"심상훈련" 검색결과 61-80 / 2,966건

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  스포츠 심리학 핵심정리 자료

  심리적 기술훈련에 관한 지식의 기초1. 우수선수를 대상으로 한 연구- 집중력, 자신감 높음- 과제지향적 사고를 지님- 불안수준이 낮음- 긍정적 사고, 긍정적 심상을 이용2. ... 선수나 코치로서의 경험- 각정조적, 심상, 자신감 형성, 동기, 과제에의 전념, 주의/집중 기술의 필요성 제거#. ... 심상이란?- 마음속에서 경험을 창조하거나 재창조하는 것- 시각화, 정신적 시안, 정신적 준비, 심리적 연습으로도 불림- 시각, 체감각, 청각, 촉각, 후각 등 모 선명성

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.30

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  체육 임용고시, 목차정리입니다.

  심상1. 개념2. 심상의 특징3. 심상의 사용 목적4. 심상의 유형5. 심상의 선명도와 조절력6. 심상 훈련 프로그램의 개발 단계7. 심상의 활용을 위한 지침8. ... 심상의 효과를 설명하는 이론4. 각성-불안 조절 기법1. 바이오 피드백2. 점진적 이완3. 자생 훈련4. 체계적 둔감화5. 호흡 조절6. 인지 재구성7. 사고 정지8. ... 심리 기술 훈련1. 심리 기술 훈련의 이해1. 심리 기술 훈련2. 심리 기술의 구성 요인3. 심리 기술 훈련의 단계4. 심리 기술 훈련의 제반 유의점2. 목표설정1.

  시험자료 | 101페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.18

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  [사회복지실천기술] 인지행동모델의 개입기법

  가장 약한 불안유발상황부터 점차적으로 강한 불안유발상황까지 장면들이 제시되고 각 장면들은 연습했던 조용하고 이완된 심상과 짝지어진다.적용 전 내담자에 대한 철저한 탐색이 필요하다. ... 자기지시훈련IV. 체계적 둔감화V. 이완훈련VI. 문제해결 기술 훈련VII. 이미지 안내 기법VIII. 역할 연기* 참고문헌[사회복지실천기술] 인지행동모델의 개입기법I. ... 답답함, 불면증, 분노 및 우울 등을 느끼는 클라이언트에게 효과적이다.이 기법은 클라이언트에게 특정 근육을 수축, 이완하는 기술을 가르치고, 깊고 규칙적인 호흡방법, 즐거운 사고나 심상방법

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.21

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  주요우울장애 간호과정_만성적 자존감 저하

  [건강교육]① 자기비난적인 생각을 감소시키기 위한 사고중지 기법을 교육한다.- 스스로를 강화하기 위해 시각적인 심상을 떠올리게 하고, 이완시키는 장면의 심상으로 옮겨가게 한다. ... [치료적 환경]① 허용되는 범위 내에서 집단활동에 참여하도록 격려한다.② 자기주장 훈련 프로그램을 주 1회 제공한다- 간호사와의 역할극을 통해서 자신의 생각 느낌 의견 등을 솔직하게 ... 목표와 희망적인 표현을 세울 수있도록 한다.④ 인지행동치료를 주 1회 제공한다.- 신체 증상 및 스트레스와 관련된 부정적인 생각과 믿음을 스스로 인식하도록 한다.- ②의 대처방법 훈련을

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.30

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  스포츠심리학 정서와 스포츠행동

  심상이용 심상은 감정을 변화시키고 , 활력을 불러일으키는 데도 이용될 수 있다 . 활력을 북돋아주는 이미지를 찾아 선명하게 상상을 하면 , 각성수준이 높아진다 . ... 2 명상 3 점진적 이완 4 자생 훈련법 5 체계적 둔감화 6 호흡 조절 7 인지 재구성 8 사고정지 9 자화10 각성촉진기법 신체활동 격렬한 신체활동은 각성수준을 높인다 . ... 떨어진다 주의의 폭이 좁아진다 행동적 증상 말이 빨라지고 목소리가 떨린다 손톱을 물어뜯는다 발을 떤다 근육에 경련이 일어난다Ⅱ 불안과 각성 ( 스트레스 ) 조절 기법 1 바이오 피드백 훈련

