"짬짬이 운동" 검색결과 41-60 / 136건

• 

  [자소서], [자기소개서] 가톨릭대 국사학과에 지원하여 만점을 받은 학생의 자소서 견본입니다.

  또한 안중근 의사 의거 110주년을 맞아 남산에 있던 기존의 낙후한 안중근 의사 기념관을 철거하고 새 기념관을 짓는다는 소식에 그동안 저금통에 짬짬이 모은 동전을 몽땅 들고 가서 건립위원회에 ... 또한 이 운동을 통해 저는 '단 1%의 가능성이라도 존재한다면 결코 포기해서는 안 된다'는 교훈을 얻을 수 있었습니다. ... 안중근 의사 기념관에서 봉사활동을 한 이후로 저는 우리나라를 위해 희생하신 독립운동가와 같은 애국지사 분들을 위해 제 자신이 할 수 있는 일이 있다는 사실이 너무 기뻐 여름방학 내내

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.04.12

  다운로드 장바구니
• 

  현대사회 스트레스의 요인과 문제점, 해소방안

  짬짬이 시간을 내어 스트레칭을 해주거나 심호흡이나 명상을 해주는 것은 효과적인 스트레스 대처법이다.짬짬이 하는 시간이 날 때 마다 해주는 간단한 스트레칭과 심호흡 그리고 명상은 효과적일뿐만 ... 스트레스 해소에는 운동만한 것이 없다고 생각한다.실제로 나의 경우에도 농구나 인라인 스케이트를 즐김으로써 스트레스를 해소하는 경우가 많다. ... 그리고 실제로 의학적으로도 인라인 스케이트나 농구 같은 유산소 운동은 혈압과 맥박을 떨어뜨려 주는 역할을 하기도 해 스트레스 해소에는 그만이라고 한다.B.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.13

  다운로드 장바구니
• 

  [운동 교양] 비만과체중조절 자기소개서

  짬짬이 시간을 내서 하루 총합 500ml 이상으로 매일 꾸준히 마셔야겠습니다. ... 이는 유산소 운동보다는 무산소 운동에 치중해서 근육량을 키우고 상/하체의 균형을 맞추기 위해서 하체운동에 신경을 많이 써야 할 것 같습니다. ... 운동을 하면서도 소실되기 쉬운 단백질과 무기질을 잘 챙기기 위해서 단백질과 무기질이 다량 함유되어 있는 음식을 섭취하고, 필요에 따라 건강보조제도 소홀히 하면 안 될 것 같습니다.

  시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.07.23 | 수정일 2021.05.04

  다운로드 장바구니
• 

  호신술과 자기방어 만점짜리 기말고사 레포트

  이 마음을 가지면 시간이 부족하더라도 짬짬이 운동을 하게 되고 간단한 운동을 조금씩 하는 것이 모여서 나중에 운동을 꾸준히 하는 좋은 습관이 생기게 되기 때문이다. ... 직장인의 일주일간 운동 횟수를 설문조사 한 것으로 대부분의 직장인이 문화체육관광부가 권고하는 일주일 운동량(유산소 운동 30분 이상, 5회 이상 + 무산소 운동 20분 이상, 3회 ... , 귀찮아서, 경제적 여유가 없어서, 운동이 다음날 업무에 방해가 될까바)에 의해 운동을그림 2 직장인, 운동을 하지 못하는 이유 통계자료.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.06.06

  다운로드 장바구니
• 

  영어책 한 권 외워봤니?

