"준비운동의 효과" 검색결과 501-520 / 53,120건

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  태권도지도자 태권도 지도자의 코칭 스타일에 따른 선수 경기력

  경기력의 정의스포츠에서 경기력은 일회적 성향을 지닌 대회 기록이 아닌 장기간의 철저한 준비와 노력의 훈련을 통해 얻을 수 있는 안정적 운동능력을 의미한다(Starkes, 1993). ... 또한, 자신과 상대 선수를 움직임에 대해 집중하고 경기 중 잘못된 운동 수행에 재빨리 대처할 수 있는 여러 전략들과 철저한 준비상태를 갖추고 있다는 연구결과를 보여준다.경쟁이 있는 ... 실제, 팀의 응집력, 전술과 같은 모든 것을 발휘하는 능력으로 일회성 기록이 아니라 장시간의 철저한 준비와 노력, 훈련을 통해 얻게 되는 안정적인 개인의 운동능력을 의미한다(이상호,

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.11

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  학교교육과청소년 - 초등학교 방과후학교 운영계획서 및 프로그램 분석

  도구 등 미술용품들을 개인별로 준비해야함으로써 경제적으로 어려운 학생들은 참여하고 싶어도 재료를 준비할 여건이 되지 않아 참여에 제약이 발생한다.3프로그램 내용의 일관화1) 프로그램의 ... 창의성을 요구하는 프로그램이기 때문에 주차마다 주제에 대해 자신이 무엇을 그릴지, 어떻게 그릴지에 대한 생각을 할 수 있는 시간이 필요하므로 50분의 진행시간은 프로그램 내용을 효과적으로 ... 가지 방식으로 창의 미술을 진행하고 친구들의 그림과 자신의 그림에 대해 서로 이야기를 나누며 다양한 시각과 관점을 이해하고 수용하도록 내용을 구성하는 것이 창의성을 향상시키는 데에 효과적이라고

  방송통신대 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.22 | 수정일 2024.05.13

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  [A+] 성인간호학 만성 폐쇄성 폐 질환(Chronic Obstrutive Pulmonary Disease) COPD 간호진단 2개 간호과정 2개, 알레르기 반응과 관련된 비효과적 호흡양상, 흉막강 내 공기의 유출과 관련된 급성 통증

  agents) : 기관지평활근에 주로 분포되어 있는 베타2 수용체에 선택적으로 작용하여 기관지확장효과를 나타내는 동시에 기관지의 과민성을 줄이고 점액섬모의 운동을 촉진- Metaproterenol ... 덮을 수 있는 반창고를 잘라서 준비한다. ... 기침과 심호흡 및 운동밀봉흉관배액장치를 하는 환자에게 심호흡과 기침을 주기적으로 하도록 하여 폐를 팽창시킨다. 또한 팔의 관절가동범위 운동을 격려한다.

  리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.23

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  체육교육학 농구 수업 지도안

  *조원들간에 서로 협력하여 효과적인 학습을 유도한다.5분지도과정단계학습내용학습활동시간(분)교사학생지도상 유의점전 개* 양손드리블(크로스 오버)* 양손 드리블은 정면 드리블처럼 자세는 ... 유의점도입* 인사 및 출석체크* 아픈 학생이 있나 확인* 준비체조* 동기유발* 학습 목표 제시* 유의사항 설명* 본시 학습의 전체적인 안내* 준비체조 후 경청* 유의사항에 대해 경청 ... 2022년도 교육실습[교수·학습지도안]단원일시장소대상1학년교과 지도교사학급 지도교사발표자단원농구 [체육, 104p~111p]단체운동은 체력과 강인한 투지를 필요로 하는 운동이기 때문에

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.30

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  A+) 성인간호학 TKA 수술실 케이스, 문헌고찰, 수술과정

  하중과 통증을 줄이는 것으로 환자의 활동성을 향상시키고, 치료에 대한 순응도를 높이고, 기능적인 독립성을 되찾게 하기 위한 목적으로 사용된다.3) 수술 : 이상의 방법으로도 큰 효과를 ... 넙다리무릎관절은 무릎뼈와 넙다리뼈 사이에서 관절을 이루고, 무릎의 폄, 굽힘 운동을 원활하게 한다. ... 넙다리정강관절은 정강뼈와 넙다리뼈의 관절면이 접촉하여 경첩 형태의 관절을 이루며 무릎의 폄과 굽힘 운동에 관여한다.

