"식단 조절" 검색결과 61-80 / 8,556건

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  고혈압 식이요법 보고서 (DASH식)

  1잔(200ml)[표3] 저녁 식사 식단[그림3] 저녁 식사● 식단의 구체적인 설명 (아침, 점심, 저녁)? ... 고혈압 식단의 예Ⅵ. 고혈압 식사 관리의 오해Ⅰ 고혈압● 고혈압이란?? ... 고혈압 식단의 예● 아침[표1] 아침 식사 식단조식쌀밥숭늉고등어구이 1토막(50g)취나물무침양상추샐러드+땅콩깨소스저염무김치저지방우유 1잔(200ml)[그림1] 아침 식사● 점심중식현미밥미역국불고기

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

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  건강한 내 몸 만들기

  식단의 경우 힘든 순간이 분명 존재하고 먹는 것을 좋아하는 편이다 보니 식단 조절을 꾸준하게 하는 것은 힘들다고 말할 수 있다.하지만 앞서 언급하였듯이 목표점이 확실한 경우에는 식단조절을 ... 그로 인해 다양한 신체적 변화를 느낄 수 있다.하지만 그다지 좋아하지 않는 것도 분명히 존재한다고 말할 수 있는데, 그중 하나가 식단조절이다. ... 시작해서 꾸준하게 진행해주는 것이 중요하다.즉 본인의 수준을 정확하게 알고 하루를 생활하는 데에 큰 무리 없이 운동의 목표를 설정하고 거기서부터 차근히 늘려가며 운동의 전체적인 양을 조절해가는

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.28

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  건강, 운동, 비만, 성인병 등에 관한 국내외 기사 1편씩을 찾아 그 기사에 대한 본인의 의견을 작성해주세요

  유감스럽게도 내 자녀도 자신이 뚱뚱하다는 것을 인지하고 있으며, 비만문제 해결을 위해 식단조절이 필요한 것을 익히 알고 있음에도 식단조절에 실패하고 있다. ... 내 아들도 또래보다 몸무게가 더 많이 나가고 있으며, 비만으로 인해 식단조절을 하고 있다. 그럼에도 불구하고 내 아들은 식단조절에 실패하고 있으며 하루하루 살이 찌고 있다. ... 단순히 TV를 시청하거나 가족들과 대화를 하는 것, 자신이 좋아하는 음식을 먹는 것으로 하루 일과를 보내기 때문에 어린 아이들은 식단조절에 실패할 수 밖에 없겠다는 생각이 들었다.

  리포트 | 4페이지 | 6,900원 | 등록일 2021.10.25

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  탄수화물에 대한 기능 및 대사과정을 설명하시오.

  이를 예방하기 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 식단을 유지하는 것이 중요하다. 운동은 근육 세포의 인슐린 감수성을 높여 혈당 조절을 개선하는 데 도움을 준다. ... 탄수화물은 우리의 식단에서 중요한 위치를 차지하며, 일상적인 에너지 요구를 충족시키는 데 필수적이다. ... 탄수화물의 중요성을 인식하고 적절한 식단을 유지하는 것이 건강한 삶을 영위하는 데 도움이 될 것이다.나.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.13

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오

  조절이 필수인데, 보디빌더가 아니라면 근육 형성을 위한 식단보다는 폭발적인 근력과 근육 지구력을 유지할 수 있는 식단이 필요하다고 생각한다. ... 평가우선 식이요법 가이드라인에 따르면 나의 식단은 매일 아침을 먹는 패턴이 좋고, 일정 시간이 지나면 식사를 하고, 일정 시간이 지나면 잘 먹지 않는 철저한 조절이 있다. ... 아래 본문에서는 일주일 동안 기록한 식단을 바탕으로 영양 평가를 실시해본다.본론나의 일주일 간의 식단1일차아침간식점심간식저녁콘푸라이트 200g우유 300ml아몬드 4알바나나 1개육개장

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.08

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  독학사 가정학 3단계 식생활과 건강 요약본

  A, B, C, D, E - A : Adequacy of diet(적절한 식사) - B : Balance in diet(식사의 균형) - C: Calorie control(에너지 조절 ... 적게 먹고 짜게 먹지 않도록 한다.○ 영양결핍증의 원인 : 식품섭취의 부족, 식품구매 능력의 감소, 식품금기나 식품과 영양에 대한 지식의 부족, 대사장애와 질병의 영향.○ 환자 식단 ... : 소화능력이 약하고 식욕↓, 소화하기 쉬운 음식을 주고, 식욕을 증진시키기 위하여 식단 다양하게○ 식생활에 영향을 미치는 요인 ① 생리적 요구 : 체내의 기능을 수행하기 위해 영양소가

  시험자료 | 27페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.07.27 | 수정일 2024.08.05

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  실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오

  따라서 아침식사때 골고루 먹으면서 양조절을 해야 할 것이다. 점심에는 간단하게 먹었으나 식품군이 골고루 분배 되어 있어 아침보다는 균형 있게 먹었다. ... 매 끼니마다 육류군을 섭취하는 것을 감안하여 육류군의 섭취를 조금 조절해야겠다. 전체적으로 과일군과 우유군, 유지 및 당류군이 매우 부족한 것을 느꼈다. ... 식단 관련 인터넷 사이트의 식단표를 참고하여 식단 계획을 설정하였으며, 이에 따라 식사를 수행하였다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.29

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  영유아의 뇌 발달과 영양과의 관계를 기술하고, 영유아의 뇌 발달을 돕기 위한 방법에 대해 논의하시오.

