"우울한 마음도" 검색결과 61-80 / 43,329건

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  [정신건강론 ] - 정신건강의 위험성을 드러내는 기사와 해결방안

  얼굴은 웃지만 마음은 우울한 ‘스마일 증후군’1) 내용‘스마일 증후군’이란 겉으로는 밝게 웃고 있지만 속으로는 우울한 감정이 심한 상태를 말한다. ... 누군가에게 마음을 터놓고 내 속마음에 있는 이야기를 하는 것만으로도 스트레스 해소에 많은 도움이 된다. ... 마음 안심 버스는 광역정신건강복지센터에서 운영하는데, 도민이라면 누구나 이용을 할 수 있다고 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.14 | 수정일 2022.03.17

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  [노인복지] 노화에 따른 성격변화 특징 9가지, 가장 특이한 성격변화와 그 예, 학습자가 생각하는 가장 특이한 변화가 노년기에 새로운 활력

  마음은 80세가 되어서도 지치지 않았다. ... 가장 특이한 변화가 노년기에 새로운 활력이 될 수 있도록 하는 방안1) 규칙적인 운동2) 균형 잡힌 식사3) 긍정적인 마음4) 주변사람들과 만남5) 사회활동 및 취미활동5. ... 수녀님은 어릴 때 자신이 말괄량이라는 것을 자랑스럽게 생각했고 자기 주도적이었으며 자신의 장래에 대해서도 스스로 결정하는 태도를 보였다.이렇듯 마리아 수녀님의 가정은 어머니가 즐거운 마음으로

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.09

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  좋은 인생 3

  남들에게 마음속 감정을 잘 드러내지 않는다.> 굳이 말해봤자 달라질 것이 없다고 생각하며, 마음속 깊은 곳에 있는 자신의 감정은 잘 꺼내지 않는다.5. ... 요즘 가면 우울증 증상..가면 우울증(Masked Depression)이란, 우울증을 앓고 있으면서도 마치 가면을 쓰고 있는 것처럼 겉으로 전혀 드러나지 않는 우울증을 말한다. ... 이처럼 표면적으로는 우울 증상이 나 타나지 않지만 밑바탕의 원인이나 역동은 일반 우울증과 같으므로 가면 우울증이라고 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.01

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  운동과 명상이 정신건강에 미치는 영향

  집중명상을 꾸준히 하면 마음이 안정되고 집중력이 높아지며, 자신의 심리과정에 대한 자각력을 높여 이를 조절하는 역량이 생긴다.마음챙김 명상은 통찰명상이라고도 하며, 심리적 기능의 성질 ... 마음과 몸을 이완 시키고 고요하게 하기 위해 특정한 방식으로 주의를 훈련시키는 내적 노력으로서 특정 대상에 마음을 집중하거나, 내적 에너지를 축적하거나, 자비심을 기르거나 자기 자각력을 ... 미치는 영향을 자기통제력 및 주의 집중력 강화, 스트레스 및 우울 감소, 불안감소, 자아존중감 향상을 명상의 종류별로 제시하였다.첫째, 스트레스와 우울이 감소한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.30 | 수정일 2021.09.07

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  이제 몸을 챙깁니다

  여기에 심호흡과 함께 해서 더욱더 효과적으로 감정을 가라앉힐 수 있던 일이 기억난다.③ 우울하고 외로울 때 먼저 몸에 집중합니다.마음이 우울하고 외로울 때 마음을 바꾸기가 어렵다면 ... 그렇다고 우울이나 외로움이 싹 가실 수는 없다. 하지만 우리가 스스로 몸을 돌볼 때 출렁거리는 마음은 다소 진정된다. 몸뿐 아니라 마음 역시 돌봄을 받는 느낌이 들기 때문이다.? ... 몸이 식탁에 있으면 음식을 먹는 것에 마음이 가 있고, 몸이 걷고 있으면 걷는 것에 마음이 가 있고, 몸이 책상 앞에 있을 때는 그 속에 머무를 때가 건강한 마음이다.?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.05

