"식단 짜기" 검색결과 41-60 / 5,697건

• 

  나의체중을 고려한 3일간의 식단짜기

  식단은 식품교환법에 의한 식품단위수로 식사를 구성하도록 하였다. 이는 탄수화물, 단백질, 지방을 균형있게 섭취하고 보다 정확하게 열량을 계산하고자 한 것이다.3. ... 정상 체중 유지를 위한 식단 작성(1) 식품군별 1교환단위당 열량탄수화물(g)단백질(g)지방(g)kcal곡류군232-100어육류군저지방-8250중지방-8575채소군32-20지방군-- ... 산출해 본 결과 모두 정상이였고 1일 활동량도 보통이여서 체중을 굳이 감량해야 될 필요는 없다고 판단되어 2,000kcal 의 소비열량에 맞춰 섭취열량도 2,000kcal 로 맞춰 식단을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.01

  다운로드 장바구니
• 

  식품교환표를 이용한 어머니 식단 짜기

  1961년 월 일 (만 46세)키: 158cm몸무게: 58kg저희 어머니께서는 4년 전에 자궁근종 수술을 하셔서 다른 여성들에 비해 폐경기가 일찍 오신 편이셔서 갱년기 여성을 위한 식단 ... 수술을 하신지 시간이 많이 지나서 수술 후 특별한 영양 관리는 필요하지 않습니다.또 체지방을 줄이기 위해서 다이어트를 하고 계시기 때문에 저 칼로리 위주로 식단을 구성해야 합니다. ... 점심 모임이 많으시기 때문에 주로 점심에 고 칼로리로 식단을 작성하고 저녁에는 채소 위주로 작성해야 합니다.1. 1일 영양소량필요열량단백질지방탄수화물1900㎉57g49g309g단백질

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.06.04 | 수정일 2017.03.20

  다운로드 장바구니
• 

  식품교환표를 이용해서 식단짜기

  식단은 겨울로 계절로 짜 보았다.● 정력에 좋은 카사노바의 보양식.. ... 그러나 전체적으로 볼 때 2500kcal 근사한 영양량이 산출되었다고 본다.● 이 식단은 보통 활동을 하는 사무직을 하고 있는 성인 남성(2500kcal)을 바탕으로 짜 보았다.● ... 조금은 번거러울 수도 있지만 우리집 식단에서는 늘 빠지지 않는생선구이를 식단에 넣었다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.18

  다운로드 장바구니
• 

  [임상영양학]간호와영양 나의식단분석 및 식단짜기

  식단이다. ... 아래 첫 번째 식단표는 내가 자주 먹던 하루 식단을 분석한 것이다.아침은 잘 챙겨먹고 다닐 때도 있지만 챙겨먹지 못하고 다닐 때도 많으며, 점심, 저녁은 주로 학교식당에서 식사를 해결하였다 ... 동아리에서 술을 마시게 되면 안주를 많이 먹게 되어, 술 마시는 날은 예외적으로 많은 열량을 섭취하기도 한다.아래 두번째에는 고루 영양소를 섭취하고 하루 섭취해야할 열량을 맞추어 짜본

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.16

  다운로드 장바구니
• 

  [스포츠영양학]나의 일주일 식단표짜기.

  중점으로, 그리고 학교 앞 식 당에서 나오는 반찬들 위주로, 나의 생활습관 위주로 짠 식단이다. ... 나의 식단의 문제점, 즉 매 끼니마다 5가지 기초 식품군이 고루 포함된 식단인지 살펴보고, 빠진 식품군이 있다면 이를 보충, 수정해 본다.아침점심저녁그외5월28일 (월)굶음김치볶음밥 ... 저녁 : 쌀밥, 곰국, 김치, 김, 돼지고기고추장볶음, 창란젓, 계란후라이, 귤 → 2군칼슘군 부족 ⇒ 우유 및 유제품 섭취다음 식단은 나의 평소 식단의 문제점을 개선하여 체중 감량을

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.14

  다운로드 장바구니
• 

  에너지필요량을 구하고 자기평가를 통해 바람직한 체중을 위한 하루치 식단짜기

  하루치 식단 작성나의 에너지 일일필요량의 평균은 1992kcal/day이다. 편의상 2000kcal/day에 맞추어 식단을 짜기로 했다. ... 하루치 식단 작성참고문헌1. 일일 에너지 요구량 계산1.1. 간이법 이용성별: 여 키: 160cm 몸무게: 52kg 활동정도: 저활동적1.1.1. ... 권장식사패턴의 패턴B를 사용하였으며, 유지는 계란 프라이, 꽁치구이, 감자튀김, 느타리버섯등의 조미료로 이미 사용되었다.식품군 및 권장섭취횟수식단곡류 및 전분류Ⅰ고기?생선?계란?

