"걷기효과" 검색결과 41-60 / 50,817건

• 

  1월유아체육계획안

  (농구, 축구, 핸드볼)탱탱볼2주.판 뒤집기 게임.판 뒤집기 게임판뒤집기판3주.민속 놀이 활동줄다리기긴줄따라 걷기.민속 놀이 활동줄다리기긴줄따라 걷기밭 줄4주.유니바 건너기.유니바 ... 1 월 유 아 체 육 계 획 안활동목표기구를 이용한 운동을 통하여 체력단련 활동의 동기를 부여합니다.기대효과추운날씨속의 기초체력향상과 흥미 위주로 지도합니다.대 상유 치유 아준 비

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

  다운로드 장바구니
• 

  5월유아체육계획안

  5 월 유 아 체 육 계 획 안활동목표우리의 몸을 바로 알고 균형있는 신체발육을 할 수 있도록 합니다.기대효과기초체력의 증진과 순발력 및 평형 감각을 기릅니다.대 상유 치유 아준 비 ... (예 : 질서를 잘지키기, 친구들과 안싸우기, 선생님 말씀 잘듣기 등등)신체표현및 동작놀이유연성운동 (몸앞으로 굽히기), 개구리 뜀뛰기,360도 회전하여 중심잡기, 악어게임☞ ##. ... 위에서 훌라후프를 이용하여 걷기.평균대 옆으로 걷기.평균대 위에서 훌라후프를 이용하여 걷기평균대,메트,훌라후프주의교육체육 수업 진행시의 지켜야 할 내용을 인지 시켜 줍니다.

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

  다운로드 장바구니
• 

  11월유아체육계획안

  11 월 유 아 체 육 계 획 안활동목표쌀쌀해진 날씨속에 체력관리의 필요성을 인식시켜 줍니다.기대효과환절기 계절의 대응할 수 있도록 기초체력 단련과 친구들과의 화합을 다지면서 서로 ... 서로 동참 하여 할 수 있도록 합니다.대 상유 치유 아준 비 물1주.육상운동.반환점 돌아오기.뒤로 걷기반환점 돌아오기.뒤로 걷기미 니반 환 점2주.짝체조(2).마주보고 점프 박수치기.유연성 ... 받기탱탱볼4주.림보 활동.낮게 통과하기.높이 뛰기.낮게 통과하기.높이 뛰기림보세트주의 교육체육 시간의 집중력과 질서 교육신체표현및 동작놀이눈 감고 외발 중심 잡기, 팔 벌려 높이 뛰기, 키크기

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

  다운로드 장바구니
• 

  SMART교육의 특징과 장단점 PPT

  학교에서 수업용 스마트 기기 외의 장치 사용을 금지하고 , 기기에도 비밀번호를 걸어 지정 어플 , 교육 사이트 외에는 접근하지 못하게 하고 있다 .보완점 1. ... ) ◇ 팝콘처럼 튀어 오르는 것에는 쉽게 반응하지만 느리게 반응하는 현실에서는 무감각해져 버린 뇌를 말함 ◇ 스마트폰과 태블릿 PC 등에 익숙해지면서 뇌의 생각 중추인 회백질의 크기가 ... 교수 가이던스 관점에서 디지털교과서 활용유형이 수학과 학습효과에 미치는 영향 . 교육정보미디어연구 15(2), 29-46. 좋은교사운동 (2012).

  ppt테마 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

  다운로드 장바구니
• 

  가족간호과정 양식

  (일상생활 수행능력)활 동혼자 할 수 있다도움을 받아할 수 있다전혀 못 한다1식사하기2잠자리에서 일어나기3세수하기4배변하기5배뇨하기6변기에 앉고 일어서기7옷을 입고 벗기8목욕하기9걷기 ... : 문제의 심각도C : 사업의 추정효과문제의 크기(A)평 점건강문제 심각도(B)평 점사업의 효과(C)평 점유병율, 발생율 크기 고려긴급성, 경중도, 경제적 손실, 타인에 영향 고려사업의 ... 최대효과와 최소효과를 추정하여 점수 부여25%↑9-10매우 심각함9-10매우 효과적9-1010-24.9%7-8다소 심각함7-8상대적 효과적7-81-9.9%5-6보통 심각함5-6효과적5

