"허리운동" 검색결과 41-60 / 28,532건

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  근골격계 신체사정 (인공 고관절,슬관절 척추수술 재활운동)

  (허리나 골반은 뒤로 젖히지 않도록 한다.)→신전(Extension)손을 중립 위로 향하게 하여 가능한 몸통의 뒤쪽으로 올리도록 함. ... →내전(Adduction)옆으로 벌렸던 팔을 몸 옆에 내려놓은 다음 중심선을 가질러 내측으로 오게 함.2) 허리①신경근 압박 사정하지직거상검사 (straight leg raising ... 인공 슬관절 수술환자의 재활운동5. 인공 고관절 수술 환자의 재활 운동6. 척추 수술 후 재활운동1. 근골격게란 ?

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.24 | 수정일 2024.03.11

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  [회원가입 서식]체형분석 상담카드 양식

  ( )운동경험없다있다( 종목 : / 기간 : )불편한곳목어깨허리무릎발목기타( )질환여부호흡기질환소화기질환허리질환관절질환기타( )수술여부없다있다( ) 그 외 병력( )운동계획주1회주2회주3회주5회미정 ... 회원 상담 카드상담일자20 년 월 일운동시간오전 / 오후 ( ) 시인적사항이 름나 이키/몸무게성 별남 / 여직업유형연 락 처주 소방문경로인터넷검색광고SNS지인소개( )운동목표체중감량취미활동체력증진기타

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2022.06.24

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  모성간호학 임산부의 안위증진 리플릿 (허리통증완화안내,임산부 스트레칭)

  임산부허리운동 . - 산후조리방법 - 몸을 따뜻하게 하고 복부마사지 -​ 효과적인 운동방법 - 1. 어깨돌리기 바닥에 등을 대고 눕는 자세 . ​ . . ​ ... 허리운동 세 가지 동작 이 운동들은 요추 만 곡 을 감소시키고 , 골반의 위치를 조절하는 역할을 하는 복부 근육의 탄력성과 근육을 유지하여 태아와 골반 장기를 지지할 수 있게 도와주는 ... 운동들이랍니다 ! ​

  서식 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.12

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  사업장 대사증후군 관리 예방 교육 PPT자료

  생활습관으로 인해 복부비만 , 고혈압 , 당뇨 , 이상지질혈증 등 만성질환으로 가기 전 단계1 증후군의 5 가지 진단 기준 대사 Metabolic Syndrome Chapter 2 허리둘레 ... 목표 낮은 강도의 운동부터 시작 내가 좋아하는 운동을 한다 하루에 30 분씩 일주일에 3 회 이상 운동 했을 때 효과가 좋음절주 하기 금연 하기 Chapter 4 소주 1 잔은 75kcal ... own 혈관의 청소부 역할 높을수록 건강은 U p Chapter 2 이상지질혈증증후군의 5 가지 진단 기준 대사 Chapter 2Chapter 2 1 비만 2 불규칙한 생활습관 3 운동부족

  ppt테마 | 21페이지 | 4,900원 | 등록일 2022.09.16 | 수정일 2022.11.03

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  뇌졸중 교육 PPT

  통증 파열 후에는 복부와 허리에 심한 통증 발생과 저 혈압 , 사망 복부대동맥류의 증상복부 혈관초음파검사 The most widely used noninvasive test for ... 증상도 느끼 지 못함 증상이 나타나면 심장이 뛰는 것 같은 박동을 복 부에서 느낌 불안감이나 메스꺼움 , 구토 증상 대동맥류가 터질 만큼 부풀어 오르면 뼈나 장기 를 압박해서 배나 허리에 ... 어떤 종류의 운동을 … 걷기 , 자전거 , 수중 운동 … 즐거움 지금 당신은 즐거운가요 … ?

  ppt테마 | 50페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.08.21

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  코어 슬링 운동 (Core slings Exercise)

  Core slings ExerciseContents Core stability athletic performance Neural control of the subsystem Core Slings ( move stable Across Multiple joints ) Fo..

  리포트 | 20페이지 | 4,500원 | 등록일 2021.07.30

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  보건교육계획안(당뇨관리) -지역실습

  당뇨병의 위험 낮춤 - 대장 : 대장암 발병률 낮춤 유방암, 전립선암, 위암 위험 줄일 수 있음 - 척추 : 유년기와 사춘기 청소년의 골격발달 도움 갱년기 골다공증과 골절을 예방 - 허리 ... 내혈압,혈당 바로알go, 현미밥 먹go, 싱겁게 먹go, 운동하go 운동하go 걷기의 좋은 점 - 운동효과가 크다 - 간편하게 할 수 있다 - 정신건강에 좋다 - 환경 친화적다 - ... 나쁜음식 vs 좋은음식 03. 4go 실천운동01 01. 당뇨 OX퀴즈 02. 당뇨는 무엇인가?당뇨가 있는데 아침 공복운동 해도 될까요?

