"불안한 완벽주의자를 위한 책" 검색결과 41-60 / 2,253건

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  [독서감상문] 담백하게 산다는 것

  우선, 완벽주의에 관한 부분이다. ... 완벽하지 않고 또 완벽할 수 없음에도 완벽주의 성향 때문에 계획 세우느라 진을 빼고 제대로 실행할 때는 항상 시간과 에너지가 부족하여 허덕인다. ... 완벽주의가 나쁜 이유 중 하나는 단 한 번의 실수만으로도 마치 자신의 모든 것이 무너지는 듯한 심리 상태에 빠지기 때문이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.25

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  리더의 용기(브레네 브라운 지음)

  그래서 이런 완벽주의자들은 자신이 부족하거나 창피하다고 생각한 것들이 드러날까 봐 단단한 방패로 가리고 있는 것처럼 사람들과의 진정한 관계로부터 차단되고 부족함과 불안감에 휩싸이기 ... 이렇게 떠올리는 것이 어쩌면 꼭 리더에 대한 것이 아니라, 나 자신이 완벽함을 추구하는 완벽주의 강박증을 어느 정도 갖고 있는 사람일 수도 있다. ... 이 책을 읽기 전 두 가지를 고민해보고 책을 읽기 시작했다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.22

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  [A+과제] 강박장애에서 나타나는 강박대상의 유형을 5가지 이상을 대상별 구체적 사고 및 행동으로 정리하고, 강박장애를 가진 사람이 강박으로부터 자유로워질 수 있는 현실적 방안을 설명하시오(본인의 의견 반드시 포함)

  많은 경우에 ‘대칭이나 균형’을 포함하는 질서정연한 상태에 대한 완벽주의적 추구가 밑바탕에 깔려 있어, 사물을 가지런히 정해진 순서대로 배열하느라 몇 시간이고 소모하고, 누군가가 조금만 ... 이와 같이 강박장애에서 나타나는 완벽주의는 역설적인 경우가 많다.(4) 강박적인 수집행동강박적인 수집행동을 보이는 환자들은 ‘언젠가 필요할 것’이라는 생각으로 필요 없어 보이고 심지어는 ... 어떤 경우에는 이러한 세척행위가 죽음이나 질병에 대한 두려움에서 비롯되는 예방적인 행위이기도 하지만, 대부분의 경우에는 ‘이미 오염되었다’라는 극도의 불안감으로부터 안정감을 찾기 위한

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  중앙대병원 중앙대학교의료원 합격 자기소개서 2022사번

  직무와 관련하여 자기개발중인 것간호지식과 핵심 술기의 기본역량을 쌓기 위해 학습 시마다 책과 동영상 자료를 찾아보며 깊이 있는 공부를 합니다.매일 스쿼트 200개와 주 1회 등산으로 ... / 시간 소요 큼열정적인 태도로 무엇이든 완벽을 추구하기 때문에 항상 계획을 세우고 꼼꼼하게 일을 처리합니다.완벽주의인 만큼 익숙해지기 전에는 시간 소모가 크다는 단점이 있습니다.3 ... 성격으로 꼼꼼함이 몸이 배어있음, 계획적임, 자아성찰 및 자기반성, 메모습관- 공감능력, 표현력과 소통능력, 창의력- 열정, 적극적, 연습량이 긴장을 이겨냄, 강한 체력-> 열정, 완벽주의

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.06

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  <시작의 기술 (침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기)> 종합적인 분석 (주제, 줄거리 및 구조) 독후감 및 학술적 분석 개리 비숍

  게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기)'은 자기계발서 중 하나로, 어떻게 하면 게으름과 완벽주의에서 벗어나 삶의 시작을 더 쉽고 효과적으로 할 수 있는지에 대해 다루고 있습니다.이 ... 현실적이고 실용적인 조언들을 담고 있으며, 독자들에게 긍정적인 영감과 자신감을 주는데 큰 역할을 하고 있다.작가의 작품은 현대인들이 가지고 있는 문제와 고민들을 선워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 ... 불안감과 고민을 극복하고 성장하는 과정에서 자신의 경험을 바탕으로 작품을 창작하는 것으로 보인다.

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.12

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  [A+] 결혼과 육아의 사회학 서평

  그러니까 사교육을 하지 않으면 평균치에서 이탈하는 결과가 초래되기에 부모는 평범하기 위한 사교육을 선택할 수밖에 없다. 이에 부모의 완벽주의는 더 견고해져만 간다. ... 그 완벽주의적 성향에 옭아매지는 대상은 당연히 자녀이다. 공교육과 사교육을 선과 악으로 나누어 이 레이스를 멈추게 하자는 것이 아니다. ... 결국, 자본주의 사회로서는 남녀의 안정적인 결혼이 소수만 가질 수 있는 특권이 되어버렸다는 말이다.바늘구멍을 통과하여 시작한 결혼생활이 과연 불안 없는 탈출구겠는가.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.17

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  현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을