  서식 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.12

  다운로드 장바구니
• 

  건강한 생활 걷기운동

  일반 걷기와 걷기운동은 차이가 있어야하며, 운동으로서의 걷기는 자연스럽고 편안하게 하되, 천천히 걷기부터 시작하여 경쾌하면서도 약간 빠르게 해야 효과가 있습니다.2) 걷기운동의 올바른자세국민체육진흥공단 ... 걷기운동의 이해 :1) 걷기운동이란.국민체육진흥공단 체육과학연구원에 따르면 걷기운동이란 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동이라고 정의합니다. ... 시간을 쏟아 운동을 하지만 올바른 자세로 운동을 하지 않으면 소비한 시간만큼의 효과를 보기 어렵기 때문입니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.16

  다운로드 장바구니
• 

  앱테크의 모든 것

  만보걷기 앱: 걸음 수를 측정하고 보상을 제공합니다. 예시로는 워크워크, 워크온, 캐시워크 등이 있습니다.만보걷기 앱의 종류A. ... 광고 수익은 앱의 DAU(일일 활성 사용자), CPM(천 건당 비용), eCPM(효과적인 천 건당 비용) 등에 따라 달라집니다. ... 특히, 캐시워크는 많은 유저들이 걷기를 통해 캐시를 적립할 수 있는 앱입니다. 걸음수에 따라 보물상자를 클릭하면 1캐시씩 받을 수 있습니다.

  노하우 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.10

  다운로드 장바구니
• 

  안전교육 제6차 PPT 강의안 (30쪽) - 교통안전 (2)

  있습니다.4) 차 없는 거리 1 목적 보행자 안전 실현과 문화활동 제공을 위해 차량 통행을 금지하는 제도입니다. 2 시행 장소 서울 신촌 등 주요 도시의 특정 구역에서 실시됩니다. 3 효과 ... 안전 1 우측 1열 주행 도로의 오른쪽 1열로 주행해야 합니다. 2 교차로 횡단 자전거횡단도가 없는 교차로는 직진신호에 횡단합니다. 3 횡단보도 이용 횡단보도에서는 자전거를 끌고 걸어가야 ... 금지 교차로에서 꼬리물기를 하지 않습니다. 3.

  ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.28

  다운로드 장바구니
• 

  안전교육 제5차시 PPT 강의안 (A형) (30쪽) - 교통안전

  교통수단 자동차, 기차, 전철, 항공기 등 실제 이동에 사용되는 수단입니다. ... 횡단보도 안전 시설 강화 음향 신호기, 조명 강화 등으로 보행자 가시성을 높입니다. ... 교통안전 기술의 발전 1 자동 비상 제동 시스템 충돌 위험 감지 시 자동으로 제동을 걸어 사고를 예방합니다. 2 차선 이탈 경고 시스템 운전자의 부주의로 인한 차선 이탈을 방지합니다

  ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.27

  다운로드 장바구니
• 

  안산대 생활스포츠 기말 필기시험 정리본

  일반적인 걷기(평보) 속도는 분속 70~80m 전후- 빠르게 걷기(속보) 속도는 분속 90m(시속 5.4km) 이상- 운동으로 하는 걷기는 분속 90m 이상의 속도가 필요- 경기적인 ... 때의 자세(발)그림입니다.원본 그림의 이름: CLP000017d00007.bmp원본 그림의 크기: 가로 899pixel, 세로 267pixel운동으로 하는 걷기 방법걷기의 속도- ... )- 운동으로 하는 걷기의 보폭은 신장의 50% 정도, 또는 그 이상이 바람직함걷기의 보수- 건강한 성인의 걷기에서 보수는 1초에 2보가 일반적(1분에 110~130보 정도)- 보수는

