"등척성 수축" 검색결과 61-80 / 1,724건

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  고유수용성 신경근 촉진법, 보이타 정리 자료

  교대등척성 수축에 기초를 둠*적용방법-치료사가 한 손으로 작용근에 저항을 주면서 환자에게 움직임이 일어나지 않도록 즉, 그 자세를 등척수축으로 유지하게 함->환자가 충분히 반응을 ... 구심성수축에 대한 저항은 동작이부드럽고, 협조운동이 잘 되도록 조절되어야함-안정적 등장성 수축에 대한 저항은 안정된 자세를유지할 수 있도록 조절되어야함-등척성 수축에 대한 저항은 ... 작용근과 대항근의 능동저항운동을 새로운 가동범위에서 실시함->이러한 조절하기엔 너무 강할 경우/ 통증(5)금기증-환자가 등척수축을 할 수 없는 경우(유지가안되는사람)4)반복신장(반복수축

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.17

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  유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점

  근섬유가 수축과 이완을 반복한다면 등장성(Isotonic) 운동, 관절이 고정되어 있고 근섬유 길이에 변화가 없다면 등척성(Isometric) 운동이라 한다. ... 등척성 운동은 근육이 수축한 상태이지만 길이는 변하지 않는 동작들로 플랭크, 백 브리지, 엎드려뻗쳐, 매달리기, 팔굽혀 오래매달리기, 체조의 십자버티기, L자굳히기 등이 여기에 속한다 ... 당연하겠지만 등척성 운동 부위가 적어질수록 자세가 편해진다. 등장성 운동은 대부분 웨이트 트레이닝의 가동부위.

  리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.04

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  스타팅 스트렝스 필수 요약본

  . > 코어의 안정성을 기반으로 한 파워의 전이- 복근, 복사근, 늑간근, 등 위아래에 붙은 여러 근육들을 포함한 몸통의 근육들은 등척성 수축의 방식으로 허리와 허리 근육을 보조한다 ... 어깨의 슈러그, 상방회전, 견갑골 내전, 하강을 발생시킬 순 있지만, 적어도 데드리프트에서는 승모근은 등척성 수축하여 견갑골을 제자리에 붙잡아두는 역할을 수행해야한다.- 승모근과 ... 코어의 수축을 통한 복압의 증가로 구조물을 단단하게 유지하도록 하자.

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.25

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  충돌증후군과 어깨 통증

  등척성 수축한 상태에서 버티도록 하고 벌리고 있는 팔을 아래로비틉니다.이두근(Biceps )biceps long head에 이상이 있으면 아래팔의 supination을 저지하든 안

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.08

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  PNF스트레칭

   길항근 운동에 대해 저항 제공  이완  증가된 범위에서 반복 유지 - 이완 – 저항이 가해진 길항근의 등척성 수축은 이완유도 – 적응증 : 수동운동 범위감소 , 통증 , 등장수축이 ... 너무 강해 조절불가능 – 5-8 초간 능동 등척성 수축유지 , 천천히 저항증가 , 새로운 범위에서 반복 복제 – 기능적 활동의 학습촉진 , 자조활동 ( 스포츠 등 ) – 운동의 끝 ... 더 강한 수축요구  신장반사 유도• • • 수축 - 이완 – 길항근에 저항이 가해진 등장성 수축은 증가된 범위에서 이완과 운동유도 – 적응증 : 수동운동의 범위감소 – 주동근 능동운동

  리포트 | 54페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  정적트레이닝, 재활운동사례

  단점 - 근 길이 즉, 관절 각도에 따라 근력이 다르게 발휘되는데 어느 일정한 관절각도에 등척성 수축을 하면 그 각도에서의 근력은 향상되지만 다른 각도에서의 향상은 적다.※ 재활운동1 ... 정의 : 가동범위가 없이 멈춰져 있는 상태인 근육의 수축을 말한다. ... 5번은 온찜질을 해준다.③ 틈만나면 찜질 + 굽히기펴기를 정말 계속 계속 해준다.※ 팔꿈치 주관절 재활① 휴식, 아이싱을 통한 통증조절과 관절운동범위, 움직임 없이 근육을 실시하는 등척성

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.14

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  운동과 건강

  운동 시 근수축의 형태1) 등척성 수축관절각 또는 근육의 길이가 변하지 않으면서 장력이 발생하는 수축 유형을 말한다. ... 우리가 일상에서 대부분 실시하고 있는 웨이트 트레이닝을 연상하면 되는데, 등척성 트레이닝에 비해 운동 효과가 좋으며 다양한 근육군을 단시간에 강화시키는 효과적이지만 상해 발생의 위험도가 ... 이 수축형태는 근육의 길이가 반복적으로 짧아지거나 또는 길어지는 단축성과 신장성 수축이 동시에 유발된다.3) 등속성 수축근육의 길이가 짧아지면서 운동의 전 범위에 걸쳐 최대의 장력이