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.13

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  행동주의 치료기법을 설명하고, 실제 임상현장에 어떻게 적용될 수 있을지에 대해 논의해 보시오

  합리적 심상기법은 불안이나 두려움을 느끼는 상황에서 즐겁고 유쾌한 상황이나 사건을 상상하게 하는 기법이다(Lazarus, 1971).4) 자기주장훈련자기주장훈련은 내담자가 어떤 상황에서 ... 즉, 학습을 경험이나 훈련 또는 연습에 의한 비교적 영속적행동의 변화라고 정의한다.파블로프는 개에게 먹이를 주면서 종소리를 들려주는 훈련을 되풀이하면 나중에는 종소리만 듣고도 타액을 ... 인지적 심상기법은 공포나 불안을 야기하는 서간에 대한 비생산적인 반응을 소거하기 위한 기법으로 내담자가 실제로 두려움을 느끼는 상황을 상상하게 하는 홍수기법과 두려운 사건이나 자극

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.09

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  또는 심상 훈련(imagination training)이라고도 하며, 머릿속으로 어떠한 심상을 강하게 떠올림으로써 명상의 효과를 거두고자 하는 훈련이다.(2) 방법이미지 힐링은 본인이 ... 키울 수 있으며, 본인이 실천하고자 하는 가치를 만트라에 담아 본인을 돌아보는 시간을 가질 수도 있다.3) 이미지 힐링(1) 의미이미지 힐링(image healing)이란 이미지 훈련 ... 수 있었다.3) 이미지 힐링 명상의 수행(1) 수행 내용이미지 힐링 명상을 수행하기 위하여 본인은 본인이 희망하는 이상적인 상황, 즉 고요하고 목가적이며 평화로운 상황을 상징하는 심상을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.07 | 수정일 2022.02.09

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  심리사회모델의 각 발달단계와 그 단계별 특징에 대해 간략히 설명하고, 본인이 가장 중요하다고 생각하는 단계는 무엇인지, 왜 중요하다고 생각하는지에 대해 서술하시오.

  등을 훈련.6. ... 재발 방지위해 능력 배양을 위해 노력(11) 다앙한 개입방법- 사고,정서(기분), 행동을 변화시키기 위해 다양한 기법 사용인지적 기법문답식 대화, 논박 등정서적 기법합리적·정서적 심상법 ... 억제 과정을 통해 불안을 제거하는 반응- 차별적인 지시에 반응 하도록 클라이어트를 조건화 할 수 있음.- 대처기술을 향상시켜 불안을 극복하기 위한 방법- 역조건화 원리에 기초하며 심상법

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.14

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  행동주의상담

  기본개념(1) 강화물1/ 정적 강화물2/ 부적 강화물(2) 변별 자극(3) 강화스케줄(4) 조성3) 상담기법(1) 고전적 조건 형성에 기초한 상담기법1/ 체계적 둔감법2/ 자기주장훈련3 ... , 소거, 조형 등을 통해 자기주장을 하게 함으로써 자기주장을 이야기해도 타인으로부터 벌이나 불안이 동반되지 않는다는 것을 알게 해준다.3/ 혐오요법구토제, 전기충격 또는 불쾌한 심상과 ... 만약 이때 불안을 느끼면 다시 이완하게 하고, 이완이 되면 다시 불안한 장면을 떠올리게 하는 작업을 반복적으로 실시함으로써 더 이상 그 장면에 불안하지 않도록 한다.2/ 자기주장훈련대인관계에서

  리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.01.18

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  인간행동과사회환경) 행동주의 치료기법을 설명하고, 실제 임상현장에 어떻게 적용될 수 있을지에 대해 논의해 보시오.