  이에 영어공부에 시간을 짬짬이 낼 수밖에 없는 직장인이 오히려 언어학습에 최적화된 대상이라고 한다.저자는 수능 성적도 좋지 않았고, 얼굴도 못 생겨서(저자 말에 의하면) 연애 한 번 ... 언어는 입 운동, 선수는 나다다. 반복되는 연습 속 넘어야 할 장벽4. 함께 읽으면 좋은 책1. ... 어차피 입으로 하는 운동이라면 내가 혼자 해도 되지 않을까. 하지만 방법을 몰랐는데, 마침 저자가 딱 짚어줬다. 그냥 덮어두고 무조건 외우면 된다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.07.29 | 수정일 2018.08.01

  다운로드 장바구니
• 

  일상생활에서의 건강관리방법-마음가짐과 습관에 따라 좌우되는 건강

  기숙학원에서는 매일매일 공부를 하기는 했지만, 아침, 점심, 저녁식사 후 20분 정도씩 산책을 하였고, 쉬는 시간에 짬짬이 줄넘기를 하고, 균형 잡힌 식사를 하고 잠을 11시에 자서 ... 운동은 전혀 하지 못했다. 시간을 아낀다고 집에서 학교를 매일 택시를 타고 다녀 하루에 운동이라고는 교실에서 급식실까지 걸어가는 것 이것이 전부였다. ... 모든 것을 수능 후로 미뤄두었기 때문에 항상 내 머릿속엔 ‘수능이 끝난 후 운동해서 다이어트 해야지, 건강을 되찾아야지’ 라는 생각이 있었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.26

  다운로드 장바구니
• 

  KCU 여가경영으로 배우는 삶의 지혜 족보 5주차. 운동에 경영마인드를 도입하자

  출근시간 또는 출장과 외근 중 짬짬이 시간을 이용하는 것이다. 고령인 CEO들은 출장기간을 이용한다.주말마다 공장과 현장을 시찰하면서 2~3시간을 걷고 또 걷는 것이다. ... 운동에 경영마인드를 도입하자11. 내 삶의 보약, 운동12. 정확한 목적의식 쌓기83. 운동으로 변화를 느껴보자164. 운동습관 지키기184주차. 운동에 경영마인드를 도입하자1. ... 자기와의 싸움에서 이기지 못하면 결코 운동을 할 수 없다.문제는 어떻게 운동을 하는가에 따라 운동 지속력이 좌우된다.

  시험자료 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.12.19

  다운로드 장바구니
• 

  개인 SWOT 분석 리포트 자료

  당장 지금부터 해야 할 것은 3.5 이상의 학점을 위해 학교 수업을 우선하면서 틈틈이 CPA 관련해서 배운 것을 까먹지 않도록 복습하며, 지하철 이용 시간 같은 짬짬이 시간을 활용하여 ... 모셔야 한다. (1)다소 독단적으로 보일 때가 있다. (1)2017 CPA 1차 시험에 떨어졌다. (2)한자를 잘 모른다. (2)아직 운전면허를 따지 않았다. (2)사교성 좋은 운동을 ... 취득으로 회계법인 취업위협요인(threat)ST전략나의 시간 활용과 규칙적인 생활 준수로 적절한 학점 확보 및 시험 경쟁력 확보WT전략계절학기 수강으로 학점 확보하고 게임 말고 운동

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.09.30

  다운로드 장바구니
• 

  영화 The Help 감상문

  그래서 짬짬이 남은 3개의 영화도 보고 싶다는 생각이 들었습니다. ... 활발하게 활동하던 시기로 미국의 흑인 인권운동이 절정기에 올랐던 시기입니다. ... 스토켓의 소설을 원작으로 한 영화입니다. 1960년대를 배경으로 흑인 가정부와 백인 주인이라는 소재를 가지고 이야기를 꾸며나갑니다. 1960년대는 마틴 루터 킹, 말콤 X 등 흑인 운동가들이

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.06.25 | 수정일 2022.09.22

  다운로드 장바구니
• 

  이미지 마케팅(코디.스타일 연출) GLOBAL IMAGE MAKING

  고객과 비즈니스 파트 너 …짬짬이건강을 위해 운동 도합니다.아이디어 로 세상을 바꾸고 BILL GATES CEO OF MICROSOFT때로는 거칠고 힘든 협상 을 해야죠가족과함께 하는

