"요가운동과 월경" 검색결과 41-60 / 352건

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  여성간호학 임신준비 여성을 위한 교육계획안

  .- 출산에 필요한 근육들을 강화시키고 이완시켜주는 훈련을 하고 출산에 필요한 호흡법을 반복적으로 연습하기 때문에 출산에 도움이 됩니다.70분-준비물: 요가매트-강사시범-일대일지도전개 ... 산후우울증 위험요소- 우울증의 가족력- 임신기간 동안 우울증이나 스트레스 유발 경험- 임신 전 심한 월경전증후군의 경험- 임산부의 사회적 지지자의 결여- 미혼모인 경우▶산후우울증 증상 ... 골반 흔들기 운동 : 자세를 바르게 유지하고 복부 근육이 강화되며, 근육과 인대가 늘어나서 생기는 요통의 방지 및 치료 가능합니다.2.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.05

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  현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

  그러므로 신체에 적절한 자극을 주면 스트레스에 대한 민감성이 낮아지면서 몸이 스트레스에 대한 내성을 가지게 된다.다양한 운동중에서도 요가수련은 스트레스에 대한 좋은 영향을 준다. ... 그렇기 때문에 꾸준한 운동을 해야 한다. 규칙적인 운동은 엔돌핀, 세로토닌, 노르에피네프린 등을 분비시켜 긴장을 완화하고 활력을 증진시키는 효과가 있다. ... 여성의 경우는 월경이 불규칙해지거나 생리통이 심해지며, 남성은 발기부전과 조루가 발생할 수 있다.이러한 스트레스가 장기화되면 고혈압과 동맥경화, 비만, 천식, 뇌졸중과 심장병 등으로

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.14

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  산전검사

  운동 하루에 30 분씩 한두 번 산책하는 것으로 기분을 전환할 수 있다 . 임산부 요가가 수영도 좋고 가벼운 스트레칭을 하는 것도 권할 만 하다 . ... 이때 태아의 크기는 4-5mm 이다 .2)4 주 -7 주 6 일 엄마 : 월경예정일에 월경이 없음으로 임신을 예상할 수 있다 . ... 운동 임신 전부터 운동을 하던 사람은 임신 후에도 특별히 운동을 제한할 필요는 없다 .

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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  [간호학과] 성인 시험대비 대사성 장애 요약정리

  , 요가 등은 예방에 도움 X(4) 통증관리: 손상 후 6~8주 동안 약물치료와 함께 자세교정기구 이용, 바이오피드백, 요가, 마사지, 반사요법을 통해 통증 완화(5) 자세교정기구 ... 원인건초염, 외상, 류마티스관절염, 통풍, 유사통풍, 말단비대증, 임신 시 부종, 월경 전 부종, 비만증* 여성 > 남성 5배, 40~50대 빈발3. ... 체중감소 프로그램③ 운동? 점진적, 규칙적 운동(걷기)? 능동적 관절가동범위운동과 등장성 운동④ 보완요법? 허브와 건강보조제? 운동요법? 경피적 전기신경자극술⑤ 약물요법?

  시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.14 | 수정일 2023.07.27

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  모성간호학) 산전관리 인터뷰 및 나의 산전관리계획

  그리고 임신 전에 했던 운동들은 좀 힘들어서 임산부 요가교실 같은 걸로 운동을 바꿨다. 철분제, 엽산제, 비타민 챙겨먹고 과일을 많이 먹으려고 노력했다. ... 분만일 계산을 위해서 마지막 월경일을 꼭 알아오라고 미리 전화가 왔던 것이 기억난다. 그리고 자궁경부검사도 시행 했다. 임신 후 성관계에 대한 교육도 들었다.Q. ... 컨디션 조절이랑 남편은 금연, 운동 나는 금주, 운동을 했다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.06

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  건강 다이어트요법 1분반 족보

  답: 2번 남령초9. 1차성 월경통은 대부분의 여자들이 경험하는 것으로 생리할 때 자궁을 수축시키는 물질이 나오는데 이때 너무 강하게 수축되면 통증이 느껴진다. ... 요가에서 틀어진 골반을 잡아주는 골반 교정 자세는 무엇인가?답: 3. 소머리자세13. 허준의 동의보감 '논수품'에서 물의 종류를 몇 가지로 나누었는가?답: 1. 33가지14. ... 요가에서 가장 중요한 자세는 무엇인가?답: 태양경배자세25. 비만의 분류로 올바르지 못한 것은?답: 1번 남성형 비만으로 서양배형 비만26. 성인 여자의 신체 속 물의 양은?

