"하루1분" 검색결과 461-480 / 104,815건

• 

  <게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라, 오히라 노부타카, 2022> 내용 요약

  ‘최고 집중하는 30분’을 하루 두 번 확보한다사람은 하루 종일 계속 높은 집중력을 유지할 수 없다. 진정으로 집중할 수 있는 시간은 하루 중 정말 얼마 되지 않는다. ... 한 달에 20일 근무한다면 물건을 찾는 데 하루 평균 37분 30초나 허비한다는 계산이 된다. ... 팔 굽혀 펴기를 10회도 할 수 없었다면 일단 하루 3회부터 시작한다든가, 무릎을 붙인 상태로 팔 한다’가 아니라 ‘칫솔을 제자리에 놓으면 바로 스쾃 1회를 한다’라는 식이다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.08

  다운로드 장바구니
• 

  출석대체 청소년교육4 인터넷생활윤리 주체적인 스마트폰 스크린 사용 경험을 분석하고 실천한 후 보고서를 작성하시오

  최근 1주일 이상의 스마트폰 사용 패턴 파악최근 1주일의 휴대폰 평균 사용 시간은 7시간 25분이며, 총 스크린 타임은 51시간 56분으로 확인됐다. ... 유튜브 동영상 시청을 조절하기 위해 타임 관리 어플을 활용했으며 이로 인해 약 유튜브 사용 시간을 1시간 40분으로 줄였으며, 네이버 및 카카오톡 사용 시간을 1시간 33분으로 획기적으로 ... 이를 위해서 하루에 출퇴근하는 시간과 퇴근시간을 적극 활용해야 한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.19

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨 간호진단과제

  침대 발치에 이피가 (cradle) 를 설치한다 하루에 세 번 15 분 동안 왼쪽 발에 생리식염수 soacking 를 실시한 후 건조한 무균드레싱을 한다 하루에 4 번 V/S 를 측정한다 ... (cradle) 를 설치함 (8) 하루에 세 번 15 분 동안 왼쪽 발에 생리식염수 soaking 를 실시 한 후 , 건조한 무균 드레싱함 (9) 의사의 처방에 따라 소변 , 객담 ... 세 번 15 분 동안 왼쪽 발에 생리식염수 soaking 를 실시 한 후 , 건조한 무균 드레싱 한다 .

  리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.12

  다운로드 장바구니
• 

  [독후감/자기계발]자청의 '역행자'를 읽고

  책을 읽기 싫다면 1주일에 하루, 그것도 30분만 읽자. ... 하루 2시간 동안 책을 읽거나 글을 쓰고, 나머지 시간은 쉰다. 뇌를 업그레이드하는 가장 좋은 방법이다. ? 하루에 한 번, ‘5분 생각’의 시간을 갖는다. ... 쉬운 직장으로 이직해서 남은 시간에 운동을 하며 최적화하고 하루 1시간 책을 읽으라고 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2023.06.30

  다운로드 장바구니
• 

  웰니스와삶의질 기말고사 족보 + 정답 및 해설

  통해 몸을 만들어 간다. 5) 하루 30분 1주일에 3일 정도 지속적으로 운동한다. ... 이것은 연습, 시간, 이완반응을 성취하기 위한 훈련이 있으며, 약 10분 동안 하루에 두 번씩 실행되어야 한다. 이것을 우리는 무엇이라고 부르는가? ... 하루 30분, 일주일에 3~4일 정도 지속적으로 유산소성과 저항성 타입의 운동을 같이 병행하는 것은 고혈압치료, 당뇨병 치료, 동맥경화증 예방, 체중 조절 등에 도움이 되고 스트레스