  ppt테마 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.07

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  8월유아체육계획안

  8 월 유 아 체 육 계 획 안활동목표다양한 운동경험을 통하여 운동신경을 발달 시킵니다.기대효과팔근력을 통한 신체적 활동 영역을 알아 봅니다대 상유 치유 아준 비 물1주단계별 높이뛰기.림보게임단계별 ... 높이뛰기.림보게임림보세트2주.훌라후프 놀이.허리에 대고 손으로 돌려보기.허리 흔들면서 훌라후프 돌리기.허리에 대고 손으로 돌려보기.허리 흔들면서 훌라후프 돌리기훌라후프3주.짝체조(

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.02

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  용인대학교 체육교육전공 체육대학원 기출문제유형분석 자소서작성성공패턴 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 지원동기작성요령

  아주 효과적인 운동이다.■ 운동방법초보자의 경우에는 핸들의 조작, 안장에서 허리를 펴는 자세, 하지의 회전 운동시 회전모양 등을 충분히 연습한 후에 실시하는 것이 좋으며, 페달을 규칙적이고 ... 운동의 효과로는 하체의 근력 및 근지구력 향상과 함께 심폐지구력을 기를 수 있고, 다리회전을 통해 허리를 부드럽게 하므로 유연성 향상에도 좋다. ... 하지근력이 약한 사람, 관절이나 허리가 좋지 않은 사람, 골다공증인 사람의 체력향상에는 물론, 칼로리 소비가 많아서 비만인 사람에게는 발목이나 무릎에 부담을 주지 않고 할 수 있는

  자기소개서 | 294페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.04.28

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  순천향대학교부천병원 임상병리사 기출문제 물리치료사 자기소개서 작성 성공패턴 인성검사 논술시험 정성검사 정량검사

  또 규칙적인 운동으로 허리 주변 근육을 튼튼히 해주는 것이 좋다. 허리를 튼튼하게 해주는 대표적 운동은 걷기다. ... 걷기운동은 척추·무릎관절·물렁뼈 등에 충격을 주지 않고 허리 근육을 강화 시켜준다. 수영도 허리 강화에 좋은 운동이다. ... 양반다리를 하고 오래 앉아 있거나 의자 끝에 허리를 비스듬하게 앉는 것은 허리에 무리를 주기 때문에 피하는 것이 좋다. 다리를 꼬고 앉는 것도 허리에 좋지 않다.

  자기소개서 | 289페이지 | 9,900원 | 등록일 2020.10.11

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  을지대학교병원 임상병리사 보건의료직 기출문제 물리치료사 자기소개서 작성 성공패턴 인성검사 논술시험 정성검사 정량검사

  또 규칙적인 운동으로 허리 주변 근육을 튼튼히 해주는 것이 좋다. 허리를 튼튼하게 해주는 대표적 운동은 걷기다. ... 걷기운동은 척추·무릎관절·물렁뼈 등에 충격을 주지 않고 허리 근육을 강화 시켜준다. 수영도 허리 강화에 좋은 운동이다. ... 양반다리를 하고 오래 앉아 있거나 의자 끝에 허리를 비스듬하게 앉는 것은 허리에 무리를 주기 때문에 피하는 것이 좋다. 다리를 꼬고 앉는 것도 허리에 좋지 않다.

  자기소개서 | 286페이지 | 9,900원 | 등록일 2020.10.25

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  초등학교 공개수업과정안(체육)

  -철봉운동: 손목, 어깨, 허리 배 등-축구: 발목, 다리, 허리, 목, 어깨 등-수영: 어깨, 팔 ? ... 기본 준비운동은 발목, 무릎, 허리, 목, 어깨, 손목 돌리기와 근육의 스트레칭이 가능한 동 작으로 한다.다. ... 손가락,손목,팔,어깨,허리부분의 운동을 많이 하도록 한다?생각을 자유롭게 이야기할 수 있도록 허용적인 분위기를 조성한다.?학생이 생각할 시간을 제공한다.준비운동 및동기유발?

  서식 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.10

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  차의과대학교 분당차병원 임상병리사 기출문제 물리치료사 자기소개서 작성 성공패턴 인성검사 논술시험 정성검사 정량검사

  또 규칙적인 운동으로 허리 주변 근육을 튼튼히 해주는 것이 좋다. 허리를 튼튼하게 해주는 대표적 운동은 걷기다. ... 양반다리를 하고 오래 앉아 있거나 의자 끝에 허리를 비스듬하게 앉는 것은 허리에 무리를 주기 때문에 피하는 것이 좋다. 다리를 꼬고 앉는 것도 허리에 좋지 않다. ... ☞ 허리 디스크를 예방하려면 평소 일상생활에서 바른 자세를 취하고 가급적 무거운 물건 드는 것을 피해야 한다.

