"명상요법" 검색결과 61-80 / 4,086건

• 

  현 시대의 특성상 많은 정신건강의 문제인 스트레스가 심해지고 있다. 그 증상과 대처방법에 대해 논하고, 나의 정적 스트레스와 부적 스트레스는 무엇이고 어떤 변화가 생겼는지에 대해 기술하시오.

  연구 결과, 스트레스 대처 방법 중 신체적 대처 방법으로는 운동, 수면, 식이요법 등이 효과적이며, 정신적 대처 방법으로는 긍정적 사고, 명상, 치유적 행동 등이 효과적이다. ... 대처 방법으로는 신체적 운동, 규칙적인 수면, 깊은 호흡, 치유적인 요법 등이 있다. 또한, 사회적 지원과 일을 줄이는 방법도 스트레스 관리에 도움이 된다. ... 이에 대한 대처 방법으로는 정기적인 운동, 심호흡, 명상, 탄력적인 사고방식 등이 추천된다. 또한, 가족, 친구, 전문가와의 대화를 통해 문제를 해결하는 것도 중요하다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.15

  다운로드 장바구니
• 

  인간에게 산림치유가 왜 필요한지 내가 접하게 된 동기를 서술하시오

  산림치유 프로그램에는 걷기, 명상, 체조, 호흡, 맨발걷기, 온열요법, 식이요법 등 다양한 방법이 포함되어 있다. ... , 체조, 기체조, 풍욕, 맨발걷기, 향기요법, 소리요법, 일광욕, 물 요법, 식이요법 등 심신단련 방법들이 포함된다. ... 프로그램은 크게 신체적·정신적 건강증진 및 질병 예방 목적의 ‘치유’와 교육·휴양·문화체험 등 복합적인 기능을 제공하는 ‘힐링’으로 구분되며, 일반적으로 다양한 유형의 숲길 걷기, 명상

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25

  다운로드 장바구니
• 

  노인간호학 수면관련 간호과정(간호진단 알코올 섭취와 관련된 불면증, 가족의 반응에 대한 두려움과 관련된 불안)

  스트레스를 감소시키기 위해 기분전환 요법이나 명상, 이완요법을 사용했다.평가 및 계획단기목표대상자는 5일 이내 술 없이 잠을 잘 수 있다고 말한다. ... 스트레스를 감소시키기 위해 기분전환 요법이나 명상, 이완요법을 사용한다.간호수행1. 대상자의 기분과 감정. 불안 정도를 사정했다.2. 대상자에게 신체 활동을 격려했다.3.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.26

  다운로드 장바구니
• 

  사례보고서(감각기계)

  적용하여잠을 자기 전 명상 요법을 적용할 수 있도록 대상자에게 그 방법에 대해 교육하였으며 이를 실천할 수 있도록 격려하였다.단기 이완반응 명상요법이 정신과 입원환자의 수면문제 개선에 ... 또한 자기 전 시행하는 명상요법은 예민해 졌던 신경이 조금 안정되는 것 같다는 대상자의 표현이 있었다. ... 일반적으로 이러한 방법의 효과는 70~90%로 보고되고 있으며, 만약 한 번으로 반응이 없으면 몇 차례 반복하여 시행 한다.수면에 들기 전 이완요법을 적용한다.단기 이완반응 명상 요법을

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.29

  다운로드 장바구니
• 

  자연치유와 면역력 1) 자연치유의 개념과 체내기전 2) 자연치유 중요성과 방향, 생활 속 면역강화법은 무엇인지 기술하시오

  이러한 결과들은 자연치유가 인공치료보다 더 효과적이며 건강에도 더 유익하다는 것을 보여준다.2.2 자연치유 방향식이요법, 체육활동 및 명상과 같은 자연치유 방법은 건강과 행복에 긍정적인 ... 명상은 마음의 안정과 스트레스 감소에 도움이 되며, 8주 이상의 명상 훈련은 뇌구조와 기능에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. ... 명상은 스트레스와 불안을 줄이고 인지 능력을 향상시키는 데 도움이 된다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.12

  다운로드 장바구니
• 

  전 세계 정체법 중 대표적인 정체법 5개 찾아서 특성, 효능, 적용방법 등 요약하기

  한의학은 기와 혈액, 양양 등의 개념을 기반으로 하여 침수로가 한약, 체외 자극, 식이요법, 명상 등을 통해 질병의 근본 원인을 개선해서 병을 치료하고 건강을 유지하고자 한다.서양 ... 허브 치료, 요가, 명상, 생활습관 개선 등을 통해 몸과 마음의 균형과 조화를 추구한다. 아르유베다에서 파생된 것 중에 가장 유명한 것은 단연 요가이다. ... 이에 반해 추나 요법으로는 내장기의 문제도 개선할 수 있다. 그러나 추나 요법 역시 근골격계 추나 요법이 가장 많이 실시된다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

