"허벅지" 검색결과 41-60 / 9,522건

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  보건소 금연클리닉 상담방법

  부착가능한 부위는 양쪽 팔 바깥쪽과 허벅지 바깥쪽입니다. 피해주셔야 할 부위는 피부 안쪽과 심장을 포함한 몸통부위입니다. ... 만약 오늘 오른쪽 팔에 붙였다고 하면 다음 날은 왼쪽 팔 그 다음 날은 허벅지에 붙이시면 됩니다. 주의사항이 2가지가 있습니다. 첫 번째, 매일매일 붙이셔야 합니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.25 | 수정일 2020.02.24

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  A+ 척추협착증 CASESTUDY 간호과정 REPORT 급성통증, 고체온, 낙상위험성

  오른쪽 허벅지 쑤심과 제어가 안 되는 것, “오른쪽 허벅지가 갑자기 아파요. 걷기가 힘들어요.” 라고 함오른쪽 허벅지 경련 증세 보임- 이 증상은 언제 처음 나타났는가? ... -“오른쪽 허벅지가 갑자기 아파요.”객관적 자료-현재 CC: 5/4부터 오른쪽 허벅지 쑤시고 제어 안 됨, 심할 때는 5~10분 간격으로, 심하지 않을 때는 60분 간격으로 발생함, ... 허리 통증, 양 엉치, 허벅지 뒤쪽 통증(left>right)입원일.04.29 진단명 Spine stenosis, lumbar region입원경로: 외래 O입원방법: 보행 O(보호자

  리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.11

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  런지의 응용

  출렁이는 허벅지 안쪽 살을 빼는데 탁월한 동작입니다.④ 백 런지 : 앞 다리 정강이는 살짝 앞으로 기울어 지는게 자연스럽지만 대신 너무 앞으로 가지 말고 뒷 다리의 허벅지는 수직을 ... 운동을 하면서 엉덩이 힙을 꽉 조이고 앞 다리 허벅지가 당겨지는 느낌이 있어야 하고 앞 발은 밟고 뒷발은 차서 일어나는 동작을 수행합니다.⑤ 트위스트 런지 : 매끈하고 탄탄한 허벅지로 ... 그다음 천천히 엉덩이와 허벅지에 긴장감을 느끼며 자리에 앉았다 일어난 후 원위치로 돌아와 마찬가지로 반대쪽도 동일하게 실시해 줍니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.11

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  아동_fever_케이스스터디_A+자료_간호진단 4

  오른쪽 허벅지 약 0.5mm 지름의 동그란 모양으로 주사자국이 있음.O2. 오른쪽 허벅지 테이핑했던 부위가 빨갛게 얼룩짐.E. ... 오른쪽 허벅지 약 0.5mm 지름의 동그란 모양으로 주사자국이 있음.O2. 오른쪽 허벅지 테이핑했던 부위가 빨갛게 얼룩짐.#2B. ... 현재력: fever (9월 19일 A8 38.6°C): 오른쪽 허벅지 주사 자국: 오른쪽 허벅지 테이핑했던 부위 발진: 낯선 환경과 병원 소음 등으로 인한 수면 지속의 어려움III.

  리포트 | 20페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.11.30 | 수정일 2023.12.04

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  비만유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램을 작성하세요. 서론

  프로그램을 수행하는 동안 적절한 평가와 조정을 통해 목표에 한 걸음 더 다가갈 수 있을 것이다.복부 비만을 위한 운동 프로그램복부 비만은 엉덩이와 허벅지에 지방이 주로 쌓이는 특징을 ... 장기간 유산소 운동은 체지방 감량에 효과적이며, 월요일과 수요일에 선택한 브리스크 걷기, 자전거 타기, 스쿼트는 이를 달성하는데 도움을 줄 것이다.하체 근력 운동은 엉덩이와 허벅지 ... 또는 브리스크 걷기스쿼트화엘립티컬 트레드밀 또는 스윙런지수자전거 타기 또는 스쿼트레그 프레스목장시간 유산소 운동레그 컬금스텝 업힙 쏘이이 프로그램은 복부 비만 개인들이 엉덩이와 허벅지

