"새벽기상" 검색결과 41-60 / 1,918건

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  각자 거주지역과 가까운 기상관측자료를 이용하여 기상항목의 하루중, 월간, 년간(약 10년) 변화를 분석

  이후 10월 29일부터 30일까지도 안개 낀 날씨가 새벽에 관측되었다.3.서울의 10년간 기상변화1)강수일수와 강수합2013년부터 2022년까지 서울의 10년간 강수일수와 강수합을 ... 잠깐 끼었으며 10월 21일과 22일에는 늦은 저녁과 새벽에 안개가 꼈다. ... -목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.서울의 하루중 기상변화2.서울의 월간 기상변화1)기온2)강수량3)구름덮임4)관측된 기후3.서울의 10년간 기상변화1)강수일수와 강수합2)눈일수3)황사일수4)

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.01

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  수면 일지 (기본간호학 과제)

  수면 일지수면 일지 수행 기간: 6/10(수요일) ~ 6/17(수요일)간호 수행 기간: 6/18(목요일) ~ 6/20일 (수요일)내용수행6/14- 새벽 6시 눈이 떠짐(이유x)- 7시에 ... 11시(근력운동)- 12시 52분 취침- 수면 방해요소: 과제, 스트레스- 수면 양상: 일어나고 나서 개운하지 않음- 총 수면시간: 7시간 11분6/15- 새벽: 7시 12분 잠깐 ... 알람- 아침 겸 점심(11:23am):밥 - 싸강을 보느라 점심 먹을 타이밍 놓침.- 낮잠: 1시 50분- 3시일과: 시험공부 하루 종일 함- 저녁(5:42pm): 열무김치국수- 새벽

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.24

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  하루를 48시간으로 사는 마법 독후감

  이제는 매번 새벽 기상에 대해 꿈만 꾸고 있었는데 2022년 새해부터는 정말로 새벽 기상을 실천해보며 시간에 끌려다니지 않고 주도적으로 시간을 더 여유롭게 사용해 보기로 다짐했다. ... 그녀가 그렇게 할 수 있었던 방법 중의 한 가지는 바로 새벽에 기상하는 것이었다. ... 매일 새벽 5시 라디오 생방송을 시작으로 여러 가지 빼곡한 일정을 소화하면서도 틈틈이 공부까지 하는, 하루를 48시간으로 사는 사람.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.02

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감

  흔히들 우리가 시간이 없다, 별로 한 일도 없는 데 벌써 하루가 다 갔다는 생각을 한다면 4시 반 기상을 해봄직하다. 앞서 말했지만 새벽에 무언가를 거창하게 하지 않아도 된다. ... 책을 다 읽고 나니 한 번 4시 반 기상을 해 볼만 하다는 생각이 들었다. ... 새벽에는 누구도 방해하지 않는 오로지 나만을 위해 사용할 수 있는 소중한 시간이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.18 | 수정일 2021.02.15

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다

  내가 일어나는 시간에서 30분씩 앞당겨 일어나는 습관부터 만들어 가며 나도 할 수 있다는 성취감을 느꼈을 때 새벽기상의 묘미를 느낄 수 있을 것이다.작은 성공을 맛보기 위해 플래너에 ... 평소처럼 12시쯤 취침을 했다면 다음 날 4시 30분 기상은 당연히 힘들 수밖에 없다. ... 하지만 많은 사람들이 퇴근 후 시간으로만 모든 일을 해결하고자 했지 새벽의 시간을 내어 나에게 여유를 선물 해줄 행동은 하지 않았다.나도 그랬듯 나는 저녁형 인간이기 때문에 새벽에

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.05

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  아침 5시의 기적-제프 샌더스-독후감

  저자는 새벽 기상을 실천하여 성공한 인물로서, 일찍 일어나는 습관이야말로 자기계발의 핵 심이라고 말한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.06

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  인생에 대한 3

  새벽 기상을 시작하고 인생을 달리 살기 시작한 지도 어느덧 230일 가까이 되었어요..그간 다양한 도전을 했고, 성취와 실패를 골고루 맛보며, 짧은 기간이었지만 큰 변화와 성장을 이뤄낼 ... 평범한 직장인이 새벽 습관을 들일 수 있었던 비결은 무엇일까? ... 오늘은 제가 꾸준히 새벽을 깨울 수 있었던 저만의 방법에 대해 소개해 드려 볼까 해요!1.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.01