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.03

  다운로드 장바구니
• 

  [식품영양] 식단 표짜기

  문제점, 즉 매 끼니마다 5가지 기초 식품군이 고루 포함된 식단인지 살펴보고, 빠진 식품군이 있다면 이를 보충, 수정해 본다.※ 5가지 기초 식품군①1군 단백질식품류 : 고기, 생선 ... ,소세지 야채볶음,귤12월1일 (일)(늦잠으로 인한 아침 겸 점심)쌀밥, 곰국, 김치, 김, 창란젓, 오이지쌀밥, 곰국,김치, 김, 돼지고기고추장볶음창란젓, 계란후라이귤평소 나의 식단의

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.06

  다운로드 장바구니
• 

  [환경] 음식물 쓰레기를 줄이기 위한 식단 짜기

  이 문제를 해결하기 위한 두 가지 방법은 첫째 바람직한 식단 짜기, 둘째 식품 사용시 계량화가 절실하다고 보겠다.1. ... 음식물 쓰레기를 줄이기 위한 식단 짜기우리 민족은 오랫동안 농사를 지어 쌀을 주식으로 고유한 입맛을 갖게 되었고 쌀밥 문화에 맞추어져 왔다. ... 따라서 우리의 전통 식생 활의 패턴을 과감히 변화시킬 필요가 있다.이러한 식단의 변화를 위한 실천 지침들을 제시해보면 다음과 같다.1) 간단한 식단 짜기-음식은 적게 만들고 식탁에

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.27

  다운로드 장바구니
• 

  [식품]자신의 칼로리에 맞게 식단짠것(2100kcal)

  impress.com.ne.kr/sportsnine/health/woman/cal01.htm소 속 :학 과:이 름 :■ 나의 신체적 조건성별 나이 몸무게 키 에너지권장량(kcal) 비고`날짜 ... 2002일주 간 메 뉴 표일일 권장량 (2000kcal)2005년 9월 19일부터 9월 24일까지 실제로 섭취한 음식을 칼로리로 계산하여 작성하였습니다일일 권장량 : 2000kcal날짜

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.01.19

  다운로드 장바구니
• 

  [가정교육과]중학교3학년 식단짜기 지도안

  식단짜기2. 식사 준비와 평가3. ... 식단짤 때 고려할점에 중에균형있는 영양섭취에 대해서더 자세히 설명한다. ... (PPT)학 습단 계학 습내 용교수-학습 과정지도상의유의점교사학생전개(11분)식단이란?식단을짤 때고려할점식단작성의필요성?

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.01.11

  다운로드 장바구니
• 

  [식품영양] 식품교환법을 이용한 1일 식단짜기

  그리고 전체 어육류군의 섭취량은 식단을 짠 것보다 조금 많지만 비슷한 것을 알 수 있었다. ... 짜 보기 전엔 우리나라에는 무수히 많은 식품과 조리방법이 있으므로 쉽게 식단을 여러 가지 음식과 조리를 이용한 식품으로 짤 수 있을 거라고 생각했지만 직접 해보니 균형된 영양소와 ... 짜본 작성된교환수 합계13112.7121.82.5나의하루동안 섭취한교환수 합계11.517.541.58.5이렇게 영양소와 양을 맞춰서 짠 식단의 교환수의 합계와 내가 하루동안 섭취한

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.13

  다운로드 장바구니
• 

  [식품영양] 식사 분석표(3일분)-식단짜기

  이것은 균형있는 식단을 적용시켜야 한다는 필요성을 나에게 더욱 일깨워 주었다. 나의 하루 권장 에너지 섭취량은 2420kcal이지만 나는 하루도 그 양을 먹은 적이 없다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2001.11.10 | 수정일 2018.02.04

  다운로드 장바구니
• 

  [A+] 식사구성안 이용 식단작성

  작성하였다.② 식습관 및 기호도모두가 만족할 만한 입맛과 한식위주로 메뉴를 짜되 젊은 층을 고려해 양식도 가끔 넣는다.다양한 연령대가 있는 만큼 다양한 식단으로 모두의 입맛에 맞게 ... 하는 것이 어려웠다.③ 음식의 관능적 특성음식 맛의 조화 뿐만 아니라 식단 전체로서 맛의 조화가 이루어지게 하고 양념을 잘 배분하여 맛의 균형을 이루도록 한다.맵거나 짠 음식이 너무 ... 단체급식 및 실습공장 급식소의 식단 작성1.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.28 | 수정일 2020.09.08

  다운로드 장바구니
• 

  2023 생애주기영양학 기말과제

  앞으로는 주말에 대략 일주일정도의 식단을 미리 계획해 균형 있는 식단을 실천할 예정입니다. ... 기본적으로 짜거나 단 음식을 좋아하지 않아 두 가지는 어렵지 않게 실천할 수 있었습니다. ... 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자평상시에 관심 있는 주제로써, 일상생활에서 항상 실천하고 있는 주제라 무척 반가웠습니다.