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.10

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  각운동과 운동역학

  순토크와 관절 운동이 같은 방향으로 일어나는 토크로 근육의 길이가 짧아짐③ 등척성 수축은 근육의 길이가 변하지 않으며 근육의 장력이 발생하지만 관절에서는 어떠한 움직임도 발생하지 ... 않음④ 신장성 수축은 관절 운동의 반대 방향 토크이며 저항하는 관절토크가 작아 근육이 길어지는 수축임3. ... 각가속도(3) 토크의 생성과 원인토크는 생성 원인에 따라 내적토크와 외적 토크가 있으며, 추진토크와 저항토크로도 작용한다.(4) 힘의 생성원인내력(내적토크)인체지레의 3요소(주동근 수축에

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.31

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  기본간호학, 활동과 운동 레포트

  정도에 따른 분류(1) 등척성 운동 (Isometric exercise)- 정적인 운동 : 부동 대상자의 근력 유지에 유용- 근육 수축은 일어나지만 부하의 이동이 없고 전체 근육의 ... 기침을 격려하여 환자의 호흡 기능 유지 증진시킬 것- 잦은 체위 변경으로 피부 욕창이 생기는 것을 막을 것- 하루 3회 이상 ROM 운동 실시하여 관절이 변형되는 것을 막을 것- 등척성 ... 체위 변경1) 안위를 위한 체위 유지의 목적- 편안하고 바른 자세의 유지- 근육 수축의 방지- 배액 촉진- 호흡 용이- 욕창 예방2) 체위 유지위한 일반적 원리- 해부학적 체위를 위한

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.04

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  배구 (교양) ) 1. 유산소운동 및 무산소운동에 대한 소개 2. 자신의 운동참여 목적과 그 목적에 적합한 운동방법 제시(유무산소 운동과 연계하여 설명)

  등장성 운동이란 근육의 길이에 관련한 근력 운동이고, 등척성 운동은 근육 길이는 유지한 채로 근수축을 최대로 유도하는 운동이다. ... 이러한 무산소 운동은 세 가지로 나뉘는데, 등장성 운동과 등척성 운동, 등속선 운동이 그것이다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.02.16

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  4.무게중심

  없고 , 근육의 길이 일정 단축성 수축 물체가 움직이고 , 근육의 길이 변화 신장성 수축 물체가 움직이고 , 근육의 수축속도 일정등척성 수축 2. ... 등척성 수축 (isometric contraction) 등장성 수축 (isotonic contraction) 등속성 수축 (isokinetic contraction) 물체의 움직임 ... - 신장성 수축 – 단축성 수축의 순서로 신장성 수축 단축성 수축신장성 수축 단축성 수축 속도의 빠르기 2. 근력 (muscular force) 힘 F max3.

  리포트 | 60페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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  류마티스 관절염의 개요와 올바른 운동방법

  운동을 통하여 관절을 움직이지 않고 근육수축을 행하도록 하며 운동은 가능한 통증이 일어나지 않는 범위 내에서 실시한다.③근력 증강 운동일반적으로 통증으로 인한 반사적 근 위축과 사용하지 ... 근력강화 역시 처음에는 등척성 운동을 실시하여 점차 가벼운 저항운동에 의한 근력 증강운동을 실시한다. ... 더운물로 목욕이나 온찜질 등을 이용하여 부위를 따뜻하게 해주어 통증과 근육의 긴장을 완화시키도록 한다.②관절가동범위 증진운동관절을 움직일 때 통증이 강하게 나타날 수 있으므로 등척성

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.17

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  성인간호학 재활간호 보고서

  이때 등척성 운동이 유발된다. 1세트 당 10회씩 실시하는데, 1회 수축 시간은 10초, 이완 시간도 10초로 하여 3세트를 실시하고 1세트가 끝나면 휴식시간을 2분간 실시한다. ... 등척성 운동은 움직임 없이 힘을 주는 운동으로 운동 한 각도에서만 운동이 되기 때문에 다양한 각도에서 시행한다. ... 관절 움직임 없이 근육의 수축-이완 작용으로 인한 대퇴사두근(Quadriceps)을 강화시키고 무릎 통증 개선하거나 무릎 수술을 시행한 초기의 근육을 유지 및 강화시킨다.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.11

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  생리학 학습보고서 4. 근육의 수축

  line근절근수축활주설근형질세망T세망신경종말운동종판시냅스간격호기성혐기성산소부채근육피로연축완전강축불완전강축긴장등장성수축등척성수축마비부하-속도 관계길이-장력관계학습내용학습목표- 근육의 ... 긴장 : 항상 약한 수축 상태 지속4. 등장성 수축 : 근육 길이 짧아짐, 장력의 변화X등척성 수축 : 근육 길이 변화X, 장력은 최대 부하까지 증가5. ... 근육의 수축과 이완* 근육의 수축 과정 3단계1. 신경근 연접의 흥분 전달2. 흥분-수축 연결3. 근 수축 과정1. 신경근 연접의 흥분 전달1.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.12