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  독서후기 8편

  다양한 내용의 감정들이 설명되어 있었는데 그중에 내 마음을 좀 더 이해하게 된 내용이 있었다.취업에 계속 실패해 우울증에 시달리는 내담자 J가 있었다. ... 주인공 펀치넬로는 몸이 점표투성이라 점점 우울해졌다. 어느 날 아무런 표시도 없는 루시아가 나타났는데, 어떤 표를 붙이던 몸에서 떨어져 나갔다. ... 쪽방촌 노인들의 사연 하나하나 마음 아프게 읽었고, 가난과 외로움 속에 죽음을 기다리는 그들의 모습에 안타까움과 동점심도 생겼다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.23

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  인생 선배의 말 모음 3

  만약 이런 말투 쓴다면 마음이 위험하다는 신호다무슨 일을 시작할 때 "내가 정말 할 수 있을까?"걱정부터 하고, 열심히 노력하던 와중에도 "내가 다 망치면 어쩌지?" ... 우울은 쉽게 전염되니 경계하라3. 내가 부족한 것을 인정하자4. 절대 자신감을 잃지 말자5. 좋은 사람은 세상에 많다6. 내 기준을 똑바로 세우자7. ... 없지만, 상대를 비하하고 폄하하는 말은 단 한번으로도 관계를 단절시킬 수 있다.대화의 목적은 옳고 그름을 따지는 것이 아니라, 서로의 다름을 안아주고 포용해주는 것이라는 사실을 마음속에

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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  스트레스는 만병의 근원이 되고 있습니다. 이러한 스트레스에 대한 대처 방안에 대해서 설명하되 본인의 생각을 반영하여

  네 번째는 자신의 스트레스를 잘 파악하고 이해하는 마음가짐이다. ... 우울증은 외적인 스트레스로 인해서 생기는 우울, 사랑하는 사람의 상실에서 오는 기인, 잠, 과식, 낙담 등의 외상성 우울증과 내적인 스트레스로 인해서 상기는 우울증, 낮은 자존감 등의 ... 내인성 우울증, 적개심, 죄책감, 자살, 정서적 불안정 등의 병적 우울증과 정상적 우울증이 있다.(3) 외상 후 스트레스성 장애생명을 위협받게 되는 심각한 상황을 직접적으로 경험하게

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.30

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  [A+ 독후감] 죽고싶지만 떡볶이는 먹고싶어(부재 '자기가 힘든 줄도 모르고 사는 사람들에게')

  이렇게 겉으로 멀쩡하고 속으로는 곪아있는 상태가 아닌 타인도 이렇게 곪아 있다는 걸 보여 주면서 비슷한 사람들을 공감하며 함께 안심하자는 의미로 책을 저술했다.1주 : 그냥 좀 우울해서요글쓴이는 ... 이 챕터를 읽으면서 사람에 대한 두려움과 불안에 대해 커져가는, 사람들이 타인에게 자신의 마음을 들키지 않고자 연기하는 모습을 가진 나의 마음을 꿰뚫는 내용이 나오면서 좀더 이야기에 ... 자기가 힘든 줄도 모르고 사는 사람들에게1 - 1(「죽고싶지만 떡볶이는 먹고 싶어」, 백세희, 도서출판 흔, 2018)프롤로그 : 별일 없이 사는데 왜 마음은 허전할까사람들은 양날의

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.11

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  청소년기의 정신건강문제의 중요성과 문제점을 논하고 사회복지적 측면의 개입방향에 대하여 서술하시오

  청소년기의 정신건강 문제의 문제점1) 정신적인 압박감과 우울감이 지속되어 성인이 되어서도 악영향을 미침2) 자살이나 자해를 유발하기도 함3) 마음을 닫아 주위와 단절되게 됨4) 게임 ... 이런 이들은 주위의 관심을 극도로 요하게 된다.3) 마음을 닫아 주위와 단절되게 됨그리고 마음을 닫아 주위와 단절되기도 한다. ... 이미 심리적으로 위축되고 상처받은 이들은 이런 악화된 정신건강으로 인해 주위에 마음을 열지 않는 것이다. 심지어는 가족들에게도 마음을 열지 않기도 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.20

