"테니스 트레이닝" 검색결과 61-80 / 790건

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  (취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

  그리고 코로나로 인하여 집에 있는 시간이 많아지면서 활동량이 부족해 살이 찐 사람들이 많이 늘어나 홈 트레이닝이 인기를 끌게 되었다. ... 실내 체육관의 규제가 풀리면서 실내 테니스장을 다니거나 시내 사격장을 다니면서 운동을 하는 사람들이 늘었다. ... 처음 운동을 시작할 때 무엇부터 시작해야 할지 고민이 되었는데 주변 동료들이 배드민턴이나 테니스 등 실내에서 즐기는 운동을 하고 있어 같이 하게 되었다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.08 | 수정일 2023.09.22

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  운동과건강1) 멀티미디어 강의 1강을 참고하여 5가지 건강영역을 평가하여 그 중 자신에게 개선이 필요한 건강영역을 개선하기 위한 생활습관 만들기 계획서를 작성하시오0k

  또한 테니스, 축구, 농구 등과 같은 구기종목도 심폐지구력 향상에 도움을 준다. ... 앞서 말한 것과 같이 수영과 인터벌 트레이닝을 접합해 계획서를 만들어 봤다. ... 이처럼 고강도, 저강도 운동을 3∼5회 반복하여 체력을 단련하는 것이 인터벌 트레이닝이다.5) 심폐지구력 향상 계획서심폐지구력은 효과적인 에너지 공급체계를 통해 산소를 활동근육에 공급하는

  방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.05.03

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  (보건교육) 건강신념모형을 적용하여 작성하시오

  집에서 홈트레이닝이라도 하려고 했지만 이런저런 핑계로 자꾸 하지 않고 있다.⑤ 행동계기 : 아직 행동의 계기는 없는 편이다. ... 운동은 부족하고 나이가 들어 근력이 부족해지다보니 허리디스크, 목디스크, 테니스 앨보 등의 근골격계질환에 고생하고 있다. ... 채소 위주 식사를 하고 있고 육류나 유제품의 섭취는 상당히 부족한 편이다.(2) 건강신념모형의 주요요소 적용① 지각된 민감성 : 현재 허리디스크와 목디스크, 팔에 테니스 앨보가 심해서

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.22 | 수정일 2022.03.23

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  지역사회간호 케이스 - 당뇨병 관리, 이젠 선틱이 아닌 필수

  표준체중=신장(m)×신장(m)×22- 여자 : 표준체중=신장(m)×신장(m)×21정상(90~100%), 과체중(110~120%), 비만(120%이상)② 규칙적인 운동- 걷기, 조깅, 테니스와 ... 이상 실천한다.- 당뇨병 발병위험을 50%이상 낮출 수 있으며 인슐린저항성을 개선할 수 있다.- 비만은 무릎관절의 손상을 예방하기 위해 체중이 직접 실리지 않는 수영, 자전거, 근력트레이닝을

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.14

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  [리포트]교육격차해소_문화자본과 인도의 사례

  학원에 다니며 악기를 연주하고, 주말이면 전시나 공연을 보러 다니는 일, 테니스, 승마 등 다양한 취미 생활을 영위하는 삶. ... 어떤 학생은 책을 30권 읽었고, 어떤 학생은 유익한 공연, 전시회를 매주마다 다녔고, 어떤 학생은 학원에서 바이올린 트레이닝을 체계적으로 받았다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.06

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  [A+보장]고혈압 보건교육 계획안, 고햘압 보건교육 프로그램 자료입니다. 도입, 전개, 종결 단계를 포함한 고퀄리티 자료입니다.

  순발력을 요구하는 운동(테니스,축구)? 한 번에 힘을 내는 운동(팔씨름, 줄다리기)? 밀고 당기는 정적 운동(웨이트트레이닝)6)다같이운동? 고혈압 운동 스트레칭에 대하여 교육한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.12 | 수정일 2020.07.27

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  생활체육개론1공통 생활체육의 전생애적 특성에 대하여 작성하시오 유아기 아동기 청소년기 성인기 노년기를 중심으로00

  축구, 농구, 배구, 야구, 수영, 테니스 등 다양한 스포츠와 댄스, 요가, 필라테스 등의 운동 종목이 포함됩니다. ... 예를 들어, 가벼운 무게를 이용한 웨이트 트레이닝, 탄력밴드를 이용한 저항성 운동, 팔굽혀펴기, 스쿼트 등이 저항성 운동의 대표적인 예다.안전한 운동: 노년기 생활체육은 안전한 운동을 ... 골프, 테니스, 스키, 스노보드, 하이킹, 수영, 요가, 필라테스 등의 스포츠와 댄스, 필라테스, 자전거 타기 등 다양한 운동 종목이 포함된다.

