"선호하는 스트레칭" 검색결과 541-560 / 661건

• 

  한국 스포츠 맛사지의 현재 현황과 미래0k

  강남 신사동과 경기도 분당에서 타이마사지숍을 운영하는 박상규씨는 "남녀 모두 벌겋게 자국이 남고 악 소리가 날 만큼 센 마사지를 선호한다"고 했다. 가격은 천차만별. ... "근육이 뭉치는 것은 생활습관 때문인 만큼, 마사지를 받기보다는 요가.스트레칭 등 근육 운동에 힘쓰는 편이 낫다"는 설명이다.3) 가격 10배 차이대한민국에서 받을 수 있는 마사지의

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.03.21

  다운로드 장바구니
• 

  스키 레포트

  스틱이라고 하며 자기 신장에서 40-50cm를 빼는 것이 최상의 길이가 된다.스키의 폴은 지극히 단순해 보이지만 없어서는 안되는 장비로 레이서들은 빠른 출발을 위해 긴폴을 선호하고 ... 되게 스키를 옆으로 잡고 운반한다.[ 준비운동 ]스키를 타기전에 몸을 유연하게 하기 위해서 부츠를 신고 하거나 바인딩에 고정시키고 하는 여러가지 동작이 있지만 자신이 평소 하는 스트레칭

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.07

  다운로드 장바구니
• 

  웰빙이란 ?

  이러한 상황에서 주목받는 게 바로 요가, 스트레칭, 필라테스, 단전호흡, 명상 등의 이른바 ‘웰빙운동’이다. ... 화학처리는 최소화하고 친환경소재들의 자채의 자연스럼움을 살린 벽지들은 실생활 속에서도 환경병의 완화와 같은 가시적인 효과를 낳고 있다고 하니 사람들의 선호도는 더욱 높아질거라는 생각이

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.26

  다운로드 장바구니
• 

  초등체육세안- 민속 활동

  다리 무릎 허리 목 순으로스트레칭 시키기?PT체조하게 하기?씨름 경기 장면을 제시해손기술을 생각해보게 한다.? ... 사회관외국의 문화가 현대인들의 삶으로 유입되면서 서구적인 삶의 방식을 선호하는 사람 들이 늘고 있다. 특히 다양한 변화를 추구하는 청소년들은 서구의 문화를 적극적으로 수용한다. ... 청소년들의 놀이는 민속 활동을 쉽게 접할 수 없는 사회적 여건과 전통에 대한 무관심으로 인해 서구적인 방식을 선호하는 문화로 바뀌어 가고 있다.청소년들은 전통놀이를 쉽게 접할 수 없을

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.18

  다운로드 장바구니
• 

  객실 승무원 건강관리법

  스트레칭 운동을 하여 요통을 예방한다.요통의 원인은 매우 다양하므로 요통이 발생할 경우 의사와 상의하여 적절한 치료를 받는다. ... 객실승무원이 하는 일은 승객의 입국수속에 필요한 서류나 세관신고서 등의 작성방법을 설명하며 향수, 주류 등의 면세품을 판매하는 일 등이며 특히 환적으로 항공기객실승무원은 여성들이 선호하는

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.02.14

  다운로드 장바구니
• 

  [체육] 왤빙속 요가 열풍

  요가나 명상, 자연 성분의 제품을 선호하는 것, 핸드메이드 제품의 사용, 채식 위주의 식생활, 아로마테라피 등은 모두 웰빙 라이프 스타일과 밀접한 관련이 있다.이 글은 이러한 모순에 ... 즉 본래 명상을 주로 하는 인도의 요가를 현대인의 구미에 맞게 가벼운 스트레칭 식으로 바꾸었다는 것이다. ... 요가와 아로마 테라피를 결합한 ‘아로마 요가, 요가와 스트레칭이 결합한 ‘하타 요가, ‘요가 다이어트’ 등도 그러한 배경을 깔고 있다.