  리포트 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.04.25

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트식단표

  월화수목금토일쌀밥미역국조기구이시래기나물콩나물무침포기김치쌀밥소고기무국계란찜멸치호두볶음비름나물무침포기김치쌀밥떡국너비아니고사리볶음호박나물포기김치쌀밥건새우진미채양대콩조림포기김치쌀밥만두국마파두부콩나물무침깻잎지포기김치현미밥무채들깨국계란말이가지굴소스볶음단배추겉절이포기김치쌀밥동태국참..

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.31

  다운로드 장바구니
• 

  식단메뉴종류

  밥① 쌀밥② 취나물밥③ 곤드레밥④ 콩나물밥⑤ 현미밥⑥ 콩밥⑦ 흑미밥⑧ 비빔밥⑨ 김치볶음밥⑩ 카레라이스⑪ 짜장밥⑫ 감자밥⑬ 귀리밥⑭ 팥밥⑮ 소고기야채밥? 보리밥? 차조밥? 냉이밥? 퀴노아밥? 율무밥? 영양돌솥밥? 녹두밥? 기장밥? 연근밥? 밤밥? 고구마밥? 연잎밥? 오징..

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.28 | 수정일 2020.06.14

  다운로드 장바구니
• 

  [A+] 식사구성안이용 식단작성 (노인복지센터)

  단체급식 및 실습 학과 학번 : 이름 :노인복지센터 급식소의 식단 작성1. ... 곂치지 않는다.② 예산인건비가 많이 소요된다.봉사자를 모집하여 인건비를 줄일 수 있도록 한다.③ 시장조건가을메뉴로 식단을 만든다.나물과 과일 등 적절하게 배분하였다.④시설? ... 메뉴 운영 전략(1) 메뉴 특성① 식단 형태 : 변동메뉴 , 단일메뉴② 메뉴 특징 : 65세 이상 어르신분들이 편하게 오셔서 만족스럽게 드실 수 있도록 자극 적이지 않고 부드러운 음식을

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.28 | 수정일 2020.09.08

  다운로드 장바구니
• 

  경북대 간호, 영양및실습(과제) 케이스스터디

  짜기아침식단당질(g)단백질(g)지방(g)열량(kcal)곡류군밥 2/3공기4640200어육류군순두부 1/2컵,계란프라이0128110채소군익힌 양배추 2/5컵32020과일군(간식)사과 ... CASE 1) 성별 남자, 나이 45세, 신장 177cm, 체중 78kg, 구청 공무원(민원 상담).3개월 전 당뇨병 진단 후 구강혈당강하제 복용 시작.1) 당뇨병 환자의 식단조성을 ... 1020kcal, 단백질 255~340kcal, 지방 425kcal 이내 이므로당질 212.5~255g, 단백질 63.8~85g, 지방 47.2g 이내 이다.5) 식품교환표를 이용한 식단

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.14 | 수정일 2020.03.17

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨 환자의 음식과 건강, 식이요법/ 당뇨병 1형, 2형/ 식단작성법/ 주의사항/ 꼼꼼

  Dudek 저, 간호와 영양 8, 현문사(2018), p53- 접시법식단 작성을 위한 MyPlate란 식단을 짜는 데 접시를 사용하여 양을 조절하고 건강식이를 증진시키고자 한다. ... 먹는 즐거움을 유지 시키고, 영양소 나 한 가지 음식에 집중하기보다 매일의 식단을 짤 수 있는 도구를 제공한다.- 열량과 체중 감량당뇨병 대상자의 75% 이상이 과체중이며, 50% ... 노인과 같이 식단을 계산하고 엄격하게 지키기 어려운 사람에게 적당하다.Susan G.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01

  다운로드 장바구니
• 

  당뇨환자 교육안&식단표

  당뇨병 환자는 칼로리 분배가 중요하므로 아침식사는 전체 칼로리의 20%, 점심 35%, 저녁 30%, 늦은 저녁 간식은 15%로 합니다.식단짜기열량에 따른 식품군별 교환단위수하루에 ... 당뇨환자의 식단은 탄수화물, 단백질, 지방으로 열량을 분산하여 식이요법을 계획해야 합니다. ... 당뇨환자 교육안&식단표당뇨환자당뇨병의 발생과 치료당뇨병은 인슐린의 부족과 분비장애, 작용 결함으로 발생하는 질병입니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.02

  다운로드 장바구니