"선호하는 스트레칭" 검색결과 481-500 / 661건

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  [간호학]관절염 통증완화를 위한 간호중재

  운동요법1) 수중 운동수중 운동은 관절에 가해지는 압박과 긴장이 적기 때문에 의사, 물리치료사, 환자들 모두가 선호한다. ... 잘못된 스트레칭은 도움이 되기보다는 해가 될 수 있다. 스트레칭을 할 때, 몸(특히, 스트레칭을 하고 있는 신체 부위)을 이완시키기 위해 바닥 쪽으로 가까이 대야한다. ... 가능한 한 편안하게 스트레칭을 한다. 그런 다음 관절을 움직이지 말고, 스트레칭하고 있는 부위를 수축시킨다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.17

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  부위별운동방법(스트레칭)

  .- 상복부◆ Reverse Crunch - 누워 다리 위로 올리기레그 레이즈(Leg Raise)라고도 불리우는 대표적인 하복부 운동으로서, 많은 보디빌더들이 선호하고 있는 복근운동에 ... 올려 놓은 상태에서 자세 를 바로 잡고, 머리 위로 들어올리는 반복을 시작한다.④ 내릴 때에는 가급적 천천히 내리며, 귀 근처 의 위치까지만 내린다.- 운동 전에 반드리 허리부분의 스트레칭을

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.14

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  [사회복지]치매환자를 위한 운동

  춤추기: 만약 환자가 춤추기를 좋아했다면 에어로빅이나 스트레칭, 국민체조 등을 권해 볼만한 활동이다.3. 균형잡기 훈련: 볼 운동, 선 자세에서 한쪽 다리 들기 등4. ... 환자의 긴장을 해소시키고 신체적 건강을 유지시켜 준다는 부차적인 효과를 기대할 수 있으며 규칙적으로 운동을 하는 치매환자는 그렇지 않은 환자에 비해 안정되어있다.운동전에는 환자의 선호도나

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.23

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  영아반 관찰일지2(만0세)-1,2월

  , 2 )월 영아관찰기록담임시설장이 름( 남 · 여 )생년월일. .기록자구 분영역별 발달 및 놀이기본생활습관신체언어·인지사회·정서식습관배변습관수면습관관찰내용1/8-교사가 보여주는 스트레칭을 ... 하며 놓지 않으려 한다.해석 및 평가자신의 신체를 이용해 놀이하기를 즐기고 소근육을 이용한 놀이에 특히 관심을 보이며 즐겁게 한다.반복적으로 들은 노래의 음을 익히기도 하고 자신이 선호하는 ... 움직이기보다는 빠르게 다니기를 즐긴다.자신의 이름을 표현할 줄 알며 다른 사람의 이야기를 듣고 이해할 줄 안다.친구들과 나눠먹기를 잘하며 선생님과 친구들에게 다르게 인사하는 방법을 안다.선호하는

  서식 | 8페이지 | 1,200원 | 등록일 2015.04.08

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  유한킴벌리의 협력적 노사관계

  08월 우리강산 푸르게 푸르게 캠페인 시작1995년 10월 화이트 생리대 출시1999년 11월 좋은 느낌 생리대 출시2007년 11월 제7차 상생협력 세미나 개최기본사명소비자가 선호하는 ... 운동처방 실시2007. 4110건강등반대회2007. 4105금연 및 뱃살제로 펀드2008. 3～541이동금연 클리닉2008. 2～720가족건강걷기 대회2008. 4148대 전공 장스트레칭

  리포트 | 26페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.04.24

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  로하스

  문화창조자층은, 기존 자본주의의 대량생산, 대량소비와는 다른 새로운 문화를 지향하는 깨어있는 소비자로서 자기자신과 사회, 지구의 건강과 지속성을 배려하는 가치있는 상품과 서비스를 선호하는 ... PERSONAL DEVELOPMENT) 정신적 건강이 더 중요 요가/헬스, 정신수양상품, 자아실현상품 오메가연구소(OMEGA INSTITUTE)의 CEO레흐샤펜, 오늘날 거의 모든 사람들이 스트레칭을

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.17

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  [교직]농구 ICT활용

  답변인원백분율좋아한다2575%보통이다515%싫어한다310%분석 및 제언 : 학생들의 체육수업 선호도와 관한 항목으로써, 체육을 좋아하는 학생은 전체의 75%로 대체적으로 선호하는 것으로 ... ▶스트레칭 부위에 집중한다.?☞좌? ... 팔과 몸의 옆쪽과 어깨를 스트레칭시킴? 무릎이 굽혀지지 않도록▶교사의 지시에 따라 좁은 간격으로 집합한다.