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.07

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠클럽 피구 훈련 계획

  몸 풀기피구공경기모습이 담긴VTR 자료2워밍업 (10분): 가벼운 조깅과 스트레칭민첩성 훈련 (20분): 콘 사이를 빠르게 이동하는 훈련인터벌 달리기 (15분): 짧은 스프린트와 걷기 ... 운동 전 준비운동 및 건강상태 점검을 통해 부상을 방지하고 운동효과를 높일 수 있도록 한다.나. 이웃 학교 및 중학교 클럽과의 스파링을 통해 실전감각을 느낀다.4. ... 반복점프 훈련 (15분): 하체 근력 강화쿨다운 (10분): 스트레칭 및 호흡 조절피구공경기모습이 담긴VTR 자료3워밍업 (10분): 스트레칭 및 가벼운 달리기정확한 던지기 훈련

  서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2024.09.14

  다운로드 장바구니
• 

  중학생용 자살예방 (생명존중) ppt 강의안 (30쪽)

  요가와 명상 마음의 안정을 찾는 데 효과적입니다. 4. 대처 방법과 도움 요청하기(2) 스트레스 관리 기술 : 대화 친구와 대화 믿을 수 있는 친구에게 고민을 털어놓으세요. ... 스트레스 해소 글쓰기 자체가 스트레스 해소에 도움이 됩니다.2) 도움 요청하기 (1) 부모님께 1 적절한 시기 선택 부모님이 여유로울 때 대화를 시작하세요. 2 솔직한 표현 자신의 ... 자신의 강점과 재능을 알아보세요. 2 자기 격려 스스로에게 긍정적인 말을 해주세요. 3 성장 마인드 실패를 배움의 기회로 여기세요.1) 스트레스 관리 기술 (1) 운동 유산소 운동 걷기

  ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.05

  다운로드 장바구니
• 

  [맨발로 걸으면 기적이 일어난다] 건강 독후감

  [ 맨발로 걸으면 기적이 일어난다 책 소개 ]맨발로 걸으면 기적이 일어난다는 맨발걷기의 효과, 맨발걷기를 하는 방법, 맨발걷기와 관련된 궁금증에 대한 질의응답 등 맨발걷기를 어떻게 ... 놀라운 효과에 감탄이 절로 나왔고, 실생활에서 맨발걷기를 도전해보고자 하는 동기부여가 생기게 되었습니다. ... , 올바르게 맨발걷기를 하는 방법에 대해서 제대로 이해할 수 있게 되었습니다.[ 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용 ]맨발걷기를 해서 치유의 효과를 보는 경우도 있지만 그렇지 않은 경우에

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.26

  다운로드 장바구니
• 

  [맨발 걷기가 나를 살렸다] 건강 독후감

  염증과 통증을 완화하는 효과, 면역력을 증가하는 효과 등 다양한 긍정적인 요소들을 많이 갖추고 있었습니다.맨발걷기를 통해서 이렇게 다양한 효과들이 몸 안에 적용이 된다고 생각을 하게 ... 걷기가 나를 살렸다 저자 소개 ]맨발 걷기가 나를 살렸다 저자인 박동창 작가는 은퇴 후에 폴란드에서 깨달은 맨발걷기의 치유효과를 알리고자 다양한 책을 출간한 베스트셀러 작가입니다. ... 읽으면서 얻은 교훈적인 내용 ]맨발걷기를 도전해볼까 고민을 하는 동안에 누군가는 직접 도전하면서 놀라운 치유 효과를 경험하게 되었다는 것을 글을 읽으면서 알게 되었습니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

  다운로드 장바구니
• 

  스트레스 관리기법의 적용

  운동으로서의 걷기는 자연스럽고 편안하게 하되, 천천히 걷기부터 시작하여 경쾌하면서도 약간 빠르게 해야 효과가 있다. ... 유산소성 운동능력의 향상을 극대화하여 성인병의 예방 및 치료에 효과적인 걷기 방법이다.강보(힘차게 걷기)일반인들이 최고의 속도를 낼 수 있는 걷기 방법으로 운동 강도는 70% 이상이고 ... 수업이 끝난 후 학교 주변을 걸으며 매일 5000보 이상 걷기를 목표로 꾸준히 운동하였다. 걷기운동이 스트레스관리기법으로 효과적인지 알아보기 위해 주제를 선정하였다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.30

