"식품열량" 검색결과 61-80 / 12,712건

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  영양교육 (저학년대상)

  를 냅니다 .어느 식품의 열량이 높을까요 ? ... 식품의 열량은 식품에 들어있는 탄수화물 , 단백질 , 지방이라는 영양소들이 각각 에너지를 내기 때문입니다 . ... 즉 열량이 높은 식품을 많이 먹으면 운동도 많이 해야합니다 !  전체 식사에서 열량을 줄이더라도 영양소의 균형 이 깨지지 않도록 골고루 먹어야 합니다 .

  리포트 | 15페이지 | 3,200원 | 등록일 2021.05.25

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  식이요법(비만, 저체중)정리

  당질의 흡수 속도를 반영하여 당질의 질을 나타냄-단일식품 섭취 2시간 후 혈당변화를 표준식품 섭취시와 비교하여 백분율로 표시한 값-당지수가 낮은 식품→포만감, 식후 인슐린 반응 조절에 ... 이용한 식사→암, 심혈관질 환, 대사증후군, 제2형 당뇨병에 대한 보호효과*혈당지수(GI)&당부하지수(GL)-저혈당지수식: 고혈당지수 식품 피하고 저혈당지수 식품위 주로 선택·높은 ... 도움:당부하지수-당지수와 함께 당질의 양을 고려하여 혈당 변화를 예측한 값-식품의 당지수에 상용1인 분량당 들어있는 당질의 양을 곱하여 100을 나눈 값-저당지수,저당부하지수 식품을

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.18

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  비만환자 식사요법 리포트

  또한, 두부는 고단백식품이면서도 일반적인 고단백식품과는 다르게 열량과 포화지방 함유량이 적어 두부 스테이크를 선택하였다.함께 곁들일 파인애플은 당과 열량의 과잉섭취를 피하고자 설탕이 ... 비해 열량이 현저히 낮으며 비타민과 무기질이 풍부하여 식사요법에서 이상적인 식품이다. ... 비해 부피가 많아 저열량식이에 만복감을 주며 무기질과 비타민의 좋은 급원이 된다.- 도토리묵무침/양념장도토리묵은 수분함량이 많고 포만감을 주지만 열량이 적다.- 아침사과사과는 GI

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13 | 수정일 2024.07.03

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  간호와 영양 만성 신부전의 식이 (만성 신부전이란 / 식단표)

  음료수에 설탕이나 전분류, 전분 가공 식품 (카로리-s)등을 첨가한다.→ 전분가공 식품 : 설탕보다 단맛은 적으면서 1g 당 4칼로리를 낸다.3. ... 위해서는 체중을 기준으로 1kg당 35kcal의 열량이 필요하다.또한, 열량의 구성 비율을 알고 섭취하는 것이 중요한데 이는 탄수화물 50%, 지방 35%, 단백질 15%가 적당하다.열량섭취가 ... 건강한 뼈를 유지하기 위하여 적정량의 인의 섭취가 필요하다. (1일 인 섭취량 : 800mg-1200mg이내에서 섭취)출처 : 세브란스병원 홈페이지칼륨이 많은 식품구분식품명곡류보리,

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.19

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  [건강과 영양] 나의 하루 식단 분석

  이제는 곡류, 고기·생선·달걀·콩류, 채소, 과일류, 우유·유제품류, 유지·당류 각각의 기초식품에 속한 식품을 모두 섭취하는 것에서 나아가 다양한 종류의 식품을 섭취하면서 건강한 식생활을 ... 또한, 식품군별 1일 섭취 횟수에서도 권장 섭취 횟수인 곡류 3회, 고기·생선·달걀·콩류 4회, 채소류 8회, 과일류 2회, 우유·유제품류 1회, 유지·당류 4회와 비교해서 다른 식품류들보다 ... 평소, 내가 먹는 음식이 건강하지 않은 음식이라는 것을 알고는 있었지만, 막상 적정 열량 수치와 비교하면서 내 식단을 분석해보니 많이 심각하다는 것을 알 수 있었다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.24

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  개인식단 분석을 통한 효과적인 식단관리의 필요성 고찰_건강과 영양 보고서(간호학과,영양)