  이를 세 가지 큰 틀로 나누어 아래의 표로 작성해 보았다.① 고전적 조건형성에 따른 치료기법자기주장훈련대인관계가 불안한 사람에게 불안을 줄이는 방법으로 자기주장 행동을 하게 한다.이완훈련무생물에 ... 불안이 있는 사람에게 근육을 이완시키거나, 긴장이나 스트레스를 경감시키는 정신적인 훈련을 한다. ... 심상을 떠올려 주의를 집중하도록 하면서 불안을 없애는 방법이다.자극 포만법정적 유인가가 있는 자극을 계속 접촉하게 하면서 그 자극에 정적 유인가를 상실하도록 하는 기법이다.혐오법문제행동에

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.04

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  심리도식치료 5장 행동패턴 바꾸기

  .- 대처카드, 심상, 대화 같은 심리도식 방략들과 통합됨.- 이완훈련, 자기주장 훈련, 분노 조절, 자기 통제 방략들과 두려운 상황에 대한 단계적 노출과 같은 전통적인 행동적 기법들도

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  러시아와 우크라이나 전쟁과 무기 지원 속도전

  러시아가 대규모 공습을 재개러시아가 대규모 공습을 재개할 것이라는 경고음이 커지는 가운데 전황이 그만큼 심상치 않다는 판단에서 비롯된 것으로 풀이된다.미래를 향해 나아가기 위해서는 ... 결론지금까지 러시아와 우크라이나 전쟁과 무기 지원 속도전에 대해 분석하였다.특히 훈련이나 장비 등 전반적인 전력의 질적 측면은 우크라이나가 뛰어나다고 평가하면서도 "러시아는 병력 규모를

  리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.02.19

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  스포츠심리학-스포츠심리상담자 자격제도의 개선방안을 서술하시오.

  전문 지식을 갖춘 자로, 스포츠 및 운동 참가자를 대상으로 심리상태를 평가하고 심리기법을 적용하며 상담 및 심리기술훈련 등을 수행한다. ... 구체적으로 교육과 연수를 통해 습득한 스포츠 심리 상담 지식과 각성과 이완조절, 심상, 목표설정 등의 심리기술을 현장에 적용하는 일을 한다. 2급 스포츠심리상담사란 스포츠심리학 관련

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.19 | 수정일 2021.09.23

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  출산교육보고서

  간호사는 조용하고 진정된 목소리로 대화를 나누며 이완과 심상을 방해하는 환경적 자극을 제거하고 이러한 기법을 배우자나 지지자에게 설명함으로써 산부가 조용하고 좋은 장면을 상상할 수 ... 정신적인 사건을 느끼도록 하거나, 또는 정신적인 상상을 통해 출산 과정에 저항하기보다는 오히려 참여하도록 만드는 것.- 방법 : 간호사는 출산과정 동안 마음과 신체의 연결을 강화하는 심상요법을 ... 자세를 취하는 것.- 방법 : 영상훈련을 통해 잠들기 바로 직전의 상태로 의식을 가라앉혀 출산 시 일어날 일들을 미리 훈련하는 것이 기본이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.02

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  사회인지이론에 대한 개념 정리와 그의 주요 개념인 관찰학습에 의한 학습의 구체적 사례

  그들은 지역 초등부 대표 선수들로 그 모습은 내게 신선한 자극이 되었고 그들의 훈련 모습을 주의 집중하여 유심히 보았다.2) 파지단계그들의 훈련을 보며 코치님이 그동안 말로 알려 주시던 ... 심상적 기호와 어문적 기호는 따로 다룰 수는 있지만, 사상이 기억에서 표상될 때 이들은 흔히 분리가 불가능하다.(3) 재생단계: 관찰하여 학습한 것을 행동으로 번역하는 데에 있어서 ... 경우, 지위가 높을 경우, 유능할 경우, 매력적일 경우 등과 같은 모델은 주의집중을 많이 받는다.(2) 파지단계: 정보를 저장해 두었다가 추후에 활용할 수 있게 하기위해 그것을 심상적

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.10

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  행동주의 치료기법을 설명하고, 실제 임상현장에 어떻게 적용될 수 있을지에 대해 논의해 보시오.