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.21

  다운로드 장바구니
• 

  [건강]비만 예방과 운동

  그러나 우리는 위해서도 말했듯 트렌스지방과 같은 해로운 지방이 든 가공식품을 선호하고 자주 먹는다. ... 스트레칭 동작을 취할 때 몸의 반동을 이용하는 방법은 좋지 않다.# 본격적으로 걷기 다이어트 시작! ... 정지한 상태에서 힘을 가하는 동작인 스트레칭은 허리, 무릎, 다리, 발목,목, 어깨, 팔, 손, 등의 순으로 한 동작을 약 15초∼30초 정도 유지하면 효과가 좋다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.14

  다운로드 장바구니
• 

  체중조절과 운동 ppt

  그 이유는 바짝 마른 몸매를 선호해서이고 또 다른 하나는 마른 몸매를 유지함으로써 건강을 도모하려는 목적 이다 . 1) 다이어트 신드롬그러나 ! ... 체질 근육량을 키운다 체온을 높인다 육류 섭취를 줄인다 깨끗한 옷을 입고 우아하게 식사한다 단단한 것 , 신 것부터 먹는다 뜨거운 음식에서 찬 음식 순으로 먹는다 대사를 높이는 스트레칭

  리포트 | 53페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.11.07

  다운로드 장바구니
• 

  스노우보드

  스키장 안전수칙- 준비 운동을 잊지 말자.스키를 타기 전 스트레칭으로 근육을 유연하게 풀어 주어야 부상을 입더라도 피해를 줄일 수 있다. ... 알파인 보드 (ALPINE BOARD) ]알파인 보드는 직진성이 좋아야 하므로 길고, 휘어지는 강도가 강해야 한다.또한 사이드 커브가 큰 것은 직진성이 좋아 대회전경기 선수들이 선호한다.그러나

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.24

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트와 요가 가 건강에 미치는 영향

  2.스트레칭과 다른 점 3. ... 대부분의 여성이 정상이하의 체중을 선호하는 현상을 두고 정신과적 문제가 있다고 하기에는 비합리적인 것 같습니다. ... 즉 이상의 습관, 호흡과 마음을 어디에 두는가에 바로 요가의 핵심이 있는 것이다.스트레칭은.. * 근육과 관절을 부드럽게 풀어주어 운동의 가동범위를 확장시켜 준다. * 한 이후에는

  리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.10.14

  다운로드 장바구니
• 

  [학습지도안]축구 지도안

  4열로 대형유지한후 인사5-대형유지출석확인-출석 점검및 복장점검-출석상황체크, 환자견학, 체육복-복장,환자점검준비운동-운동장 달리기, 체조-4열횡대로3바퀴 돌기, 청소년 체조보강운동-스트레칭-스트레칭 ... , 활기, 발달을 도모하게 함으로써 유능한 민주시민의 육성에 있다.학생 실태 조사 결과축구 단원을 보다 효과적으로 지도하기 위하여 본교 2학년 1반 40명을 대상으로 체육 단원별 선호도

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.05.15

  다운로드 장바구니
• 

  체육수업모형-개인적⋅사회적 책임감 지도 모형.

  학습준비는 TPSR모형에서 교사를 위한 출발점으로 이용되며, 모든 수업의 의사결정도 학습 준비로부터 시작된다.2)학습 선호도.?역동적이다. ... 영향에 대응.각 수준에 해당하는 안내 지침이 준수된다면, 특정 사례들을 ‘반성하고 상기시키기’위하여 교사는 수업 종료 즈음 몇 분을 할애할 수 있다.①나는 교사의 도움 없이 일상적 스트레칭을

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.04.15

  다운로드 장바구니
• 

  고혈압

  하거나 기저귀는 사용하고 있지 않다.배변상태(자연배변, 하제사용, 관장, 변실금, 직장출혈): 운동 부족으로 변비가 있다.⑤영양 및 식이상태(정상, 경관영양, 사람의 도움, 편식, 선호하는 ... 종류 5가지2.운동-2009년 5월 12일부터 2009년 11월 14일까지 화, 목, 토 오전 11시부터 12시까지 대상자는 총 49회, 집근처의 공원이나 집에서 한 시간 동안 스트레칭이나

  리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.06.14

  다운로드 장바구니
• 

  [의학약학]Fx골절

  아침·점심·저녁. 15분씩 보건체조나 스트레칭으로 몸을 유연하게 하십시오.? 겨울철에도 집안에서 꾸준히 움직이고 활동하십시오.? 빙판길은 가급적 다니지 않고 특히한다. ... 그러나 지식의 발달과 기술의 혁신으로 적응증 및 금기증이 변할 수 있으며, 담당의사의 경험과 선호도 등에 따라 골절의 치료 방법이 다를 수 있고, 한 골절에 두가지 이상의여 수상후 ... 원칙입니다.전위되지 않은 경우는 석고부목후 종창이 가라앉으면 '깁스'를 약 4 내지 6주 고정하며, 전위된 골절은 쉽게 정복이 된다하더라도 정복의 유지가 힘들기 때문에 수술적고정 방법이 선호됩니다.간혹