  다양한 영양소가 포함된 식단을 제공하고, 영양 균형을 유지하는 것이 좋습니다. ... 부모님은 다양한 영양소가 포함된 식단을 제공하고, 영양소 섭취를 위한 적절한 식습관을 도와주는 것이 좋습니다. ... 예를 들어, 철분 부족은 학습 능력과 기억력 저하를 초래할 수 있습니다.감정 조절 문제: 영양 부족은 감정 조절에도 영향을 줄 수 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17

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  미용과 건강 ) 현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오.

  결핍 증상이 생기지 않도록 다이어트 식단을 구성하는 것은 매우 중요한 다이어트 방법이다.본 레포트를 통하여 바쁜 일상에서 현대인들의 체중 조절, 다이어트를 위한 건강한 다이어트 식단을 ... 그로 인하여 과거에 비하여 성인병의 발생률이 증가하고 있으며 체중 조절의 중요성이 더욱 높아지고 있다. ... 또한 코로나 시기로 인하여 현대인들의 활동량이 감소하면서 일명 확찐자로 살이 갑자기 찐 사람이라는 신조어거 나올 정도로 체중관리가 더욱 중요해졌다.체중 조절을 위해 음식의 양을 줄이는

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.09

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  비만학개론

  에너지 섭취 조절▶에너지 섭취 조절: 행동적 측면-식습관: 음식을 먹는 태도나 기호 등에서 비롯되는 식생활의 습관where? who? why?문화. 사회적. 경제적 상황. 대상. ... 식단의 경우 지속적으로 식생활에 적용하기 어려움-건강한 다이어트식은 6개 식품군을 골고루 포함한 균형 잡힌 식단4주 1차시 지방의 종류와 역할1. ... 건강한 체중감소를 위한 식단-1일 최소 칼로리 섭취(남 1500kcal, 여 1200kcal 이하의 식단은 위험)-식이요법만으로 체중 감소 시 1주일에 0.5kg, 1달에 2kg 감소가

  시험자료 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21

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  지역사회간호학 가족 간호과정 / 간호진단 4개 간호과정 2개 / A+받은 자료 / 가계도 가족밀착도 외부체계도 사회지지도 O

  남편은 체중조절이 필요하지만식단조절을 하지 않음? 식단조절에대한 인식의 필요식습관문제? 남편의 과다한 지방섭취 식습관? ... 남편은 적절한 식단조절을 수행한다.1) 고지방 식단을 닭가슴살, 생선 등 단백질 위주의 식단으로대체하도록 격려한다.2) 매 끼니마다 1종류 이상의 채. ... 부적합한 건강관리법: 남편은 체중조절이 필요하지만 식단조절을하지 않음? 식습관문제: 남편의 과다한 지방섭취 식습관첫째 딸의 끼니를 거르는 식습관, 단 음식을 좋아함주거환경?

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.30 | 수정일 2023.06.14

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  건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 기말고사 정리

  Ch9 날씬이 맞춤 식이요법9-2 체중조절 위한 맞춤 식단* 잘못된 식단관리와 식생활로 비만과 관련된 각종 질병들로부터의 건강 위협 사례Case 1- 방송작가 L씨의 “불규칙한 식생활습관 ... 이로 인해 월경불순과 무릎 관절염이 생김다양한 생활환경으로 비만 유발 -> 잘못된 식사관리로 질병 유발체중조절을 위한 맞춤식단- 자신에게 맞는 체중감량 목표와 구체적인 식사계획 수립 ... - 맞춤식단 구성- 맞춤 날씬이 전략 수립비만치료의 성공률이 암치료의 성공률보다 낮음* 자신에게 맞는 체중감량 목표 단기간 내 체중감량 목표를 높게 잡을 경우- 건강 문제 발생- 부작용

  시험자료 | 87페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.23

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  당뇨 간호진단 및 목표 중재 10가지

  영양 상태 개선을 위한 식단 조절? 철분 및 비타민 보충제 제공결과? 피로감이 줄어들고 활동성이 증가됨6. 피부 통합성 장애? 사정? 주관적 자료: "발에 상처가 잘 나요."? ... 저칼로리, 균형 잡힌 식단 계획 ... 혈당 조절 불균형? 사정? 주관적 자료: "혈당이 자꾸 오르락내리락해요."? 객관적 자료: 빈번한 고혈당 또는 저혈당 에피소드, 혈당 모니터링 결과중재 및 처치 내용?