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  [심리학에게묻다 1공통] 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오

  이와 마찬가지로 Brown과 Ryan(2003)또한 마음챙김과 주의 그리고 알아차림을 혼용하여 사용하고 있다. mindfulness는 마음챙김, 마음지킴, 알아차림, 마음집중, 주시 ... 즉, 개인의 방어 양식의경직성과 대처 행동에 대한 가짓수가 개인의 기본적 신념의 취약성에 영향을 줄 수 있다고 보았다.(3) 정서기능① 우울우울은 대부분의 사람들에게서 나타나는 보편적인 ... 따라서 주요우울증, 약물남용, 외상후 우울증, 공황장애, 범불안장애, 광장공포증, 임소공포증 및 특정 공포증, 적응장애, 해리장애, 위장성 장애 및 꾀병 등과 감별되어야 한다.PTSD의

  방송통신대 | 17페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.10.21

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  도서_ 너의 화는 당연하다 독후감

  순리를 따르면 두렵지 않다.7장 사랑 : 가장 속되지만 성스러운 욕망8장 위기 : 마음의 성장을 위한 최고의 기회9장 우울증 : 새로운 삶으로 안내하는 신호10장 돈 : 꼭 필요하다가도 ... 그동안은 전임교수에 대한 희망이 있어 착실히 연구실적도 쌓았고 인간관계에도 신경을 써왔다.나이 마흔을 넘기자 희망은 사라지고 우울한 날은 많아지고 아내에게는 더 미안하다. ... 마음속의 말을 엄마가 대신 해주니 아들은 눈시울이 뜨거워졌다. 내 마음은 곧 엄마의 마음이다. 모든 사람은 마음으로 통한다.“편하게 살아.

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.06

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  [A+] 정신간호학 논문 요약 분석에 관한 레포트(마약 논문 분석)

  마음챙김 기반 인지치료(MBCT) 프로그램이 마약류 중독자의 우울, 충동성 및 단약 자기효능감에 미치는 효과. ... 우울과 불안에 확실히 입증된 인지치료와 만성통증과 스트레스에서 효과가 입증된 MBSR 프로그램이 결합된 마음챙김 기반 인지치료(MBCT)가 마약류중독자들의 우울, 충동성 및 단약 자기효능감에 ... 마음챙김 기반 인지치료(MBCT) 프로그램이 마약류 중독자의 우울, 충동성 및 단약 자기효능감에 미치는 효과 >- 조중현, 손정락 (2013).

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.04

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  건강을 위해 2

  우울증/스트레스실제로 등산을 하게되면 만족감과 자신감을 느끼게하는 베타 엔돌핀이 생성되, 우울증 예방이나 개선이 되고 스트레스 해소까지 된다5. ... 잠들기 위한 환경과 마음 준비침실은 어둡고 조용해야 합니다. 최대한 외부 자극을 줄이고 목욕, 잠옷 갈아입기, 짐 싸두기 등으로 하루를 마무리하세요! ... 믿고 의지할 수 있는 사람과 적당한 뒷담화로 스트레스를 환기시키기.물론 지나친 뒷담화는 피해야 하지만 속으로 혼자 분노하고 끙끙 앓기보다 믿고 의지할 수 있는 사람에게 이런 마음을

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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  우울과 불안을 일으키는 왜곡된 생각 바로잡는 방법 (데이비드 D. 번즈-필링 그레이트 요약 및 각색)

