"1주일식단" 검색결과 61-80 / 3,446건

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  간호관리학 개인목표관리

  개인 목표관리학번0000과목명간호관리학Ⅰ성명000제출일2019년 0월 0일목표지표명영양과 건강/4학년 1학기 BMI관리주기일주일1. ... 목표값 선정 근거-BMI결과상에 지방은 0.4kg를 줄이고 근육은 0.1kg를 늘리면 되 므로 체중은 총 0.3kg를 감량해야 함.이상적인 체형만들기에 기 여하기 위해 1주일동안 감량가능한 ... 핵심지표 : BMI,체중,지방,근육세부내용1.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.09

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  현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다

  따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트식단을 7일 기준으로 작성해보시오.1. 일주일(7일)을 기준으로 아침, 점심, 저녁으로 만들어 주세요.2. ... 본론을 통해서 내가 추천하는 다이어트 식단 7일을 계획해 보겠다.Ⅱ.본론1.건강한 다이어트 식단 7일1)1일차아침에는 야채와 과일이 골고루 들어간 볶음밥을 먹는다. ... -목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.건강한 다이어트 식단 7일1)1일차2)2일차3)3일차4)4일차5)5일차6)6일차7)7일차Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론건강한 다이어트를 하기 위해서는 식단에 많은

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.29

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  다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오. 탄수화물, 단백질, 지방 그리고 식이섬유까지 포함하여

  본론 : 일주일 식단의 구성과 영양분1. ... 구성하여 실시한다고 가정하고, 일주일 동안의 열량 목표 및 영양분 구성 목표를 세워 식단을 짤 수 있도록 하겠다.II. ... 다이어트 식단의 영양분 구성 목표1) 탄수화물 비율의 조정 필요일반적으로 섭취하는 식단의 경우에는 탄수화물과 단백질, 지방의 비중이 5:3:2 정도이다.하지만 탄수화물은 1g당 발휘하는

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22

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  다이어트의 종류와 장단점, 그리고 올바른 다이어트 방법

  이론의 요점은 1주일에 2일 24시간 단식을 하고, 일주일에 3~5번씩 아침을 걸러서 공복효과를 최대한 활용한다는 것이다. ... 본론1. 유행하는 다이어트의 종류1). 간헐적 단식2). 지중해식 다이어트3). 고단백질 다이어트2. 유행하는 다이어트의 장점과 단점1). 간헐적 단식2). ... 거르는 단식법이 건강에 더 좋다), 5/2 금식법(일주일 중 2일간 금식, 연속해서 이틀간 굶는 것은 안 되고 5일 동안에도 폭식 금물), 물 금식법, 주스나 육수 금식법이 있다.그림

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.29 | 수정일 2021.10.17

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  당뇨병 환자 교육용 팜플렛

  계란노른자는 1주일에 2개 이하로 제한?고기류보다는 생선류를 더 자주 먹자?쇠고기, 돼지고기는 살코기만 사용하자?닭이나 칠면조 등은 껍질과 지방을 제거하자? ... 식단조절의 기본 원칙1. 식사는 매일 정해진 시간에2. 과식은 금물 적당한 양의 음식 섭취3. 설탕, 꿀 등의 당섭취 주의4. 짠음식 금지 소금섭취를 줄여가요5. ... 식단조절만 해야하는 것이 아니라 운동+식이+생활습관이 합쳐져야 정상혈당 수치를 유지할 수 있다.왜 운동을 해야하는가?1. 심혈관계 질환의 발생 위험이 감소된다.2.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.03 | 수정일 2022.02.25

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  본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해 보시오

  본론1.목표 영양소2.일주일의 식단 작성III.결론IV. 참고문헌I. ... 일주일의 식단 작성1) 개괄삼시 세끼를 규칙적으로 섭취하여 폭식을 예방하고자 하며, 대개 성인의 경우 아무 활동을 하지 않아도 자연적으로 소비하는 열량은 1,300키로칼로리 수준인 ... 결론지금까지 본론에서는 1일 섭취 열량을 기초대사량 미만으로 제한하는 것을 목표로 하여 일주일의 식단을 구성해 보았다.이외에도 탄수화물을 섭취할 경우 당으로 전환되는 비율을 고려하여

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.10

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  [건강과 영양] 개인의 식습관 분석

  나의 식습관 분석과목명건강과 영양교수명교수님학 과간호학과학 번이 름제출일1배경- 성별 : 여성- 나이 : OO세- 거주현황 : 자취- 학과 : 간호학과- 운동 : 1주일에 3회 유산소 ... : 1,619kcal, 권장 열량 : 1,900kcal4식단의 문제점1. ... 1시간*아침, 점심, 저녁을 다 챙겨 먹으려고 노력함.수업이 주로 아침에 있기 때문에, 아침은 간단하게 먹는 편임점심은 일반식, 저녁은 자율적이다.2하루 식단 및 분석1.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.09 | 수정일 2023.07.13

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  [전공 A+] 영양 교육 및 상담 일지 (일주일)

  일주일 동안 운동패턴까지 변화시키진 못하였지만 47.8kg이던 대상자는 식단의 변화만으로도 0.6kg을 증량하여 48.4kg이 되었다. ... 교육기간 동안 동기를 부여하고 영양교육이 끝나도 대상자가 스스로 유지할 수 있게 보상으로 마지막 날 대상자가 몸무게를 증량했을 때 대상자가 원하는 외식을 하기로 하였다.약 1주일(2020.11.08 ... 또한 외식의 빈도가 주 3~4회이던 대상자의 식습관은 줄이지는 못하여 일주일에 외식비용으로는 4만 원 정도가 소비되었으며 이로써 영양교육 일주일 동안 식생활 비용은 약 7만 원으로

