"심상훈련" 검색결과 41-60 / 2,966건

• 

  심리적 기술훈련,심리적 기술훈련 허구,심리적 기술훈련 프로그램,심리적 기술훈련 지식의 기초

  선수나 코치로서의 경험 각성조절, 심상, 자신감 형성, 동기, 과제에의 전념, 주의/집중 기술의 필요성 제기심리적 기술훈련 프로그램의 세 단계1. ... 집중적 훈련을 위한 충분한 시간이 없을 경우, 목표들의 우선 순위를 정하고 소수의 기술들을 강조할 수 있음 기본적 프로그램에 포함되는 기법: 각성조절, 심상, 목표설정, 주의/집중력 ... 우수선수를 대상으로 한 연구 집중력, 자신감 높음 과제지향적 사고를 지님 불안수준이 낮음 긍정적 사고, 긍정적 심상을 이용 2.

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.03

  다운로드 장바구니
• 

  VSIM 조현병 재활 프로그램 문헌고찰과 계획서

  프로그램 : 대인관계 상황에서 필요한 문제 해결 기술을 습득- 공감 훈련과 조망 훈련 프로그램 : 상대의 감정 경청 및 감정 파악, 수용하고 전달- 주장훈련 프로그램 : 상대의 감정 ... 경청 및 감정 파악, 수용하고 전달하기의 공감 훈련2. ... 인지양식의 평가와 처치아동기의 개념을 그림으로 그리지정신 메시지부정적인 내적 언어 자기통제메시지를 적고 그리기, 변화하기정신 심상내면의 세계를 외적 행동으로 연결심상을 그려서 심상을

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.20

  다운로드 장바구니
• 

  성인학습상담 학습 전략 프로그램

  전략 교육과정은 다음과 같은 전략을 포함하고 있다.- 습득 : 학습 자료에서 효율적으로 정보를 습득하도록 하는 전략들(해독 및 발음, 읽은 내용의 재진술, 질문하기 전략, 시각적 심상 ... , 자료 해석 등)- 저장 : 필요한 정보를 효율적으로 기억하도록 하는 전략들(반복, 심상, 범주화, 음률법, 축약법, 장소법, 연상, 정교화, 노트 정리, 기술 등)- 표현 및 수행 ... 훈련은 학생들이 문제해결에 있어서 전략을 활용하여 생각하고 적용할 수 있도록 체계적인 절차를 포함한다.학습 전략 훈련 모델은 전략적 교육과정(무슨 전략을 가르칠 것인가), 전략적 훈련

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.26

  다운로드 장바구니
• 

  대체 의학 실무(명상과 요가)

  이 절차는 8주 훈련 과정으로 되어 있는데, 전형적으로 하루에 최소한 2시간 실시되며, 명상 기술을 발전시키기 위해 집중적인 피정이 포함된다. ... 유도 심상에서 사람들은 반복적이고 규칙적인 대양의 포효나 목가적인 장면의 고요한 아름다움 같은 조용하고 평화로운 심상을 생각해낸다. ... 추가적인 연구(Holzel et al , 2011)는 마음챙김 명상이 뇌 기능을 변경시킴으로써 작용한다고 확증해주고 있다.유도 심상 유도 심상(guided imagery)은 명상과

  리포트 | 3페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.11.18

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠 심리학(심상, 주의 집중, 루틴)

  수행자 자신의 관점에서 이루어지다 보니 엘리트 선수들이 심상 훈련을 할 때 내적 심상을 자주 사용한다.2) 외적 심상 : 영상에 찍힌 모습처럼 자신의 동작을 외부의 관찰자 시점에서 ... 실제로 체험하지 않고도 그 이미지를 상상할 수 있고, 움직임을 느끼며, 냄새, 맛, 소리 등을 마음속으로 떠올릴 수 있다.· 심상의 유형 - 내적 심상, 외적 심상1) 내적 심상 : ... ※ 심상의 정의 와 주의 집중, 루틴① 심상의 정의→ 모든 감각을 동원하여 마음속으로 어떤 경험을 떠올리거나 새로 만드는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.05