  리포트 | 92페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.11

  다운로드 장바구니
• 

  보건교육 학습 계획안

  틈틈이 할 수 있는 짬짬이 체조- 졸음을 물리치는 오피스 짬짬이 체조- 컴퓨터 증후군을 날리는 짬짬이 체조- 스트레스를 없애주는 짬짬이 체조? 변비를 예방할 수 있는 식이요법 ... 운동의 중요성과 필요성을 인지하고 자신에게 맞는 운동법을 선정할 수 있다.? ... 앉아서 할 수 있는 운동요법을 알아본다.? 변비를 예방할 수 있는 식이요법을 습득한다.활동내용? 앉아서 할 수 있는 운동요법- 어깨, 발, 목, 턱, 등, 허리 운동?

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.02.01

  다운로드 장바구니
• 

  11강 질적 현장연구의 패러다임

  에이즈 퇴치운동: 캐서린 폭스는 정맥류 마약복용자들에게 콘돔과 주사바늘 소독제를 제공함으로써 에이즈 창궐을 퇴치하기 위해 싸우는 기관을 연구하기 시작했음.? ... 이야기한다.여러 관점을 확보하라부분적으로 이것은 검토 중인 사건들에 대한 참가자의 다양한 견해를 말하지만, 스트로스와 코빈은 관찰기법의 다양성이 다양한 관점을 제공해준다고 믿고 있다.짬짬이

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.03.14 | 수정일 2018.05.18

  다운로드 장바구니
• 

  건강증진을 위한 운동요법 및 식이요법

  앉아서 할 수 있는 운동요법4. 틈틈이 할 수 있는 짬짬이 체조 1. ... 틈틈이 할 수 있는 짬짬이 체조 2. ... 틈틈이 할 수 있는 짬짬이 체조 3. 스트레스를 없애주는 짬짬이 체조 - 하나 , 두 다리를 넓게 벌린 자세로 서고 깍지를 낀다 .

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.02.01

  다운로드 장바구니
• 

  나의 스트레스 해소법

  학교 생활에서는 대부분이 수업 시간이고, 오후에는 아르바이트를 하는 나로써는 딱히 따로 운동하는 시간이 없는데, 그래도 짬짬이 틈 날때마다 몸을 움직이는 가벼운 스트레칭을 하거나, ... -스트레스를 극복하기 위해 나의 행동의 변화라고 하면 우선 운동하는 시간을 갖거나, 나만의 취미생활을 갖아야 할 것이라고 생각이 든다. ... 아르바이트를 마치고 돌아와 동생과 함께하는 움직임이 많은 운동을 통해서 땀을 뺄때 스트레스가 해소될 것이다.또한 이러한 나의 일정한 생활에 주말을 이용해 내가 좋아하는 요리나, 만들기등

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.11.08 | 수정일 2018.08.27

  다운로드 장바구니
• 

  중랑구 지역사회 간호진단입니다.

  협회금연자율점검제-인터넷PC문화협회금연자율점검제-담배소매업협회음주문화개선중랑협의회-민간단체중랑구녹색어머니회건강증진학교에 참여-미소꿈터, 다시서기노숙자 DOT 및 추구관리3중랑구학교발전위원회학교보건사업연계-중랑맘카페학교사업홍보1우림시장상인회짬짬이 ... 서비스 연계2중랑구 소방서자살시도자 서비스 연계1건강보험공단 중랑지사결핵입원명령 의료비 위탁, 고혈압, 당뇨 자조교실, 대사증후군 관리2구립도서관이동금연클리닉 운영1구민체육센터노인운동 ... 고혈압 질환자 운동 프로그램①. 과도한 음주문화 개선수행계획-일시 : 12월/ 3월/ 6월/9월-대상 : 지역 내 주민-장소 : 지역 내 문화센터& 도서관 시청각실-내용 : 1.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.10.07 | 수정일 2019.12.03

  다운로드 장바구니
• 

  중랑구 지역사회간호 진단입니다.

