"알아차림" 검색결과 41-60 / 17,980건

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  성격과 대인관계- 분노조절

  분노의 표현방식2_ 분노를 통제하는 방법 제 1 단계 : 자기의 감정 상태를 알아차린다 . 1) 자신의 신체증후에 주의를 집중한다 . (1) 우리는 화가 나 있다는 것을 부인하거나

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.06 | 수정일 2020.09.05

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  일상생활 마음챙김

  쥐구멍으로 숨고 싶은 심정을 느낀다.※ 줄을 서서 기다릴 때, 그 시간을 서 있는 것과 숨 쉬는 것을 알아차리는 시간으로 사용하라. ... .※ 줄을 서서 기다릴 때, 그 시간을 서 있는 것과 숨 쉬는 것을 알아차리는 시간으로 사용하라. 당신의 발이 바닥에 닿는 것을 느끼고 몸이 어떤지 느껴 보라.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.21

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  종합간호수기평가(종수평) 지침서 자가학습 문제 S19 기관절개관 관리

  개방형 흡인술로 흡인하는 동안 간호사는 맥박 산소측정법을 이용한 산소포화도(SpO2)가 95%에서 85%로 떨어짐을 알아차렸다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.15

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  A+과제, 애니어그램 4번유형 탐구, 인간의 가치탐색

  자신의 장점과 본질(에센스)은 무엇인지 추구하는 가치가 무엇인지 알아차린것을 쓰시오( 본질은 자신의 짐작유형의 에센스로 추천도서인 를 잘 읽으면 미처 알지못했던 자신을 더욱 더 확장시킬

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.27

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  A+ 서평 일묵스님의 화 이해하면 사라진다를 읽고 나서

  화는 자신 뿐만 아니라 타인도 괴롭게 하는 매우 해로운 마음이다. 화를 내면 우선 자신이 매우 괴롭다. 스트레스를 받게 되고 수 많은 질병의 발병 원인이 된다. 사람들은 화에 대처하면 살고 있지만, 좋은 방법이 아닌 경우도 많다. 술을 과하게 먹거나 과도한 흡연으로 화..

  리포트 | 8페이지 | 8,500원 | 등록일 2021.08.25

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  형태주의 상담에서는 ‘미해결과제’라는 주요개념이 있습니다. ‘미해결과제’에 대해서 간략하게

  알아차림에는 어떠한 것을 알아차리는지에 관한 현상 알아차림과 어떻게 해당하는 행위 알아차림으로 나눌 수 있다. ... 현재 감정에 대한 알아차림만이 아니라 신체적 알아차림, 주변 환경에 관한 알아차림, 관계에 대한 알아차림, 다른 사람 감정에 대한 알아차림 등을 경험하도록 해야 한다. ... 이러한 알아차림 내용이 과거라고 하더라도 알아차림 행위는 항상 지금 여기에서 나타난다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

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  A+ 서평 론다 번의 위대한 시크릿을 읽고 나서

  우리는 종종 이유 없는 불안감과 막연히 미래에 대한 걱정을 하며 살아가고는 한다. 그리고 그 불안감과 걱정은 아무런 근거가 없다. 심지어 일종의 과대망상으로 변해 실제는 아무런 고통과 문제가 없는 상황임에도 불구하고, 마치 많은 걱정과 문제를 쌓아 놓고 해결 방법이 없..