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.11

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  부위 별 스트레칭

  .· 누워서 허벅지 당기기 / 척추기립근, 힙 : 한쪽 무릎을 몸쪽으로 구부려 허벅지 뒤를 잡는다. ... 허벅지는 고정되어 있는 다른 쪽 다리의 허벅지와 나란히 있어야 한다.· 상체 앞으로 굽히기 / 대둔근 : 한쪽 다리를 의자위에 올려놓고 무릎을 약간 구부린 자세를 유지한다. ... 체중을 앞다리에 싣고 팔을 구부린다.⑦ 허벅지 대둔근· 앉아서 상체 굽히기 / 슬와근, 대둔근 : 한쪽다리를 구부리고 다른 한쪽은 곧바로 편다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.19

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  성인 실습 THRA 환자 교육안 수술 후 운동 교육 A+

  -목표 운동량 : 한 번에 20회, 하루 3회① 허벅지 힘주기 운동 : 허벅지 앞 근육 강화-효과 : 앉거나 걸을 때 쓰이는 허벅지 옆 근육을 강화시킵니다. ... 허벅지 앞 근육, 허벅지 옆 근육 등의 근육 운동은 보행 및 골격 유지를 위해 필수적인 운동입니다. 관절 강직을 예방하고 안전한 보행을 위해 단계별 운동이 반드시 필요합니다.? ... -방법 : 침대에 누운 상태에서 발끝을 몸쪽으로 당기고 무릎은 아래로 누르면서 허벅지에 힘을 주고 6초 동안 유지합니다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.28

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  SWOT 발표

  남들보다 타고난 어깨와굵은 허벅지를 지녔다.2. 내 스스로 성실하다고자부할 수 있다.3. 맡은 일에 대한 책임감이 강하다.4.

  자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.31

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  TKR, THR 수술 후 운동교육안(+사진)

  허벅지 근육에 피곤감을 느낄 때까지 반복한다.* 의자에 앉은 자세에서는 허벅지 근육에 힘을 가해 무릎을 신전한 상태로 유지한다. ... 허벅지 근육이 힘들어 할 때까지 반복한다.저항을 이용한 무릎운동발목에 가벼운 추를 더해서 운동할 수 있다. ... 허벅지 근육에 피로감이 느껴질 때까지 반복 시행한다.침대 이용한 무릎 굴곡 운동: 침대에서 뒷꿈치를 슬라이딩하면서 무릎을 굴곡 시킨다.

  리포트 | 8페이지 | 5,100원 | 등록일 2021.05.16

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  ward class 재활간호 정형외과 이론고찰, CPM

  자세로 대퇴근 운동-앉아서 대퇴사두근을 이용해 허벅지 근육을 느끼면서 최대한 근육을 쥐어짜듯이 최대한 무릎을 펴줍니다.3. ... SLR(Straight Leg Raising)(1) SLR 운동의 목적: 하지직거상운동은 허벅지 앞쪽 근육, 특히 대퇴사두근의 내측 광근을 강화시키는 운동입니다. ... 하지만 관련된 RCT 연구에서, 허벅지 근육의 근력 운동이 knee OA의 진행속도를 느리게 할 수 있음을 제안했습니다(Mikesky AE et al., 2006).