  다운로드 장바구니
• 

  인지행동치료 이론과 기법

  본격적인 심상 작업에 앞서 무엇보다 중요한 것은 심상 작업을 왜 하는지 내담자에게 세심하게 설명하고 동의를 구하는 일이다. ... 인지행동치료의 개념인지행동치료에서는 내담자의 과거보다는 현재의 삶에 더 초점을 맞추고 체계적으로 구조화된 방식의 훈련을 통해 내담자가 현재 겪고 있는 문제의 해결을 촉진하는 접근을 ... 심상 개입을 끝낸 후 내담자가 집에서 혼자 해볼 수 있도록 과제를 내준다. 이때 고통이나 두려움 등의 힘든 정서를 수반하는 심상을 과제로 내주어서는 안 된다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.11

  다운로드 장바구니
• 

  청소년지도방법론

  심성계발 훈련으로는 마음 밭 가꾸기, 만남의 훈련, 인간관계 훈련, 공동체 훈련, 감수성 훈련등이 있고 청소년지도과정에서 심상계발은 여러 가지 다양한 상황 속의 만남을 통하여 자신에 ... 실행심상계발의 단계는 도입 ⇒ 분위기의 조성 ⇒ 만남의 경험(감정의 교류, 신뢰의 회복, 사랑의 경험) ⇒ 정리(상호 피드백, 새 삶의 설계)순으로 이루어 진다. ... 심성계발의 원리와 주요내용1) 심성계발의 의미와 필요성청소년지도방법에서 심상계발의 원리는 청소년들이 인간에 대한 폭넓은 이해와 긍정적 자아개념 확립, 주체성과 사회성을 길러준다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.20 | 수정일 2023.05.10

  다운로드 장바구니
• 

  스트레스 긴장이완의 기술

  긴장이완의 기술에는 여러 가지가 있지만 그중 심호흡법, 점진적 근육긴장이완법, 심상법, 명상법, 적극적 주의집중훈련법, 바이오피드백 훈련법에 대해 정리해보세요.과목명 : 정신건강론이름 ... 누그러뜨리고 문제가 될 만한 심리적 자극을 감소시킬수 있으며 한 연구결과에 따르면 이완훈련이 면역능력도 향상시킬 수 있음을 밝혀냈다.심상법심상법이란 이미지를 근육을 이용해서 이완시키는 ... 심상법은 두통, 근육통, 만성 통증과 온갖 종류의 불안을 포함하여 많은 스트레스와 관련된 질병 치료에 효과적 이라고 알려져 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.05 | 수정일 2022.03.08

  다운로드 장바구니
• 

  노인정신건강과 스트레스

  지시적 심상요법 : 연구자가 대상자에게 이미 구성된 실행문을 통해 심상을 유도자율적 심상요법 : 심상기간동안 대상자에게 가장 의미있는 심상을 떠올리도록 유도2. 우울? ... 외적이완술 : 점진적 근육이완, 바이오피드백, 최면 등내적이완술 : 자가발생적 이완훈련, 명상, 자가최면 등(2) 인지재평가? ... AARP(미국은퇴자연합회)는 일반대중에게 다양한 정신건강 프로그램과 자원들을 제공함- 회상프로그램 : 훈련된 자원봉사자가 시설이나 지역사회에 있는 고독한 노인을 대상으로 과거의 유의미한

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.07

  다운로드 장바구니
• 

  생활체육지도사(생활체육지도자) 스포츠심리학

  발생하지 않아도 심상을 통해 주의 집중 향상④ 참선 훈련 : 앉아서 몰입하는 훈련으로 주의 집중 향상⑤ 격자판(모눈판) 훈련 : 0부터 99까지 임의로 적힌 숫자판에서 순서대로 찾는 ... 어떤 동작을 뇌에서 부호로 잘 만들게 하거나 자동화시키는 역할을 함③ 주의 각성 이론 : 각성을 조절, 불안을 낮추며, 집중력을 향상시킴(4) 심상훈련 방법· 조용한 환경, 긍정적 ... : 실제 경기와 똑같은 상황을 만들어 연습하는 것② 과제 지향 목표 설정 : 결과보다는 과제 해결에 주의를 집중, 자신의 수행에 관련된 목표로 스스로 통제 가능③ 심상 훈련 : 실제

  시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.08

  다운로드 장바구니
• 

  1. 일상생활 중 자신은 어떤 상황에서 가장 스트레스를 받는지 쓰고, 2. 그 스트레스에 대처하고 극복하기 위해 어떤 노력을 해왔는지, 3. 가장 이상적인 스트레스 대처방법은 무엇이라고 생각하는지 쓰시오.