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.27

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  자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램을 작성하시오

  Endomorph 체형의 경우, 식단 조절과 유산소 운동을 결합해 체지방 감량을 유발할 필요가 있습니다. ... 식습관 관리 식단은 영양소가 균형적으로 포함되어 있어야 하며 건강한 식습관을 유지하기 위해 간식 대신 과일이나 견과류를 섭취하는 것이 건강한 식단을 유지하면 체중을 조절하는 데도 도움이 ... 입력 가능)을 작성하여 체중을 조절 - 규칙적인 식습관을 유지한다면 건강한 식단체형을 유지할 수 있습니다. - 매일: 충분한 수면을 취하도록 노력 수면 부족을 막기 위해서는 일정시간

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.17

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  노년기의 질병양상에 대한 설명과 노년기 영양관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 포함하여 서술하시오.

  또한, 수분 섭취에 주의하고, 칼로리 섭취를 조절하며, 식사 시간과 분량을 조절하여 식욕 감소나 소화 문제를 예방할 수 있습니다. ... 단조로운 식단은 영양결핍을 야기할 수 있으므로, 다양한 음식을 섭취하는 것이 필요합니다. ... 식사 시간과 분량을 적절히 조절하는 것도 중요합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.12

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  식품 섭취 실태를 파악하고, 적절한 영양관리를 위한 올바른 식단을 구성한다.

  따라서 아침식사때 골고루 먹으면서 양조절을 해야 할 것이다. 점심에는 간단하게 먹었으나 식품군이 골고루 분배 되어 있어 아침보다는 균형 있게 먹었다. ... 매 끼니마다 육류군을 섭취하는 것을 감안하여 육류군의 섭취를 조금 조절해야겠다. 전체적으로 과일군과 우유군, 유지 및 당류군이 매우 부족한 것을 느꼈다. ... 이상 본론에서는 식품 섭취 실태를 파악하고, 내 적절한 영양관리를 위한 올바른 식단을 구성해 보겠다.2.본론식단평가의 의의식단은 가족의 기호와 영양면, 경제면, 능률면, 식품 구입의

  리포트 | 5페이지 | 7,000원 (5%↓) 6650원 | 등록일 2023.01.19

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  SBS 뉴스추적 '당신이 다이어트에 실패하는 이유' 감상문

  이를 통해 운동과 식단조절을 조절해나가는 노력을 통해 자신을 점차 바꾸어나가는 것이 자신의 신체에 가장 좋은 방법이라는 것을 깨달았다. ... 당연 운동과 식단조절을 병행하는 것이 가장 놀라운 결과를 보여주었다. 당연히 체지방량은 감소하고 근육량은 증가하는 긍정적인 방향으로 말이다. ... 또한 그렇게 체중을 감량하였다면 오랜 기간 그 상태를 유지해주는 것이 아주 중요한 일이라는 것도 말이다.그렇담 운동과 식단조절 중 더욱 중요한 것은 무엇일까?

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.16

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  식품영양학과 학업계획서

  특히 당뇨환자들을 위한 식사대용식 개발 프로젝트에 참여하여 혈당 조절 및 합병증 예방 효과가 있는 제품을 만들고 싶습니다.영양소 섭취기준 및 평가방법론 강의를 수강하며 영양사 면허 ... 그래서 대학 졸업 후 취업하여 식단관리 프로그램을 개발할 것입니다. 영양사 자격증을 취득하여 국민 건강 증진에 기여할 것입니다. ... 특히 보건소 실습 당시 지역아동센터 어린이들에게 제공했던 식단구성 방법이나 간식제공법 같은 교육프로그램 개발 과정에서 큰 보람을 느꼈습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.09

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  지역사회간호학 - 오마하 간호분류체계(간호진단)

  식단조절중요성에 대하여 교육한다.? 식단조절이 해당질환에 미치는 영향에 대하여 교육한다.? 고염식이 시 발생할 수 있는 합병증에 대하여 교육한다.? ... 식단조절중요성 교육? 식단조절이 해당질환에 미치는 영향에 대하여 교육? 관련 기관, 부서 이용(문의법)안내2회(5/24-6/6)(필요 시 2회 추가)가정? ... 지속적인 방문을 통하여 식단 조절이 이루어지고 있는지 사정한다.? 대상자가 일정기간동안 식단조절이 효율적으로 이루어질 경우 소정의 선물을 증정하여 동기를 강화한다.4.간호평가1.

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.29

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  탄수화물과 헤어질 결심을 읽고

  능력 때문에 그렇다고 합니다.체온조절이 잘 안 될 경우에는 병을 유발한다고 하는데 그 말이 맞는 것 같다. ... , 탄수화물이 살을 찌게 만들기 때문에 탄수화물을 줄여서 체지방 회복도 하고, 관리를 위한 차원에서 책을 읽어보는 것은 좋을 것 같다.인류가 오래 달리기를 할 수 있는 것이 체온 조절 ... 인류의 미래를 위협하는 것이 비만 때문에 그러하다고 한다.탄수화물을 적게 먹고 단백질과 채식 위주의 식사를 하는 것을 추천드립니다.저탄수화물의 식단이라고 한다면 생선, 달걀 , 조류

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.30

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