"수면건강" 검색결과 681-700 / 60,217건

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  챠밍마사지요법-개인, 집단간 비대면의 생활환경하에서 체력과 건강 수준 제고의 필요성과 그 방안에 대하여

  수면 부족이 면역체계의 작동을 억제하기 때문이다. 따라서 적절한 수면시간을 지킴으로써 우리의 건강 수준을 제고할 수 있다.마지막은 마사지 요법이다. ... 체력과 건강 수준의 제고가 필요한 이유우리가 왜 개인, 집단 간 비대면 생활환경에 놓이게 되었는지에 대해 생각해 보면 우리의 체력과 건강 수준의 제고가 필요한 이유를 떠올리기 쉽다. ... 수면시간은 당뇨, 비만, 치매뿐만 아니라 면역체계에도 영향을 준다. 수면시간이 적은 사람은 수면시간이 적당한 사람에 비해 백신의 효과가 떨어진다.

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.11.21

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  ADHD 약물치료와 함께하는 도전과 현실

  뿐만 아니라 영양 상태, 운동 등의 다양한 측면을 고려하여 아동의 전반적인 건강을 지켜야 한다. ... ADHD 약물치료와 함께하는 도전과 현실현대 사회에서 증가하는 주의력결핍·과잉행동장애(ADHD)는 아동·청소년의 학업과 사회적 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 중대한 심리건강 ... 하지만, 약물치료는 그 효과와 함께 다양한 부작용과 윤리적 고민, 관리의 어려움 등 다양한 측면에서 도전적인 과제를 안고 있다.국민건강보험공단(2021)에 따르면 ADHD 진료 실인원은

  리포트 | 7페이지 | 3,700원 | 등록일 2024.01.02

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  다문화 결혼이민자 대상 간호과정 케이스 간호진단 4개, 간호과정 2개

  ~ 2018년 12월 29일장소지역정신건강센터평가계획평가내용하루 평균 수면시간이 6시간 이상이다.평가도구수면다원검사평가기준상하루 평균 수면시간이 6시간 이상이다.중하루 평균 수면시간이 ... 문제의 특성- 건강결핍: 3점- 건강위협: 2점- 잠재적-미래위기: 1점12. ... 가족 간호진단 - 오마하 간호진단영역문제간호진단증상 및 징후건강관련 행위수면과 휴식양상정신적 및 신체적 상태에 대한 불충분한 수면- 밤에 자주 일어남- 불면- 악몽정신 사회정서적 안정감정서적

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.11

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  간호사의 직업병과 관리방법

  또한 규칙적인 운동은 수면에 도움을 줄 수 있다. 만약 건강상 이상을 발견한 즉시 의학적 검진을 통해 이를 중재한다. ... 산업재해 예방1)개인적 개선점근로자가 교대근무로 인한 피로와 건강을 회복하기 위해 최소 6시간 이상 수면을 취하고 자기 전에는 카페인과 술을 섭취를 금한다. ... 의료기관은 직업건강을 위해 안전관리자와 보건관리자를 지정하여 보건교육과 작업환경측정, 주기적인 건강진단 등을 실시해야한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.04

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  지역사회간호학 가족간호 오마하 7개의 우선순위와 1개의 간호진단

  적은 수면 시간은 정신건강에 좋다.9. 운동과 정신건강은 관계가 없다.10. ... 가족건강 사정1-1. 가족건강 기록부1-2. 가족 사항2. 가족건강 사정 도구2-1. 가계도2-2. 가족 밀착도2-3. 사회지지도2-4. 외부체계도2-5. 가족연대기2-6. ... 가족건강 사정1-1. 가족건강기록부세대주주소사회보장경제 수준번호성명성별/연령세대주와 관계흡연 정도음주 정도1231-2. 가족 사항2.

  리포트 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.10.28 | 수정일 2021.10.06

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  사회복지프로그램, 노인 집단 여가활동 서비스 제공을 통한 빈곤 노인들의 우울, 고독감 등 정서문제 경감 프로그램

  수면 건강, 호흡법, 스트레스 대처 훈련 등수면일지 작성4~11월매일? 대상: 노인 20명? 수행인력: 담당자? 수행방법: 수면일지 작성? ... 진행내용 : 매일, 자기보고식 수면일지 작성, 수면 시간, 입면, 기상 시간, 숙면도 체크, 담당자 분석 후 수면 결과 발표, 수정 내용 설명 등신체 활동 및 건강증진집단여가4~11월주1회 ... ⇒정신건강 프로그램: 20명, 주1회, 총 32회+수면일지 작성: 20명, 매일 작성⇒우울, 불안 증상 완화신체 활동 및 건강증진⇒건 대처 집체교육?