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독서감상문

  김유진 변호사(유튜브 미국 김유진 변호사)는 현재 오후 4시30분 기상 연습을 통해 새벽의 힘을 전파하는 파워 인플루언서이지만, 한때는 틈만 나면 눈코 뜰 새 없이 지켜보기 바빴던 ... 체중이 늘면 다이어트를 하고, 몸 상태가 안 좋으면 영양제를 복용하고, 일상이 삐걱거리면 기상시간을 먼저 체크한다. ... 새벽 날씨의 힘을 많은 사람들에게 전파하고 있는 김유진 변호사는 "이 책은 새벽 날씨가 그의 삶을 어떻게 변화시켰는지 소개한다"고 말했다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.22

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  영화로배우는자연재해 1차 리포트

  영화로 배우는 자연재해1차 리포트당신이 기상예보관이 된다면?안녕하세요. ... 모레 새벽부터는 제주도와 남해안 일대가 태풍의 직접 영향권에 들어가고, 낮부터는 동해안에 거센 비바람이 집중되겠습니다. ... 이번 태풍의 최대 고비는 화요일인 모레 새벽부터 수요일 오전까지가 되겠습니다.태풍 고니의 예상 경로로 볼 때 내일(24일) 오키나와 북쪽을 지나, 모레(25일)는 일본 규슈 북단을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.24

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  상담이론과실제 / 행동치료계획과제

  문제 행동(습관) 선정아침 일정이 없는 주말이나 방학이 되면 새벽 3~5시에 잠들어서 다음 날 오후 12~2시에 기상한다. ... 구체적으로 1시 취침, 최소 10시 기상을 목표로 세웠다.- 목표 행동 : 1시 취침, 10시 기상3. ... 늦게 자고 늦게 일어나는 것이 습관이 되어 오전 시간을 전혀 활용할 수 없고, 새벽이 돼서 잠자리에 들기 때문에 숙면을 취하지 못해 다음 날 몸 상태에도 영향을 준다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.26

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  '나의 하루는 4시 30분에 시작한다'를 읽고 느낀 독후감

  이들에게 새벽은 수면 시간이 아닌 활동 시간이다.새벽 기상으로 확보한 시간은 인생의 보너스 타임이다. ... 새벽 기상을 하지 않은 날은 왠지 그 날 하루는 남의 하루를 사는 느낌이다. 일단 출근을 하게 되면 회사를 위해 해야 할 일들을 하느라, 하루 종일 정신 없이 하루가 지나간다. ... 이것이 바로 새벽 기상의 진정한 마법이다.누구에게나 인생 계획이 있다. 작가 역시 변호사라는 화려한 경력으로 보이지만, 동기들에 비해 많은 실패로 늦은 나이에 변호사가 되었다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11 | 수정일 2021.05.04

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  [기본간호학 A+] 수면 각성일지 간호과정 적용, 수면장애 간호과정 (불안과 관련된 불면증)

  생체리듬 강화를 위해 매일 규칙적인 취침시간과 기상시간을 정한다. ... 풀가동 된다.3. 3인 1실 기숙사로 룸메이트들로 인한 일상 생활 소음이 존재한다.■ 7일간의 수면-각성일지수면일지6월 18일 목요일6월 19일 금요일6월 20일 토요일운동XXX기상 ... 21:40 차로 본가 이동· 11:00~22:00 아르바이트· 02:50~04:00 자유시간수면일지6월 21일 일요일6월 22일 월요일6월 23일 화요일6월 24일 수요일운동XXXX기상

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.04

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  시간 활용하기 목록표+평가하기

  -기상시간은 수업 있을 때 외에 주말이나 쉬는 날은 9~10시에 기상. ... 그래서 기상시간은 9~10시로 잡고 대신에 자는 시간을 조금 늦추었다. ... *시간 활용하기 목록-취침시간: 새벽1시~2시 사이.-쉬는 시간 중 잠이 올 때는 TV나 컴퓨터 하지 말고 차라리 잠자기.-컨디션 좋을 때는 최대한하고 자기.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.08 | 수정일 2022.09.06

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  바람직한 수면습관을 위한 간호과정

  오래 컴퓨터 화면을 보니 눈에 피로감을 느낀 뒤 4시 20분에 취침함.(5) 6/26일 금요일새벽 4시 20분쯤 잠자리에 들었고 7시 넘어서 2~3번 뒤척였음. 10시 40분에 기상한 ... 서론1.1 일주일 동안 기록한 수면일지(1) 6/22 월요일월요일 새벽 3시 반에 취침한 후, 밤새 2번 정도 뒤척였으나 다시 바로 숙면에 취하였음. ... 낮에 마신 커피 때문인지 잠이 쉽게 오지 않았음.(4) 6/25 목요일새벽 4시 40분쯤에 취침하였으나, 깊은 잠을 자지 못하고 여러 번 뒤척이고 바로 잠자리에 들지 못함.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.01 | 수정일 2021.09.23