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.20 | 수정일 2023.10.25

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  아동 및 가족대상 간호중재(프로그램) 계획안

  (여아는 위에서 아래로 닦아주기 → 요로감염 예방)사용한 기저귀는 돌돌 말아서 버려주고 새 귀저귀를 깔고 허벅지 날개 부분을 양손으로 펴서 배 위에 올려주세요. ... (개월 수에 맞게 구입하면 허벅지에 고무줄 자국이 남아 아기가 불편할 수 있으므로 한 단계 높은 것으로 사용하는 것이 좋습니 다.)1단계3 4.5kg2단계4 8kg3단계7 10kg4단계9 ... 닿지 않게 아래쪽으로 붙여주세요 / 기저귀를 너무 쪼이지도 않고 너무 헐겁게 채우지 않도록 배에 손가락 두 개 정도 들어갈 수 있게 여유있게 채워주세요.)소변/대변이 새지 않게 허벅지

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.17

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  체형의 특징과 단점을 파악한 의상 코디네이션 방법 제시

  색상은 밝은 것보다 어두운 것을 고르며 허벅지만 통통한 경우는 무릎라인 스커트를 고르고, 종아리도 굵은 경우 발목라인 스커트를 고른다. ... 어두운 컬러의 A라인 스커트를 선택하되 스커트가 끝나는 길이에 시선이 가므로 허벅지가 두껍고 종아리가 가는 편일 때는 무릎길이가 적당하며, 종아리가 굵다면 발목까지 이어지는 긴 스커트를 ... 손목에 화려한 팔찌를 하거나 패션시계를 액세서리로 착용하여 포인트를 준다.3) 굵은 허벅지를 보완하는 코디네이션 기법하체가 통통한 경우에는 미니스커트나 H라인 스커트보다 A라인 스커트를

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.19 | 수정일 2023.01.20

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  Neonatal Jaundice 신생아황달 case study, 간호문제 5개, 간호과정 2개

  부분 건조함15:00배, 허벅지 부분 건조함20:00배, 허벅지 부분 건조함22:00배, 허벅지 부분 건조함6/22:00배, 허벅지 부분 건조함5:00배, 허벅지 부분 건조함7:00배 ... , 허벅지 부분 건조함9:00배, 허벅지 부분 건조함, 오른쪽 새끼발가락에 발적-> 피부가 건조하여 목욕에만 로션과 오일을 적용함,-> 안대 적용부위는 자극 없음-> 긁히지 않도록 ... 00특이사항 없음14:00특이사항 없음17:00특이사항 없음20:00특이사항 없음22:00배 부분 건조함6/12:00배 부분 건조함5:00배 부분 건조함8:00배 부분 건조함13:00배, 허벅지

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.09

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  요가 동작의 수행

  안정성 증가· 사용되는 관절과 근육 : 무릎 관절, 척추, 허벅지 근육, 고관절 인대④ 프라사리타 파도타나사나· 수행방법 : 발을 모으고 서 주세요. ... 요가 동작의 이름과 수행방법, 효과, 사용되는 관절과 근육① 브륵샤 아사나 / 나무자세· 수행방법 : 두 발을 가지런히 모으고 선 다음 한 쪽 발바닥을 다른 쪽 무릎 안 쪽이나 허벅지에 ... 숨을 내쉬면서 오른쪽 골반을 앞으로 한 후 왼쪽 무릎은 정면을 향해 접어주고 손을 올려주며 실시합니다.· 효과 : 허벅지 근육 강화, 긴장된 근육을 풀어준다, 안정적 허리 지지, 근육의

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.09

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  보건교육계획안(낙상예방교육)

  수건을 이용한 허벅지 근력강화 운동①바닥에 앉은 상태에서 등은 벽에 기대고 양다리를 뻗습니다.②운동하려는 쪽의 다리 무뤂뒤 오금에 수건을 말아 넣어 고정한다음 허벅지로 수건을 아래로 ... 낙상예방 운동법 & 시범(1)허벅지근력강화훈련①바로선 자세에세 등을 벽에 기댄다.②양발을 조금 벌린 다음 천천히 앉았다가 일어나는 동작을 반복한다.③10회씩 3~5회 시행한다.(2) ... →주의사항:수건을 이용한 허벅지 근력강화 운동의 주의사항은 무릎통증이나 무릎각도가 제한된분은 이 동작을 하지 않는게 좋습니다.(3)엉덩이 근력 강화 운동①바닥에 누운 상태에서 양 무릎을

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.01 | 수정일 2021.02.03

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  수술실 CASESTUDY 진단명 Gonarthrosis 수술명 TKA Lt. 진단명 7개 간호과정 1개 전신마취로 인한 호흡억제와 관련된 비효과적 호흡양상 수정 없이 완벽한 자료라 평가 받았으며 A+ 받은 케이스입니다!!

