"지구력계" 검색결과 41-60 / 80,660건

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  여주(Momordica charantia) 추출물이 생쥐의 지구력 운동수행능력 향상 효과에 미치는 영향

  한국식품영양학회 김인보, 박춘호, 정회윤, 정주성, 홍환웅, 김종배

  논문 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.11.02 | 수정일 2023.04.05

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  심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오

  심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대해 논하기2. 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표Ⅲ. 결론Ⅳ. ... 심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대하여 논하시고, 심폐지구력을 평가하는 대표적인 지표는 무엇이 있는지 논하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. ... 심폐지구력의 정의 및 심폐지구력 검사가 왜 필요한지에 대해 논하기가.

  리포트 | 4페이지 | 5,500원 | 등록일 2018.08.31

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  파워 지구력 운동과 운동영양

  -파워 지구력 운동과 운동영양-파워지구력 이란 파워와 지구력이 동시에 요구되는 운동으로 축구, 농구, 복싱, 유도, 중거리달리기 등이 있다, 시즌 초기에는 지구력 트레이닝으로 스테미너를 ... -파워 지구력 향상을 위한 훈련 시 식사체중변화에 주의하자! ... (유산소성 시스템)그러므로 자신의 종목에 관련, 파워-지구력 에너지 대사에 맞는 훈련과 영양관리를 해야한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.10.11

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  영양과 훈련이 흰쥐의 운동지구력과 혈청성분에 미치는 효과;Selenium을 첨가한 고지방식이를 중심으로

  한국유화학회 유명수, 김송전, 조정순, 이용억

  논문 | 16페이지 | 4,900원 | 등록일 2016.04.02 | 수정일 2023.04.05

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  웨이트트레이닝 유산소와 무산소 차이 ,근지구력과 근력 차이

  있는 음식을 섭취하여 안정적인 운동효과를 거둘 수 있도록 한다.3 근지구력 강화를 위한 운동강화1RM의 40~60%수준의 무게를 이용하여 8~15회를 1~3세트를 시행하면 근지구력을 ... 효과반복해서 힘을 내거나 오랫동안 근수축을 유지하는 근육의 능력으로 정의되며 근지구력은 근육운동을 계속할 수 있도록 근육 내에 영양소와 산소를 공급해주는 혈관계의 기능을 향상에 중점을 ... 체중을 유지하는데도 도움을 준다.결국 다이어트와 건강을 위해서는 자신에게 맞는 강도의 운동을 선택하는 것이 중요하며, 무산소 운동과 유산소 운동의 적절한 분배가 필요하다고 하겠다.근지구력의

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.13

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  심폐지구력향상

  심폐지구력향상＊ 목표* 유산소 운동과 무산소 운동의 차이점 인지* 심폐운동의 이로운 점 인지* 심폐지구력 운동의 측정방법과 평가* 적절한 심폐계 운동프로그램 설계1. ... 심폐지구력운동 (Cardiorespiratory Endurance Activity)* 신체적 건강과 웰빙을 위한 주요요소.* 의미: 큰 근육군을 수축함으로써 호흡과 심박수를 증가시키는 ... 운동 프로그램개개인의 수준(심폐지구력)에 맞게 한다.정신적 ,신체적 활동으로 만족할 수 있어야함.자신의 프로그램에 확신이 있어야 한다.운동량은 운동강도 빈도 지속시간의 상호작용에

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.07.25

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  나의 체력수준을 향상시킬 프로그램계획서(심폐 지구력 향상 프로그램)

  ·········1②.체격과 체력의 차이····························1③.심폐지구력····························3심폐지구력이란심폐지구력 측정심폐지구력 ... 또는 질병이나 추위 따위에 대한 몸의 저항 능력.③.심폐지구력ㄱ.심폐지구력이란?심폐지구력은 스테미너, 유산소성 능력 및 폐기능과 밀접한 연관이 있다. ... 또한 이러한 심폐지구력 향상은 심장운동을 촉진시켜 심혈관계 질환에 대해 크게 내성이 생기게 됩니다.ㄴ.심폐지구력 측정-심폐지구력 측정방법1.러닝머신이나 실내 사이클을 하면서 심장박동수를

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.03.29

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  척수손상 환자의 보행능력 검사를 위한 평가도구의 비교: MBI, FIM, SCIM II, WISCI, 보행속도, 보행지구력

  한국전문물리치료학회 이형수, 송병호, 신영일

  논문 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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  A Method for Developing Items to Assess Earth Science Creativity (지구과학 창의력 평가 문항 개발 방법에 관한 연구)