  그렇다고 우울과 불안을 느끼지 않는 사람이 악인이라는 것은 아니다.우리가 선한 사람이거나, 혹은 선해지려고 노력하는 사람이기 때문에 우울과 불안을 크게 느끼는 것일 수 있다. ... 우울과 불안을 일으키는 뒤틀리고 왜곡된 생각 바로잡는 방법 23가지(데이비드 D. 번즈-필링 그레이트 요약 및 각색)1. ... 사람들을 사랑하고, 소중하게 생각한다는 뜻이다.악인이라면, 상황이 잘 못 됐다고 해도 우울과 불안을 크게 느끼지 않을 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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  정신간호학실습 과제 - 지역사회정신건강증진사업계획서

  직장인 마음 건강 관리 사업 (서울특별시 강남구 정신건강복지센터)Ⅰ. ... (한국생명존중희망재단, 2021)직장인 우울증한국 직장인 중 의료인으로부터 우울증 진단을 받은 비율은 7.4%로 한국인 전체 우울증 평생 유병률인 7.4%와 맞먹는다. ... 마음챙김 명상을 기반으로 한 집단미술치료 프로그램이 직장인의 직무스트레스와 대인관계에 미치는 영향.

  리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.14

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  정신의학서 책 <병명은 가족>의 독후감입니다.

  더 중요한 것은 불안, 우울, 스트레스, 공황장애를 가지고 있음에도 자신이 상처를 가지고 있다는 것을 알지 못하는 사람이 대부분입니다. ... 자신이 마음의 병이 있다고 생각될 때, 다양한 책을 통해 간접경험을 하거나, 견디기 힘들 정도면 정신과 상담을 받아보는 것도 좋을 것입니다. ... 이 나이에 분리불안이라도 생긴 건지, 저 자신도 어이가 없습니다.”이렇게 공황장애를 의심하고, 사람좋던 정은 온데간데 없고, 날카로워진 마음만 남은 정을 확인합니다.책에서는 공황장애의

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.06

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  신학기증후군(어린이집용)

  행동과 말로 정확하게 표현하기 어렵기 때문에 , 마음속 상처와 불안한 심리를 이상증상으로 표출 처음 접하는 환경 , 낯선 친구와 선생님 , 엄마와 장시간 떨어져 있는 상황을 접할 ... 신경 쓰지 말고 네가 필요한 일을 자신있게 하면 돼” 라고 말하며 격려신학기 증후군 대처법 등원시간만 되면 아프다고 떼쓰거나 어린이집만 다녀오면 우울해 하는 아이 . ... 신학기증후군 극복법 (START) 신학기 증후군 이란신학기 증후군은 새로운 환경에 적응하는 과정에서 나타나는 일종의 적응장애로 보통 아이들에게 자주 나타나는 증상 아이들은 스스로의 욕구나 마음을

  ppt테마 | 11페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.02.21 | 수정일 2024.02.29

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  학부모 생명존중교육

  친애하는 학부모님께 최근 급증하는 자살 사건 등 우울한 사회 소식에 중요한 저희들의 마음 건강을 위해서 다음과 같이 마음 건강을 한 편지를 보내드립니다. ... 흔히 불안장애, 우울 장애, 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 등이 이에 해당합니다. ... 우리는 마음(정신)건강을 ‘편안한’ 상태, ‘마음의 고통’, ‘정신건강문제’, ‘정신질환’ 등 4가지의 상태로 구분하고 이해할 수 있습니다.2마음건강 상태와 대처방법을 이해해 봅시다

  서식 | 3페이지 | 500원 | 등록일 2024.01.28

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  중학생용 자살예방 (생명존중) ppt 강의안 (30쪽)

  마음의 소리 교육부에서 운영하는 학생 대상 온라인 상담 플랫폼입니다.8. ... 영향 피해자의 자존감 저하와 우울증을 유발할 수 있습니다. 대응 신고와 상담을 통해 도움을 받을 수 있습니다.(3) 스트레스 원인 학업 압박, 대인관계 문제 등이 있습니다. ... 자살 에 대한 이해2) 자살 통계 연령대 자살률 10-14세 2.9명/10만명 15-19세 7.7명/10만명(1) 우울증 증상 지속적인 슬픔, 무기력, 흥미 상실 등이 나타납니다.

  ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.05

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