"발바닥굽힘" 검색결과 41-60 / 5,791건

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  출석대체 생활체육3 웨이트트레이닝 등척성운동 등장성운동 등속성운동의 특징 장점 단점에 대해 각각 서술

  손목이 너무 위로 올라가면 손목이 꺽이고, 아래로 내려가서 각도 유지가 안되면 손목 부상이 발생할 수 있으니 조심해야 한다. ... 랫 풀 다운 운동시에 어깨를 움츠리거나 팔꿈치를 완전히 펴지 않아야 한다.③ (팔) 팔 운동은 팔꿈치 관절의 굽힘과 폄이 단순한 범위에서만 근육의 수축 이완이 이루어지므로, 팔 꿈치 ... 주는 운동으로 바벨을 가슴 위쪽에 위치시키고 팔을 펴서 바벨을 들어올린 후 내리는 운동이다. ⓐ 무거운 중량을 버티고 업-다운을 하기 위해서는 몸을 단단하게 고정해야 하며, 이때 양발을

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.20

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  유연성 측정방법

  양 손바닥은 곧게 펴고, 왼손바닥을 오른손등 위에 겹쳐 올린다.? 시작이라는 지시에 따라서 가슴을 앞으로 내밀고 상체를 굽히며 측정 기구의눈금 아래로 손을 뻗는다. ... 옆구리 유연성: 양발을 어깨 너비로 벌리고 선 후 왼쪽 손을 들어 반대편 머리에 얹는다. 오른쪽으로 상체를 기울이며, 오른쪽손바닥이 오른발 무릎 뒤 오금 부위에 닿도록 한다.? ... 유연성 측정방법1) 앉아서 윗몸 앞으로 굽히기 : 상체가 굽혀지는 정도를 측정한다.? 신발을 벗고, 측정기에 양발이 닿도록 앉는다.?

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.01

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  근지구력 체력측정

  중간 휴식이 없도록 한다 .윗몸 일으키기 바닥에 누워 발은 30cm 정도의 넓이로 벌리고 무릎은 직각으로 굽힌 상태에서 두 손을 머리 뒤로 깍지를 낀다 . ... 팔을 완전히 굽혔다 펴지 않거나 가슴이 바닥에 닿을 정도까지 내려오지 않으면 기록으로 인정하지 않는다 . ... 팔을 완전히 굽혔다 펴지 않거나 가슴이 바닥에 닿을 정도까지 내려오지 않으면 기록으로 인정하지 않는다 .

  리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

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  스포츠의학 검사론 ) 국민 체력 100 체력 인증센터를 방문하여 본인의 체력 측정 및 평가

  위해 시계 또는 맥박 모니터를 사용한다.- 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 (Seated Forward Bend)▶ 바닥에 앉아서 다리를 뻗고, 발끝을 향해 손을 내려가려 노력한다.▶ 손이 ... 발끝에 닿지 않더라도 최대한 몸을 앞으로 굽히려 노력한다.▶ 최대한 앞으로 굽힌 상태에서 몇 초 동안 유지한 후 천천히 원래 자세로 돌아온다.- 주의 사항▶ 등을 꼭 펴고 몸을 굽힌다 ... .▶ 너무 강하게 굽히려 하지 말고, 몸이 편안하게 느껴질 때까지 굽힌다.이러한 운동들은 체력을 향상하고 근육을 강화하는 데 도움을 준다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.11

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  2022년 원광대 챠밍마사지요법 10주차 강의노트

  긴종아리근은 발의 뒤침, 발목의 발바닥쪽굽히기 보조 보조역할을 한다.‘강의’1. ... 장딴지근은 발목바닥쪽 굽히기 또는 무릎굽히기 보조역할을 한다.2. 가자미근가자미근은 영어로는 Soleus라고 한다. ... 가자미근은 발목바닥쪽 굽히기 역할을 한다.3. 앞정강근(전경골근)앞정강근은 전경골근이라고도 하며, 영어로는 Tibialis anterior라고 한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2023.03.06

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  신생아 자세반사 검사(자극, 반응, 기간, 특징)

