"중년 여성의 운동증진" 검색결과 41-60 / 1,536건

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  지역사회 A+ 보건교육안, A+지역사회리포트 걷기교육, 신체활동증진프로그램 기획안

  운동참여는 여성건강 증진 및 질병예방 차원에서 매우 중요한 의미를 갖는다.- 2010년 국민건강통계에 의하면 체질량지수(Body Mass Index, BMI) 25kg/m² 이상인 ... 위한 목적을 이루기 위해서, 꾸준한 운동을 증진하기 위한 운동 일지 만들기 , 복부 비만 감소를 위한 사소한 습관 만들기 등 다양한 강화 방법에 대해서 교육하고, 유산소 운동의 효과를 ... 모두에서 체중, 허리된 걷기운동은 중년과 노년여성의 비만조절과 심혈관계 질환의 예방 및 발생률 감소에 초점을 두고 중재로 시행되어 이에 대한 긍정적 효과(Albright & Thompson

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.18

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  가족생활교육 대상자발달적 특성, 관계적 요구, 특별한 요구에 따른 분류

  대상자 선정(1) 중년기 여성중년기는 보통 40～65세로 인생의 중간지점에 해당된다. ... 대상자 선정(1) 중년기 여성(2) 중년기 위기감2. 가족생활교육(1) 서론(2) 교육 종류Ⅲ. 결론 (배운 점 및 느낀 점)Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 일반적으로 중년의 여성은 폐경기를 경험하는 시기로서 호르몬적인 변화로 자신에 대해서 부정적인 생각을 하는 시기이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.02.07

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  보건교육방법론

  우리나라의 중년여성들은 건강증진과 삶의 질 향상을 위해 운동수행 증진이 요구되고 있음에도 현실적으로 그 실천이 어려운 경우가 많다. ... 갱년기 여성의 각종 건강문제는 모두 넓은 의미의 만성퇴행성질환에 포함되기 때문에 규칙적인 운동 등을 통한 사전예방적 건강증진이 효율적임에는 이견이 없을 것이다.3) 중년기 여성의 운동효과현대인에게 ... 위해서는 운동에 대한 인식이 전환될 수 있도록 체육전문가들에 의한 보건교육이 강화되어야 할 것이며, 이와 함께 규칙적인 운동이 갱년기 여성의 질병예방 및 건강증진에 미치는 효과는

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.15

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  폐경 병태생리, 증상, 변화, 자가관리

  적절한 운동으로 골반저근훈련, 산책, 조깅, 달리기, 줄넘기, 댄스, 요가, 골프, 에어로빅, 자전거 타기, 배드민턴, 테니스 및 수영 등유산소 운동- 심폐기능의 증진, 근육 강화와 ... 골반강화운동으로 신체균형을 도움- 화를 누그러뜨리는 효과가 있음- 개인의 안녕을 위한 능동적 관찰기술과 능동적 참여 개발수영- 심폐기능의 증진과 유연한 관절운동으로 관절통 완화- ... 건강을 증진하고 삶의 질 향상을 시킬 수 있음- 골다공증의 예방과 치료의 일반적인 권고사항▷ 적절한 칼슘과 비타민의 섭취▷ 규칙적인 체중부화 운동▷ 금연과 적당량의 알코올 섭취▷

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.20

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  A+ 성장과 발달 중년기, 노년기 정리

  중년기 발달과 건강증진1.중년기 성장발달- 대부분의 명백한 변화들은 흰머리, 주름, 시청각능력의 감소, 체형의 변화와 같은 것① 여성의 갱년기호르몬의 변화- 생리의 양이 점차 감소하다가 ... 중년기 건강증진① 비만- 체질량지수는 체중(kg)을 신장(㎡)으로 나눈 것, 23이상이면 과체중, 25 이상인 경우를 비만- 우리나라의 평균체질량 지수는 남자가 22.5, 여자가 21.5로 ... 중년기의 어느 시점에서인가 폐경기를 맞게 됨- 생리적 변화를 겪는 2~5년 사이의 기간을 갱년기라 함- 한 여성이 생산적 단계에서 난소기능이 감퇴되는 비생산적 단계로 넘어가는 발달단계를