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.07.16

  다운로드 장바구니
• 

  [A+레포트] 요양보호사의 역할과 자세 및 권리 의무의 확보 방안

  대상자 및 가족들로부터 수집한 대상자의 성격, 습관 및 선호하는 서비스 등을 가 서비스 제공을 동의한 경우 제공하도록 한다.4. ... 관절 손상과 긴장을 덜기 위해서는 시간 날 때마다 틈틈이 스트레칭을 해주고 구부려서 일을 할 때는 허리에 힘을 덜 주도록 무릎을 구부린 낮은 자세에서 일한다.?3) 감염??

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.27

  다운로드 장바구니
• 

  [교육학]개인적 ·사회적 책임감 지도 모형

  학습 과제 Level 3 전략개인적 사회적 책임감 지도 모형과제제시목적전략테니스 서브학습에 해해 과제카드를 읽고 따라 함 학생들 스스로 수업 전 스트레칭 완수 15분간 목표 심박수를 ... 학생의 발달 요구 사항 1) 학습 준비도 : 모든 수업의 의사결정은 학습준비로 시작된다 ① 학생의 신체적 인지적 준비 ② 개인적 사회적 책임감을 배울 준비 2) 학습 선호도 교사는 ... 포괄성 측면 1) 학생들은 어느 수준이든 현재의 개인적· 사회적 발달에 따라 학습하기 때문에 포괄적이라 할 수 있다. 2) 포괄성은 어느 수준에 도달하기를 열망하며따르지 않을 경우 선호활동은

  리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.07.26

  다운로드 장바구니
• 

  [A+레포트] 요양보호사의 역할과 자세 및 권리와 의무 강화방안

  대상자 및 가족들로부터 수집한 대상자의 성격, 습관 및 선호하는 서비스 등을 확인하고 특별히 싫어하는 행동은 피하도록 한다.2. ... 관절 손상과 긴장을 덜기 위해서는 시간 날 때마다 틈틈이 스트레칭을 해주고 구부려서 일을 할 때는 허리에 힘을 덜 주도록 무릎을 구부린 낮은 자세에서 일한다.?3) 감염??

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.31

  다운로드 장바구니
• 

  현대사회와 스포츠, 운동부하검사등에 대한 설명 요약문

  -예로, 큰 근육군(유산소운동)의 지속적, 동적, 율동적인 수축을 요구하는 신체활동은 심폐지구력 향상을 촉진하는 데 적합-스트레칭 운동은 관절의 가동범위와 유연성을 발달-저항성운동( ... -운동의 종류, 운동 강도, 운동 시간, 운동 방법 등을 선택할 때 반드시 개인의 성, 연령, 발육 단계, 체형, 체력 수준, 여건, 흥미, 과거경험, 개인의 선호도, 개인상태, 숙력도

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.01.04

  다운로드 장바구니
• 

  댄스스포츠의 정의와 유래 종류 가치

  연속적인 스트레칭과 상하체의 이완동작으로 자세를 바르게 정돈하고 체중을 빠르고 경쾌한 쿠바춤인 구아라차(the Guaracha)에서 파생된 것이라는 주장이다." ... 타이는 복대와 어울리는 여러 가지 다양한 색이 애용되고 있다.여성은 무도회 가운(Ball gown)을 입는다.◆ Black Tie Optoinal남성은 일반 정장에 타이(나비넥타이를 선호

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.03.25

  다운로드 장바구니
• 

  비만과 관리

  또, , 과일등의 콩류나 현미 잡곡식 섭취- 하루에 6~7컵의 물 마시기- 공부시간 간간히 스트레칭하기- 엘리베이터 보다는 계단오르기나, 활기찬 걸음 걷기★ 남성비만: 남성의 경우는 ... 예를 들면 어린 아이들에서도 날씬한 몸매에 대한 선호도를 관찰할 수 있고, 비만한 친구를 사귀고 싶지 않은 친구의 가장 첫 번째 순위로 꼽았다는 연구가 보고되었다.또한 청소년기에 비만했던

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.07.28

  다운로드 장바구니