  다운로드 장바구니
• 

  여성간호학실습 A+ 제왕절개케이스 C/Sec 간호과정3개

  -명상과 호흡법 : 명상은 신체를 이완하고 마음을 정화시켜주며 호흡은 몸의 긴장을 풀고 이완하면서 신체적 휴식을 도모한다. ... -전환요법 : 통증감각이 아닌 다른 자극에 주의를 집중하게 하는 방법으로 음악감상, TV시청, 보호자와의 대화가 있다. ... 유지된다.간호계획① 산모의 통증 정도 및 특성을 사정한다.② 산모의 통증을 표현하도록 한다.③ 산모에게 진통제를 투여하고 반응을 확인한다.④ 산모의 통증을 경감시킬 수 있는 대체요법에

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.18

  다운로드 장바구니
• 

  정신간호학 과제, 대상자 상담 후 간호진단 내리기

  상담자 : 이완요법엔 근육이완, 명상등 여러 가지가 있는데요. 근육이완을 하는 방법은 간단해요. ... 또는 이완요법으로 명상을 해도 됩니다.대상자 : 네 근육이완이 더 쉬울 것 같아요. 하루에 1회만 하면 되나요?상담자 : 네 시간을 정해놓고 하는 게 좋아요. ... 감사합니다.상담자 : 00님이 하고 계시는 방법도 사용하시고, 하루에 1회 이완요법을 사용하는 것도 도움이 될 거에요.대상자 : 이완요법이 뭐죠?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.09

  다운로드 장바구니
• 

  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  결과적으로 항암 화학요법이나 방사선 치료를 마친 환자가 경험하는 심리적, 신체적, 사회적 스트레스를 효과적으로 관리하는 간호 중재라는 결론을 도출하였다. ... 명상의 3가지 방법1) 집중명상2) 마음챙김명상3) 자비명상3. 내가 명상의 3가지 방법을 수행한 경험Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 심리학개론주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스취지: 오늘날 명상은

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

  다운로드 장바구니
• 

  생활과건강) 1.건강상태질문지, 건강관리 전략과 계획 2.정신장애인 편견, 인식 개선 방안

  , 식이요법, 향기요법, 명상, 심상, 자기최면, 운동, 시간관리, 인지행동치료, 자기주장 훈련이 있다. ... 그 이유는 내향적인 성격과 명상이 잘 맞을 것이라는 생각과 명상이 스트레스 감소에 탁월한 효과가 있기 때문이다.명상은 스트레스에 의해 나타나는 반응과는 반대되는 방향으로 심신이 작용하도록 ... 그 외의 부정적 항목들을 살펴보면 스트레스와 관련된 질문들이 많음을 알 수 있다.2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오.① 건강관리 전략건강관리 전략에는 이완요법

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.31

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호학 레포트(통증간호, 응급 및 재난간호, 수술간호)/사례와 이와 관련된 간호

  (심호흡 하기, 명상하기, 전환요법등)에 대해 교육한다> PCA만으로 통증 조절이 원활하게 안되는 상황이기 때문에 비약물적 요법을 병행해서 대상자가 통증을 덜 느끼도록 한다. ... 사정한다> 부작용은 보통 첫 12시간 내에 발생하는 경향이 있으므로 호흡 변화에 대해 주의깊게 관찰함으로써 응급상황에 대비해야 한다. 2) 대상자에게 통증을 조절할 수 있는 완화요법

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2022.12.28

  다운로드 장바구니
• 

  지역간호학실습_보건교육계획안

  스트레스 완화요법, 관리요법을 직접 수행할 수 있다.1) 혼자 간단하게 적용할 수 있는 스트레스 완화법을 직접 수행해보도록 한다.- 심호흡- 명상- 이완요법- 심상요법- 음악요법- ... 교육 및 프로그램에 대한 소감문을 작성하고 공유하며 마무리한다.1) 스트레스 관리 교육, 스트레스 완화요법 수행 후 만족도 조사를 시행한다.2) 스트레스 관리 교육 프로그램 소감문

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.18

  다운로드 장바구니
• 

  A+경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아존중감이다. 자아존중감을 높일 수 있는 활동을 3가지 이상적고 그 중에 하나를 선택해서 활동계획안을 작성

  오늘날 치료사는 풍자적인 가족 요법을 널리 사용하고 있습니다. ... 누군가를 지지하고 누군가의 지지를 받으면 자신이 가치가 있다고 느끼도록 도울 수 있으며, 이는 자아존중감을 증진시키는데 도움이 됩니다.4) 마음챙김 명상.마음챙김 명상은 판단 없이 ... 그녀의 경험적 가족 요법은 개인의 심리적 행복을 형성하는 데 가족 역학과 커뮤니케이션 패턴을 이해하는 것의 중요성을 강조했습니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.14