  리포트 | 7페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.04.03 | 수정일 2023.06.25

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  현대 심리치료와 상담이론 10장 게슈탈트 치료이론 ppt

  알아차림 미해결 과제를 알아차림 - 과제해소 현재 상황에서 새롭게 일어나는 욕구나 감정을 알아차림 ‘ 현상 알아차림 ‘ ① 신체감각 , ② 욕구 , ③ 감정 , ④ 환경 , ⑤ 상황 ... , ⑥ 내적인 힘 ‘ 행위 알아차림 ＇ ① 접촉경계 장애 행동에 대한 알아차림 , ② 사고패턴에 대한 알아차림 ③ 행동패턴에 대한 알아차림치료 이론 (2) 접촉 - ① 자기 자신과의 ... 떠오른 행위 ▶ 접촉 – 전경으로 떠오른 게슈탈트를 해소하기 위해 환경과 상호작용하는 행위 ( 알아차림이 포함 ) ▶ 알아차림과 접촉은 서로 보완적으로 작용하여 ‘ 게슈탈트의 형성과

  리포트 | 26페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.01

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  위대한 시크릿

  -루퍼트 스파이러, 3단계 : 알아차림에 머물라알아차림에 머무르는 것은 무엇에 집중하느냐의 문제이다. ... 아니면 고통을 알아차리는 사람인가?” ... 본론알아차림 훈련 : 행복으로 가는 3단계1단계 : ‘나는 알아차리고 있는가?’라고 자문하라.대부분의 사람들은 마음으로부터 안도감을 얻을 수 없다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.16

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  K-MOOC 현대인의 정신건강 감상문

  알아차리면서 걷기 명상을 마칩니다. ... 이때, 알아차림의 주체를 발바닥에 두고 지면과 발바닥의 붙여지고 떼어짐을 알아차리는 것이 매우 중요합니다.다섯째, 원하는 만큼 걷고 난 다음 제자리에 서서 서 있음의 감각과 경험을 ... 의미를 종합해보면 '들숨과 날숨을 알아차리는 과정'이라고 해석할 수 있습니다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.18

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  현대 심리치료와 상담이론 요약 10장 게슈탈트

  장애는 알아차림과 접촉이 결여된 상태- 내담자의 알아차림과 접촉을 증진함으로써 건강한 상태로 회복될 수 있음(1) 알아차림- ... 이러한 유기체의 순환과정을 말함(3) ‘알아차림-접촉’주기(게슈탈트가 형성되고 해소되는 반복과정)- 알아차림과 접촉을 통해 전경과 배경을 교체함. ... 주관적 체험이란 개인이 자기관찰을 통해서 자신에 관해 의식적으로 알아차리는 것을 의미함- 실촌철학의 영향: 내담자가 자신의 실존을 진실하게 대면하여 알아차림으로써 진실한 자기가 되어

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.30

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  중년기의 개념 및 중년기 특성과 발달과업에 대해 알아보고 이들에게 도움을 줄 수 있는 가족생활교육프로그램의 내용구성

  ［욕구 알아차리기］욕구의 알아차림은 그들에 대해서 올라오는 화［진심］의 근본적인 이유를 알 수 있게 해준다. ... 첫째는 가족 간의 관계속에서 알아차리는 가운데 말과 행동, 의도로 사랑을 실천함으로써 알아차림과 자비심이 증가할 것이다. ... ［화의 원인 알아차리기］가족에 대한 욕구가 무엇인지 그리고 어떤 경우에 짜기］

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.19

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  [상담의 실제-과정과 기법] 이규미, 학지사. 교재 요약

  「상담의 실제 : 과정과 기법」_이규미, 학지사.제1부 도입제1장 상담의 정의와 구성요소제2부 기본적인 면접기술과 공감제2장 기본적인 면접기술제3장 공감제3부 상담의 초기과정제4장 접수면접과 내담자 평가제5장 첫회기 상담제6장 상담목표 및 계획제4부 상담의 중간과정제7..

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.24

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  자기성찰일지

  [과제1]실습생명기 관 명실습과제자기성찰일지(감정과 꿈(되고싶었던 것) 중심으로 작성해 주세요.)시 기내 용출생 ~ 3세잘 기억이 안 나지만 인형을 너무 좋아해서 인형의 엄마가 되고 싶다는 생각을 했던 것 같다.엄마가 전부여서 나도 인형의 엄마가 되고 싶었던 것 같다...

