"좋은 잠" 검색결과 501-520 / 76,255건

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  만2세 4월2주차 보육일지

  보육일지 (만2세)주제어린이집이 좋아요 / 봄나들이 가요담임원장소주제편안하게 지내요교사의 기대어린이집에서 보내는 하루일과에 적응하여 편안하게 지낸다.기본생활습관스스로 손을 깨끗이 씻어요요일활동6일 ... 12:30 ~ 15:00 )*낮잠 음악을 들으며 편안하게 휴식을 취하거나 잠을 잔다.오후간식( 15:00 ~ 15:30 )*손을 씻고 스스로 간식을 먹을 수 있도록 하였다.실내 놀이 ... [감각탐색]낮잠 이불 짝을 찾아요*이 놀이에 관심을 보이지 않아 교구장에 배치된 봄에 볼 수 있는 곤충인 나비교구를 돋보기로 관찰하며 나비에 대해서 이야 기를 나누어 보았다.

  서식 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.21

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  미적분으로 바라본 하루 _ 수학독후감

  즉, 수면시간이 90n±20분이 경과하고 잠에서 깨면 하루를 기분 좋게 시작할 수 있다. ... 아무도 수면주기가 수학과 관련되어 있고, 이를 이용하면 잠에서 기분 좋게 깰 수 있다는 것을 몰랐을 것이다. ... 이 주기가 진행되는 중에 잠에서 깨면 피곤하고, 주기가 끝났을 때쯤 잠이 깨면 개운한 것이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.21

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  만2세 4월 관찰일지

  정서4/21 몰펀으로 블록쌓기를 하여 교사에게 가져와 “봐요”이야기를 하여 칭찬해주었더니 웃으며 좋아하였다.몰펀을 가지고 블록 쌓기하는 것에 관심을 가지며교사가 칭찬해 주니 좋아 하였다.총평가다양한 ... 이야기를 하여 다른 색칠 도안을 주어 또 할수 있도록 하였다.색칠하는 것에 흥미를 가지며 꼼꼼하게 칠한다 한가지나 두가지 색으로 번갈아 가며 색칠한다.총평가색칠하는 것에 관심을 가지고 좋아하며 ... 자지 않고 뒤척여 교사가 다가가 등을 토닥여 주니 잠이 들었다.혼자 잠드는 것을 어려워 하여 교사가 등을 토닥여 잠을 잘 수있도록 하였고 다른 친구들보다 늦게 잠이들어 충분히 자고

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.24

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  불안과 관련된 수면장애 (간호과정 A+)

  특별한 활동을 하지 않는다면 걷기 운동이나 스트레칭 등 몸의 긴장을 풀고 기운을 빼는 운동을 하는 것이 좋다.3. ... 환경적인 요인을 환경적인 부분을 바꾸어 수면하기 좋은 환경을 조성한다. 개인적인 요인이라면 개인적인 부분을 점검하고 개선하여 수면의 질을 높일 수 있도록 한다.4. ... 낮잠은 짧게 10분 정도 취하는 것이 적절하며 더 많이 자게 되는 경우 밤잠에 영향이 있을 수 있으므로 삼가야 한다.2. 숙면을 위해서는 적절한 활동이 필요하다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.28

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  마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용 내용과 결과를 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. 심리학에게묻다

  잠자리에 바로 드는 것이 아니라 외출을 할 여유가 된다면 좋아하는 음악과 함께 산책하여 인체의 피로도를 높인다. ... 예시를 들어보면, 혼자 할 수 있는 활동에는 음악을 들으면서 산책하기와 간식 먹기, 지인의 SNS를 찾아보거나 좋아하는 작가들의 연재물을 찾아보거나 혹은 스트레칭을 하거나 잠을 자는 ... 사람들이 좋아하는 활동은 과연 어떤 활동들이 있을까?

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.11 | 수정일 2024.06.04

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  해부생리 관련 서적 읽고 요약하기 숙면의 모든것

  독서를 하여 다시 잠을 잘 수 있는 환경설정을 하는 것이 좋다그래서 나는 E-book을 틀어놓고 눈을 감으면서 책의 내용에 집중했고 10~20분 이내에 잠에 들 수 있었다. ... “뭐 날 잡아서 잠 푹자면 되는 것 같던데?” ... 조금 자고 공부할수록 원하는 대학 또는 시험에 합격 할 수 있다는 말이었는데 그 당시는 잠의 중요성에 대해서 알지 못한 점도 있었고 숙면의 중요성에 대한 연구가 미흡했기 때문에 잠이란

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.18

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  평가제 A 만 3세 월간보육계획안 (4월 월안)