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.17

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  생활체육지도사 2급 수영 구술

  준비운동의 효과체온을 올려 부상방지, 혈액순환을 도와 근육기능향상, 호흡기능 및 체내 신진대사 향상, 유연성 부여, 관절 가동범위 넓혀줌.19. ... 수영장 안전사고미끄럼 - 뇌진탕, 골절 준비운동을 하여 심장마비 주의, 맨발이므로 틈새 낌 주의, 체온유지를 위해 적절한 휴식(저체온증)50. ... 트러젠자유형의 효과를 한층 높이기 위해 다리차기에 역점을 두지 않고 몸을 약간 옆으로 돌릴 필요가 있음을 인정하여 자유형과 비슷한 크롤의 변형을 사용하는 영법22.

  시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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  스포츠 종목 1가지를 정해서 스포츠종목에서의 운동역학적 분석

  빠른 회복을 도움셋째, 운동의 교수-학습에 걸쳐 효율을 제고: 운동을 지도하고 학습하는 현장에서 운동 역학에 기초하여 움직임의 원리를 지도하고 학생에게 피드백을 제공함으로써 효과적인 ... 분석할 수 있을 것이다.돌려차기는 아래와 같이 구간 분석을 할 수 있으며, 총 3개의 이벤트와 2개의 구간으로 구성된다 :첫째, (E1) 준비-이지: 최초의 준비 동작 후 발차기를 ... 전 준비 자세둘째, (E2) 이지: 차는 발과 딛는 발 간에 무게중심을 옮김셋째, (E3) 굴곡: 차는 발의 슬관절 부분 각도를 최소 각도로 좁힘넷째, (E4) 신전: 차는 발을

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.16 | 수정일 2022.03.18

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  교사들이 생각하는 현재 문해 교육의 위치와 앞으로의 방향 제시

  또한, 언어 발달을 위한 최적의 시기는 유아기이며 준비될 때까지 단순히 기다리는 것보다 필요한 준비를 시키는 것이 바람직하다는 입장으로 이어지고 있다. ... 현장에서 교사들은 유아가 신체운동·건강, 의사소통, 사회관계, 예술경험, 자연탐구의 5개 영역이 골고루 발달할 수 있도록 놀이중심으로 일과를 운영하고 있다. ... 그는 문해 교육이 유아 교육의 핵심이 되어야한다고 주장하면서 효과적인 문해 교육을 수행할 수 있는 다양한 방법을 모색하여 유아 교육 기관에서 실시해야 한다고 제안하였다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.14

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  exp3. Color-Tunable Light-Emitting Polymers via the Controlled Oxidation of MEH-PPV

  MEV-PPV가 산화됨에 따라 전자가 움직일 수 있는 공간이 매우 작아지게 되면 운동성이 제한되면 전자의 양자화(양자 구속 효과; Quantum confinement Effect)가 ... 이 식에 따르면 전자의 운동반경이 작아질수록 에너지는 증가해 전자는 양자화되고 짧은 파장과 blue shift된 형광을 갖는다. ... 일어난다.En =[L=전자 운동반경, m=입자의 질량, h=플랭크 상수]이 식은 particle in a box model 식이다.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.19

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  <여성건강간호학> 기말고사요약본 - 임신준비, 임신전간호, 피임법, 심맥관계변화, 가족기능, 예방접종, 태아성숙, 양수천자

  임신준비1. ... 임신준비의 필요성임신준비 : 여성이 자신 건강상태 검진, 건강한 아이 갖기 위한 준비하는 것산전검사 : 임신 전 산모의 위험요인 발견, 감소시키기 위한 것 (최적의 임신)1) 계획되지 ... 임신전 준비 위한 간호1) 임신준비 위한 병원방문 : 간호사정, 기본검진 및 부인과 검진2) 계획된 임신- 건강한 임신의 계획과 유지 : 엽산 섭취 중요- 질병과 치료로 인한 기형