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  트레이닝의 정의

  정적 웨이트트레이닝은 근육의 등척성수축을 유도하는 훈련 방법이다. 특별한 장비 없이 언제 어디서나 훈련이 가능하며, 근력 손실이나 근위축을 막기 위한 재활 프로그램에 활용된다. ... 근수축의 형태에 따라 동적 웨이트트레이닝, 정적 웨이트트레이닝, 등속성 웨이트트레이닝으로 구분된다. ... 동적 웨이트트레이닝은 구심성과 원심성 수축형태를 동시에 포함하고 있는 방법으로 다양한 무게의 바벨을 들어 올리거나 유니버설 짐, 노틸러스 등으로 근육에 부하를 가하는 대표적인 웨이트트레이닝이

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.05 | 수정일 2023.06.14

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  뇌혈류관련 간호과정(비효율적 조직관류, 신체기동성장애, 가스교환장애) 간호진단 3개(계획까지) 포함!

  등척성 운동은 혈압을 높이고 두개내압을 상승시킬 수 있다.3. 흡연은 뇌압상승의 치명적인 원인이 될 수 있다.간호진단3. ... 수축기압이 160mmhg이상일 시 항고혈압제를 투여한다.3. 두개내압 상승 시 삼투성 이뇨제(mannitol)를 투여한다.1. ... 대상자와 보호자에게 등척성 운동을 금하도록 교육한다.3. 대상자와 보호자에게 흡연의 위험성에 대해 교육한다.1. 발살바수기는 두개내압을 상승시킬 수 있다.2.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 (5%↓) 2375원 | 등록일 2024.04.02

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  가정물리치료 중간고사정리요약본

  ★★길이가 일정하게 유지되면서 힘을 발생시키는 등척성수축길이가 짧아지면서 힘을 발생시키는 동심성수축길이가 길어지면서 힘을 발생시키는 편심성수축★-Agonist(주동근): 특정 움직임의 ... 동심성은 길이가 짧아지고 편심성은 길이가 길어짐등척성 수축은 일명 정적수축으로 근육에 부하되는 힘은 변해도 근육 길이의 변화가 없고 근육성의 경련성 떨림만 나타나는 상태이다. ... 근육 수축에서 근절은 짧아지지만 탄력요소는 늘어나면서 전체적인 근육의 길이는 일정하게 유지등장성 수축은 일명 동적수축으로 근육이 수축할때 근육에 주는 부하에는 변화없이 근섬유의 길이가

  시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.09

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  뇌압상승 환자 간호/ 뇌압상승 임상결과 판독./ ICP 간호 레포트

  등척성 운동은 혈압을 높이고 두개내압을 상승시킬 수 있기 때문에 금한다. ... (과도한 굴곡, 등척성 운동은 금한다.)바른 자세를 유지하고, 경축 예방을 위해 수동적 ROM운동을 시킨다. ... 쿠싱 3대 증상- 수축기 혈압 상승(맥압의 증가 : 수축기압의 상승, 이완기압은 유지 또는 저하)- 불규칙한 호흡- 서맥(40~60회/분)2.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.30

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  BDU우리몸의이해 A+ 중간기말족보

  1) 등속성2) 등척성3) 단축성4) 신장성답: 2근방추는 근육의 ( )를 감지하며, 갑자기 근육이 늘어나는 경우 근육이 빠르게 ( )하도록 한다. ( )안에 차례로 들어갈 말로짝지어 ... 1) 길이/신장2) 장력/수축3) 장력/신장4) 길이/수축답: 4혈액의 액체성분인 혈구의 대부분은 적혈구로 구성되어 있다. 1) O2) X답: 2당뇨병은 높은 혈당 수준으로 특징지어지는데 ... 다음 중 탄수화물이 우리 몸에 저장되는 위치로 올바른 것을 모두 고르시오. 1) 뼈2) 근육3) 지방세포4) 간답: 2, 4“PNF 스트레칭"은 신전된 근육에 ( ) 수축을 실시한

  시험자료 | 16페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.01.13

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  2019-1 메디시언 해부생리학 제6장 근육계통 타이핑

  등척성수축 : 버팀[세포 수준에서의 근육의 운동]· 각각의 근육세포는 근육원섬유라고 불리는 기능적 단위를 가지고 있음· 근육원섬유마디가 변형하여 수축 가능 → 근육원섬유마디는 근육잔섬유 ... 등장성수축 : 움직임? ... 제6장 근육계통[근육계통 개요]· 근육 : 수축성 있는 모든 조직· 뼈대근육 : 수의근, 줄무늬근육? 힘줄 : 뼈대근육과 뼈 연결? 인대 : 뼈와 뼈 연결?

  시험자료 | 1페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.04.18

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