"소비단식일기" 검색결과 61-65 / 65건

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  [섭식장애]섭식장애에 대한 연구

  폭식증이라고도 하는 신경성 대식증의 경우에는 습관적으로 잘 통제가 되지 않는 과식 또는 폭식을 한 후에 이를 보상하려는 의도에서 고의적으로 토하는 행동, 즉 자기유도적 구토행위를 하거나 단식 ... 좀더 고 차적인 신념 수정을 위한 인지재구성 기법을 더 많이 사용한다.(3)생활습관이나 행동에서의 치료요법-운동의 양이나 에너지 소비 패턴을 바꾸는 것이 음식물의 양과 식이 패턴을 ... -여자의 경우, 월경을 앞둔 시기에 음식에 대한 욕구가 증가해 유혹에 빠지기 쉽다.이 외에도 과식이나 폭식을 일삼는 사람들은 일기와 같이 매일 지속적으로 자신의 섭식패턴을 지켜볼 필요가

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.12

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  비만과 행동수정요법

  여러가지 좋지 않은 영향을 최소화하고, 오히려 스트레스를 긍정적인 자극과 동기부여 등의 계기로 만들려면 자신에게 적합한 스트레스 해소법(명상, 심호흡법, 요가, 마사지, 기도, 일기쓰기 ... 기타 단식 요법, 운동요법,식이요법 등은 효과적이며 병행하여 효과를 높일 수 있다.간혹 복부만 살이 찐 중심성 비만은 대개 복강내에도 지방이 많이 끼어 비만도가 높지 않더라도 당뇨 ... 그럼 비만이란 무엇인지 구체적으로 알아보자.비만이란 칼로리 섭취량이 소비량보다 많아서 그 과잉 칼로리가 체지방으로 축적되는 것을 말한다.하지만 유의해야 할 점은 체중이 많이 나간다는

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.12

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  [마케팅]sm기획 마케팅 전략분석

  왜냐하면 주 소비계층인 10대들은 T.V등 시각적측면에 익숙한 세대이기 때문이다. 따라서 S.M. ... 특히 그가 리듬 앤드 블루스의 '비밀일기' 같은 곡을 소화해내는 걸 보면 13세 란 나이를 의심하게 될 정도다. ... 데뷔 후 만1년 만인 1997년 9월에 올림픽체조경기장에서 CLUB HOT 제1기 펜클럽 창단식을 개최하였다.1998년 1월에는 올림픽공원체조경기장에서 단독콘서트를 개최하고 4월에는

  리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2002.09.14

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  다이어트의 허와 실

  [식사 습관]·식사를 거르거나 단식하지 않는다.·세끼를 꼭 챙겨 먹되 되도록 아침은 8시전에, 저녁은 6시전에 먹는다.·아침을 먹기가 부담스러울 때는 반찬이라도 먹는다. ... 비만(obesity)이라고 한다.비만 `obesity'의 어원이 ab(over) edore(to eat)인 것에서도 볼 수 있듯이 음식을 많이 먹고 활동량이 적으면, 에너지 섭취와 소비사이에 ... 이를 위하여 매일 매일의 식사량과 활동량을 기록한 일기의 기록을 권한다.① 매일 언제 무엇을 어떤 상황에서 먹었는지 일지에 적는다.

  리포트 | 30페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.12

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  [영양교육] 다이어트 프로그램

  부적절한 보상행동(예: 구토,단식, 과도한 운동 등)을 정기적으로 하지 않습니다4) 야식 증후군다음의 3가지 항목에 모두 해당되면 야식증후군으로 진단합니다.1. ... 다이어트)·무리한 다이어트의 부작용 (섭식 장애)교육자료4단계·다이어트를 위한 식생활- 다이어트 조리법- 다이어트 식사지침 소개교육자료5단계·셀프 다이어트 관리 작성해보기- 식사 일기 ... (걷기, 수영, 자전거타기, 뛰기)※ 100 ㎉를 소비하는데 필요한 운동- 걷기 (보통속도) : 29분 - 계단오르내리기 : 17분- 볼링 : 26분 - 골프(평지) : 23분- 에어로빅

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.08

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