  시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.12.02 | 수정일 2024.09.19

  다운로드 장바구니
• 

  미라클 모닝 독후감

  미라클 모닝하루를 바꾸고 인생을 바꿀 수 있는 것은 아침 6분이면 충분하다고 할 엘로드는 말하고 있다.1분 : 고요히, 평화롭게 그리고 천천히 깊이 호흡하며 앉아있으면서 명상2분 : ... 등 몸을 움직임(운동)이렇게 6분을 활용하면 하루가 완전히 바뀐다는 것이다. 6분 결코 긴 시간은 아니다. ... 성과를 그려봄(이미지 메이킹)4분 : 감사함을 느끼는 대상, 자랑스러운 기억, 노력해서 얻어낸 결과들을 일기장에 적음(일기)5분 : 자기계발서를 1~2페이지 읽음(독서)6분 : 스트레칭

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.19

  다운로드 장바구니
• 

  가정내의 에너지 흐름도를 만들기

  전자레인지는 1050 W이며, 하루에 약 15분(0.25시간)사용된다, 헤어드라이기는 550 W로 하루에 약 30분(0.5시간)사용된다. ... 백열등은 1개 사용되며, 소비 전력은 60 W, 그리고 하루 사용량은 약 1시간이다. ... 에너지 흐름도를 만들기본인 가정의 에너지 흐름도를 작성하고 각각에 대한 에너지 종류와 전력소비를 나타내고 하루 1인당 에너지 평균적인 소비를 대략적으로 산출하시오.그림 1 우리 집

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.17 | 수정일 2020.06.24

  다운로드 장바구니
• 

  임산부 면담, 임부 간호과정, 수면패턴장애 간호진단, 수면패턴장애 간호과정, 여성건강간호학 간호과정, 임부 간호과정

  “자기 전에 종종 이런 생각들을 하는데요, 그래서 더 잠이 들지 못하는 건가 싶어요.”- 나이 : 36세 산과력 : 4-0-1-2-1 임신 36주차- 다리가 많이 붓고 무릎이 아파 ... 1. 임신 여성 인터뷰학생간호사 : 안녕하세요. 학생간호사입니다. 인터뷰에 응해주셔서 감사합니다. ... 성인 카페인 하루 섭취 권고량 초과 (하루 커피 3잔, 카페인 450mg 섭취, 성인 하루 섭취 권고량 : 400mg)- 잦고 불규칙적인 낮잠 패턴 (일주일에 5번)- 잠이 드는데

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.04 | 수정일 2020.11.19

  다운로드 장바구니
• 

  타이탄의도구들(거인들의 61가지 전략)

  그러면 딱 1번만 하자. 구체적인 시간과 장소를 정해서 하루에 딱 1번만 한다고 하면 그건 아무리 힘들어도 할 수 있다. ... 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식이다.잠자리를 정리하라(3분)명상하라(10~20분)한 동작을 5~10회 반복하라(1분)차를 마셔라(2~3분)아침일기를 써라(5~10분)위의 행동들이다 ... 아침일기를 쓰는 이유는 아침의 기분과 태도가 하루를 좌지우지 하기 때문이다. 아침을 잡으면 하루를 잡을 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.09

  다운로드 장바구니
• 

  하루 동안 지면과 수면의 온도 변화 알아보기, 5학년 2학기 3단원, 2015개정 초등 과학 지도안

  초 등 학 교차시학습 주제교과서실험관찰지도서1날씨와 우리 생활 만화 그리기48~49쪽148~149쪽2습도는 우리 생활에 어떤 영향을 미칠까요? ... 온도계를 각각 설치합니다.- 전등을 켜고, 2분 간격으로 10분 동안 모래와 물의 온도 변화를 측정해 봅시다.- 전등을 끄고, 2분 간격으로 10분 동안 모래와 물의 온도 변화를 측정해 ... 두 그릇 뒤에 일정한 거리를 두고 전등을 각각 설치합니다.- 스탠드 두 개를 두 그릇 옆에 각각 놓고 알코올 온도계의 액체 샘이 모래와 물에 1cm 깊이로 꽂히도록 스탠드에 알코올

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.29 | 수정일 2021.05.03

  다운로드 장바구니
• 

  만 0세 3-5월 보육과정 평가

  (만 0세 주 3회 30분 이상)(만 1-,2세 매일 30분 이상)(만 3-5세 매일 1시간 이상)? ... (만 0세 주 3회 30분 이상)(만 1-,2세 매일 30분 이상)(만 3-5세 매일 1시간 이상)? ... (만 0세 주 3회 30분 이상)(만 1-,2세 매일 30분 이상)(만 3-5세 매일 1시간 이상)?

