"선호하는 스트레칭" 검색결과 421-440 / 661건

• 

  1급생활체육지도자 운동 처방학 정리

  장시간 프로그램VO2max(운동 질)-고강도, 단시간 프로그램(5) 운동단계**운동프로그램의 단계 조정시(운동부하량 증가) 고려사항→운동기능, 의학적 건강상태, 체력수준, 연령, 운동선호도 ... 기술의 비교요인동적 스트레칭정적 스트레칭PNF상해의 위험높음낮음중간고통의 정도중간낮음높음스트레 ... 스트레칭(1) 동적 스트레칭① 근육과 결합조직을 스트레치하기 위해 반동을 주거나 상하 좌우로 흔드는 동작을 사용하는 전통적인 방법.② 근육이 빨리 신장되지만 뒤틀림이나 당겨진 힘이

  시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.03.26

  다운로드 장바구니
• 

  [ 롯데알미늄 - 공채 ]합격자기소개서_ 롯데알미늄자기소개서자소서_ 롯데알미늄자소서자기소개서_ 롯데알미늄자기소개서샘플_ 롯데알미늄자기소개서_자기소개서,기업 자기소개서_자기소개서_자기소개서 샘플

  그리고 고객의 선호를 맞추기 위해 밤, 호박, 물고구마 3가지의 고구마를 준비하였습니다. ... 기간을 지정하여 체지방과 몸무게의 목표량을 정해 유산소운동 40분, 스트레칭 20분을 준비운동으로 하고 요일마다 운동부위를 지정해서 집중적으로 운동하는 노하우를 만들게 되었습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.05.17

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨병 PPT

  걷기, 조깅, 자전거타기, 수영, 등산 등이 이에 해당되는데 본인의 질병력, 선호도, 체력,운동습관 등 여러 가지를 고려합니다. ... VII.당뇨병 운동 전 몸풀기본 운동을 시작하기 전에 스트레칭을 하는 것은 체온을 상승시켜 부상당하기 쉬운 근육과 관절의 유연성을 단련시켜 안전 사고를 예방해 줍니다.

  리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.03

  다운로드 장바구니
• 

  체육실기수업-구성주의

  학습 활동도입 (5분)웜업 출석확인 전시학습점검 및 설명 동기유발 및 발문 학습 주제 및 목표제시준비 운동, 스트레칭 및 라포형성 전시 학습내용을 질문, 점검 테니스 영상감상, 신문기사를 ... 수업을 좋아하며 축구, 농구, 배구보다는 라켓스포츠를 선호1차시 수업지도안수행환경 분석 학습 현장의 사회적 여건 2006년 US오픈 16강 진출 테니스에 대한 관심이 상승 교내 체육 ... Logo학습대상A중학교 2학년 남학생 25명출발점 행동 (주제에 대한 사전 지식)학습자는12주 동안 테니스를 학습 기본적인 랠리가 가능 복식에서 지루하지 않고 좀 더 흥미 있는 게임일반적인 학습 선호도야외

  리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.07.27

  다운로드 장바구니
• 

  사회체육론 : 사회체육현장조사 ppt

  - 레크레이션 : 29명 (69.04%) - 음악체죠 : 6명 (14.28%)단순한 수련을 넘어서 즐겁게 운동하는 것을 선호태권도 수련 중 가장 흥미롭지 않은 것은 무엇인가? ... 위주의 운동을 실시하였다.준비운동과 같이 지도자가 직접 시범을 보이며 스트레칭 위주의 운동을 실시하였다.끝으로..올림픽 정식종목 채택 이후 올림픽에서 많은 금메달이 나오고 수련생도 ... 지도유단자의 경우 직접 잡아 주기 보다는 설명과 시범위주로 지도수련에 똑바로 임하지 않는 수련생에게 벌을 주는 모습전반적인 수련모습 : 정리운동준비운동과 같이 지도자가 직접 시범을 보이며 스트레칭

  리포트 | 39페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.05

  다운로드 장바구니
• 

  저소득 가정 아동 청소년 체질 개선 프로그램

  베스트 20 웰빙 음식 요리연간사회복지사 1명자원 봉사자 4명20가정주 1회1시간꾸준한 운동으로 요요현상을 예방한다.성장프로그램-성장체조와 스트레칭을 통한 day-care프로그램 ... 조화롭게 움직이는 것 7초라는 짧은 순간에 근육을 강화시키는 운동법 가슴, 복부 등 전신의 군살 제거연간사회복지사 1명자원 봉사자 6명20가정월 1회3시간- 남/녀 혼성 스포츠 혹은선호 ... 활용한 칼로리 관리안드로이드 계통의 libra weight manager 참조칼로리 관리 매뉴얼 작성연간사회복지사 1명자원 봉사자 4명20가정주 1회1시간신토불이 요리학교- 아이들이 선호하는