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.03

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  문제 상황을 설정하고, 그에 맞는 상담이론의 과정과 기법을 적용해 상담을 진행하시오

  게슈탈트가 형성되며 해소되는 과정을 알아차림 접촉 주기라고 하는데 건강한 개인은 알아차림 접촉 주기를 자연스럽게 반복하며 성숙하고 발전하는데 건강하지 못한 개인은 접촉경계의 혼란으로 ... 이를 기반으로 상담 장면에서 신체 자각과 알아차림의 연속 기법을 활용할 수 있다. ... 더 나아가 다른 사람 역시 왜곡 없이 있는 그대로 알아차리며 공감적인 교류와 소통을 하는 것을 의미한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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  론다 번의 '위대한 시크릿' 요약, 핵심

  ‘위대한 시크릿' 훈련알아차림 훈련1단계 : ‘나는 알아차리고 있는가?’ ... 당신은 당신의 삶 전체를 알아차려 왔다. 알아차림은 당신의 삶에서 지속되는 유일한 것이고, 여전히 그렇다. 그 알아차림이 바로 당신의 진정한 모습이다. ... 라고 자문하라.2단계 : 알아차림을 주목하라3단계 : 알아차림에 머물라=>얼핏 보면 당연한 내용을 설명하는 것 같지만, 하나하나 정성을 들여서 하다 보면 알아차림의 상태에 머무는 것이

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.15

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  명상과 마음경영 2021년 1학기 퀴즈2 기출 문제 족보(퀴즈 2개+중간기말)

  바로 알아차림이 아닌 일반적인 알아차림의 특징이 아닌 것은? ... 다음 중 바로 알아차림(sati-pattana)의 특징이 아닌 것은?

  시험자료 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.08.23 | 수정일 2021.10.23

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  논문(기혼 여성의 우울 및 가족관계 개선을 위한 게슈탈트 미술치료 사례연구) 읽고 요점정리 및 감상문 작성

  ‘알아차림-접촉주기’에 따른 단계별 전략은 아래와 같다.첫째, 감각 단계(1~2회기)이다.이는 현실과의 접촉, 즉 감각 알아차림의 단계로, 내담자와 신뢰감을 형성하고 그가 현실에서 ... 더불어 게슈탈트 치료에서는 인간이 경험할 수 있는 모든 정신병리 현상을 ‘알아차림’의 결여에 따른 것으로 본다. ... 수 있도록 도와서 그에 따른 감정이 일어날 때, 그 감정이 무엇이고 또 무엇으로 인해 일어나는지도 스스로 알아차리도록 한다는 특징이 있다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.28

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  20대의 고민

  그러나 알아차림 명상을 통해 이를 해결할 수 있다. 알아차림 명상은 다른 모든 잡념을 배제하고 내 몸과 마음에 피어나는 기분이나 생각을 알아차리고 인지하는 명상법이다. ... 피어나는 기분과 생각에 대한 행동이나 다른 생각들은 일체 하지 않고 오로지 나의 기분과 생각을 알아차리는 데에만 정신을 집중시킴으로써 마음에 안정을 찾는 것이 알아차림 명상의 방법이며 ... 호흡에 집중을 하고 다른 생각이 들면 알아차림의 방법으로 잡념을 없앴다. 잡생각이 끊임없이 들고 반가부좌를 한 자세가 매우 불편했지만 그 모든 것들을 지속적으로 알아차려 보았다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.25

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  에니어그램

  에니어그램의 지혜제 1 장 성격 유형 찾기 · 에니어그램은 아홉 가지로 이루어진 인간 성격 유형과 그 유형들의 연관성을 표시한 기하학적 도형이다 . · 에니어그램을 통한 자기 탐색은 자신의 유형을 찾고 그 유형에서의 주된 문제를 이해하는 데에서 시작한다 . · 우리는 ..

  리포트 | 18페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.11.26

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