  리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.05.27 | 수정일 2023.04.17

  다운로드 장바구니
• 

  과민성대장증후군 간호진단 및 간호중재 3개

  -V/S: BP110/70mmHg, P 80회/분,RR 18회/분, BT 36.8도모든 업무 스트레스를 술마시며 풀었다고 하심.최근 2주간 하루 1병씩 음주하였음.3. ... “처음에는 하루에 5-7번씩 화장실에 갔는데, 지금은 한 2-3번으로 줄었어요. ”- 대상자는 교육 후 탈수 예방 방법 2가지를 말했다. “물 많이 마시기. ... -V/S:BP 110/70mmHg,P 80회/분,RR 18회/분,BT 36.8도- 6개월전부터 잦은 설사와 장이 뒤틀리는 듯한 복통, 가스 참 등의 증상으로 내원 후 과민성대장증후군

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.29 | 수정일 2024.03.07

  다운로드 장바구니
• 

  한국문화자원의이해2공통 강의 1강에서 학습한 세시풍속 중 윤달의 세시풍속을 초등학교 아이들에게 설명한다는 가정하에 그들이 이해하기 쉽게 서술하세요00

  양력 1년은 365일 5시간 48분 45.5초이지만, 우리가 일상에서 사용하는 달력은 이 차이를 반올림하여 365일로 계산합니다. ... 윤달의 세시풍속을 초등학교 아이들 설명윤달이란 양력 1년(태양년)이 365일 5시간 48분 45.5초로 정확히 측정되는데, 그래서 그냥 365일로 계산하기가 어려웠던 때에 사용하는 ... 윤달이 추가되면, 그 해의 달력은 하루하루가 다르게 진행됩니다.그런데, 윤달에는 무슨 일이 벌어지는 걸까요? 윤달은 주로 몇 가지 문화적 행사나 특별한 날에 영향을 미칩니다.

  방송통신대 | 3페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.09.19

  다운로드 장바구니
• 

  육아 방법

  하루 3번, 3분 양치질 의 기적을 지금 실천해 보세요.3. 형제, 자매간의 경쟁! 필요한가요?요즘 가족들은 대부분 자녀가 1명 혹은 2명 입니다. ... 수많은 아이들을 만나서 이야 이기를 나눠보면 이런 공통점이 있어요.하루 3번 식후 3분 이내에 3분 이상 양치질을 하는 아이들은 그걸 해내지 못하는 아이와 비교할 때, 부모가 굳이 ... 게다가 하 루 3번 3분 동안 같은 동작을 반복한다는 것은 아이에게는 더욱 쉽지 않은 일이죠.그래서 양치질을 잘하는 아이에게는 이런 장점이 있습니다.1.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.01

  다운로드 장바구니
• 

  5~7개월영아 성장발달,부모행동 체크리스트(영아가 성장에 맞게 행동을 하고있는지 확인해봐야할 목록 나열)

  모유수유는 하루 몇 회? 총 몇 분씩? 한유방 당 몇 분? ... 하루 몇 번?- 조제유나 모유만으로 충분한 영양분을 섭취할수 없어서 4-6개월 사이에 고형음식 공급33. 영아가 앉을 수 있나요?영아가 물체에 다가가고 균형을 유지할수 있나요? ... 6개월, 구강기, 신뢰감대 불신감, 감각운동기1. 치아문제의 과거력이나 현재질병유무?2. 잇몸, 혀, 구강전체의 과거력이나 현재의 질병유무?3, 이가 나기 시작했나요? 아랫니?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.01