  기준, 에너지 적정 비율(55~65%)에 따른 섭취열량(1300~1500 Kcal)에 비하여 높은 섭취 비율과 양을 보이고 있으며, 섭취식품 유형이 단순당질, 정제 탄수화물 등의 ... 문제점위 식단에 따른 보고서 작성자의 하루 섭취열량은 2,638Kcal로 성인기 남성(19~64세)의 권장 섭취열량인 2,400Kcal에 비하여 약 238Kcal를 초과하였다. ... 적절한 식단을 직접 작성해보는 방식의 해결방안 등을 제시해보고자 한다.① 나트륨 섭취- 가공식품이나 인스턴트 식품의 사용보다 직접 조리하여 최소한의 염분 섭취를 위한 조리법의 적용을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.22

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  비만학개론 중간 기말 정리본

  섭취 줄이는 요령, 행동 요법/체중 유지를 위한 식품 선택: 올바른 식품 선택, 외식 시 식품 선택/체중 유지를 위한 조리법: 저열량 조리법과 열량 변화/체중 유지를 위한 생활 습관 ... 3)고 에너지 밀도 식품(초가공식품) 섭취와 비만 4)에너지 밀도 다이어트 영양밀도 1)열량이 비슷한 음식, 영양소도 비슷할까? ... 높은 식품 (저열량이면서 좋은 영양소 함량이 높은 식품/비타민, 무기질, 단백질 풍부/포화지방, 설탕, 나트룸 최소화하거나 배제한 식품) *영양밀도와 에너지 밀도는 반대* 4)식품의

  시험자료 | 35페이지 | 3,600원 | 등록일 2024.08.01 | 수정일 2024.08.05

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  비만학개론

  식품의 열량 측정법▶식품의 에너지 측정: 총에너지(gross energy)-식품을 연소시켜 완전 산화시켰을 때 방출되는 열에너지 총량-생명체가 식품에서 얻을 수 있는 생물학적 에너지의 ... 학습정리-저열량 식단의 경우 체중이 감소됨과 동시에 기초대사량이 감소하는 단점이 있음-체중 감소에 있어서 칼로리 섭취보다는 신체 활동량을 늘리는 것이 더 중요-동일 열량의 식품이라 ... 하더라도 식품 내 영양소의 함량이 다르고 신체에서 특이동적작용에너지 대사반응, 호르몬 반응이 다름-극단적인 저열량 식단의 경우 영양소 불균형으로 인해 건강에 악영향을 끼칠 수 있음-저열량

  시험자료 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21

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  혈액투석환자의 식이요법

  필요 체조직의 분해를 예방하기 위한 충분한 열량 섭취 중요 1) 열량공급 부족 시 근육이 약해지며 , 근육 단백질의 분해는 노폐물을 증가시킴 단백질 섭취를 조절하면서 열량 섭취를 ... 예시 방법 : 열량 보충위해 기름을 많이 사용하는 조리법 , 조리 시 설탕 / 물엿을 넉넉히 사용 02 열량 및 수분 01) 적절한 열량 섭취02 열량 및 수분 02) 수분섭취 조절 ... 면역력을 떨어뜨려 감염이 잘 되고 , 상처가 잘 낫지 않게 합니다 . 01 식이 요법의 필요성필요량 : 투석 전과 다르지 않고 , 1 일 30-35kcal/kg 표준체중 정도의 열량

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.26

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  영양과식이 생선과 어유보충제 어느것이 더 도움이 되는가 토론

  열량에 비해 섭취하는 열량이 많을수록 체중은 증가하게 되므로 체중 감량이 필요할 때는 열량이 낮은 제품을 선택하거나 활동량을 증가시켜야 한다.4) 탄수화물표시된 탄수화물 함량은 전분 ... 영양성분 함량은 1포장당, 단위 내용량당, 1회 섭취 참고량당 함유된 값으로 표시를 하고, 표시대상의 영양성분은 열량, 나트륨, 탄수화물, 당류, 지방, 트랜스지방, 포화지방, 콜레스테롤 ... 영양소기준치영양소기준치는 일반인이 하루에 섭취해야 할 영양소들의 양을 정해 놓은 것으로, 구입한 제품의 %영양소기준치를 살펴보면 각각의 영양소가 얼마나 들어있는지를 쉽게 알 수 있다.3) 열량소비하는