  협회금연자율점검제-인터넷PC문화협회금연자율점검제-담배소매업협회음주문화개선중랑협의회-민간단체중랑구녹색어머니회건강증진학교에 참여-미소꿈터, 다시서기노숙자 DOT 및 추구관리3중랑구학교발전위원회학교보건사업연계-중랑맘카페학교사업홍보1우림시장상인회짬짬이 ... 서비스 연계2중랑구 소방서자살시도자 서비스 연계1건강보험공단 중랑지사결핵입원명령 의료비 위탁, 고혈압, 당뇨 자조교실, 대사증후군 관리2구립도서관이동금연클리닉 운영1구민체육센터노인운동 ... 고혈압 질환자 운동 프로그램①. 과도한 음주문화 개선수행계획-일시 : 12월/ 3월/ 6월/9월-대상 : 지역 내 주민-장소 : 지역 내 문화센터& 도서관 시청각실-내용 : 1.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.10.07 | 수정일 2019.12.03

  다운로드 장바구니
• 

  임산부 스트레스, 임신 중 스트레스, 임산부 스트레스 관리법, 임산부 위험 관리법

  허벅지 운동을 심하게 하다가 양수가 터지는 경우도 종종 있으므로 가벼운 운동이라도 몸력한다. ... 당분간 ‘각선미를 돋보이게 만드는 하이힐’은 작별인사를 하는 것이 좋다.너무 조이거나 어 판매하는 제품이 많은데 가방에 넣어 다니면서 출퇴근 시간을 이용해 짬짬이 바느질하는 것도 좋은 ... 스트레칭과 요가 모두 임신 13주 이후부터 시도하는 것이 좋은데, 운동 시작 전 의사에게 운동이 가능한지 꼭 확인을 받을 것.

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.08.02 | 수정일 2016.10.21

  다운로드 장바구니
• 

  제주대 성공적인 직장생활 교안정리

  한 직장인은 보통 퇴근 후에 하는 운동을 점심시간을 이용하기도 한다. 퇴근 후 집으로 돌아가다 보면 만사 귀찮아질 것입니다. ... 이용한 콘서트 등의 문화생활을 즐기는 사례들도 많이 있으니 자신에게 맞는 취미생활을 찾아 점심시간을 잘 활용해보시기 바란다.셋째, 자투리 시간을 잘 활용한다.우리가 일을 하다 보면 짬짬이 ... 때문에 퇴근 후 귀찮기도 하고 또 운동할 시간이 없는 직장인들을 위해 최근 헬스클럽, 요가 학원 등에서는 점심시간 전용 수업을 제공하고있습니다.

  리포트 | 55페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.01.14

  다운로드 장바구니
• 

  삼성 드림클래스 면접 예상 질문 예시 답안

  -스트레스 어떻게 완화 하는가짬짬이 시간이 날 때 잠깐씩 운동을 하거나 인터넷에서 짧은 재밌는 동영상들을 보면서 스트레스를 풉니다.

  자기소개서 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.01.28

  다운로드 장바구니
• 

  독서천재가 된 홍대리를 읽고

  건강해지는 법의 진리는 운동임을 누구나 알면서도 시간을 내서 운동을 하기는 쉽지 않은 것처럼. ... 오며 가며 짬짬이 읽겠다고 항상 가방에 책 한 권은 지니고 다니는데 요새는 스마트폰에 밀려 그 손길마저 부쩍 줄었다.그 문제성을 자각하던 와중에 ‘독서천재가 된 홍대리’라는 책을 과제로 ... 마음 한 켠에는 읽어보고 싶은 책들을 쌓아두고 있으면서도 퇴근후의 짧은 시간에 운동하랴, 회식하랴, 데이트하랴, 이것저것 하다 보면 책은 어느새 저 뒷전에 가있게 되었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.04.17 | 수정일 2014.05.14

  다운로드 장바구니