  다운로드 장바구니
• 

  현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오

  현대인에게 요즘 주목받고 있는 것은 ‘정신건강’일 것이다, 구체적으로 입증 되고 있는 것은 바이오피드백이나 이완요법과 같은 행동 의학적 목적이 아닌 여러 형태의 종교적, 정신적 배경에서 ... 또한 바이오피드백이나 이완요법과 같은 행동 의학적 목적이 아닌 여러 형태의 종교적, 정신적 배경에서 발전해 왔지만 지금은 일반 건강의료의 보완대체방법으로 널리 사용되고 있다. 3. ... 또한 우리는 이런 불안은 심리적으로 중요한 부정정서이며, 명상은 불안만이 아니라 다양한 부정정서를 진정시키는 방법이 ‘명상’이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.13

  다운로드 장바구니
• 

  고려대학교 일반대학원 심리학과(심리학부) 연구계획서

  명상 기반 스트레스 관리의 효과 연구, 역할 과부하와 과업 수행의 관계: 적극적 회복 경험에 의해 조절된 소극적 회복 경험의 매개 효과 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 여성 진로상담 ... 모양의 지각적 표현에 영향을 미치는 음성 소리와 시각적 모양 사이의 교차 모드 대응 연구, 삶의 의미 경험에서 대인 관계 문제와 우주 문제의 역할 연구, 불안장애 환자의 약물치료 보조요법으로서

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.02.01

  다운로드 장바구니
• 

  경북대학교 레저스포츠학과전공 대학원 기출문제유형분석 자소서작성성공패턴 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 지원동기작성요령

  그는 건강을 위하여 다양한 운동을 하였으며, 자연스럽게 인체에 대한 관심으로 요가와 젠명상 요법을 공부하게 되었다.

  자기소개서 | 315페이지 | 9,900원 | 등록일 2023.04.18

  다운로드 장바구니
• 

  중국의 건강과 관련된 문화들

  자연 요법은 말 그대로 자연을 활용한 치료 방법을 중시하며, 이를 위해 천연약초, 음식요법, 명상, 요가, 태극권 등과 같은 다양한 요법을 사용한다.2. ... 명상 : 명상을 함으로써 스스로의 신체와 마음에 집중하고, 내면의 평화와 신체적 조화를 이루는 것을 목표로 한다. ... 중국 전통 의학은 자연 요법, 중국 약초, 침술 등을 이용하여 질병을 예방하고 치료하는 방식이다. 이는 몸과 마음의 균형과 조화를 중시하는 철학적인 전제에 기반을 두고 있다.1.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.13 | 수정일 2023.06.12

  다운로드 장바구니
• 

  [여성간호] 연구 논문 포스터, 연구논문 읽고 포스터 만들기 / 여성 갱년기 증상과 우울 관련 논문

  연구 진행 절차 ①통합 관리프로그램 개발 증상별 건강관리 , 호르몬 대체요법 , 식이 / 운동 요법 , 웃음요법 , 건강교육 , 워크숍 등 수정 보완하여 프로그램에 적용해 개발 ② ... 중년 갱년기 여성의 자애명상 체험의 본질 / 이연희 (2018) 동국대 불교대학원 명상심리학 여성 수도자에게서 갱년기 증상과 부정적 정서가 낮게 나타난 것으로 보아 , 종교행위가 그 ... 꼭 수도자가 되지 않고 종교적 행위만을 통해 심리적인 갱년기 증상과 부정적 정서에 도움을 줄 수 있는 방법이 있을까 해서 찾아본 자애명상에 관련된 논문을 통해 , 꾸준한 명상을 통해서도

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.17

  다운로드 장바구니
• 

  소년원 면접 준비, 간호서기 면접 준비, 간호 공무원면접 준비에 도움이 되실것입니다. 가장 높은 수준의 면접 자료입니다.

  약물치료,심리치료와함께 지역사회로의 복귀에 큰 역할을 함을 깨닫았습니다.이후 명상과 요가를 접목시켜 자신을 되돌아 보게 하는 마음챙김요법, 자신의 생각과 주관을 타인에게 전달하는 ... 섭외하여 명상을 수행 하였습니다. ... , 정신과적 응급상황시 각각의 질환에 대한 효과적인 매뉴얼 개발,알코올 환자들을 대상으로 한 교육 매뉴cal Muscle Stimulation같은 기계를 신체를 이완시키고 전문 명상인을

  자기소개서 | 21페이지 | 20,000원 | 등록일 2020.08.09 | 수정일 2022.04.22

  다운로드 장바구니
• 

  A++ 성인간호 케이스 폐렴

  대상자의 불안 완화를 위해 이완요법 (복식호흡법, 명상법 등)을 제공하고 격려한다. ... -명상법에 대해 교육함.명상법① 조용하고 방해 받지 않는 공간을 선택한다.② 의자나 침대 위에서 두 무릎을 편안하게 벌리고 않거나 양반다리 자세로 앉는다.③ 등을 대고 어깨는 힘을 ... 그 외에도 진통제, 거담제, 기관지 확장제를 사용할 수 있으며 산소요법과 수액, 식이요법을 병행하여 증상을 완화할 수 있도록 할 수 있다.● 예방폐렴구균 백신 예방 접종으로 예방할

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.09

  다운로드 장바구니