  또한 적응적 대처 중 감정 노출, 이완 훈련, 심상훈련, 용서, 감사처럼 명상과 같은 정서 중심적 대처방법으로 분류되는 방법들도 명상만으로 일정 수준 달성되는 것이 가능하다. ... 이완훈련, 심상훈련, 감정 노출은 명상과 직접적인 연관이 있어 그 효과가 특히 뛰어나지만, 명상과 관련이 없어 보일 수 있는 용서나 감사와 같은 방법마저도 명상을 통해 인간 개체가 ... 둘째로 이완훈련을 실시하는데, 이완훈련의 효과를 높이기 위해 웨어러블 기기의 보조를 받아 심호흡과 근육이완을 진행하고 이는 스트레스 완화.

  리포트 | 3페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.12.18 | 수정일 2021.12.28

  다운로드 장바구니
• 

  정신간호학 심리치료보고서

  개념인지행동치료에서는 내담자의 과거보다는 현재의 삶에 더 초점을 맞추고 체계적으로 구조화된 방식의 훈련을 통해 내담자가 현재 겪고 있는 문제의 해결을 촉진하는 접근을 한다. ... 본격적인 심상 작업에 앞서 무엇보다 중요한 것은 심상 작업을 왜 하는지 내담자에게 세심하게 설명하고 동의를 구하는 일이다. ... 이런 활동을 통해 떠오르는 심상이나

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.20

  다운로드 장바구니
• 

  보안요법(레포트)심상요법,바이오피드백,명상,기도요법,이야기요법,애완동물요법,이완요법,춤요법 조사

  1)정의- 자신의 자율적인 생리적 반응을 스스로 통제하는 능력을 얻기 위한 방법자율신경계의 반응을 조절하는 훈련2)역사적 배경- 1950년대 영국의 과학자 W. ... Oyle은 당시 유행했던 치유를 눈으로 효과 를 확인하는 다양한 접근법을 탐구하였다.1983년에 건강 전문가들을 위한 정규 임상 훈련 과정을 만들었다.3)목적- 환자의 신체적, 정신적인 ... 금기증 및 주의 할 점- 정확한 방법에 대한 이해와 협력을 필요- 치료에 집중할 수 있는 환경을 조성- 환자가 피로를 느끼지 않도록 천천히 지속적으로 행한다.- 불안정한 자세와 훈련에

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.03 | 수정일 2021.05.29

  다운로드 장바구니
• 

  행동주의 치료기법을 설명하고, 실제 임상현장에 어떻게 적용될 수 있을지에 대해 논의해 보시오

  대부분의 사람들이 자신의 느낌이나 권리를 적절히 표현하지 못하여 불안을 경험하는 경우가 많기 때문에 이러한 훈련이 필요하다. 두 번째로 이완훈련이다. ... 이는 불쾌한 심상을 하게 하는 내재적 민감법이다. ... 다섯 번째로 정서적 심상법이다. 체계적 둔감법에서 나온 기법으로 상호제지의 한 방법이다. 유쾌한 심상에 주의를 기울이게 하여 불안을 제거하는 방법이다. 여섯 번째로 홍수법이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.02

  다운로드 장바구니
• 

  배드민턴 선수 조사,분석,프로그램

  때 주의회상*체육관 냄새, 주변소리, 공기의 흐름7회기-선명도훈련 구체화훈련이 잘되었을 때와 안되었을 때 느낌 감각 회상-호흡 조절법, 이완법8회기-심상훈련 ... 내용훈련 세부내용사전1-2회기-심리기술 훈련프로그램에 대한 전체적인 이해-검사지 측정사전검사 측정 및 면담3회기-검사지 결과 분석-목표확인 및 재설정4회기-심상훈련의 이해 및 학습교육 ... 및훈련5회기-이완훈련신체와 마음을 이완복식호흡영상과 함께 복식호흡실시(호흡법 익히기)1치 검사 측정 및면담6회기-선명도 훈련자신의 모습 떠올리기*셔틀콕, 라켓, 유니폼체육관에 들어섰을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.08