  리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.08

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  [지역]산업장 건강증진 프로그램 조사

  식생활로 올 수 있는 영양 불균형을 고려하여 각종 이벤트 행사 및 영양적, 위생적 급식제공으로 사원들의 건강관리를 도모하고자 함.2) 식생활 습관 현황3) 추진 내용가) 영양과 선호성을 ... 추진 목적1) 작업방법 개선으로 생산성 및 근로의욕을 향상시키고 작업 안전성과 편리성을 제공함으로서 작업관련성 근골격계 질환을 사전에 예방한다.2) 스트레칭 활성화로 사원들의 체력증진 ... 조기 발견/치료 관리시스템 구축에 따른 사전예방 효과- 근골격계질환자 발생 “ZERO" 화 유지3) 유해요인조사 및 노사합동 안전점검, 개선활동을 통한 단순 반복 업무 최소화4) 스트레칭

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.08

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  운동과 트레이닝

  플랫 벤치프레스와 인클라인 벤치프레스에 비해 선호도는 다소 떨어지는 운동입니다.① 디클라인 벤치에 똑바로 누워, 발은 바닥에 붙이고, 어깨보다 넓게 바를 잡는다.② 바를 들어올린 후 ... .▶ 월, 목 : 러닝 ⇒ 스트레칭 ⇒ 플랫 벤치 프레스 ⇒ 인클라인 벤치 프레스 ⇒ 디클라인 벤치 프레스 ⇒ 밀리터리 바벨 프레스 ⇒ 비하인드 넥 프레스 ⇒ 랫 풀 다운 ⇒ 내로우 ... 그립 랫 풀 다운 ⇒ 정리운동▶ 화, 금 : 러닝 ⇒ 스트레칭 ⇒ 컨센트레이션 컬 ⇒ 프리쳐 컬 ⇒ 크런치 ⇒ 디클라인 벤치 싯업 ⇒ 레그 프레스 ⇒ 레그 익스텐션 ⇒ 정리운동▶

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.25

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  대구 가상축제 이미지 체계설정의 기본방향

  웰빙의 내용으로는 웃음치료 이벤트나 각종 건강에 좋은 간단한 스트레칭이나 안면운동 등의 내용구성으로, 즐기면서 건강해 질수 있는 보다 웰빙적인것을 지향하도록 한다. ... 이 축제에서는 절로 웃음을 짓게 하는 요인들이 구성되어 있으므로, 웰빙(건강)을 선호하는 사람들에게 많이 환영받을 수 있다.⑤ “다양성”: 축제에 포함된 각종 프로그램들이 다양하며

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.10.15

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  [교육학]농구지도안

  운동 후 가벼운 스트레칭을 시킨다.?다음 학급의 학습이 가능하도록 기구를 정리?차시 활동을 설명한다.?학습내용(평과)과 연계하여 설명한다.?세면하고 입실지도? ... 교사를 따라 스트레칭을 실시한다.?기구를 아끼는 태도를갖는다.?차시 활동에 대해 인지하고 숙달할 수 있는자세를 보인다.?교사의 통제에 따라 세면하고 질서 있게 입실한다.‘5’? ... 여의 농구선호도구분남학생여학생인원(명)15/18명3/15명비율(%)84%20% 나는 농구경기를 하면서 슛과 드리블을 할수있다.구분그렇다.아니다인원(명)13명20명비율(%)40%60%

  리포트 | 9페이지 | 3,300원 | 등록일 2007.06.11

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  체육 교수학습 과정안

  맨손 체조-스트레칭체조(3)1. 맨손 체조-몸으로 균형잡기(3)4. 수업자의 교수학습 전략비이동 운심, 창의력을 길러 적극적으로 운동하려는 태도를 가진다.6. 교재 연구가. ... -노래에 맞춰 체조를 하면서 손목, 발목, 무릎, 허리, 목 등 신체 관절을 충분히 풀어준다.2‘※몸의 관절부위를 다양하게 굽혀보고, 펴기를 할 때에는 가능한 크게 펴도록 하여 스트레칭 ... 간접적으로 경험은 해보았고 생소하게 받아들이지 않는다.(6) 본시 학습 지도에의 적용본 차시는 체조활동에서 맨손체조이다.체조활동영역에서 아동들의 선호도는 3명으로 전체의 10%으로

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.24

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  외국인 노동자 자녀 역량강화 지원 프로그램

  봉사자6명20명주 3회정서적 지지를 통한 자존감 향상프로그램 만족도 “만족” 70%“ 이상정서적 지지- 정서 안정/ 치료 프로그램미술, 음악, 연극, 서예, 국악, 공예, 화훼 등 선호 ... 제공정서적 지지를 통한 자존감 상승프로그램 간자녀들의 건강한 신체 발달동일연령 신체발달 지수 95% 달성신체 발달- 적정 체형/체격 유지 위한전문 관리 식이요법, 운동요법(체조, 스트레칭

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.09.21 | 수정일 2017.04.21

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  잡지광고제작리포트(기획서)