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.26

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  보건교육학 보건교육계획안(소아비만예방)

  하루 식사 계획- 하루 필요열량을 계산했으면 하루 식단을 구성한다.- 영양소를 골고루 섭취하기 위해 식품교환표를 이용하여 식품군별로 섭취량을 정하도록 한다.- 매끼 식사는 곡류군과 ... 많아졌으며, 식품의 서구화, 인스턴트식품, 감미료가 첨가된 청량음료의 범람 등 비만을 초래하기 쉬운 환경이 만들어져서 이에 대한 주의가 더욱 필요하다. ... 즉, 소모되는 열량보다 섭취한 식사량이 많이 체내에 지방으로 저장된 상태를 말한다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.05

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  방송통신대학교 식사요법 출석(중간)레포트 1학기

  계산너지(kcal)탄수화물(g)단백질(g)지방(g)열량 2099kcal314.85104.9546.64※ 식품군별 교환단위 설정 (1단계)식품군교환단위 수열량(kcal)탄수화물(g) ... 요구량 계수비만도가벼운활동보통활동심한활동비만 전 단계 및 비만20~253035정상303540저체중354045~50※ 열량 기준량 설정 (현재체중 × 활동별 열량 요구량 계수)나의 ... 28.12 kg/m2※ 비만도 판정 참고치저체중정상비만 전 단계비만체질량지수분류18.5 미만저체중18.5~22.9정상23~24.9비만 전 단계25이상비만※ 비만도 판정비만※ 활동별 열량

  방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.08.23

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  식품 섭취 실태를 파악하고, 적절한 영양관리를 위한 올바른 식단을 구성한다.

  섭취열량 합계1751일 섭취 열량1732.2위 식단평가표에서 보는 섭취한 식품군에 대하여 평가.위 식단표에서 나오듯이 아침에는 주로 채소를 많이 섭취했다. ... -작성한 식단에 따라서 식비의 예산 범위 내에서 식품 선택을 할 수 있고, 계절 식품, 대체 식품을 이용할 수 있어 매우 경제적이다.세 번째, 시간과 노력을 절약할 수 있다고 한다.네 ... 아침쌀밥달걀후라이배추김치잡채쌀밥달걀배추김치당면당근시금치표고버섯1공기1개1접시2젓가락1젓가락2젓가락2젓가락210g(쌀90g)60g40g20g10g20g20g곡류군육류군채소군곡류군채소군채소군채소군1110.060.40.6*************아침 섭취열량

  리포트 | 5페이지 | 7,000원 (5%↓) 6650원 | 등록일 2023.01.19

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  비만개선을 위한 운동요법과 식이요법

  신선한 엽채류도 열량이 많지 않고 무기질 및 비타민의 공급원이며 섬유질이 많아 좋은 저열량식품이다. 염분과 고춧가루 등은 식욕을 항진시킬 수 있으므로 제한하는 것이 좋다. ... 부피에 비하여 흡수율이 낮으며 저열량식품인 동시에 요오드 성분이 많기 때문에 무기질 식을으로서도 비만인의 식사에 환영을 받고 있다. ... 식단 작성시에는 이와 대별해서 사용할 음식의 종류를 정하여 놓고, 해당되는 식품군의 계절 식품을 선택하여 조리한다.When항상 일정한 시간에 먹고 절대로 식사를 거르지 않는다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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  식사요법 (당뇨) 실험조리 / 소고기현미필라프

  제2형 당뇨병(성인)의 열량별 각 식품군의 교환 단위 수 배분표 2. 1900kcal 끼니별 교환단위수 배분식품군교환단위아침간식점심간식저녁곡류군93-3-3어육류저지방2--1.5-0.5중지방31.5 ... 설탕을 함유한 식품을 대체하여 사용할 수 있으며, 과일 열량 섭취가 과하지 않도록 주의해야한다. 또한 신기능은 정상범위에 속하므로 보통의 단백질 섭취량을 유지하도록 한다. ... 지방의 총 섭취량은 총 열량의 25% 이내로 하며, 포화지방산이나 다가불포화지방산은 각각 섭취열량의 10% 이내로 한다.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.23