  및조용한 놀이자는 친구 방해되지 않게 조용히 이야기하기친구에게 '잘 자'라고 인사하기낮잠 자기 전 겉옷 벗어 정돈하기이불 위로 밟고 다니지 않기전이 및 오후 간식내가/친구가 좋아하는 ... ◈ 파랑새,종달새반 4월 보육계획안 ◈ *초록색: 누리놀이시 기4월 1주4월 2주4월 3주4월 4주소주제사이좋게 놀기봄의 변화꽃과 나무봄 나들이목 표친구에게 느낀 좋은 감정을 표현하고 ... 나비로 봄풍경 탐색하기 형님과 봄나들이가요점심식사친구들과 즐거운 마음으로 식사하기무슨 반찬(봄나물 등)이 나왔는지 말해보기음식 꼭꼭 씹어서 삼키기식사를 마친 후 깨끗하게 이 닦기낮잠

  서식 | 2페이지 | 800원 | 등록일 2022.03.05

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  이경실의 <내 몸 리셋>, 일상에서 나를 가꾸는 역노화 실천법

  좋은 수면 습관은 우리 삶의 질을 향상시키는데 중요한 역할을 한다.양질의 잠을 자기 위해서는 자기에게 맞는 취침 루틴을 확립하는 것이 좋다. ... 역류성 식도염도 좋아지는 횡격막 호흡(복식호흡), 비염도 좋아지는 박스 호흡(사각 호흡), 코어근육도 잡는 4-7-8 호흡법 등이 이 책에는 자세하게 소개되어 있다.넷째, 마음챙김을 ... 그렇기 때문에 잠은 짧게라도 깊은 잠을 자는 것이 중요하다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.19

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  만2세 반 9 -10월 영아관찰일지

  교사가 웃으며 칭찬을 해주자 기분이 좋은지 콧노래를 부르다가 금방 잠이 들었음. ... 어린이집에서 그냥 잠을 자기 싫어서 엄마한테 자기 싫다고 얘기하였는지 스스로 잠을 잘 자는 모습이었음. ... 태헌이가 좋아하는 오리모자를 쓰고 오리 흉내를 내며 의성어,의태어를 정확하게 표현하였음. 태헌이가 기억력이 좋고 말이 굉장히 늘어서 표현력이 좋고 활동에 에너지가 넘침.

  리포트 | 8페이지 | 7,000원 | 등록일 2021.09.13

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  10월관찰일지

  장난을 쳐 “자는 친구들에게 방해되지 않게 누워서 쉬세요”교사가 말하니 고개를 끄덕였다.낮잠 자는 것을 좋아하지 않는다 집에서 장난감을 가져오는 날은 장난감을 가지고 놀이를 하느라 ... 정서10/18 현서와 함께 전화기 놀이감을 가지고 전화통화를 하며 놀이를 하였다.다른친구들과 어울려 놀이하는 것도 좋아하지만 현서와 둘이 놀이하는 것을 더 좋아한다.총평가밥을 먹다 ... 중간에 먹지 않을 때가 있어 올바른 식습관을 가지도록 반복해서 이야기를 해주었고다른 친구들과 놀이하는것도 좋아하지만 현서와 단 둘이 놀이하는 것을 더 좋아한다.자신이 경험 했던 일을

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.14

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  만1세관찰일지(4월,5월,6월,7월,8월.9월.10월.11월.12월.1월.2월)

  먹을 수 있도록 알려주어야겠다.교실에서 다양하게 돋보기를 이용하여 탐색할 수 있도록 다양한 돋보기를 제공해주어야겠다.이름성식사를 할 때 다양한 음식을 경험할 수 있도록 도움을 주면 좋을 ... 다른 자동차도 넘어뜨려 손으로 바퀴를 돌린다.자동차 놀잇감을 굴려보고 바퀴가 돌아가는 모습을 탐색한다.비 고식사를 할 때 음식을 그냥 삼키지 않고 씹고 삼킬 수 있도록 지도하면 좋을 ... 등을 하는 모습을 보인다.비 고대변을 볼 때 힘들어 하는 모습을 보여 어머니께 말씀드려 물 또는 다양한 음식을 섭취하여배변활동을 할 때 힘들지 않도록 가정과 연계하여 도움을 주면 좋을

  리포트 | 11페이지 | 9,000원 | 등록일 2022.08.06 | 수정일 2023.04.29

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  아침형 인간으로 변신하라

  이왕 6-7시간 정도만 잠을 자기로 했다면 숙면을 취하도록 노력하는 것이 좋다. ... 단지 그렇게 되고 싶다는 강렬한 열망과 소망을 갖고 잠자리에 들기만 하면 된다. ... 잠자는 방은 충분히 어두워야 하며 잠들기전에 즐겁고 편안하게 잠잘수 있도록 분위기를 만드는것이 좋다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.12

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  정신실습 면담기록지(A+)

  약을 바꾸고 난 뒤에는 잠을 잘 자고 심장 두근거림이 사라져서 정말 좋았습니다. ... 저는 약을 먹으면 잠을 자지 못하는 것이 제일 힘들었습니다. 그리고 변비도 생겼고 피부도 안 좋아지기 시작했습니다. ... 그래서 저는 그 말에 상처를 받았습니다. 6학년 때는 늦잠을 자서 지각을 하는 일이 잦았습니다. 저는 운동신경이 좋아서 태권도를 다녔는데 태권도를 다니면서 자신감이 생겼습니다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.24