  다운로드 장바구니
• 

  COPD 문헌고찰, 내과병동

  매일 혹은 이틀에 한 번 꾸준히 힘든 정도의 걷기나 조깅을 시행해야 합니다. ... 병이 점점 진행되면 평지를 걸을 때도 숨이 차게 됩니다. 질병이 심각하증상중증의 증상- 힘들게 일하거나 빨리 걸을 때 조금 숨이 차는 것을 느낀다.- 기침을 많이 하기도 한다. ... 흡입제를 사용해도 별다른 효과가 나타나지 않거나 흡입제를 사용하기 어려울 경우에 먹는 약을 사용합니다.

  시험자료 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.19

  다운로드 장바구니
• 

  보건교육방법론 ) 보건교육방법론 적용 건강행동 개선 및 정보제공 위한 카드뉴스개발

  일단 걷기를 맑은 날씨 그리고 뜨거운 햇빛 아래에서 지속하게 되면 우울증이 완화되는 효과를 얻을 수 있다. ... 부모님은 어느새 환갑을 넘어서서 이제는 정말 장년층에 들어가게 되었는데, 이미 예전부터 당뇨를 앓던 아빠, 그리고 고혈압이 살짝 있는 엄마의 경우 걷기 운동이 아주 효과적이라고 볼 ... 운동의 효과가 나타나는 것처럼 천천히 걷거나, 중간속도 그리고 빠른 속도로 걸었을 때 이마나 몸에서 약간 땀이 맺히고 흐르거나 근육 자체에서 피로감이 느껴졌을 때 운동의 효과가 나타난다고

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.25

  다운로드 장바구니
• 

  생로병사의비밀 중에 운동과 재활에 관한 프로그램 1편 시청 후 레포트 작성

  편에서는 꾸준한 걷기 운동을 통해 효과를 경험한 이들과 자신만의 걷기 방법을 찾은 이들의 사례를 다루었다. ... 과연 걷기 운동은 언제나 효과적일까? 정답은 그렇지 않다. 과도한 걷기 운동과 올바르지 못한 자세의 걷기는 오히려 건강에 악영향을 미친다. ... 잘못된 걷기 행동이 신체에 어떠한 영향을 미칠 수 있는지 이해하는 것 또한 효과적인 걷기 실천과 재활에 중요한 기반이 되기 때문이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.18

  다운로드 장바구니
• 

  중앙대학교 일반대학원 스포츠과학부 학업계획서

  효과 연구, 계단 걷기시 노인과 젊은이의 동작에 관한 운동역학적 차이 연구, 과시적 여가소비와 행복의 관계에서 자존감, 여가만족, 그리고 전문화의 조절효과 검증 연구 등을 하고 싶습니다 ... 관계몰입, 관람만족 및 재관람의사에 미치는 영향 연구, 유튜브 운동 콘텐츠 시청 대학생의 운동지속과정 검증에 관한 연구, 폐경 후 여성의 동맥 경직 및 신체 구성에 대한 습관적인 수중 걷기의

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.05.10

  다운로드 장바구니
• 

  [맨발걷기의 첫걸음] 건강 독후감

  맨발의 기원과 역사, 맨발로 걷는 이유, 맨발걷기 치유효과, 맨발걷기 실천 방법 등 맨발걷기에 관심을 가지는 사람들을 위한 가이드라인이 담겨져 있습니다.[ 맨발걷기의 첫걸음 저자 소개 ... ]맨발걷기의 첫걸음 저자인 박동창 작가는 폴란드에서 깨달은 맨발걷기 치유효과를 전파하고자 하였으며 서울시 비영리 민간단체인 ‘맨발걷기 시민운동본부’를 창립하였습니다.[ 책을 읽으면서 ... 효과들이 사라지게 되었다는 것을 처음 알게 되었습니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.01

  다운로드 장바구니