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.15

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  건강한 노후를 위해서 무엇을 준비해야 하는 이유와 그 방법

  계단 오르내리기 운동을 할 때는 운동 효과를 위해 일주일에 3회 이상, 하루 30분 이상, 3개월을 꾸준히 운동할 것을 권장한다. ... 따라서 힘이 많이 드는 근력 운동만 하기보다는 가벼운 유산소 운동을 병행하는 것이 운동에 효과적이다. 유산소 운동으로는 걷기, 자전거 타기, 조깅 등이 있다. ... 그러면 좀 더 구체적으로 앞서 말한 측면에서의 노후를 준비해야 하는 이유와 어떤 준비를 해야 하는지 알아보도록 하자.먼저, 우리는 왜 일하는 노후를 준비해야 하는가?

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.31

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  [세특 예시] 톡톡 튀는 개성적이고 창의적인 체육 교과 세특 작성법 예문입니다. 학생의 학업에 관한 성취 수준과 교사의 총평으로 이루어져 있습니다. 세특 작성에 어려움을 겪는 분들이 보시면 큰 도움이 될 것입니다.

  특히 수업 시작 전에 다른 급우들보다 5분 정도 먼저 나와 수업 도구를 준비하고 운동장을 정비하는 모습을 여러 번 관찰되어 크게 칭찬한 적이 많음. ... 심폐소생술에 대한 명확한 이해를 통해 심폐소생술 단계별 중점 사항에 대해 효과적으로 발표함. ... 배구의 기본 기능을 습득하고 이를 실제 경기에 효과적으로 적용하며 존중과 배려를 실천하며 경기에 참여함.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.03

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  건강가정사를 위한 실천기술의 우선순위를 제시하고, 그렇게 우선순위를 제시한 이유에 대해 설명하세요

  또한, 식사를 준비하고 섭취하는 과정에서 가족 구성원 간의 소통과 유대감을 형성할 수 있으며, 이는 가정 내 평화적인 분위기를 조성하는 데 도움이 된다. ... 이러한 우선순위를 제시하는 이유는 건강가정사가 가정 내 건강을 촉진하는데 있어서 가장 기본적이면서도 중요한 요소들을 우선적으로 적용하여 더욱 효과적인 결과를 얻을 수 있기 때문이다.2 ... 또한, 운동 습관을 형성하는 데에는 일상적인 운동과 유전적 요인이 영향을 미친다는 연구도 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.18

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  <요통에 대한 모든 것> 재활간호, 성인간호, 요통재활프로그램, 요통치료

  운동 빈도▶ 유연성 증가를 위해 준비운동과 정리운동은 스트레칭으로 20분씩 실시하는 것이 좋습니다.▶ 초기단계 : 유산소 운동과 근력 운동은 격일로 주 2~3일 (월, 목 또는, 월 ... 정도의 준비운동과 낮은 강도의 정리 운동(걷기, 스트레칭, 체조)를 실시하시기 바랍니다.▶ 에어로빅 댄스, 하이킹, 라켓 운동은 운동 강도 조절이 용이하지 않기 때문에 운동 능력을 ... 운동 시간▶ 초기단계에서는 준비운동과 정리운동을 제외하고 20~30분 정도 실시하는 것이 적당합니다.▶ 운동에 적응이 된 다음(4~6주 후) 30~40분 까지 실시하는 것이 좋습니다

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.14

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  성인간호학 정형외과 실습보고서 실습성찰일지

  부피 형성제작용: 차전자, 곡류 합성 식품은 대변에서 물을 흡수해서 부피팽창을 통해 연동운동을 촉진시킴장점: 보통 24시간 이내에 효과가 나타남주의점-칼슘, 철, 다른 약의 흡수를 ... 삼투성 식염수작용: 장으로 물을 끌어내고 연동운동을 자극함장점:간실습목표실습활동결과16:00외과계 병동 환자를 대상으로 퇴원간호를 관찰/보조/수행한다.퇴원환자를 교육, 준비하고 EMR로 ... 직장벽에 약이 닿아야 약물 효과를 볼 수 있다.4. 투약 후 휴지로 항문을 잠시 눌러 준 후 최소 5분은 누워있도록 교육한다.5.