  리포트 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.20

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  유아기 수면 패턴의 특징

  이러한 특성을 이해하는 것은 유아기의 건강한 수면 습관을 촉진하고 최적의 발달을 지원하기 위해 필수적이다.유아기 동안, 아이들은 그들의 수면 패턴에 상당한 변화를 경험하는데, 이는 ... 이러한 특징에는 수면시간과 시기의 변화, 수면구조의 변화와 수면장애의 발생, 수면패턴 형성에 있어 간병인 행동과 환경적 요인의 역할 등이 포함된다. ... 이 기간 동안 아이들은 수면의 양과 분포의 변화는 물론 수면의 구조와 내용의 변화 등 수면 패턴에 큰 변화를 경험한다.

  리포트 | 4페이지 | 3,700원 | 등록일 2023.03.19

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  노년기에 일어나는 정신건강의 문제점을 설명하고, 성공적인 노화를 위한 방법은 어떤 것들이 있는지 설명 하시오

  또한, 충분한 수분 섭취도 중요하며, 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.- 충분한 휴식과 수면: 충분한 휴식과 수면은 신체적인 건강과 정신적인 건강에 필수적입니다. ... 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 편안하고 양호한 수면 환경을 조성하는 것이 중요합니다. ... 일상적인 휴식과 수면을 충분히 취하고, 스트레스를 관리하기 위해 명상, 호흡 운동, 요가 등을 시도할 수 있습니다.

  리포트 | 8페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.05.10

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  간호진단 3개 변비, 식도의염증, 피로

  “건강증진(O) 혹은 영양(X), 혹은 배설/교환(X)?수면시간 하루에 4시간임.?“피곤해요.”?눈이 졸려보임?숙면을 취하지 못하고, 깊고 쉽게 잠들지 못함.? ... -수면 3~4시간 전부터 금식한다. (밤시간의 역류 방지 위해)-수면시 머리 부분을 10~15cm 가량 상승시킨다. (역류 방지) ... 수면시간 하루에 4시간임.?눈이 졸려보임?숙면을 취하지 못하고, 깊고 쉽게 잠들지 못함.?

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.02

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  일상에서 나도 모르게 찾아오는 온갖 스트레스를 평온한 마음으로 되돌리고 유지할 수 있는 방법을 서술하시오

  또한, 건강한 식습관과 충분한 운동, 충분한 수면 등 생활 습관을 개선하여 스트레스에 대한 저항력을 높이는 것이 중요합니다. ... 연구는 스트레스 관리의 효과적인 방법으로 일상적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관, 친구나 가족과의 소통, 그리고 적극적인 생각 변화 등을 제시하고 있다. ... 일상적인 관리는 스트레스를 미리 예방하고 효과적으로 관리하는 데 도움이 되는데, 이는 운동, 충분한 수면, 영양소가 풍부한 식습관과 같은 일상적인 활동을 통해 이루어진다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.30

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  노인간호학 노인질환 논문분석

  치매노인의 건강과 삶의 질 증진을 위해 간호 실무에 널 확산시킬 수 있는 효과적인 빛 요법 중재프로그램을 개발하고 수면과 우울에 미치는 효과를 검증함으로써 치매노인을 대상으로 근거기반 ... 따라서 치매노인의 건강과 삶의 질 향상을 위해 치매노인의 수면장애를 개선하기 위한 간호중재 프로그램 개발이 절실히 요구되고 있음을 알 수 있다.논문이 미치는 영향본 연구자가 개발한 ... 이에 치매 발생의 예방 및 치매환자의 건강과 살의 질 향상을 위한 대책마련이 시급한 실정이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.30

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  발달단계별 정신건강상의 문제, 예방, 해결방안, 느낀점

  충분한 수면과 영양, 규칙적인 운동, 적극적인 사회활동 등을 통해 건강한 노년생활을 유지할 수 있습니다. ... 청소년들이 신체적, 정신적으로 건강하게 자라기 위해서는 충분한 수면과 영양, 운동, 친구와의 소통 등이 필요합니다.성인기성인기에는 스트레스, 불안, 우울증, 정신질환 등이 발생할 수 ... 충분한 수면과 영양, 규칙적인 운동, 적극적인 사회활동, 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법 등이 필요합니다. 또한, 성인기에는 인간관계가 매우 중요합니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.08

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  현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

  2) 충분한 수면을 취한다.?충분한 수면은 스트레스의 해소에 매우 중요하다. 수면이 부족할 경우에 피로와 함께 집중력이 떨어지며, 스트레스를 유발하는 호르몬이 증가할 수 있다. ... ‘정신건강’은 정신적인 부분에서의 건강을 의미하며, 공동체에 유익하게 이바지하며 잠재력을 실현할 수 있게 할 수 있는 것이라고 되어있다. ... 건강한 사람과 정신적이나 심리적으로 건강하여 시시각각 변하는 상황에 잘 적응을 하고, 행복감을 잘 느끼며 긍정적인 시각을 가지고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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  좋은 잠(좋은 수면)에 대한 발표자료