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.30 | 수정일 2021.06.01

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  성장과 발달_중년기 특성과 건강증진을 위한 처방

  중년기 특성과 건강 증진을 위한 처방 성장과 발달목차 중년기 특성 신체적 변화 심리사회적 변화 건강증진 발달이론 비교 중년기 이슈 갱년기 이혼 중년기 퇴직 우울증 향후 바람직한 방향으로 ... 중년기 이슈 여성갱년기 - 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 급격히 감소하는 시기 - 여성이 생식 , 출산 기능이 없어졌다고 해서 여성성의 상실을 의미하지 않음 - 인생의 ... ) 은 의기 상실한 기분과 정신 운동 저하의 정신적 증후군 환자가 느끼는 절망감 , 허무감 , 자살 관념 등은 자아의식이 한계에 도달했다는 것이며 , 자아가 집착해 온 사회적 평가

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.04

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  중년기의 과업과 어려움을 바탕으로 가족 생활교육의 필요성 및 적절한 교육의 예를 작성하시오

  영향력을 높이고 지도자적 위치에 설 수 있어야 함. → 공적인 일에 상담자나 조언자 역할을 해야 할 필요2) 여성의 발달과업(1) 정서적 안정감, 인생의 만족감 증진­ 갱년기 우울증 ... 주제 : 중년기 과업의 어려움을 바탕으로 가족생활교육의 필요성 및 적절한 교육의 예를 작성하시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 중년기 남성과 여성의 발달과업2. ... 중년기 남성과 여성의 발달과업1) 남성의 발달과업(1) 직업 활동에서의 만족감­ 자신의 일에 가치, 자기 자신의 일에 만족감 → 은퇴를 준비하고 새로운 삶을 계획하는 준비 시간 필요

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.08

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  [사회복지 프로포절] 중년기 지적 장애 여성의 조기노화에 따른 갱년기로 인한 신체적, 정서적 어려움을 건강관리와 가족의 돌봄 역량 강화를 통해, 경감하는 프로그램! 꽃중년!(꽃처럼 아름다운 중년의 갱년기!)

  ⓛ 요리교실을 통한 중년기 지적 장애 여성의 골다공증 완화② 운동을 통한 중년기 지적 장애 여성의 심혈관 질환 완화③ 정서지원 프로그램을 통한 중년기 지적 장애 여성의 우울 감소④ ... 정보, 식단, 운동 등의 건강관리 교육②4회기-6회기:강남구 정신건강증진센터의 강사가 갱년기 우울증과 관련된 건강관리법 교육- 교육 후 갱년기 ox 퀴즈 문제 풀기7(p ... 완화빠른 노화로 인해 심혈관질환 고위험군인 중년기 지적 장애 여성이 신체운동을 통해혈중 콜레스테롤을 낮춤으로써 심혈관 질환을 완화한다.음악활동&웃음요법우울 감소조기노화, 장애의 이중고를

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.28

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  자기, 불안, 우울, 소진, 행복감 중1개의 주제 선정 후, 관심대상자 관련 논문들 고찰하시오.

  통해 긍정적인 건강 경험을 가질 수 있도록 ‘건강증진을 위한 건강한 운동 프로그램’을 개발할 것을 제안하였으며 이를 통해서 중년의 위기를 극복하고 일상생활에서 건전한 건강증진 경험을 ... 중년 여성의 우울 관련 요인1) 신체·생리적 요인중년 우울함에 영향을 미치는 요인에는 생리적, 사회·심리적, 환경적 및 역할변화의 요인 등을 들 수 있는데 특히 갱년기 여성의 우울함에 ... 가족 구성원들이 중년 여성의 어려움을 경청하고, 필요한 자원을 지원하며 공감하는 관계를 유지할 수 있도록 소통을 하는 것이 필요하다.그리고 중년여성들은 가정 내에서의 역할 뿐 아니라