  한국지구과학회 Lee, Hang-Ro

  논문 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.04.02 | 수정일 2023.04.05

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  과학 교과(물리, 생물, 지구과학) 학생 교과학습 발달 상황 및 생기부 세부 능력 특기 사항 - 코로나 장기 미출석 원격 수업 시기에 더욱 변별력과 비중이 커지며 심사위원들의 눈길을 끄는 학교생활기록부 기록 예시글 - 학생부 종합전형 심사관님들의 시선과 주목을 끄는 탁월한 글(학생 참여 수업과 과정 평가 결과를 기록, 반영하는 360도 다면 평가)

  정확히 이해하고 있음.시간-힘 그래프를 해석하여 효과적인 안전장치가 갖추어야 할 조건에 대해 발표함.마찰력이 응용되는 생활 속 다양한 분야와 적용 예시를 조사함.마찰력이 응용되는 ... 예시로 봅슬레이 경기에서 마찰력과 접촉면의 거칠기 사이의 관계를 모둠원과 함께 실험 설계함봅슬레이 경기에서 마찰력과 접촉면의 거칠기 사이의 관계를 모둠원과 함께 실험 설계함봅슬레이 ... 더욱 변별력과 비중이 커지는 세특(학생의 참여 수업, 과정 평가 결과, 노력과 태도, 변화와 성장을 기록, 반영하는 360도 다면 평가)물리관성을 물체의 운동 상태, 질량과 연관 지어

  리포트 | 15페이지 | 3,600원 (60%↓) 1440원 | 등록일 2021.01.24

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  사회 교과 지구촌 문화권 구분하기 및 신문 만들기 활동 관련 매우 구체적인 생기부 세부 능력 특기 사항 예시문들(교과학습 발달 상황) - 변별력과 비중이 크며 심사위원들의 눈길을 끄는 학교생활기록부 예시글 - 학생부 종합전형 심사관님들의 시선을 끄는 탁월한 글(학생 참여 수업과 과정 평가 결과를 기록, 반영하는 360도 다면 평가)

  더욱 변별력과 비중이 커지는 세특(학생의 참여 수업, 과정 평가 결과, 노력과 태도, 변화와 성장을 기록, 반영하는 360도 다면 평가)문화권 구분하기 활동에서 10개 문화권을 정확하게 ... 기사에서는 남부아시아 문화권의 경우 과거 영국의 식민 지배와 열대 기후에 의해, 라틴아메리카 문화권의 경우 에스파냐의 식민 지배와 값싼 노동력을 바탕으로 플랜테이션 농업이 성행하게 ... 특히 지구 온난화로 인해 북극의 얼음이 녹고 있자 이를 새로운 영토 개척 기회로 삼은 인도가 북극으로 적극 진출하려는 시도를 하고 있다는 기사를 작성하였고, 이러한 인도의 북극 진출이

  서식 | 11페이지 | 2,300원 (60%↓) 920원 | 등록일 2021.01.18

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  노인건강을 위한 근지구력 강화운동- 6편 노인건강을 위한 심폐지구력

  노인건강을 위한 근지구력 강화운동-6편 노인건강을 위한 심폐지구력가. ... 노령층을 위한 근지구력 강화운동근 지구력(Muscle endurance)강화 운동중 근 지구력이라 함은 우선 끈기라고 할 수 있겠는데, 근육이 운동을 지속적으로 할 수 있는 능력을 ... 지구력 자체의 어의가 오래 끈기있게 쉬지 않고 운동을 할 수 있는 능력을 말하며 이같은 근 지구력은 4가지를 우선 살펴 볼 수 있다.(1) 정적 지구력이것은 무릎이나 팔꿈치 등 관절을

  리포트 | 11페이지 | 9,900원 | 등록일 2015.11.28

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  근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.

  이러한 근력과 근지구력은 매우 밀접한 관계를 가지고 있어서 근력이 증가하면 지구력도 따라서 증가하게된다. ... 근 지구력은 팔또는 다리의 근육에 대하여 힘을 지속적으로 발휘할 수 있는 능력을 말하는 정적 지구력과 어떤 일정한 힘을 일정한 속도로 반복하여 발휘하는 능력을 말하는 동적지구력으로 ... : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방재활치료에 있어 근력과 근지구력을 손상 전의 상태로 회복하는 것은 매우 중요하다.