  완벽주의는 결국 개인의 패배로 귀결될 수밖에 없다. ... 물론 지나치게 근본적인 문제로 인해 불안이 발생하는 것이라면 곧장 해결책을 찾기는 어려울 수 있다. ... 누구도 완벽해질 수 없기 때문에 스스로에게 실수할 틈을 내어주고 이를 인정함으로써 번 아웃을 예방할 수 있다.번 아웃과 불안을 극복하기 위해서는 본인을 돌아보고 삶의 중심을 스스로에게

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.11

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  [A+ 우수 독후감] '뇌가 좋아하는 공부 사전' 독후감 (저자 - 홋타 슈고)

  완벽한 복습을 위한 1:5 법칙 소개.이 챕터에서는 학습과 관련된 오해를 해소하고, 외우기 대신 이해하고 복습하는 방법을 강조합니다. ... 개요이 책은 '공부 체질'이 아니라서 공부에 어려움을 겪는 사람들을 위한 솔루션을 제공하는 책입니다. ... 불안을 설렘으로 바꾸는 방법과 시험 전 불안 해소 전략.? 시험 불안을 줄이고 성과를 높이는 이프-덴 플래닝 기술 소개.? 어휘력 향상을 위한 사전 활용법 소개.?

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.17

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  사람들이 가지고 있는 11가지 비합리적 신념들을 자신에게 대입하여 자신에게는 어떤 비합리적인 신념들이 있는지,

  염려11) 모든 문제에는 가장 적절하고도 완벽한 해결책이 반드시 있기 마련이며 그것을 찾지 못한다면 그 결과는 파멸이다. – 완벽주의총 4가지에 해당이 된다고 생각이 되었다.나는 ... , 완벽 주의적이며, 융통성이 없는 비현실적인 신념들로 간주된다. ... 그리고 어머니는 외박이 잦아지시면서 어린 동생을 돌보면서 독립심을 키워나갔다.이로 인해 나는 주위의 모든 사람들로부터 사랑을 받고 싶어 했으며 인정을 받기 위해 노력을 하기 위해 학교에서는

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.23

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  [독후감] 나는 왜 생각이 많을까? [심리학/독서후기/독서감상문]

  ‘완벽주의’도 무언가를 시작할 때 걸림돌이 되기도 합니다. 준비되어 있지 않다고 생각하면 시작도 할 수 없는 상황이 되어 버리는데요. ... 책에 나온 내용을 적어두었다가 내 생활에 적용하고 어떤 변화가 나타나는지 지켜보고자 합니다.생각보다는 실천은, 불안보다는 계획을 세우는 나를 위해! ... 표지저자홋타 슈고출판사서사원 (2021년 7월 19일)분류심리학책을 읽게 된 동기걱정인형처럼 걱정이 많은 나에게 변화를 주기 위해 이 책을 읽게 되었습니다.줄거리머릿속의 스위치를 끄고

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.24

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  아프니까 청춘이다 독후감

  이는 많은 청년들이 겪는 좌절과 실패를 새로운 시각에서 바라보게 하며, 긍정적인 변화를 위한 동기 부여를 제공한다.또한, 저자는 사회적 기준과 비교에 의한 스트레스, 완벽주의, 성공에 ... 사회적 기준과 비교에 의한 스트레스, 완벽주의와 성공에 대한 강박 등을 다루면서, 청년들이 이러한 사회적 압박을 어떻게 건강하게 극복할 수 있는지를 논한다. ... 이러한 접근은 특히나 현대 사회에서 빠르게 변화하는 환경과 정보의 홍수 속에서 쉽게 잊혀지는, 하지만 매우 중요한 부분이다.책에 숨겨진 의미 중 하나는 '시련은 성장을 위한 과정'이라는

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.24 | 수정일 2023.12.27

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  자아존중감이 낮은 사람들의 행동특성에는 어떤 것들이 있으며 자존감을 향상시킬 수 있는 방법을 논하시오

  또한 자신에 대한 신뢰 부족은 재차 확인하려 하는 완벽주의로도 흐르게 되는 것이다.2. ... 자아존중감(자존감)이 낮은 사람들의 행동특성1) 역기능적 대화2) 부정적인 시각3) 타인 인정4) 자기 혐오5) 완벽주의적 성향3. ... 자신을 경멸하며 모든 실패나 잘못의 원인이 자신에게 있다는 등의 공상 죄책감을 갖는다.5) 완벽주의적 성향자존감이 낮은 사람은 자신을 신뢰할 수 없기 때문에 계속해서 자신이한 일을

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17

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  불안세대 독후감

  하이트는 이러한 주의력 문제를 해결하기 위해 청소년들이 스마트폰 사용을 줄이고, 독서나 운동, 예술 등 깊이 있는 활동에 더 많은 시간을 투자해야 한다고 조언합니다.결국, 하이트는 ... 청소년들은 소셜 미디어에서 끊임없이 다른 사람들과 자신을 비교하고, 다른 사람들의 '완벽한' 삶을 보면서 스스로를 부정적으로 인식하게 됩니다. ... 현대 청소년들이 겪고 있는 불안과 우울증, 자해, 자살 등의 문제는 단순히 개인적인 문제가 아니라 사회적 현상으로 자리 잡고 있는데, 이 책이 그 원인을 명확히 설명하고 해결책을 제시해