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.02.23

  다운로드 장바구니
• 

  뇌발달학습(경청, 질문, 인정)

  지적.기존의 것의 개선 선호.사실적, 현직하게몸짓이나 말로 표현하게 함.- 내용을 전체적으로 이해하는 학습- 학생중심의 수업3. ... 운동, 체조, 스트레칭, 웃는 것, 봉사 등으로 기분을 좋게 한다.도파민 : 성취하는 것을 좋아하고 새로운 것을 제시하고 적당히 어려운 과제를 주면 나온다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.03.20 | 수정일 2017.06.15

  다운로드 장바구니
• 

  요추부의 디스크

  향상시키 는데 도움이 된다 - CT 와 MRI 는 적응증이 유사하나 MRI 가 신경근 , 추간판 등 의 연부 조직 관찰이 더욱 용이하므로 가능한 상황이라면 MRI 를 촬영하는 것이 더 선호된다 ... 방지에는 효 과가 있는 것으로 판단되므로 추천 - 만성 요통 환자에 있어서는 기능향상과 통증 완화에 모두 의미 있게 효과가 있으므로 권고재활 운동의 종류 - 급성기에서는 유산소운동과 스트레칭을

  리포트 | 40페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.08.21

  다운로드 장바구니
• 

  자신의 식단분석과 운동 계획표 성취 정도 기록

  여기에는 스트레칭과 맨손체도로 몸을 푸는 준비운동과 본격적인 본운동이 포함된다. ... 가벼운 운동으로는 걷기, 조깅, 줄넘기, 스트레칭, 윗몸 일이키기 등을 들 수 있다. ... 평소 간단한 건강 테스트를 해보면 적정체중이나 미달체중으로 결과가 나오지만, 마른 몸을 선호하는 시대적 성향에 영향을 받아 대부분의 여성들과 마찬가지로 '다이어트'라는 것도 적당히

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.03.28

  다운로드 장바구니
• 

  배드민턴 스트로크 학습지도안

  약 2/3 이상의 학생이 배드민턴을 선호하고 관심을 가지고 있었다. ... 스트레칭 체조 (한 운동 당 8초간 유지하기)1. ... 엉덩이를 뒤로 내밀면서 앞으로 숙이면 무릎 뒤쪽과 엉덩이 부분에 스트레칭되는 느낌을 가질 수 있다.(반대쪽 똑같이 실시)6.

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.17

  다운로드 장바구니
• 

  나의 건강생활을 위한 계획과 실천사례

  육류는 선호하나 어패류는 거의 먹지 않는다. ... 실천가능한 목표 설정월요일~ 금요일 목표 설정 전목표 설정-아침 기상 6:20-기상: 6:20, 10분 스트레칭-등교 차량: 승용차, 스쿨버스-활 동: 취침 or 책보기-등교 차량:

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.10.21

  다운로드 장바구니
• 

  비만과 치료

  마무리단계에서는 정상적인 심혈관계 유지를 위해 필요한 단계인 스트레칭이 선호되며 고강도의 운동 후 점. ... 스트레칭1) 순서2) 스트레칭 방법3) 스트레칭의 효과4) 스트레칭의 원칙4. 행동수정요법과 인지행동 요법1) 치료방법5. 운동요법1) 운동방법6. ... 스트레칭준비운동인 유연체조에서 유래하였다. 정적 스트레칭은 몸의 탄력을 이용하지 않는 것인데 스트레칭은 주로 정적 스트레칭을 의미한다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.04.25

  다운로드 장바구니
• 

  대학생활의 설계

  그 브랜드사가 추진하고 있는 목표와 선호하는 분야를 체크하여 훗날 계약 과정에서 어떻게 하면 좋을까에 대한 모의 계약 구성안을 짜보기도 한다.이렇다보니 내 꿈에 관련된 일에만 관심을 ... 그 계획들은 필자가 대학생이 되면서도 아직까지 부모님께 제대로 못해드린 효도 실천과 유독 잔병치레가 잦은 필자를 위해 건강 유지 차원에서 자기 전에 간단한 스트레칭과 웨이트 트레이닝을