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  평가제 만2세 관찰일지(6월~8월)

  교사가 “딸기 맛 아이스크림 좋아하는구나?” ... 교사가 “서아가 좋아하는 릴리공주네”라고 말하자 고개를 끄덕이며 친구에게 다가가 “너도 공주 옷 입고 왔네 나랑 똑같네”라고 말하며 미소를 지음.내가 좋아하는 것을 표현하며 또래에게 ... 교사가 “노래를 부르면 친구들이 잠에 드는데 방해가 될 수 있어”라고 이야기하자 고개를 끄덕이면서 노래를 멈춤.낮잠시간에 잠이 오지 않으면 간혹 노래를 부르거나 손유희를 하는 모습이

  리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.09.25

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  나의 친애하는 불면증 독후감(독서감상문)

  결핍과 고통이 애초에 없다면 좋겠지만, 이 책의 추천사를 쓴 임경선 작가의 말대로 우리의 인생에 뜻밖의 고통이 찾아오는 건 대부분 통제할 수가 없지만 그 문제에 내가 어떻게 대처할지에 ... 잠도 마찬가지다. ... 하는 시간대에 잠을 잘 수가 없을까?

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.05 | 수정일 2022.05.11

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  정신실습 면담기록지(조현병)

  어서 이 밤이 지나가고 아침이 왔으면 좋겠다. 하지만 내일도 오늘과 똑같을 것이다. 잠도 잘 오지 않는다.언제 이 병동을 탈출할 수 있을까? ... -특히 저녁에 불을 끄고 잠을 잘 시간이 되면 나의 허무함은 더해진다.-내일도 오늘과 똑같을 것이다.-바람을 쐬고 싶다. 병원은 조금 답답하다.-나는 그래도 복잡한 것이 좋다. ... 어제 너무 잠이 안와 새벽 2시에 수면제를 먹고도 잠이 안 오다 아침이 거의 다 되어서 나 잠이 들어 그런 것 같다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.01 | 수정일 2024.01.15

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  상담일지 만 1세 11명 2학기 상담

  강요하지 않고 뗄 수 있도록 도와주시면 좋겠습니다.수면습관또래에 비해 낮잠시간이 짧고 도중에 자주 깨어 소리를 내며 주위 친구들을 깨우기도 합니다. ... 항상 제가(엄마)가 옆에서 안고 자야 잠이 듭니다. ... 화장실 변기에 쉬를 하고 있으며 낮잠시 기저귀를 하고 잠자리에 들어갑니다.

  리포트 | 11페이지 | 9,000원 | 등록일 2024.01.03

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  A+ 수면장애/간호과정/간호진단

  대상자에게 질 좋은 수면의 의미와 중요성에 대해 교육하여 수면습관을 교정할 수 있는 동기를 제공한다.10. ... 수면 피츠버그 수면의 질 지수(PSQI, Pittsburgh Sleep Quality Index)를 사용하여 대상자의 수면의 질 점수 측정결과, 17점으로 수면의 질이 좋지 않음으로 ... 그리고 낮잠 2~3시간으로 부족한 잠을 보충했다.2. 대상자는 5명 합실 사용으로 인해 부산스러운 주변 환경과 TV소음 탓에 잠이 잘 오지 않는다고 했다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.19 | 수정일 2023.02.22

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  불면증 간호과정

  적절한 수면환경을 유지하기 위해 적당한 온도의 어둡고 조용한 침실 환경이 좋으며 라디오나 TV 등 소음을 없애는 것이 좋다. ... 수면과 관련된 모든 상황을 일기 형식으로 쓰는 것으로, 잠자리에 드는 시간, 잠이 든 시간, 잠에서 깨는 횟수와 시간, 이는 대부분 불안을 감소시키는 효과를 나타내며 단기간 사용해야 ... 침실에서 환자에게 수면을 유도하지 않거나, 수면을 방해하는 행동에 몰두하지 말 것, 잠이 올 때만 잠자리에 들 것을 제안하는 것이다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.06

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  여성간호실습 산후우울증 케이스스터디(간호진단 3개/출산으로 인한 우울과 관련된 불면증, 유방울혈과 관련된 급성통증, 임신으로 인한 신체 변화와 관련된 지식부족)

  급성 불면증인 경우, 수면시간을 제한해서 밤잠을 자려는 욕구를 키우는 것이 도움이 되기 때문에 낮잠을 피하는 것이 좋다. ... 낮잠은 30분 이내가 적당하고, 침대가 아닌 곳에서 낮잠을 자는 것이 좋다.9. 취침 전 과도한 수분섭취를 제한하도록 교육한다.? ... 또한, 체력적으로 여유가 있어 피로감이 심하지 않다면 낮잠을 자는 것보다는 체력이 받쳐주는 한도 내에서는 낮잠을 안자는 것이 좋다.

  리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.27

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