  자기소개서 | 298페이지 | 9,900원 | 등록일 2020.08.25

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  가슴운동 HOW ? 가슴 부위별 운동 설명 부위별 포인트

  (허리가?휘어지는?자세)?는?동일합니다.가슴?하부?운동디클라인?벤치?프레스벤치를?밑으로?기울여서수축?이완을?할떄?가슴?하부로?바벨을?내리고?올립니다.아치형(허리가?휘어지는?자세)? ... (허리가?휘어지는?자세)?자세? ???벤치?프레스는?3대?운동이라?할만큼힘들고?가슴에?자극이?많이?가는?운동량이?큰?운동입니다.다만??올바른?자세로?운동을?하지?않으면본인은? ... (허리가?휘어지는?자세)?자세로?운동을?해야?되요.가슴?중앙?운동벤치?프레스위에?인클라인?벤치?프레스와?똑같은?운동?방식입니다.다른점은?자극?부위와?자세가?조금?달라요.벤치?

  노하우 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.26 | 수정일 2021.10.29

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  스포츠클럽 피구 연간 활동 계획서

  *학년 1학기 스포츠클럽 종목별 활동 내용*학년 피구프로그램명피구담당교사***활동시간*요일 *교시()활동장소운동장활동인원00명활동목표1. ... 2기본 수비대형 연습하기177/14연습 경기 3두 팀으로 나누어 연습경기*학년 2학기 스포츠클럽 종목별 활동 내용*학년 피구프로그램명피구담당교사***활동시간*요일 *교시()활동장소운동장활동인원00명활동목표1 ... , 공 던지는 법 설명43/31공 던지기 1보우스 핸드 드로우54/7공 던지기 2오버 핸드 드로우 (공격 수비)64/14공 던지기 3사이드 핸드 드로우 (공격)74/21공 잡기 1허리

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.31

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  신체보호대 관찰 기록지- 병원서식(간호과)

  허리1. 장갑2. 손목3. 발목4. 허리밴드날짜시간보호대 위치보호대 종류의식변화유/무맥박, 피부감각 이상예방활동적용이유서명 ... 신체보호대 관찰 기록지등록번호환자명성별/나이병실보호대 위치보호대 종류예방활동1.수동/능동적 관절운동2.massage 및 체위변경3.보호대 풀기(10~30분)적용이유1.

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2020.01.24 | 수정일 2021.09.02

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  [2024 대비] 2023 용인세브란스병원 신규간호사 자기소개서

  소화기내과 실습 중 오랜 침대 생활로 인해 허리 통증을 호소하고 자율적으로 운동하기도 어려워하는 환자를 발견하였습니다. ... 간호사 선생님 허락하에 환자에게 허리 스트레칭과 관련된 소책자와 매일 운동을 기록할 수 있는 달력을 직접 제작하여 제공하였습니다. ... 교육 이후 환자는 동기부여를 얻어 미루던 운동을 하게 되었고 통증 또한 줄었다며 고맙다고 하셨습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.06.17

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  보건관리자 건강관리 상담일지 서식

  상담일지부서명이름성별/생년월일직급교대근무무 ㅁ 유 ㅁ입사일자약물치료무 ㅁ 유 ㅁ키/체중BMI과거병력음주무 ㅁ 유 ㅁ1회 병 / 주 회 ( 년)가족병력흡연무 ㅁ 유 ㅁ /회 ( 년)특이사항운동무 ... ㅁ 유 ㅁ주 회수면무 ㅁ 유 ㅁ 시간/일뇌심혈관 질환위험"체중, 허리둘레, 신체활동, 음주, 혈압, 흡연, 공복혈당, TDL, LDL, 콜레스테롤"대사증후군혈압: 혈당: 총: TG

  서식 | 500원 | 등록일 2023.04.29

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  [2024대비] 2023 아주대학교병원 신규간호사 자기소개서 (최합인증ㅇ)

  실습 중 오랜 침대 생활로 인해 허리 통증을 호소하고 자율적으로 운동을 하기 어려워하는 환자를 발견하였습니다. ... 간호사 선생님 허락하에 환자에게 허리 스트레칭에 관한 소책자와 매일 운동을 기록할 수 있는 달력을 제작하여 제공하였습니다. ... 이후 환자는 동기부여를 얻어 미루던 운동을 하게 되었고 통증 또한 줄었다며 자신만을 위한 자료를 만들어주어 고맙다고 하였습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.06.19 | 수정일 2023.06.22

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  [2024 대비] 2023 부천순천향병원 신규간호사 자기소개서

  실습 중 오랜 침대 생활로 인해 허리 통증을 호소하고 자율적으로 운동을 하기 어려워하는 환자를 발견하였습니다. ... 이에 간호사 선생님 허락하에 환자에게 허리 스트레칭에 관한 소책자와 매일 운동을 기록할 수 있는 달력을 제작하여 제공하였습니다. ... 환자에게 허리 스트레칭 방법을 교육하면 좋을 것 같다고 생각하였습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.06

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