  다운로드 장바구니
• 

  미적분으로 바라본 하루 _ 수학독후감

  즉, 수면시간이 90n±20분이 경과하고 잠에서 깨면 하루를 기분 좋게 시작할 수 있다. ... 살아가는 의식의 흐름대로 설명하고 있다.예컨대, 수면 중, 우리의 정신은 4단계의 수면주기를 거치며 진행되는데, 이 주기의 총 주기가 1.5시간(90분)이다. ... 문제 만들기(2)(문제)한 수면 주기가 1.5시간마다 반복되고, 하나의 수면 주기는 4개의 수면 단계(1,2,3,4단계)의 반복이다(1단계-2-3-4-1-2-3-4), 각 수면주기의

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.21

  다운로드 장바구니
• 

  사회복지학개론, 사회복지 분야를 택일하여 그 분야에서 사회복지사가 하는 역할을 서술하시오.

  Report D-1학습자:OOOQ. ... 차량으로 입∙퇴소를 하고, 하루 프로그램은 크게 인지 활동과 신체 활동으로 이뤄집니다. ... 경증 치매가 있거나 거동이 불편한 분, 중도 시각 장애인이 된 분, 청각이 떨어져 잘 안 들리는 분, 기저귀를 차야 하는 분 등 50여 분이 이용을 하고 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.05

  다운로드 장바구니
• 

  고지혈증의 운동처방과 예방법에 대해 논하시오.

  1~2회 이상운동 시간하루 40분~60분최소 칼로리 소비량주당 1천~1,200칼로리준비운동10분간 심호흡과 가벼운 스트레칭을 실시한다.2. ... 본론1. ... 있다.유형내용운동의 형태유산소 운동(빠르게 걷기, 자전거 타기, 수영, 등산)(웨이트 트레이닝은 고지혈증 치료에 적절하지 않음)운동의 강도최대로 운동할 수 있는 능력의 50%운동의 빈도하루

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.02.20

  다운로드 장바구니
• 

  노인 방문건강관리사업계획서

  _______시간 _______분/하루11최근 1주일 동안 한 번에 적어도10분 이상 걸부세포검사※ ③, ④로 응답 시 건강검진 안내필요□ ①1년 미만□ ②1년 이상 2년 미만■ ③2년 ... 단, 걷기는 제외■ ①전혀 하지 않음□ ⑤4일□ ②1일□ ⑥5일□ ③2일□ ⑦6일□ ④3일□ ⑧7일(매일)10-1이러한 중등도 신체활동을 한 날,보통 하루에 몇 분간 했습니까? ... _______시간 _______분/하루10지난 일주일동안 평소보다 몸이 조금 힘들거나 숨이 약간 가쁜 중등도 신체활동 10분 이상 한 날은 며칠입니까?

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.04

  다운로드 장바구니
• 

  북한 친구들의 학교생활, 우리와 같을까 다를까 발표 PPT

  특별한 경우가 아니면 학생들은 집에 가서 점심을 먹고 1 시 30 분 경에 다시 학교로 옵니다 .2. 북한 학교로 !!! 1) 비행기 탑승2. 북한 학교로 !!! ... 하루 3) 1 교시3. ( 소 ) 학교에서의 하루 4) 쉬는 시간3. ( 소 ) 학교에서의 하루 5) 업간 체조3. ( 소 ) 학교에서의 하루 6) 종례 , 하교 / 점심시간3. ... 북한 친구들의 하루 일과 2. 북한 학교로 !!! 3. ( 소 ) 학교에서의 하루 4. 북한 학교 자세히 알아보기 5. 한국으로 돌아오는 길1.

  리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.30

  다운로드 장바구니