  방송통신대 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.04.29

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  미국 생활 체육현황

  , 100 +) ④ 21 개 종목 * 양궁 , 배드민턴 , 볼링 , 사이클 , 골프 , 편자던지기 , 피클볼 , 경보 , 라켓볼 , 로드 레이스 , 셔플보드 , 수영 , 탁구 , 테니스 ... 미국 생활체육 현황 2) 장애인 체육 1990 년 장애인법 (Americans with Disabilities Act, ADA) 제정 스포츠 클럽 , 국립트레이닝센터 등의 공공체육시설을

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.23

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  바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라

  .- 홈 트레이닝: 집에서 실시할 수 있는 운동 루틴을 개발한다. ... 축구, 테니스, 골프 등 다양한 옵션이 있다.- 그룹 수업: 피트니스 센터나 요가 스튜디오에서 제공하는 그룹 수업에 참여한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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  웨어러블 기기의 중국 내 응용 및 전망

  예를 들어 Zepp라는 제품은 테니스에 사용되는 세트로, 라켓 상에 설치하는 기기이다. ... 뿐만 아니라 각 운동 선수의 역량이 다르기 때문에 실제 상황과 개인 맞춤화된 트레이닝 정보를 제공해야 한다. ... 트레이너의 관찰을 통해서 간단하게 다이빙 선수의 훈련을 관측하고 트레이닝 가이드를 제공하게 된다면 일정한 규칙과 정확도가 떨어지게 된다.

  리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.03.10

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  통증유발점 관리를 위한 소도구 마사지 방법

  , 골프 , 베드민턴 , 마라톤 , 선수 및 퍼스널트레이닝 분야 , 물리치료 분야 등에서 빠른 효과를 확인할 수 있는 전문적인 동시에 차별화된 프로그램 입니다 . ... 반복적인 동작을 연속하는 직업군에서 많이 발생하며 , 급성질환적 사고 또는 갑작스러운 과도한 움직임 등도 원인이 됩니다 .활용분야 트리거 포인트 (Trigger Point) 는 테니스 ... 그리고 때때로 낮 동안에도 똑같다 . ■ 가동성 상실 , 등 뒤로 뻗는 것이나 때때로 앞에서 팔을 머리 위로 올리기가 힘이 든다 . ■ 견갑대 피로 , 손으로 쥐는 힘이 약하고 , 테니스

  리포트 | 122페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.09.26

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  글로벌창업계획서 _ 복합 찜질방

  그밖에 테니스, 승마, 핸드볼, 골프 등이 있음.○ 독일 피트니스 클럽의 회원 수가 2004년에는 약 400만 명, 2008년도에는 약 600만 명, 2013년에는 850만 명에 달하며 ... 증진을 위한 스포츠 서비스 수요도 꾸준히 증가했고 그와 관련된 기계·장비·서비스 등의 산업분야도 호황을 누림.B)피트니스시장 규모 및 전망○ 인기 있는 피트니스 스포츠로는 헬스 트레이닝이 ... 호텔·개인 사우나까지 합치면 사우나 숫자는 1만2000여개에 달한다.3) 독일의 피트니스 시장A) 피트니스 산업 동향○ 2013년 독일 인구 중 10%가 독일 내 7940개의 헬스 트레이닝에

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.21

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  현대인의 가정에서 핵가족화로 인해 가정폭력, 알콜중독 등 가족상담 및 치료의 필요성 대해서 알아보고 가족상담사례

  계기를 마련하는 것이 좋으며, 자신의 취미 활동이나 동호회 활동 등과 결부하여 진행할 경우에는 2단게 운동의 빈도를 달성할 수 있다.(2) 내용2단계의 유산소 운동으로는 수영, 테니스 ... 팔굽혀펴기 등과 같은 맨몸운동이 있다.이외에도 기구를 이용한 여러 가지 운동 - 데드리프트, 바벨 스쿼트, 바벨 런지 등이 근력을 강화하는 운동으로 꼽힌다.이외 스트레칭과 근육 트레이닝을

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.27

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  카마곤볼 소도구 트레이닝

  카마곤 볼 소도구 트레이닝목차 -카마곤볼의 역사 - 카마곤볼의 구성품 및 설명 -카마곤볼 이란? ... (ex 야구배트, 테니스 라켓, 골프 클럽, 일상생활에서 강아지와 산책시, 달리는 아이를 잡은손, 쇼핑백을 들고 다닐때) - 많은 일상생활 동작 또는 강한 관성의 요소를 가지고 선수들을 ... -카마곤볼의 크기 -카마곤볼의 무게 -카마곤볼의 구조 - 트레이닝 효과 및 차별성 - 주의사항 - 50분 수업 12개 구성카마곤볼의 역사 카마곤볼 은 필리핀에 있는 카마공 “Kamagong

  리포트 | 38페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  에어로빅의 개념과 종류, 7스텝의 동작 방법과 특징