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.08

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  대학원 합격 자기소개서 (수석합격 자기소개서)

  하지만 완벽주의 성향이 있어서 일을 끝내고도 몇 번을 더 확인해야 정말 다 했다고 생각하므로 일을 끝낼 때 시간이 남들보다 오래 걸린다는 것입니다. ... 목표가 정해지면, 목표를 안정적으로 성취하기 위해 계획을 세우고, 계획을 세분화하여 하나씩 나누어 준비하는 것을 좋아합니다. ... 계획을 실천하다가 예상하지 못한 상황이 발생하여 계획을 미루게 될 수 있기에 계획은 여유롭게 짜는 편이며, 행여 계획이 틀어졌다고 불안해하지는 않습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.14

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  잘나가는 조직은 무엇이 다를까 독후감

  완벽주의자는 더 신중해야 한다. 하얗게 태우고 나서 에너지를 찾는 데는 꽤 오랜 시간이 걸린다. 밤낮으로 일하고 나니 보람이 있었지만 몸은 거짓말을 할 수 없다. ... 저자는 피로 노출 위험이 높은 3가지 성격 특성으로 신경증, 내성, 완벽주의를 꼽으며 이러한 특성을 가진 직원들로부터 강점을 끌어내는 방법과 잠재적 편익을 활용하는 방법을 알려준다. ... 예를 들어 진지하고 신경질적인 사람은 불안을 긍정적인 행동으로 바꾸는 능력이 탁월하며, 이를 잘 활용하고자 하는 리더라면 충분한 긍정적인 피드백을 제공하고 마감일을 정하며 중단 없이

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.19

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  LEAN IN

  저자는 여성으로서의 권리를 회사에 당당히 말하되 스스로 완벽주의자가 되지 말라고 조언한다. ... 실질적으로 일과 가사를 모두 완벽 수행하기는 어려운 일이며 남편과 많은 대화를 통해 더 나은 방향을 찾으며 실천이 완벽보다 낫다고 권유한다. ... 했을지도 모르겠다.그리고 나 역시 성공한 여성은 독한 사람으로 생각하고 있지 않았나 의문이 들며 그들이 세상의 편견과 내면의 소극적인 자세 사이에서 얼마나 고심하고 여성의 권위 향상을 위해

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.30

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  [독후감] 완벽에 대한 반론(삶의 선물로써의 불완전함)

  하지만 새로운 생명공학기술은 이러한 질문들을 피할 수 없게 만든다.인간의 완벽 추구에는 뭔가 매우 불안한 점이 있다. ... 이 책은 인간이 완벽함을 추구하는 것에 대한 흥미로운 의문을 제기한다. ... 나는 샌델 교수가 책에서 다루는 논쟁거리들은 중요한 문제에 대한 해결책을 찾기 위해 지불해야 할 대가로 본다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.09

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  "어쩌다 정신과 의사"를 읽고

  내가 왜 계속 심리쪽이나 정신과 치료쪽의 책이나 관련 정보를 계속 공부하는지 생각해 보았다. 나에겐 지독한 완벽주의가 있나보다. ... 자신에 대한 완벽주의가 나와 아이 모두를 그렇게 힘들게 하고, 나와 아이에게 계속적으로 죄책감을 가지게 한다는 걸 알았다. ... 나는 정말 완벽하지 못한 엄마다. 민감성도 떨어지고 불안이 많아서 아이를 불편하게 할 때가 많다. 그러나 아이는 엄마를 정말 좋아하고 많이 참고 많이 노력하는 엄마다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.17

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  독후감 - 서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기

  하지만, 이 책은 단순 부동산에 대한 이야기, 양극화에 대한 이야기가 아닌 바로 내가 살고 있는 현재 나의 아버지, 나의 동료, 나의 친구, 나의 후배, 나의 배우자에 관한 극 사실주의 ... 어느 영화나 드라마에서도 마찬가지로 모든 것이 완벽한 주인공은 없다. ... 하지만 결국 더 나은 이상을 위해 다니던 대기업을 사원 때 퇴사하는 용기 있는 사람이다. 마지막으로는 이 책의 저자이자, 어찌 보면 이런 부동산 특수인 시절에 히어로!

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.21 | 수정일 2024.07.31

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  [자기계발/서평/독후감] 유리멘탈을 위한 심리책

  안전하냐 아니냐의 문제는 더는 신경 쓰지 않게 되므로 불안에서 해방될 수 있다.(2) 완벽주의 버리기완벽한 PT를 목표로 하면 당일에 벌어질 수많은 변수를 두려워하고 조금이라도 부족한 ... 조금은 느슨한 목표를 세우면 처음부터 부족한 면이 있는 게 당연하다고 생각하기 때문에 완벽주의를 손에서 놓게 된다.(3) 다른 시점으로 생각하기PT를 성공했느냐 실패했느냐 하는 결과에는 ... 즉, 불안은 단순히 불쾌하고 피해야 할 감정이 아니라 본래는 나를 지키기 위해 마련된 센서임을 기억해야 한다.8.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.16

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