  시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.10

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  OBGY 정상질식분만(NSVD) 100점 A+ 받은 문헌고찰&케이스

  오로가 끝나기 전 시작하는 경우도 있고, 젖을 뗄 때까지 안하기도 함.- 질 수축 회복을 위해 케겔운동을 설명하고, 월경이 없이도 배란이 될 수 있으므로 가족서 울 때는 눈을 뜨고 ... .- 양치질이나 짧은 시간의 샴푸는 가능하다고 설명함.구두11/1711/18산후운동1. 복부탄력회복운동2. 회음부탄력 회복운동3. ... 가벼운 요가: 누워서도 회음부와 질 탄력회복을 도와줌을 설명함구두, 리플렛, 동영상프로그램11/1611/17영양- 모유를 먹이는 수유 부는 300~500Kcal의 열량이 더 요구되며

  리포트 | 24페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.20 | 수정일 2023.04.02

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  [여성간호학] 자궁경부암 case study (진단5개 급성통증, 감염의 위험, 활동지속성장애의 위험, 변비, 상황적 자존감 저하)

  특성월경주기 : 30 일월경기간 : 3-4 일월경양상 : 양 : 보통월경전증후군 : 일주일 전부터 복통, 가슴통증월경시 불편감 정도 : -사용하는 약물이나 완화방법 : -월경에 대한 ... , 알러지, 급성백혈병, 재생불량성 빈혈, 용혈장애, 수술 후, AIDS, 특발성혈소판감소성 자반증PCT0.15-0.32 %0.1920.21골수성백혈병, 외상, 스트레스, 격렬한 운동 ... urinalysis)Colorst-clyel-clyel-clcolorless : 당뇨, 요붕증, 만성신장염red : 혈뇨, 혈색소뇨blue green : poteinNegNegNeg신장에서 요가

  리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.16

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  여성간호학, 모성간호학, 단순자궁절제술, 급성통증, 빈혈, 불안, 간호진단 3개, 간호과정 3개, 이론적 근거 포함

  여성간호학단순자궁절제술-간호과정3개-사례35세 이xx님(F)는 2020년 11월 24일 월경 때마다 생리혈이 너무 많이 생리대를 자주 갈았으며 통증이 너무 심해서 일상적인 운동과 집안일을 ... 요가와 명상에 대해 교육하였다.4. 충분한 휴식과 수면을 취하도록 권하였다.5.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.14

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  성인간호학 관절 파트 요점정리

  등과 관련증상근육통 심한 피로, 조조강직, 수면부족, 과민성 대장증후군, 긴장성 두통, 월경불순, 감각이상 등간호요가, 타이치 등의 신전운동, 바이오 피드백, 침, 최면술이 설사, ... 안정감을 유지하기 위함수술전 간호대퇴사두근 힘주기 운동이나 둔부근육 힘주기 운동, 고관절 신전 및 외전 상태의 필요성을 교육하고 목발이나 보행기에 대한 설명과 걷는 동작을 교육함수술 ... 침범받음진단x선 촬영. ct,MRI투약아세트 아미노펜, 캡사이신 크림, 더 심할 경우 비스테로이드성 소염제, 이부프로펜 사용치료와 간호휴식, 과체중 시 체중조절, 열 또는 냉요법, 영양과 운동요법

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.22

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  골관절염 간호과정

  -보완대체요법) 증상완화를 위해 침술, 요가, 마사지, 심상유도법, 치료적 접촉 등을 사용하며, 통증조절에 보다 안전하고 효과적인 방법이다.II. 사례보고서1. ... -영양과 운동요법) 체중부하 관절의 부담을 최소화시키기 위해서 적절한 식이요법이 요구된다. 기형을 교정하고 고관절 주위의 신전근과 외전근을 강화하기 위해 적절한 운동을 실시한다. ... 비염오한, 발한이상, 흉통, 피로감, 월경이상Clexane 크렉산(항응고제)1회 40mg(N/S 500cc mix)혈액의 응고능력을 감소시킴으로써 혈관 내에 비정상적으로 일어나는

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.25

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  모성간호학 산전교육 기획서 및 느낀점(직접 모두 작성, A+자료)

  임신 전에는 다양한 운동을 하여도 무관하나, 임신초기 때는 자궁으로 혈액의 양이 높고 호르몬 분비가 왕성해짐으로 혈액순환에 도움이 되는 가벼운 걷기 같은 유산소 운동과 요가, 스트레칭이 ... 술에 많이 노출된 여성은 장기적으로 난소가 작아지며 노화가 촉진되어 성호르몬의 양이 변하게 되고, 결과적으로 월경장애 및 배란장애가 나타날 수 있다. ... 이러한 문제들을 예방하기 위하여 적절한 식단조절과 운동을 하는 것이 도움이 된다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.14 | 수정일 2021.06.04

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  지역사회간호 사업장 근로자 직무스트레스 관리 교육 보건교육안(A+받은 자료!!)