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.20

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  취약계층 근로자 관리 보고서

  여성근로자의 임신과 출산과정 후 체중증가 조절을 위해 식습관 및 운동을 실천하도록 하고 중년기 여성의 근골격계질환, 고혈압, 당뇨 등 만성질환 관리와 예방을 위해 유산소 운동이 필요하다 ... 따라 여성의 참여를 고려한 프로그램의 적용이 필요하다.청소년 여성은 사회적지지 정도가 높아 건강증진을 추구하는 방향으로 또래집단문화 형성이 효과적이다.② 식습관 개선 및 운동식습관 ... 중년기 여성근로자의 경우 악성종양의 발생이 증가하는 시기로 유방암, 자궁암, 골다공증 등 여성다발질환에 대한 건강진단을 확대하는 것이 필요하고 가임 여성의 경우 검진 후 풍진예방접중

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.17

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  [여성간호] 연구 논문 포스터, 연구논문 읽고 포스터 만들기 / 여성 갱년기 증상과 우울 관련 논문

  유의한 결과 X 연구 결과 , 건강증진 교육과 운동을 포함한 통합 관리프로그램은 갱년기 증상 과 우울의 감소 에 효과적 인 것으로 나타났다 . ... 결론일반적인 중년 여성과 특수한 종교적 환경에 있는 중년 여성의 갱년기 증상에는 차이가 있을까 ? ... 본 연구의 대상자들은 여성문화센터에 등록한 보통의 기혼 중년 여성들을 대상으로 이루어졌는데 , 혹시 특수한 종교적 상황에 있는 중년 여성이 겪는 갱년기 증상에도 차이가 있을지 않을까

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.17

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  인간의 발달과 정신건강에서 중년기 정신건강의 개념을 이해하고, 관련보도(뉴스,기사)를 찾아 정신건강문제를 파악하여 개입방안을 작성하시오

  중년기 정신건강에 대한 서구의 연구가 비교적 일관되게 보고하는 결과 중 하나는 여성이 남성보다 정신 건강이 매우 열악하다는 점이다. ... 성별로 남성이 542명(67.7%), 여성 259명(32.3%)으로, 생애주기별로는 중년기(35~49세) 비율이 33.7%로 가장 높았다.고용 상태별로 피고용인이 310명(38.7% ... 프로그램을 진행키로 했다.프로그램 내용은 웃음치료, 부부갈등예방 및 성교육, 우울증(자살) 예방 및 절주, 요실금 예방을 위한 키겔운동 및 건강행태개선 실천 방법 등이다.특히 올바른

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.05

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  [신체훈련론] 트레이닝의 개념과 목적

  트레이닝은 신체발달의 증진, 특별한 신체발달의 향상, 기술의 개발, 전술의 개발과 완성, 정신력 향상, 팀의 준비도 향상 등과같이 다양한 목적을 가지고 행해진다. ... , 노년기 등의 연령에 따라서 개인의 체력 또한 변화하게 된다.2) 성별일반적으로 성인남성의 체력이 성인여성의 체력보다 뛰어난 경우가 많다.3)체형Sheldon은 체형을 크게 내배엽형 ... 이라고 볼 수 있는데, 신체활동을 반복해서 기술향상을 도모하는 것을 연습이라고 해서 체력의 향상을 목적으로 하는 트레이닝과 구별할 때도 있다.원리1) 연령아동기, 청소년기, 성년기, 중년기

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.27

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  A+가족생활교육이 필요하다고 생각되는 대상과 문제를 정하고, 이를 해결하기 위한 이론적, 실천적 개입방법에 대해 서술하시오

  따라서 중년 여성은 현황을 파악하고 적절한 교육 프로그램을 마련하여 그에 맞게 홍보할 필요가 있습니다. ... 또 퇴직준비 상황을 조사한 결과 경제적 방법과 체력운동은 완전히 준비됐지만 적극적인 노후이미지 수립, 여가시간 관리 등의 분야는 전혀 준비되지 않은 것으로 나타났습니다. ... 적응에 영향을 주며, 특히 저소득층 여성에게 밀접한 인간관계가 중년의 위기나 손실을 완충시킬 수 있다고 지적했습니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.17