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다 독후감

  새벽 기상은 유명한 기업 CEO들이 실천하는 시간을 유용하게 사용하는 방법 중 하나이며 성공을 위한 대표적인 습관으로 잘 알려져있다. ... 이라고 생각한다.이 책의 저자는 변호사로 활동하며 현재 4시 30분 기상을 직접 실천하면서 새벽 하루를 시작하는 위대한 힘에 대하여 전파하고 있는 인플루언서이다. ... 그래서 새벽 4시 30분은 언감생심 10시에 일어나는 것이 부지기수이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.06

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  진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법 독후감

  운동, 외국어 공부, 새벽 기상은 하지 않으면 나의 양심만 아플 뿐 누군가에게 손가락질당할 일이 없기에 지키지 않았다. ... 신년이 되면 다들 약속한 것처럼 새벽 기상과 운동, 외국어 공부를 계획한다. 작심삼일이라고 하는데 내 기억으론 거의 3일조차 제대로 지켜지지 않았다. ... 그리고 그 다짐을 잔잔하게 끌고 가겠다는 마음입니다.’라고 지적한다.아주 게으른 사람이 이 책을 읽고 하루아침에 새벽에 일어나 운동과 외국어 공부를 하고 샤워를 한 뒤, 활기차게 회사에

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.13

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  불면증(수면장애) 노인 교육자료

  노화가 수면에 미치는 영향 – 노인의 수면 특징 ▶ 수면시간이 앞당겨짐 - 이른 저녁 취침 , 새벽 기상 ▶ 성인에 비해 깊은 수면을 취하기 어려움뇌기능을 저하시켜 치매유발 치매 위험 ... = 취침시간과 기상시간을 정확히 설정하여 꾸준히 실천하는 것 !4. 불면증 치료방법은 ? ▶ 활동하기 사전에 작성한 수면일지를 확인하여 적절한 취침시간과 기상시간을 정해봅시다 ! ... ▶ 기상시간이 되면 무조건 일어나고 , 낮 동안 눕는 행동 X ▶ 규칙적인 수면습관 이 형성될 수 있도록 해야 합니다4. 불면증 치료방법은 ?

  리포트 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.05.26

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  영화로배우는자연재해 - 당신이 기상예보관이 된다면?

  부근 최대풍속은 40m/s에 달하겠습니다.제15호 태풍 고니의 영향으로 내일(24) 낮부터 제주도에 비가 내리고 밤에는 남부와 충청 지방에까지 비가 확대될 것으로 보입니다. 25일 새벽부터는 ... 이상 기상특보를 마치겠습니다. ... REPORT제목당신이 기상예보관이 된다면?과목영화로배우는자연재해담당 교수학교, 학과학번, 이름제출일2019. 10. 06(출처: 기상청 홈페이지)1.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.02 | 수정일 2022.02.04

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  "재기의 시간 '김미경의 마흔 수업'을 통한 40대의 성장과 새로운 시작"

  새벽 기상은 강력한 의지력과 일정한 루틴을 갖춘 사람들만이 가능한 행동이지만, 이러한 도전을 통해 삶의 질을 높이고, 더 나은 미래를 위한 기반을 마련하는 데 도움이 됩니다. ... 나만의 책상을 준비하고, 펜과 종이를 두고, 필기하는 것이 습관이 되면, 나의 목표를 이루는 데 큰 도움이 될 것입니다.그 외에도 김미경씨는 '새벽 기상미션 챌린지'를 진행하는 사람들이 ... 새벽에 일찍 일어나서 어떤 것을위한 꾸준한 노력을 함으로써, 우리는 완전히 다른 자신을 발견할 수 있다고 조언합니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.05

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  이기적인 새벽출근

  일찍 일어나기가 힘들기 때문이다.하루 최소한 5시간을 자기위해서는 최소한 23시에는 잠자리에 들어야 새벽 4시에 기상해서 출근하면 자신만의 시간을 가질수 있을거 같다.물론 아침에 ... 이기적인 새벽출근이책은 철저히 나를 위해 새벽을 활용한 이야기를 하고있다.저자 자신이 이기적일수도 있는 새벽 출근 경험담이다.이 책은 잘나가고 싶은 의욕이 있지만 무엇을 해야할지 막막한 ... 라는 질문 앞에서 동공이 흔들리는 3년차 주니어 사원들을 위한 책이기도 하다.회사원을 부품이라고 하던데 저자는 절대 그렇지 않다고 확신한다.이 책을 따라 이기적인 새벽 시간을 차곡차곡

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.11

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