  학업 성취도 저하 / 건강을 해침좋은 잠을 방해하는 요인 개인특성 연령과 학년이 높아짐에 따라 수면시간 감소수면의 질 떨어짐 코골이와 구강호흡 문제 수면의 질 떨어지게 함 친구관련요인 ... 잠이 보약좋은 잠이 좋은 삶을 이끈다 수면이 필요한 이유 수면을 방해하는 요인 좋은 잠을 자기 위한 방법 나의 수면의 질에 대한 반성 , 다짐수면이 필요한 이유 ( 수면부족에 시달리는 ... 수면시간 평균 8~10 시간 미국 국립 수면재단 한국청소년 수면시간 평균 5.8~7.4 시간 2014 년 연구 수면부족 ( 낮은 수면의 질 ) : 집중력 저하 / 각종 기억의 장애

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.01

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  FNP 가족간호보고서 흡연 및 음주, 수면양상, 고혈압

  수면양상5345171약물사용4345162신체활동31441242) 우선순위 선정3) 간호진단① 알코올, 카페인 섭취와 관련된 부적절한 수면양상② 흡연, 음주와 관련된 부적절한 건강행위5 ... , 건강행위, 건강관리7) 주거환경3. ... - 동거 중이던 자녀 3명 중 2명이 독립 후 부모로서의 역할을 상실 하여 외로움을 느낌.영역Ⅲ.생리적호흡흡연- 호흡 시 색색 소리가 들림 (wheez -ing sound)영역Ⅳ.건강관련행위수면과

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.31

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  만성통증, 비효과적 건강관리, 영양불균형위험성, 무력감 간호과정

  아니오.(6) 수면 - 휴식 양상수면습관은 어떻습니까? 정상, 문제없음. 하루 10시간 수면수면에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까? ... (수면증진방법, 수면방해 요인 등) 없음.어떻게 휴식을 취합니까? ... 사정(1) 건강지각 - 건강관리 양상이전에 아프거나 입원, 수술을 한 적이 있습니까?

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.21

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  심리학개론_기억을 증진시킬 수 있는 방안에 대해 설명하고, 일상에서 자신 혹은 누군가의 기억을 증진시키기 위해서 어떠한 방법을 사용할 것인지 예를 들어 자세히 설명하시오.

  대안방안건강한생활습관 유지충분한 수면, 규칙적인 운동, 건강한 식습관은 모두 뇌 기능과 기억력에 긍정적인 영향을 미친다. ... 건강한 생활습관을 유지해서 뇌를 건강하게 유지하는 것이 중요하다.인지 훈련인지 훈련은 기억력을 향상시키는 데 효과적인 방법이다. ... 유산소 운동은 혈류를 증가시키며, 뇌에 산소를 공급해서 기억력을 증진시킬 수 있다.잠: 충분한 수면은 기억력을 강화하는 데 중요하다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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  기본간호학 입문 실습 케이스스터디 자료

  ⑤ 수면 양상(Sleep-pattern)a. 평소의 수면습관 :총 수면시간 : 8 시간수면양상 : 숙면? 불면?불면의 특성 : 수면 시작 어려움? 수면 후 피로감? 수면제 사용? ... 현재 자신의 가장 중요한 관심내용 : 건강회복b. 현재 건강의 목표 : 빠른 재활c. ... 평소의 건강 상태 : 좋다? 보통이다? 나쁘다?b. 현재의 건강 상태 : 좋다? 보통이다? 나쁘다?c. 평소 건강관리 방법 :영양관리? 체중조절? 규칙적 운동? 예방접종?

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.05

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  여성건강간호학실습 케이스스터디 자궁폴립(polyp of corpus uteri), 수술과 관련된 불안, 성생활과 관련된 상황적 자존감 저하, 수술과 관련된 급성 통증 (진단적/치료적/교육적 계획 많이 있습니다, 교수님 칭찬받은 A+) 자료입니다)

  간호진단진단날짜진단번호간 호 사 정간호 진단해결날짜3/28#1객관적자료3/28) 수술 전날 약간의 수면장애 호소- 평소 밤 수면 시간 : 6시간 이상- 3/28 밤 수면 시간 : 4시간 ... [3/29] 수술 과정, 추후 관리에 대해 교육 후 잘 대답하였다.* 수행완료④ : 수면 시간 및 양상을 관찰했다. RN? ... 수행완료③④ 수면 시간 및 양상을 관찰한다. ? 수행완료④치료적① 대상자의 말에 주의 깊게 경청하고 감정을 표현하도록 격려한다. ?

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.12

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  보완대체간호 보고서

  논의본 연구는 지역사회 노인을 대상으로 아로마테라피 발마사지를 적용하여 만성통증, 수면의 질, 수면 중 소변 횟수에 미치는 효과를 분석하였으며, 아로마테라피를 효 과적인 건강증진에 ... 이에 본 연구는 농촌 지역사회 노인을 대상으로 아로마테라피를 적용하여 만성통증 및 수면에 미치는 효과를 알아보고 이를 통해 지역사회 노인들의 건강증진 관리를 한 실용적인 중재의 과학 ... 수면점수는 높을수록 수면의 질이 좋은 것을 의미한다.2) 수면 중 소변횟수수면 중 한 번도 가지 않으면 ‘0’번에서 9번 이상으로 수가 높을수록 수면 중 화장실 가는 횟수가 많음을

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.14

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