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  중년기의 신체적 특성에 대하여 서술해 봅시다

  또한 건강한 신체를 가장 이상적인 삶을 위한 조건이라 여기는 오늘날이기 때문에 고령화시대에 보다 완벽하게 대비하기 위해서는 중년의 신체적 특성을 다룬 건강증진 프로그램이나 자기성장 ... 하지만 중년기 성인의 경우 노년기 노화와 건강 문제에 잘 대처하기 위한 식사, 운동, 스트레스의 관리가 다른 세대에 비해 훨씬 더 요구되며 중년기 신체의 경우 원활한 물질 대사 능력이 ... 심장혈관의 기능 감소는 노화과정 보다 공기조절 부족과 관련이 있어 규칙적 운동이 필요하다.3) 감각기능 변화중년기의 경우 감각기능 변화를 경험하게 되는데, 심각한 손상이 없다면 대부분이

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.07

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  간호학과 인간발달론 성인기 보고서 / 발달과업 / 발달과제 / 건강문제 / PPT 총정리

  하지만 적절한 양의 칼슘 섭취, 규칙적인 운동, 호르몬 대체요법을 통해 골다공증 위험을 감소시킬 수 있다.2) 여성에게 중요한 2가지 건강검진 검사가. ... 생활 습관을 개선하여 식사량을 줄이고 운동량을, 특히 복부비만 관련한 심혈관 위험요인 그룹을 포함한다. ... 이는 신뢰와 서로간의 돌봄을 증진시킨다. 친밀한 유대관계가 깊어지면서 배우자는 서로 지지하고 힘을 불어 넣어주면서 서로의 즐거움과 어려움을 나눌 수 있다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

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  40대 중년 여성을 위한 신체활동 촉진 전략에 대해 기술하시오.

  특히 40대 중년 여성의 경우, 고혈압 전단계와 비만은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다. ... 40대 중년 여성을 위한 신체활동 촉진 전략에 대해 기술하시오.1. 서론현대 사회에서 건강은 매우 중요한 이슈이다. ... 특히, 중년 여성의 경우 호르몬 변화로 인해 체중 관리가 어려워지며, 이에 따른 건강 문제가 발생할 가능성이 높다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.22

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  지역사회간호학 간호진단 과제-오마하,송파구

  중년 여성 운동 교실 운영? 지역아동센터 어린이 건강 체중 관리사업? ... 건강 체중 3.3.3 연계 운영, 보건소 8주 4기, 12주 2기 비만교실 운영, 지역사회 연계 시스템을 활용하여 사업 추진하였다.- 중년 여성 운동 교실을 운영하였으며 영양 교육 ... 운동 동아리? 협의체 대표? 여성건강리더4년 간 수행? 풍남시장 상인회, 환경 단체 위원? 송파 생활 체육회, 복지시설? 송파구 공중 이용 시설?

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.11

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  인간발달 성인중기

  이끌 수 있음- 타인의 복지를 향상시키고자 헌신하는 것은 개인의 도덕적 성장을 강화시킴.- 개인의 욕구, 도덕적 의무, 사회적 요구를 구성하는 것이 무엇인지 명확하게 이해함.4.건강증진-중년기 ... 중년기 이혼)* 빈둥지증후군√양육 외에는 하는 활동이 별로 없던 개인, 주로 여성에게 많이 나타남√오늘날은 덜한 경향(점점 많은 여성들이 가정과 직장에서 두 가지 역할 담당하기 때문 ... 발달지표1) 성발달- 중년기는 성적 활동, 쾌락 및 관심이 감소하는 시기로 흔히 묘사됨- 갱년기: 남성과 여성 모두에게서 나타나는 삶의 변화1)-1.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.20

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  중년기여성의 특징과 삶의 질에 대하여

  중년기 여성과 삶의 질1. ... 최근 연구에서는 태도 및 행동에 유연성이 있는 사람, 문제해결 능력을 연습하는 사람, 지적으로 광범하고 자극적인 활동에 관계된 사람이 중년기에도 이해력이나 기억력, 세밀한 운동기술도 ... 중년기 여성의 이해1) 신체적인 특성중년기는 최초로 신체적 쇠퇴의 징후가 나타나는 시기로, 피부탄력성이 줄어들고 주름이 생기며, 체중이 증가하고 흰머리가 생긴다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.25

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