  리포트 | 39페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.11

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  당뇨환자 퇴원 교육안 / 당뇨병 교육자료 / DM 환자 교육자료 [성인간호학]

  본 운동을 하기 전과 후에 준비 운동과 정리 운동을 하여야 한다.2. ... 운동 시 운동 전과 후의 혈당을 측정하고 운동 효과가 12~24시간까지 지속될 수 있으므로 어느 정도 운동이 얼마 정도 에너지를 소모시키는지 알도록 한다.3. ... 알코올 섭취는 경구 혈당강하제의 효과를 증가시켜 저혈당을 초래할 수 있으므로 하루에 두 잔 이상을 마시지 않도록 합니다.6.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.09

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  (보건프로그램개발및평가 4학년) 변화단계 모형 이론의 주요 내용을 정리하고, 자신 혹은 가족에 적용한 사례를 제시하시오.

  행동 중심의 치료들은 준비단계나 실행단계에 있는 사람들에게는 효과적이지만 무관심단계나 관심단계에 있는 사람들에게는 비효과적이다. ... 실시 할 경우 순간적으로 매우 큰 힘을 빠른 속도로 사용하는 것을 통해 무산소적 운동효과가 나타남으로 유산소적·무산. ... 매번 단합대회 때마다 재미있는 이벤트도 있고 그래서, 이번 단합대회도무척이나 기다려집니다”배드민턴은 코트 내에서의 지속적인 움직임을 통해 유산소적 운동효과를, 빠른 스트로크를 받거나

  방송통신대 | 12페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.09.20

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  방송통신대학교 1학년 2학기 현대인의 여가생활 중간과제물 방통대 입문자를 위한 필라테스 매트운동

  계속 시달린 무릎의 통증도 체중이 줄면서 감소되다.③관절이 유연해졌다등산을 하거나 스트레칭을 할 때 굳어져 있는 몸을 풀려고 미리 국민체조를 5분간 해주며 준비운동을 한다. ... 해 본 소감4) 10가지 자세 중 한가지를 선택해서 준비자세 한가지와 동작자세 한가지를 사진을 찍어서 제출.1. ... 횟수가 거듭될수록 운동효과를 체감하게 됐다. 8회부터는 무엇보다 아침에 발을 디딜 때 발바닥에 오는 통증이 감소되어 좋다.

  방송통신대 | 3페이지 | 7,500원 | 등록일 2020.12.20

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  산전관리 교육 리포트

  우유를 조금씩 섭취 시 일시적인 완화 효과가 발생합니다. 나비 운동을 하는 것이 효과적입니다. ... 오른쪽엔 혈관이 많아 오른쪽으로 누울 경우 아이에게 혈액공급이 잘 안 됩니다.2) 운동운동은 기분전환, 수면과 변비 해결, 식욕 자극 등의 효과가 있어 임부의 건강에 도움이 됩니다. ... , 유방 간호모유 수유를 준비하기 위해서 유방 마사지를 적절히 하는 것은 매우 중요합니다.?

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.08

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  (보건교육방법론) 교육매체를 선정을 위한 ASSURE 모형을 설명하시오

  필요한 자료는 교수자가 직접 준비하도록 하며, 매체를 활용할 수 있는 환경을 준비해야 한다. ... 비디오에서는 운동 방법을 설명해서 운동을 따라하게 한다면 운동을 좀 더 쉽게 배울 수 있을 것이다.(4)매체와 자료의 활용파워포인트에 작성할 문서는 운동을 해야 하는 이유에 대해 관련 ... 이러한 ASSURE 모형은 보건교육에도 효과적으로 사용할 수 있다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.08

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