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  비만탈출 생활백서 사이버강의 소감문(생로병사의 비밀)

  따라서 고열량의 재료를 피하고 저열량 재료로 조리하는 것이 필요하다.어린이들은 아이스크림을 좋아하는데 아이스크림은 당질, 유지방 고열량을 가진 성분으로 이루어진 식품이다 아이스크림 ... 당지수를 구별하는 방법은 노랗거나 검은 색깔의 식품이 낮고 흰색이 높다고 한다.김치찌개는 칼로리가 높아보이지 않지만 돼지김치찌개는 112.5칼로리의 열량을 보인다고 한다. ... 지켜할 점으로는 가공식품보다는 자연식품을 선택하고 저지방 저당 식품, 섬유질이 많이 들어간 음식을 선택해서 구매하는 것이 좋다.2비만탈출 생활백서라는 내용으로 두 번째 동영상을 시청하게

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.21

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  당뇨병의 이해와 식사요법

  식품교환표영양소가 비슷하게 들어있는 식품끼리 모아서 곡류군, 어육류군, 채소군, 지방군, 우유군, 과일군의 6가지 식품군으로 나누어 묶은 표입니다.식품교환표를 알면 열량과 영양소를 ... 쉽게 확인할 수 있어 알맞은 양을 골고루 섭취할 수 있습니다.3). 1교환단위의 교환방법각 식품군마다 영양소의 함량과 열량이 같은 식품의 무게를 정하여 서로 바꾸어 먹을 수 있도록 ... 하였습니다. “1교환단위”란 각 식품군에서 바꾸어 먹을 때 기준이 되는 양을 말합니다. 1교환단위는 각 식품의 양이나 부피는 같지 않지만 열량과 영양소는 같은 양으로 정해져 있습니다

  리포트 | 21페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.02.25 | 수정일 2024.07.25

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  한양대 기능성식품학 대학원 자기소개서 성공패턴과 입학시험 면접시험 기출문제 논술주제 연구직무계획서견본 자소서입력항목분석 적성검사

  식품을 냉동시킬 때 냉동온도까지 내리는 데 필요한 제거 열량을 의미하며 느낌열, 잠열, 작업원, 전등의 열 등을 모두 합한 것이다. ... 물체에 가해지는 응력이 일정 크기 이상이 되면 원래의 모양으로 되돌아가지 않고 변형이 되는데, 이때의 응력을 말한다.21) 냉동부하는 식품과학에서 어떤 개념의 작용을 말하나요?

  자기소개서 | 536페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.07.01

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  당뇨병 식이/발관리/운동요법 책자

  비교적 자유롭게 섭취할 수 있는 식품?열량이 비교적 적으므로 공복감을 피하기 위해 자유롭게 이용할 수 있습니다.①. ... 소모시키도록 하며,다음 끼니 식사량을 줄입니다.② 배가 고플 경우 열량이 적은 야채나 해조류, 녹차 같은 식품으로 공복감을 해결합니다.③ 골고루 섭취하지 못했다면 외식 시 부족한 ... 주의하여야 할 식품?

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.04

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  간호와영양 중간고사 정리본

  함유된 열량을 직접 측정할 수 있는 장치를 개발함- 식품에 포함된 영양소의 1g당 열량이 당질은 4kcal, 지질은 9kcal, 단백질은 4kcal인 것을 알아냄(4 ... (1) 영양소의 종류① 다량영양소(=3대 영양소) - 인체의 구성성분과 에너지가 됨 - 당질(=탄수화물), 다백질, 지방② 미량영양소- 열량영양소들이 체네에서 대사가 잘 되도록 조정 ... 1) 영양- 인체가 필요한 물질을 체외에서 받아들여 이용하면서 발육ㆍ성장하며 생명을 유지하고 건전한 생명활동을 영위하는 것- 식품을 섭취하고 소화, 흡수, 대사과정을 통해 만들어진

  시험자료 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.30

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