  정서 심상법은 내담자가 자존심, 환대, 애정과 같은 즐거운 이미지에 집중하여 불안감을 없앨 수 있게 해준다. ... 느끼는 특정 장면에 불안을 유발하는 요인을 추가하거나, 실제 장면에 반복적으로 노출시켜 불안을 제거하고, 내담자의 불안이 사라질 때까지 계속해서 불안 자극에 노출되도록 한다.정서 심상법체계적인 ... 이와 관련하여 주요 치료기법들을 살펴보자면 다음과 같다.주요 치료 기법항목내용자기주장훈련자기주장 훈련은 인간관계에서 불안감을 느끼는 내담자에게 자기주장 행동을 훈련하도록 함으로써 불안감을

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.10

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  아동학대예방상담사기출문제

  긴장이완 훈련에 속하지 않는 것을 고르시오 (3)(1) 호흡법 (2) 심상법 (3) 실제 상황을 자세히 살펴본다. (4) 자유연상 훈련18. ... (1)(1) 심상노출 (2) 노래하기 (3) 산책하기 (4) 운동하기22. 학대 경험의 후유증을 줄이기 위해서는 무엇으로 대처하는 능력을 키우나? ... 대처 기술 훈련의 구성이 아닌 것은? ( 3)(1) 정서 표현 기술 (2) 다른 사람 감정 확인하기 (3) 내 감정 확인하기 (4) 분노 대처하기8.

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.29

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  인지행동치료- 불안감소와 회피패턴 바꾸기

  기본적인 기술 훈련 : 심상기법 내담자로 하여금 몇 개의 긍정적이고 } ... 이완에 도움이 되는 심상을 떠올리도록 제안한다 7. 내담자가 이완을 유도하는 기법을 정기적으로 연습하도록 한다 . ... 이완 훈련 : 이완 훈련의 목적은 내담자가 이완반응 - ( 정신적 , 신체적으로 동요가 없는 상태 ) 을 돕는 것 근육 긴장의 감소는 불안의 감정도 감소 이완 훈련 기법 1.

  리포트 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.11

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  정신간호학 플랜맨(강박장애) 케이스스터디 <불안, 비효과적대처, 사회적상호작용장애> 간호과정3개 이론적근거O

  정신적 긴장이 근긴장을 가져오기 때문에 반대로 근긴장을 일정한 훈련에 의해 이완시킴으로써 정신적 긴장을 풀고자 하는 정신요법의 일종이다.5. ... .■ 심리사회적 요인프로이드의 정신분석학적인 측면에서 어릴 적 항문기의 엄격한 대소변 가리기 훈련이나 과도한 초자아(superego)의 힘으로 강박증상이 생긴다는 설명이 있다. ... 반복적이고 지속적인 생각, 충동 또는 심상이, 장애 시간의 일부에서는 침투적이고 원치 않는 방식으로 경험되며, 대부분 현저한 불안이나 괴로움을 유발함2.

  리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  심리학개론(행동치료 요약본)

  가장 높은 수준의 불안을 일으켰던 장면에서도 내담자가 이완상태를 유지하면, 치료를 종결한다.▶ 심상홍수치료: 내담자가 공포나 불안을 야기하는 대상 혹은 사건의 정신적 심상에 노출시켜 ... 최선의 변화방법 결정상담기법▶ 주장훈련: 과도한 불안 없이 적절하게 자산의 생각과 감정을 자유롭게 표현할 수 있는 능력을 증진시키는 활동주장훈련의 일반절차1. ... 이완훈련을 통해 내담자에게 편안하고 안정된 심리상태에 도달하는 법을 가르친다.3.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.10

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