  Plantar grasp자극발바닥 앞쪽 누르기반응물건을 쥐듯이 발가락 굽힘기간출생 - 1년주의아기가 서거나 걷기 전 사라져야만 한다⑨. ... Babinski자극발바닥 또는 발 가 쪽 쓰다듬기반응엄지발가락이 아래쪽으로 돌아감기간출생 - 4개월주의Pyramidal tract 테스트 (의식/자발적 움직임 수행력 확인)⑩. ... Palmar mandibular자극양 손바닥 누르기반응눈 감기, 입벌림, 목굽힘기간출생 - 3개월기타A.K.A Babkin reflex⑪.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.03

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  근골격학운동치료실습 기말고사 정리

  : 발등굽힘( ankle : dorsiflexion)① 자세 : supine ,② 고정 : 복사뼈 주위를 잡아 고정③ 지지 : 환자의 발꿈치를 잡고 아래팔을 환자의 발바닥에 갖다 ... 손을 발등 위에 놓고 , 발바닥 굽힘이 되도록 민다.목말 밑 관절 : 안쪽 번짐과 가쪽 번짐① 자세 : supine② 고정 : 복사뼈 주위를 잡아 고정③ 지지 : 환자의 발꿈치를 ... 10회, 운동범위 끝에서 2,3초 유지허리뼈굽힘① 자세 : supine , 엉덩관절과 무ine, 엉덩관절과 무릎을 구부리고 발바닥을 테이블 바닥에 댄 무릎 세우고 누운 자세 (hook-lying

  리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.11

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  [물리치료사,국가고시]근골격계중재학2편

  들려, 발바닥굽힘 변형(4)발끝들린변형-발앞부분이 들림, 발등굽힘변형*중재-테니스브라운보조기 처방4.편평발안쪽세로활 높이가 무너지며 편평발안쪽세로활-페이스선: 첫째발허리뼈, 발배뼈중심 ... ,모음L3:무릎관절폄(넙다리네갈래)L4:발등굽힘(앞정강근,넙다리네갈래)L5:발가락폄S1:발바닥굽힘S2:무릎관절굽힘L3~4:엉덩이에서무릎안쪽감싸며통증L4~5:엉덩이에서엄지발가락까지저리고아프다.L5 ... , 안쪽복사뼈 일직선상-앞,뒤정강근, 발꿈치발배인대(스프링),발바닥근막이지지-유연성편평발: 체중부하시 다시올라옴-강직성편평발: 체중부하시 다시 안올라옴-통증-보조기: 발배뼈패드5.엄지발가락가쪽휨증-첫번째

  시험자료 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.21 | 수정일 2022.10.10

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  NASM-CES 50문제와 고득점자의 문제풀이

  발의 회내발의 발바닥쪽굽힘, 무릎의 바깥돌림발의 발등굽힘, 무릎의 안쪽돌림발의 발등굽힘, 무릎의 바깥돌림3. ... 발의 회내/회의/ 엎침/뒤침 모션을 암기하고 발의 엎침 뒤침 움직임은 꼭 알자*발의 엎침발과발목= 발등굽힘/ 가쪽번짐/벌림무릎과 엉덩관절=굽힘/모음/안쪽돌림*발의 뒤침발과발목= 발바닥굽힘 ... 발바닥쪽굽힘과 가쪽번짐의 동심성 가속하는 근육은 ?앞정강근긴종아리근장딴지근뒤정강근7. 엉덩이 폄과 무릎 굽힘을 편심성으로 감속하는 근육은 무엇인가 ?

  리포트 | 19페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.06.03

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  기능해부학 정리 (발)

  굽힘), plantar flexion(발바닥 굽힘)② inversion(안쪽 번짐), eversion(가쪽 번짐)③ adduction(모음), abduction(벌림)④ pronation ... - 뼈, 인대 근육 모두 arch에 관여함- 체중 부하, 아치가 50% 체중을 흡수- 보행 시 충격 흡수, 체중 분산→ 지면에 닿는 발바닥모양 적음- 아치 X → 무릎, 엉덩, 척추 ... 엄지맞섬근opponens digitiminimi 새끼맞섬근adductor hallucis 엄지모음근plantar interossei 발바닥쪽뼈사이근lumbrical 벌레근④ arch

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.08

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  당뇨병 환자 교육자료, 당뇨병 발관리 교육자료, 당뇨병 교육안, 당뇨 발관리 (성인간호학실습 A+ 자료)

  발 스트레칭 발가락 굽히기 두 발의 발가락을 동시에 앞으로 굽힌다 . 10 초동안 그대로 정지해 있는다 . ... 손을 사용하여 발에 로션을 바른 후 가볍고 , 부드러운 손놀림으로 발바닥에서 종아리를 거쳐 무릎 위 10cm 까지 다음 순서대로 충분히 마사지를 시행한다 . ① 양손으로 발등과 발바닥을 ... 발가락을 펴고 천천히 뒤로 ( 발등 쪽으로 ) 굽힌다 . 10 초 동안 그대로 유지한 후 쉰다 .5.