  온몸의 체중을 대부분 지탱하는 중요한 부위이며 주변을 둘러싼 인대나 근육들에 의해 관절의 안정성을 유지하는 역할을 함Ÿ 구조- 무릎은 뼈, 인대, 근육 등으로 구성되어 무릎뼈, 허벅지 ... 있으며 무릎 관절 주위에는 관절낭이 싸고 있음- 무릎은 내측 측부인대, 외측 측부인대, 전방 십자인대, 후방 십자인대로 고정되는데 이로 인해 관절의 안정성과 힘이 유지됨- 무릎에 허벅지

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.30

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  A+ 성인간호학실습 치료적 의사소통

  “오늘은 미세먼지가 별로 없대요.”일반적인 주제로 시작 : 대상자가 자신에 대해서 이야기 하고 싶은 주제를 선택하도록 격려하는 것“허벅지부터 장딴지까지 다리가 너무 아파요.” ... “허벅지부터 장딴지까지 많이 아프시군요.”재진술 : 표현된 주요생각들을 반복하여 말하는 것대상자는 의사소통 내용이 잘 전달되고 있는 지 확인할 수 있음“저번에도 주사를 실패했는데 이번에도

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.17

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  마사지 다리 마사지 종류 및 방법과 재활운동

  그리고 무엇보다도 허벅지 마사지 시, 쓸어내리듯 손으로 허벅지를 훑는 것도 유용하다.2) 경혈지압또, 경혈지압할 시, 다리의 혈을 누르며 자극하는데, 손가락으로 지압하면 손가락이 아플 ... 마사지사는 종아리, 허벅지의 뭉친 근육을 누르고 문지르고 만지며 최대한으로 풀어준다. ... 먼저, 스포츠마사지의 경우, 종아리, 허벅지를 따로 구분하여 눌러 가면서 마사지한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.17 | 수정일 2022.03.19

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  A+체형의 특징과 단점을 파악한 의상 코디네이션 방법 제시

  짙은 색상의 A라인 스커트를 고르는데 허벅지가 굵고 종아리가 가늘 때는 무릎까지의 길이가 적당하며 종아리가 굵을 때는 발목까지 오는 롱스커트가 통통한 하체를 보완해 줄 수 있습니다.4 ... 긴팔이나 4분의 3 길이를 강조하면 전체적으로 여위고 여성스러운 느낌을 줄 수 있으며 손목에 화려한 팔찌를 차고 액세서리로 패션시계를 착용해 포인트를 주는 것도 좋습니다.3) 굵은 허벅지를 ... 밝은 색보다는 짙은 색을 택하고 허벅지가 살이 쪘을 때만 무릎선 치마를, 종아리가 굵을 때는 발목선 치마를 선택하는 것이 좋습니다.아우터(출처: 닥스 홈페이지)이너(https://www.gsshop.com

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.09

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  지역사회간호학 보건교육 계획안 (코로나19 예방 접종 부위)

  충분하지 않거나 부적합한 특별한 이유가 있는 경우 대체 부위로 허벅지 근육 앞쪽(대퇴부전외측)에 맞을 수 있음을 설명한다.50초PPT 자료2? ... 대상자는 코로나19 접종 부위 두 곳(어깨, 허벅지)이 어느 곳인지 안다.① 코로나19 접종은 어깨 끝에서 5cm 내려온 부위(삼각근)에 맞는 것을 설명한다.② 어깨 위쪽 근육 질량이

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.25 | 수정일 2022.12.01

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