  촉진시켜주는 모든 에어로빅 운동들을 총징하여 ‘에어로빅스’라고 말할 수 있으며, 여기에 포함되는 운동으로 기본적으로는 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 줄넘기 등과 운동 경기로서는 테니스 ... 에어로빅으로 잘 알려진 스포츠 펑크는 힙합의 기본 동작을 위주로 절도있는 에어로빅의 동작을 브레이크, 웨이브 등의 27가지 동작으로 체계화한 유산소 운동이다.(11) 펌프웨이트 트레이닝

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  경상대학교 현대사회와 스포츠 중간고사 대비 정리

  슬램 : 만루 홈런- 케네디 스코어 : 8대 7- 엣지(탁구) : 테이블 모서리 부분을 뜻하는 말로 이 부분에 공이 맞아도 득점이 유호- 팬 홀드 그립, 세이크 핸드 그립- 타이(테니스 ... 원리- 점진성의 원리점차로 부하를 증가시켜야 효과가 있다일년 내내 같은 강도의 트레이닝으로는 체력 향상 기대가 어렵다처음에는 실시 회수를 점차로 늘여가다가 후반에는 중량을 늘이고 ... 실시 회수를 줄이는 것이 효과적- 반복성(계속성)의 원리트레이닝을 꾸준히 해야 효과가 있다운동시간이 부족할 경우 하루의 운동시간을 줄이더라도 연중 계속적으로 행하는 것이 좋다- 개별성의

  시험자료 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.10.14 | 수정일 2019.11.10

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  운동과 비만 기말

  준비운동 → 스트레칭 → 근력운동 → 유산소운동 → 정리운동5) 체계적인 운동방법순서운 동 방 법시간1준비운동5~10분2간단한 자전거 타기 스탭퍼혹은 트레드 밀 걷기5~10분3웨이트 트레이닝15 ... 20~30대: 달리기, 수영, 테니스, 스키? 40~50대: 속보, 등산, 골프 등? 60대 이후: 걷기, 산책, 가벼운 등산, 스트레칭, 유연체조 등‘12주차1. ... 운동 : 양궁, 사격, 바둑- 운동강도가 심하게 변하지 않는 운동- 흥미를 갖고 지속적으로 참여할 수 있는 운동ex) 둘 이상이서 같이 할 수 있는 운동, 배드민턴, 스키, 골프, 테니스

  시험자료 | 52페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.21

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  종목 한가지를 선택하여 과학적 방법-역학 생리 심리 학습의 세가지 관점에서 코칭하는 방안에 대해 서술

  즉 야구는 한쪽 방향의 회전만을 사용하는 편측(One-sided) 스포츠이며, 골프나 테니스, 스쿼시 등과 마찬가지로 비틀림을 이용해 힘을 발휘한다. ... 그러나 그 유산소 능력을 간과하여 유산소 트레이닝을 소홀히 해서는 안 되는데, 유산소 능력은 경기가 종료된 후 선수들이 피로감을 떨치고 원래의 몸 상태로 돌아가는 데 중요한 영향을 ... 타격을 때리는 능력, 근육을 폭발적으로 사용하여 타구를 잡아내는 능력 등은 크레아틴, ATP 같은 에너지원을 필요로 하는 바 즉 야구선수들에게는 이러한 에너지를 잘 활용할 수 있는 트레이닝이

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.21

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  청소년지도의 리더십과 문제점

  ‘지도하기’, ‘가르치기’라는 뜻의 말로는 코칭(coaching) 외에도 티칭이니 카운슬링이니, 멘토링, 컨설팅, 트레이닝 등 여러 가지가 있다. ... ‘코칭’이란 스포츠에서 흔히 사용하는 용어 ‘코치(coach)’에서 유래한다. 1971년 당시 하버드대학 테니스부의 주장이었던 티머시 갤웨이(T. ... Gallwey)가 선수 초보자들에게 테니스 기술을 지도할 때 단순히 기술적인 것만을 가르치기보다 잠재능력에 의식을 집중시키는 방법을 사용하였더니 의외로 흥미를 가지며 실력도 급속히

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.07.19

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  트렌드 MZ

  빅토리아 시크릿 나보다 날 더 잘 아는 ‘ 나잘알 ’ 브랜드 재미를 더하다 – 아디다스 , 나이키 시간도 돈도 없고 내가 뭘 좋아하는지 잘 몰라 헤매는 밀레니얼 세대를 돕기 위함 홈 트레이닝 ... 클럽 - 테니스 교육 및 클럽 활동 27키워드 #7 – 음식 취향 식음료 스트리밍 서비스 위메프 월정액 무제한 커피 배스 서비스 커핑 , 일본 외식업계 라면 체인점 야로라멘 푸드 ... 텐츠 스포츠와 운동 – 함께 운동하는 ‘ 크루 문화 ’ 동아오츠카 포카리스웨트 라이브스웨트 - 러닝 크루 체험단 구성 , 마라톤 교육 , 런닝 방법 등 K 스위스 k Swiss 테니스

  리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.21 | 수정일 2021.05.23

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