  리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.05

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  (요약정리) 물리치료 보조기 및 보장구 정리

  클렌작발목관절 : dorsi flexion 보조 [발바닥굽힘시 탄성으로 Dorsi flex 보조][주의 : 상위운동신경에 의한 강직성 환자에게 적용금지] [특징 : 클렌작관절]보조기 ... 자유발목관절 : eversion , inversion 제한ㄴ. 90도 전방방지 : Dorsi flexion 제한 [발바닥굽힘근약화시적용/정강신경마비시 적용]ㄷ. 90도 후방정지 : ... : 발등굽힘 발 보조기 [경제적/편리하지만 미관상 좋지않다]체중부하 감소 보조기 [발에 부분적으로 체중을 감소하는 보조기]스트럽형 발목관절 보조기 [다리아래의 1/3을 감싸는 단단한

  리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.28

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  [교육자료][학습자료][수업자료] 전통 예절 교육 자료입니다.

  허리를 굽혀 엎드리며 포개어 잡은 손으로 바닥을 짚는다.3. 왼쪽 무릎을 먼저 꿇는다.4. 오른쪽 무릎을 왼쪽 무릎과 가지런히 꿇는다.5. ... 두 손을 가볍게 마주 잡고 약간 들며 한쪽 발을 뒤로 구부려 무릎을 방바닥에 댑니다.2. ... 포개어 잡은 손을 바닥에서 떼어 오른쪽 무릎 위에 올려놓는다.11. 오른쪽 무릎에 힘을 주며 일어나서 왼쪽 발을 오른쪽 발과 가지런히 모은다.12.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.29

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  운동 조절 평가 정리

  굽힘회피반사: 발바닥을 만졌을 때 발목, 무릎, 엉덩관절 구부림? 움켜잡기반사: 손 안에 주어진 물체 놓지 못함1. 몸통조절 평가? ... 양성지지반응: 발을 큰 공 위에 놓고 압력을 줄 때 무릎관절과 발목 폄근으로 인해 하지 폄, 엉덩관절 안쪽돌림, 발바닥 굽힘 有⑵ 원시반사-척수 수준 반사? ... 대칭긴장목반사(STNR): 네발기기 자세에서 머리를 굽혔을 때 상지는 굽힘·하지는 폄, 머리를 폈을 때 상지는 폄·하지는 굽힘 됨?

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.03

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  골프 바디피팅

  일직선이 될 때까지 골반을 바닥에서 들어 올린다 천천히 골반을 바닥으로 내린다.계속두발과 함께 바닥에 엎드리고 전완을 바닥에 둔다 배꼽을 집중하여 둔근을 활동시킨다 전완과 발끝을 세우고 ... 발을 평평한 바닥에 높고 발끝은 어깨 넓이 만큼 벌려 안으로 향하게 바닥에 반듯하게 눕는다 팔은 양옆에 높고 배꼽에 집중하여 둔근을 활동시킨다 한쪽 무릎을 펴고, 엉덩이, 어깨가 ... 같은 형식으로 다리를 완전히 굽히면 엉덩이에 자극 범위를 높일 수 있으며, 발뒤꿈치에 체중을 실어서 운동하면 둔근 발달에 효과적입니다.핵 스쿼트 (Hack Squat) - 머신기구

  리포트 | 45페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.29

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  [수업지도안][교수학습과정안] 환자이송 보조에 관한 수업지도안입니다.