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.02

  다운로드 장바구니
• 

  6학년 체육 육상 뜀뛰기(높이뛰기) 세안 지도안

  준비운동하기-준비 운동 및 스트레칭 체조를 한다.-편안한 대형으로 정렬한다.? 경험 말해보기-높이뛰기를 하는 사람을 본 경험이 있나요?-어떻게 뛰어 넘던가요? ... 준비운동실시-준비 운동 및 스트레칭 체조를 한 뒤 편안한 모둠 대형으로 모인다.? 경험 말해보기-TV에서 높이뛰기를 하는 선수를 보았습니다.-장대를 찍고 뒤로 넘었습니다. ... 교과 학습 실태1) 교과 선호도흥미도구분매우 재미있다재미있다그저 그렇다재미없다계N(명)51810134%1453303100【분석결과】체육수업을 좋아하느냐는 질문에 긍정적인 반응을 보인

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.12

  다운로드 장바구니
• 

  생활체육(생활체육활동)의 정의, 생활체육(생활체육활동)의 필요성과 기능, 생활체육(생활체육활동)의 참가, 생활체육(생활체육활동)과 생활체육프로그램, 생활체육(생활체육활동)과 여가시간, 외국의 생활체육 사례

  스트레칭f. 즐거운 생활체조3. ... 직장인 선호종목a. 실내형b. 실외형c. 준비/마무리운동Ⅵ. ... 직장인 선호종목Ⅵ. 생활체육(생활체육활동)과 여가시간Ⅶ. 외국의 생활체육(생활체육활동) 사례참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.03.31

  다운로드 장바구니
• 

  의복 총정리

  원색선호 : 색상을 인식? 단추, 주머니, 쇠장식, 목걸이 등의 장식을 선호? 스스로 입고 벗도록 하는 습관을 가르친다.아동복? ... 요가는 기본적으로 스트레칭 동작이 많이 있다.온열 생리적 기능성, 운동 기능성, 쾌적성, 내구성, 안전성, 경량성, 투습성, 탄력성, 신축성면, 아크릴, 나일론, 폴리에스테르흡수가공 ... 여러 가지 장식 특히 주머니에 대한 선호가 강하다.? 겨울철에 하의는 얇게 입혀 기후 순화력을 길러준다.노인복?

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.08.14

  다운로드 장바구니
• 

  초등 체육 5학년 연간계획서

  맨손체조스트레칭 하기2◈ 신체부위에 알맞은 스트레칭 체조를 알고 동작을 바르게 익히게 한다.◈ 도구를 이용하거나 짝과 함께 스트레칭 하여 근육을 이완시킨다.2. ... 학생의특성 및 요구① 인성함양이나 체력증진 보다는 흥미나 놀이로 인식하는 경향이 있음.② 피구나 축구와 같은 특정 구기 종목에 대한 선호도가 높으며 그 활동을 중심으로 수업이 이루어지기를

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.02.05

  다운로드 장바구니
• 

  만 1세 영아의 발달정도를 참고로 하여 연간(월간)계획안을 작성, 만4세의 일일계획안을 작성바랍니다. 연계성과 지속성, 구체성을 고려하여 작성하여 제출해주세요

  소집단 활동자유선택활동, 실외 놀이터 가기, 신체활동(기본운동, 스트레칭, 줄넘기, 후프, 공)교재. ... 특기교육 요구)*유치원 교육에 의존도가 높고, 가정과의 연계지도 부족*유아기 기본 생활 지도의 필요성은 느끼나 구체적으로 지도하려는 태도 부족*유치원에 대한 인식 부족과 학원교육 선호

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.12.14

  다운로드 장바구니
• 

  [교육공학]생리통 수업지도안

  손쉽게 할 수 있는 스트레칭 방법을 알려드릴게요. ... 설명 위주 딱딱한 강의보다는 시각적 자료와 사례, 예화 등을 선호하며, 특히 실전에 적용 가능한 실용적인 내용의 교육을 선호하는 것으로 나타났다.8) 연수기관에 대한 태도학습자들은 ... 동영상을 보고 교수자의 설명을 듣고 스트레칭을 따라한다.? 과제학습? 협동학습? 협동학습? 일제학습? 일제학습? 일제학습? 일제학습? 일제학습? 일제학습? 일제학습? 일제학습?

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.02.02

  다운로드 장바구니
• 

  [교육공학]수업체제설계세부과정

  가르치는 중학교 1학년 학생들은 매체에 대한 호기심이 많고 친구들과 탐구 학습과 조별 학습을 선호한다. ... - 모든 신체에 특별한 장애가 없는 학생이다.- 신체 발달이 활발하게 일어나는 13-14세 아이들이다.- 현재 특별한 질병을 아무도 가지고 있지 않다.1)학습자 분석학습 양식 및 선호도내가 ... 2열 횡대로 줄을 맞추어 스트레칭 동작을실시한다.?궁금한 점은 선생님한테 질문한다.?정확한 스트레칭 동작을하나 하나 따라한다.?

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.21

  다운로드 장바구니