  산부인과 질환-산후 우울증, 만성골반통, 자궁출혈, 무월경? ... 위해서는 먼저 최적의 신체 상태를 유지하도록 해야 한다.- 숙면으로 충분한 휴식을 취한다.- 규칙적인 식사와 적당한 체중을 유지하고 섬유질이 많은 음식을 섭취한다.- 정기적으로 운동을 ... 때-직무외적 요인 즉, 가족의 문제가 더 큰 요인일 경우-위험신호가 있을 때- 직속 상사에 대한 건의, 근무 교대주기의 수정 등- 근로자와 관리 스케줄 작성- 상담, 정신치료, 최면치료, 요가

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.27

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  전통적 산후조리와 현대 산후조리의 비교 + 나의 의견

  전문적인 시스템을 통한 육아관련 교육 커리큘럼을 제공해주며 산후조리원에서는 모유수유를 비롯해 베이비마사지, 산후 요가, 유방마사지법, 수유방법, PAD관리 사용법, 신생아 관리법, ... 운동은 분만 후 첫째 날부터 시작하여 점차적으로 운동의 양을 증가시키되 무리한 운동을 하지 않도록 한다. ... 이용하는 것 (쑥찜, 쑥물에 앉기)이 있는데 이는 쑥이 체내의 냉기를 몰아내고 몸을 따뜻하게 하며, 지혈, 소염 진통, 그람음성균의 성장저지 및 항염증작용이 있고, 또한 요통, 월경곤란증

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.08.01

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  골다공증-PPT

  서기, 아령 들어올리기, 웨이트 트레이닝 균형 및 자세 운동 매일 요가(척추에 압박을 가하는 자세 제외), 국민 체조2. ... 골밀도 검사 권장대상모든 폐경 후 여성 70세 이상 남성 6개월 이상 무월경을 보이는 폐경 전 여성 골다공증 위험인자를 갖는 폐경 이행기 여성 골다공증 위험인자를 갖는 70세 미만 ... 추적골다공증의 위험인자유전적 요인- 여성 - 백인 또는 아시아인 - 모친의 골절 병력 - 골다공증의 가족력 - 작은 체구 - 45세 이전의 폐경생활습관 및 영향- 지속적인 이차 무월경

  리포트 | 44페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.01

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  모성간호학실습-csec 간호과정

  배가 갑자기 커졌다.9파마 염색 수유중. coitus 운동? ... /질문-28태동 ok 요가 hot tub 개비스콘29TAS)FM/FHB +/+ cephalic30AFI/EFW: 12/600g CL>3cm31LIA s/d UtA s/d WNL32p ... (last menstrual period, 마지막 월경일) : 기억안남EDC(Estimated date of confinement, 출산예정일) : 21.07.02산전관리□무 ■유

  리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.11 | 수정일 2023.06.15

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  신경성 식욕부진 - TO THE BONE에 대한 간호과정

  엄격한 운동요법의 개발? 가능한 자가유도 구토, 완화제 및 이뇨제 사용?인지손상이 너무 심해 자신의 체중으로 자기가치를 판단? 저체중, 무월경,? 황색 피부, 솜털? ... 또한 엘렌은 윗몸 일으키기나 계산오르기와 같은 운동을 강박적으로 한다. ... 관리 체중에 도달한 후, 강박행동을 감소시키는 데 효과적이다.통합치료기분조절을 위한 마사지, 생체자기제어, 침술, 요가, 일반적인 의료 및 영양중재가 있다.건강교육과 건강증진?

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.03

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  1~4주차 강의자료 내용 요약정리

  요가나 기공체조, 동적 스트레칭 등이 있다. 자신의 몸에 맞는 운동강도를 알기 위해서는 심박수를 이용해서 운동강도의 50%를 알아내는 방법이 있다. ... 여성의 생식기 계통은 난자를 생성하는 난소와 월경을 유지시켜 주고 수정할 때 배아의 책상에 도움을 주는 에스트로겐과 프로게스테론이 있다. ... 물은 인체 내 대사동은 저강도 혹은 중강도 이하의 운동이다. 무산소 운동은 고강도 혹은 중강도 이상의 운동이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.22

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  [건강한삶] 스트레스와 호르몬의 관계

  운동과 스트레스 호르몬. ... 그리고 요가나 스트레칭으로 근육의 긴장을 풀고 이완 상태를 유도하면 정신적인 스트레스도 줄어든다. ... 죽음, 직업상실, 승진과 같은 생활의 큰경성 기침, 기관지 천식, 과호흡 증후군 등내분비계당뇨병, 비만증, 갑상선 질환 등비뇨생식기계빈뇨(頻尿), 발기 부전, 불감증, 조루증, 월경불순

  리포트 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.02.13 | 수정일 2024.08.08

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  아동청소년정신질환사례(조울증,양극성장애)간호진단. 간호과정,문헌고찰

  스트레스 요인을 파악하고 스트레스 해소를 어떤 것을 하는지 사정하고 지지 함.- 대상자 스트레스시 웹툰을 그리거나 요가(필라테스)한다고 하며 병동 입원 시 주말외박에서 요가, 필라테스를 ... 반응, 빈혈, 백혈구 증가증/감소증, 적혈구감소, 무과립구증 식욕부진, 구역, 구토, 변비, 설사, 고프롤락틴혈증, 여성유방화, 유즙분비, 월경이상, 성욕의 변화, 고혈당, 저혈당, ... , 중증의 근육 강직, 연하곤란, 빈맥, 혈압변화, 급성 근긴장이상(안구운동발작 등), 사경(torticollis), 개구불능, 연하곤란, 파킨슨증후성 강직, 진전, 운동불능, 정좌불능

  리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.22

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