  측 무릎을 지지하여 준다.⑦ 대상자가 건강한 쪽 손으로 고정된 휠체어 팔걸이를 잡도록 한다.⑧ 대상자가 간호조무사 쪽으로 허리를 굽히면서 양발을 축으로 하여 몸을 서서히 회전시킨다 ... 약간 앞으로 벌려 대상자의 앞에 놓는다.⑤ 셋을 세면서 대상자의 건강한 발부터 딛도록 하여 대상자의 양발이 휠체어 앞쪽 바닥을 지지하도록 한다.⑥ 간호조무사의 무릎으로 대상자의 마비된 ... 순서비고(1)편마비대상자침대에서일으키기① 일어나는 것에 대해 설명한다.② 간호조무사는 대상자의 건강한 쪽에 선다.③ 대상자의 마비된 손을 가슴 위에 올려놓는다.④ 대상자의 양쪽 무릎을 굽혀

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.21

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  물리치료사 국가고시 신경계 평가학 요약본

  발은 발바닥 굽힘이 됨（가위모양）개월 - 양성 생후 2개월까지 정상 뇌줄기 레벨“정적인”자세반사따라 발생하는 전신의 근긴장 변학에 의하여 나타남생후 4~6개월 이내 정상어린이에서는 ... 반사에 의하여 억제됨（2개월 이후 음성이 정상）종류 - 굽힘근의 회피반사，폄근의 뻗침반사，교차평반사1，2굽힘근의 움추림 반사자세 - Supine, 머리 중간，양 다리 폄자극 - 발바닥에 ... 폄 바사1자세 - Supine, 머리 중간，한쪽 다리 굽힘，반대편 다리 폄자극 - 펴진 다리를 굽힘 시킴음성 - 펴진 다리를 굽힘 시켜도 반대편 다리는 유지됨양성 - 펴진 다리를

  리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.30 | 수정일 2021.01.19

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  운동 도구(폼롤러)

  무릎을 굽히며 폼롤러를 굴립니다.⑩ 광배근 마사지 : 폼롤러를 겨드랑이 에 놓고 옆으로 눕습니다. 아래 다리는 길게 뻗고 위쪽 다리는 무릎을 굽혀 뒷쪽에서 지탱합니다. ... 골반을 다리쪽으로 이동하여 폼롤러를 굴립니다.⑨ 대둔근 마사지 : 폼롤러를 엉덩이에 놓고 무릎을 굽혀 두 손으로 체중을 지지합니다. ... 끝으로 바닥을 터치 합니다.④ 종아리 : 다리를 쭉 편 상태에서 마사지롤러 위에 걸쳐놓고 몸 뒤로 두 손을 바닥에 짚어 몸을 지탱해줍니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.01

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  근육 정리 ( 근육의 작용 정리)

  2/3, 뼈사이막안쪽쐐기뼈 먼쪽,첫째~발허리뼈 바닥깊은종아리신경발의 발등굽힘,안쪽번짐(내번)긴발가락폄근extensordigitorum longus정강뼈의 가쪽관절융기,종아리뼈 위 ... carpiradialis위팔뼈의안쪽위관절융기둘째와 셋째손허리뼈 바닥정중신경손목의 굽힘, 아래팔의 굽힘·손목의 벌림긴손바닥근palmaris longus위팔뼈의안쪽위관절융기손바닥널힘줄정중신경손목의 ... , 손배뼈,큰마름뼈엄지첫마디 뼈바닥정중신경엄지를 벌림짧은엄지굽힘근flexor pollicisbrevis굽힘근지지띠,큰마름뼈엄지첫마디 뼈바닥정중신경,자신경엄지첫마디뼈의굽힘엄지맞섬근opponens

  시험자료 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.12.09

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  물리치료학과 보행 gait 정리

  발을 떼면서 무릎을 최대로 굽힐 때 이 지점으로부터 스윙이 이루어지는 시기 정강뼈가 지면과 수직 위에 놓일 때 까지의 시기 발가락으로 지면을 밀어 다리가 앞쪽으로 나가는 가속시기 발바닥 ... 발을 떼면서 무릎을 최대로 굽힐 때 이 지점으로부터 스윙이 이루어지는 시기 정강뼈가 지면과 수직 위에 놓일 때 까지의 시기 발가락으로 지면을 밀어 다리가 앞쪽으로 나가는 가속시기 발바닥 ... 발꿈치 닿기 - 중간디딤기 - 발바닥 닿기 - 발뒤꿈치 떼기 - 발 끝 떼기 발꿈치 닿기 - 발바닥 닿기 - 중간디딤기 - 발뒤꿈치 떼기 - 발 끝 떼기 발바닥 닿기 - 발꿈치 닿기

  리포트 | 37페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.17

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