  원하는 이미지 : 예전과 다르게 현대20대 여성들은 단지 마른 몸매보다는 체계적으로 다듬어진 몸매를 선호.? ... 제품분석별도의 운동 기구가 필요 없는 쉽고 간편한 프로그램웨이트 트레이닝 필라 테스 요가 스트레칭 킥복싱 등의 다양한 운동 프로그램의 정수만을 뽑은 고효율 프로그램 도서.101분 분량의 ... 구입 결정: 주로 매체, 특히 TV 광고에서 얻은 정보를 토대로 선호도를 결정하여 구매.?원하는 정보: 얼마나 운동이 효과가 있는지, 일반인이 따라하기 쉬운지 등.?

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.16

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  [체육학]운동처방 총정리

  운동단계**운동프로그램의 단계 조정시(운동부하량 증가) 고려사항→운동기능, 의학적 건강상태, 체력수준, 연령, 운동선호도 및 운동 목적에 따라 조절한다.1) 초기단계; ① 운동 프로그램 ... 스트레칭동적 스트레칭(ballistic/dynamic stretching)-근육과 결합조직을 스트래치하기 위해 반동을 주거나 상하 좌우로 흔드는 동작을 사용하는 전통적인 방법. ... ; 스트레칭, 가벼운 근지구력 운동 및 저강도 유산소성 운동② 운동강도; 40~60%VO2max(%HRR) 수준으로 설정.→ 협심증환자; 40~50%VO2max(%HRR) 수준으로

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.09.01

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  싱글족을 겨냥한 피트니스클럽 사업기획

  싱글족들은 이러한 주거 환경을 선호하고 있다. ... 또한 싱글 족에 국한된 것은 아니지만, 즉석 밥 시장을 중심으로 한 간편한 즉석요리들 또한 선호되고 있다.이러한 맥락 하에 싱글족은 쇼핑의 경우도 온라인 쇼핑이나 멀티샵과 같은 곳을 ... 한 시 간 동안 스트레칭과 유산소ㆍ무산소 운동을 체계적으로 할 수 있는 "그룹 엑서사이즈" 프로그램은 물론 벨리댄스, 힙합댄스 등 유행 댄스와 결합한 운동 프로그램을 갖춰 20ㆍ30대

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.18

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  피부관리실 사업계획서

  배경사업 제안 배경높은 사업 안정성체계적인 관리를 통한 독점 프랜차이즈 시스템 구축여성들의 미에 대한 욕구 향상여성들의 점차적인 사회 참여 확대체계적인 관리를 통한 고품격 서비스 선호경제 ... 및 효과/효능기본 care15,00030분특수 한방팩 마사지 피부를 윤기있게 혈액 순환 촉진Peeling10,00030분체지방 care15,00030분트리트먼트- 기초대사량조절- 스트레칭

  리포트 | 27페이지 | 3,300원 | 등록일 2010.11.02

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  체육과(체육교육) 운동기능학습(기능수업)의 의미와 지도단계, 체육과(체육교육) 운동기능학습(기능수업)의 사례와 학습모형, 향후 체육과(체육교육) 운동기능학습(기능수업)의 기대효과와 적용과제 분석

  체조 활동의 필수 및 선택 활동교과서 내용필수 활동스트레칭 체조3차시매트 운동4차시평균대 운동4차시선택 활동공 체조3차시리본 체조3차시6. 과제 분석 ... 운동에 관계하는 인간의 기본적인 욕구나 필요에서 운동을 기능적으로 받아들이는 운동 목적 내용면의 시점에서 새로운 체육으로 나아갈 것을 바라고 있다.학교체육은 평생에 걸쳐서 운동을 선호하고

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.07.16

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  7차 교육 과정의 기본(체육)

  운동 종목 : 줄넘기(개인, 단체), 「달리기-걷기」운동, 배드민턴, 농구, 간이축구, 짝 체조, 스트레칭 체조, 자전거 타기 등참고 문헌강원도교육과학연구원(2002). ... 여고생들은 더더욱 체육과목을 기피하게 되고 여러 영역에서 다양한 경험을 가져야 할 남자 고등학생들은 편식하여 비만이 되어 버린 뚱뚱한 아이처럼 한 두 종목만(축구, 농구 등) 광적으로 선호하게

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.07.09

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  태류현상

  리듬감 있게 누르기 깊고 유연하게 스트레칭하기 부드러운 흔들기 등의 방법으로 센 부위나 센 라인을 누르면 기의 순환이 원활해져 치료효과가 높아진다. ... 관광객 수는 점차 증가해 1995년에 30만명을 상회함으로써 40배 가까운 증가율을 보였다. 1995년 한국인 관광객 수는 아세안 관광객의 절반 정도를 차지하게 되었으며 한국인 관광 선호도에

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.24

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