  다운로드 장바구니
• 

  (레포트) 행동치료이론 행동치료의 목표와 원리 및 치료기법

  적응행동을 증진하는 기법1) 행동조성법2) 모델링3) 활동계획 세우기4) 생활기술 훈련5) 자기지시훈련6) 환표이용법* 참고문헌행동치료이론I. ... 내파법은 현실보다 과장된 형태로 불안을 유발하는 심상을 계속적으로 제시함으로써 불안반응을 감소시키는 방법이다. ... 이 방법은 내담자의 불안을 정신분석적으로 해석하여 그와 관련된 과장된 형태의 심상 내용을 구성하여 제시하는 경우가 흔하다.

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.05

  다운로드 장바구니
• 

  3주차 트레이닝 운동처방

  기본이고 , 이완은 모든 심리훈련을 시작하기 전에 이루어야 할 심리상태이다 . - 스포츠 현장에서 어떠한 운동수행도 이완상태에서만 성공적으로 할 수 있다 .심리기술 심상 (imagery ... ) - 감각을 동원하여 심상의 세계에 어떤 경험을 떠 올리거나 새로 만드는 것을 심상이라 한다 . ... 일례로 , 과거에 이루었던 멋진 퍼트를 생생하게 떠올릴수 있다면 심상을 멋지게 한 것이다 . - 외부에서 자극이 주어지지 않아도 상상 속에서 이루어지는 감각적 체험인 심상을 더욱 효과

  리포트 | 67페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

  다운로드 장바구니
• 

  [A+] 정신간호학 정신건강교육계획안(스트레스 관리) / 교수님 피드백 완료

  스트레스 대처방법1) 신체유지기술- 신체적 접근에 따른 스트레스 관리기법(1) 평온한 몸과 마음 : 근육이완법 & 심상법(2) 올바른 운동법, 수면관리, 영양관리2) 인지유지기술- ... 정신건강교육교육주제함께하는 스트레스 관리훈련교육일시2021년 8월 20일교육대상강박장애 환자 5명교육방법PPT 강의학습목표- 질병으로 인하여 겪고 있는 스트레스 상황을제대로 인식할 ... 인지적 접근에 따른 스트레스 관리기법(1) 생각 바꾸기(2) 생각 멈추기, 행동 바꾸기(3) 자기 지시 훈련3) 관계유지기술- 사회적 접근에 의한 스트레스 관리기법

  리포트 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.21 | 수정일 2024.07.18

  다운로드 장바구니
• 

  뇌가 지어낸 모든 세계 독후감

  저자들은 이런 훈련을 심상 훈련이라고 지칭한다. ... 심상 훈련을 통해 단순한 반복 동작을 하면 우리는 그 신경 근육 회로가 강화되어 실제로 훈련하는 것과 같은 효과를 얻을 수 있다는 것이다. ... 재미있는 사실은 자신이 전혀 경험해보지 못했던 스포츠는 이런 심상 훈련의 효과가 미비했다는 사실이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.19

  다운로드 장바구니
• 

  다음의 사례를 읽고 사회복지실천기술론 수업시간에 설명한 4가지 이론(모델) 중 하나를 택하여 개입을 위한 방법을 적용해보세요.

  이 기술은 깊고 규칙적인 호흡방법, 즐거운 사고나 심상방법 등을 훈련함으로써 일상생활에서 유발되는 스트레스를 대처할 수 있게 해준다. ... 이완훈련 적용ct가 겪을 수 있는 스트레스 상황에 적절히 대처할 수 있도록 만성적으로 긴장되어있거나 불안함, 불면증, 분노, 우울 등이 진행되지않도록 이완훈련 방법을 적용한다. ... 실습주제다음의 사례를 읽고 수업시간에 설명한 4가지 이론(모델) 중 하나를 택하여 개입을 위한 방법을 적용해보세요.활동내용4가지 이론(모델)중 인지행동이론의 주요기술 중 모델링과 이완훈련

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.24

  다운로드 장바구니