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.01.23

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  근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오

  이번 레포트에서는 운동의 핵심이 되는 근력과 근지구력에 대해 알아보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 근력과 근지구력근력과 근지구력은 무엇일까. ... 운동처방근력과 근지구력을 모두 향상시킬 수 있는 방법을 알아보고자 한다.먼저 근지구력 중에서도 중심 안정성을 지키고 자세를 안정하게 잡을 수 있도록 하는 운동은 중심 근지구력 운동이다 ... 중심 근지구력 운동을 할 때에는 제 1근섬유가 이용된다. 근지구력을 향상시키는 데에는 반복운동이 가장 효과적이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.13 | 수정일 2018.09.14

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  심폐지구력 트레이닝

  목차 심폐지구력이란 1 심폐지구력 트레이닝2 목차심폐지구력이란 …? 3 심폐지구력이란 …?심폐지구력이란 …? 4 심폐지구력이란 …? ... 측정방법 12 심박수 측정방법심폐지구력 측정방법 13 심박수 측정방법심폐지구력 트레이닝 종류 14 트레이닝의 종류심폐지구력 트레이닝 종류 15 트레이닝의 종류트레이닝과 호흡 호흡 ... 운동시간심폐지구력향상을 위한 트레이닝 9 심폐능력 향상을 위한 운동강도심폐지구력 향상을 위한 트레이닝 운동단계별 운동강도 , 운동시간 및 운동빈도 10 운동단계 기 간 운동강도 운동시간

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.27

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  근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방.

  지구적인 운동을 되풀이하면 근지구력은 향상된다.근지구력은 정적 근지구력(오랜 시간동안 수축된 상태로 유지할 수 있는 근육의 능력), 동적 근지구력(되풀이해서 수축하고 이완할 수 있는 ... REPORT주제 : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방○ 년 도 :○ 학 기 :○ 과 목 :○ 아이디 :○ 이 름 :○ 제출일 :제목 : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 ... 근지구력근지구력이란 작업이나 운동에 의한 근육에의 부하에 대하여, 어느 정도 근육이 지속적으로 대응할 수 있는가를 나타내는 능력으로 평가방법으로는 최대근력의 일정비율(3분의 1등)의

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.12.16 | 수정일 2022.07.22

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  지구성 운동의 경기력 향상을 위한 6대 영양소

  수 있는 능력과 관련된 운동으로 근지구력과 전신지구력(심페지구력)이 동시에 요구된다. ... 근지구력은 근육이 피로를 느끼지 않고 오랫동안 근수축을 반복할 수 있는 능력을 말하며 전신지구력은 지속적인 운동을 하는 동안 심혈관 및 호흡계가 지속적으로 에너지원을 공급할 수 있는 ... 역할- 최근 단백질 균형 연구에 의하면 격렬한 유산소성 지구력 운동 시 체중 1kg당 1.1-1.4g의 소비를 권고했고 여자지구력 운동선수의 경우 에너지 섭취량이 낮아 더 많은 단백질이

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.08.16

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  전신지구력 트레이닝

  지구력 특히 유산소지구력을 요구하는 종목의 선수들은 높은 수준의 기초지구력을 갖추고 있지만 운동시간이 짧거나 고난도 기술종목 선수들은 기초지구력이 비교적 약한 특성을 나타내고 있다. ... 따라서 견실한 기초지구력을 기반으로 전문지구력을 잘 발달시켜야 .3) 지구력 트레이닝에 의한 최대산소섭취량과 무산소성 역치의 향상지구력 트레이닝에 의하여 최대산소섭취량은 4-93%까지 ... 능력과 밀접한 관계가 있기 때문이다.전문지구력은 경기지구력, 스피드지구력, 스프린팅 반복 지구력 등으로 불리기도 하는데, 이것은 경기 종목의 특성(전술적, 기술적 특성)에 따라 특이적으로

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.30 | 수정일 2016.02.14

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  근지구력

  체육측정평가 (근지구력)목 차근지구력의 의미 정적 근지구력의 측정 동적 근지구력의 측정근지구력의 의미근지구력은 일정한 근 작업을 그 강도를 변화시키지 않은 상태에서 얼마나 오랫동안 ... 계속 할 수 있는가 하는 능력으로서 국소 지구력이라고 한다. ... 동적 작업일 때에는 일정한 리듬 하에서 반복횟수로서 나타나는 것을 동적 근지구력(dynamic muscular endurance)이라 한다.정적 근지구력의 측정1) 오래 매달리기 (

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.06.06

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  심폐 지구력 향상을 위한 운동처방

  심폐지구력 향상을 위한 운동처방심폐 지구력 향상을 위한 운동처방심폐지구력의 정의 : 심장이나 폐 기관이 오랜 기간 운동을 하더라도 피로를 느끼지 않는 생리적 능력심폐 지구력의 기능체중의 ... 높이는 운동걷기,고정식 자전거,수영,달리기, 줄넘기운동형태(심폐지구력 운동)형태1: 걷기, 조깅, 사이클링 같이 운동 강도를 일정하게 유지하기 쉽고, 운동 실행 중 에너지 소비의 ... 운동의 강도 측정법심박수를 이용한 방법 최대 심박수=220-나이 예비심박수=최대심박수-안정시 심박수 목표심박수=안정시 심박수+예비심박수의 40-85%심폐지구력 운동의 강도 측정법운동

  리포트 | 17페이지 | 5,500원 | 등록일 2013.06.21 | 수정일 2019.02.19

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