, 의사로부터 권고 받은 운동만을 수행해야 한다고 언급된 적이 있습니까? ... 구체적인 직업 X, 직업의 양상에 대해서만 언급해주면 됩니다)예) 책생에 오랫동안 앉아 있는다 or 앉았다 일어났다를 반복 or 오랫동안 구두를 신는다그렇다 아니다당신의 직업은 오랜 시간

  서식 | 1페이지 | 1,200원 | 등록일 2022.10.10

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  평가제 영아 부모상담일지 만1세

  신체운동원에서는 누구도 따라잡지 못할정도로 활동적이고 빠르게 행동합니다. 뛰어다니고 기어다니고 구르고 자유롭게 신체를 이용해 활동에 참여합니다. ... 잠은 편안하게 잠들고 흔들어 깨워 일어납니다.잠은 집에서도 편안하게 지고 일어납니다.신체운동뛰어다니는 활동들을 좋아하고 친구들을 유도하여 활동하기도 합니다. ... -핸드폰은 00이에게 혼자보도록 주는 것은 좋지않으니 짧은 시간 같이 보는 것이 좋습니다.

  서식 | 7페이지 | 7,900원 | 등록일 2020.12.20

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  몸매만들기와 보디빌딩_중간, 기말, 퀴즈_수정본

  10-12회, 세트는 5-6세트가 적절하다.③ 세트 사이의 휴식시간은 1분, 운동 부하는 점차적으로 증가시키는 것이 좋다.④ 유산소 운동은 비만인 경우 낮은 강도로 1시간 내외로 ... 몸매 만들기의 성공을 위한 요소들 중 잘 못 설명된 것을 고르시오.① 남여 모두 1일 1시간, 주 3회 이상 실시하는 것이 바람직하다.② 운동의 반복 회수는 남성은 8-10회, 여성은 ... 주운동을 하기 전에 (체온)을 상승시키기 위한 (준비운동)을 하면 트레이닝 중에 일어나기 쉬운 근육의 부상을 예방하고 근신경 협응능력이 좋아지고 격렬한 트레이닝을 하는데 신체가 잘

  시험자료 | 258페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.29

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  낮병동 사업계획서

  일상생활 프로그램○ 운동요법 - 목적 · 손상된 신체기능을 회복하고 건강한 신체기능을 유지할 수 있도록 한다. · 함께 운동을 하면서 자연스러운 관계형성을 할 수 있도록 한다. · ... . · 정해진 주제에 대해서 함께 토론해 보는 시간을 갖는다. - 세부 운영계획 · 기간 : 매주 1회 시행함 · 장소 : 낮병원 프로그램실 · 대상 : 낮병원 모든 환자를 대상으로

  노하우 | 21페이지 | 21,000원 | 등록일 2022.05.11

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  2학기 영아 발달 평가

  토닥이면 금새 잠이 들고 평균 2시간 가량의 수면시간을 가집니다.배변습관수면습관신체운동식사량에 비해 마른 체형이나 신체 활동은 활발한 편입니다. ... 깊은 잠을 이루지 못하며 곁에 교사가 빠른 반응을 보여 토닥이고 손을 잡아주면 다시 잠에 듭니다.배변습관수면습관신체운동기어다니다 스스로 몸을 일으켜 자리에 앉거나 일어설 수 있으며, ... 오전 11시경 첫 번째 수면 시간을 가지며 수면시간은 1시간 정도, 1일 2~3회 정도의 수면 횟수를 가지며 애착 관계가 형성된 교사의 품에서 잠들고 깨길 원합니다.

  서식 | 3페이지 | 7,000원 | 등록일 2021.03.11

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  만 4-5세, 행동발달평가, 종합발달평가,아동발달평가, 상담자료, 학부모 발송자료

  정한 규칙을 지킬 줄 알며 정리시간이 오래 소요되지만 끝까지 마무리 합니다. ... -신체움직임이 민첩하고 운동신경이 발달하여 신체활동에 대한 참여도가 매우 높습니다. ... 새로운 지식을 소개하는 시간에 집중도가 높습니다.예술경험다른 사람의 감정을 이해하며 적절하게 반응 할 줄 알고 있습니다.

  서식 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.05.31 | 수정일 2020.08.26

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