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.02 | 수정일 2021.05.10

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  보건교육방법론- 아동비만 예방

  또한 식단계획을 만들 때 어려움을 겪는 보호자를 위해 도움을 준다. 아동비만을 위한 식단의 핵심은 설탕 섭취량을 줄이는 것임을 강조한다.11. 이란?1. ... 일주일에 3번 이상 실천할 수 있다.- 보호자에게 지속적 생활습관 유지법에 대해 교육한다.- 보호자의 ‘정리 O·X 퀴즈’ 정답률이 80% 이상이다.5. ... 일주일에 3번 이상 실천할 수 있다.- 보호자에게 지속적 생활습관 유지법에 대해 교육한다.- 보호자의 ‘정리 O·X 퀴즈’ 정답률이 80% 이상이다.4.

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.10 | 수정일 2023.03.15

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  일주일 식단 평가

  식단의 영양평가를 한 후 식단을 구성해 보겠다.Ⅱ.일주일 식단1일 차 5/25(월)메뉴명중량(g)열량(kcal)탄수화물(g)단백질(g)지방(g)나트륨(mg),칼륨(mg)비타민A/C ... 서론최근 일주일간의 식단을 제시하고 분석하여 나에게 맞는 최적의 식단표를 구성해 보려고 한다. ... 국물 요리를 먹을 때 국물을 마시거나 탄산음료를 마시는 것이 다였다.일주일간의 식단기록을 보면 한 번에 몰아서 먹거나 안 먹는 등 다이어트와 폭식이 왔다 갔다 하는 것을 볼 수가 있다

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.18

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  [간호와 영양] 에너지 균형과 적절한 체중관리 (식단사진,분석있음)

  수요일식단열량 (kcal)영양성분아침점심 (PM 12)그래놀라 시리얼(키위 1개,바나나 반개,딸기 4개)우유 200ml268(405228)135▶탄수화물40g(59%), 지방10g( ... 금요일식단칼로리 (kcal)영양성분아침점심(PM 12)스타벅스 B.E.L.T 샌드위치아메리카노51710▶탄수화물54g(40%), 지방25g(45%), 단백질19g(15%)▶단백질1g ... ▶탄수화물219g(56%), 지방48g(28%), 단백질64g(16%)지난 일주일간의 식이일지를 작성하고, 3대 영양소를 중심으로 열량과 영양성분을 분석했다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.15

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  협심증- 지식부족 간호과정

  - ‘1주일에 담배 2~3갑 정도는 피워도 괜찮아’- ‘퇴원 후 식단 계획이나 운동 계획은 없어..’O data- 대상자는 자신의 질병과 진단에 대해 정확히 대답하지 못하는 모습이 ... 2~3갑음주: 현재 1주일에 3잔가족력: 무검사명검사목적정상범위결과결과의 해석관상동맥 조영술관상동맥질환의 평가에 있어 가장 중요한 검사이다. ... ‘1주일에 담배 2~3갑 정도는 피워도 괜찮아’O:- 대상자는 자신의 질병과 진단에 대해 정확히 대답하지 못하는 모습이 관찰됨- 대상자는 저염식 대신 일반식을 선택하는 모습이 관찰됨

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.03

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  고지혈증 보건교육기획안

  ① 매일 음주 ② 일주일 4~5회 ③ 일주일 2~3회 ④ 일주일 1~2회 ⑤ 음주 안함5) 프로그램 참여 전 체중감소를 위해 식단을 조절하였나요? ... ① 매일 섭취 ② 일주일 4~5회 ③ 일주일 2~3회 ④ 일주일 1~2회 ⑤ 섭취 안함3) 프로그램 참여 전 하루에 흡연을 얼마나 하셨나요? ... ① 매일 흡연 ② 일주일 4~5회 ③ 일주일 2~3회 ④ 일주일 1~2회 ⑤ 흡연 안함4) 프로그램 참여 전 하루에 음주를 얼마나 하셨나요?

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.07

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  디자인 ) 여러분이 직접 경험한 생활의 문제를 해결하는 디자인씽킹 프로젝트를 진행하여 신사업(디자인서비스) 아이디어를 제시하고 경가하시오.

  놓으면 배달원이 함께 수거해 가는 것을 원칙으로 함-도시락의 식단은 전문 영양사의 식단 계획 아래 일주일 단위로 미리 설정되며, 사업이 확장될 경우 비건식 등 식단의 선택지를 늘릴 ... -12시와 1시 기준으로 도시락 서비스가 배달될 시간을 설정하면, 미리 준비되어 있는 도시락을 해당 시간에 정해진 장소로 배달됨-다회용기 도시락을 사용할 경우, 정해진 장소에 모아 ... 올바른 식단의 구성을 통한 도시락 사업의 제공을 통하여 소비자들의 건강한 식단을 추구하고자 함.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.12

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  기본간호학 레포트) 간호과정 적용(수면양상장애, 복압성요실금)

  2주일 내로 복압성 요실금에 의한 스트레스와 두통이 감소됨음 표현한다.?5월 24일 내로 화장실 출입이 1/2로 감소한다.?2시간마다 10번씩 케겔운동을 하도록 교육한다.? ... 식단을 채식위주로 바꾼다.?요실금에 신경을 덜 쓰도록 책을 읽게 하거나 그림을 그리는 등의 활동을 할 수 있게 돕는다. ... 2주일 내로 잠자리에 누워있는 시간을 일정하게 유지한다.?3주 안에 숙면할 수 있게 된다.?

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.31

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  임신성당뇨 간호과정_A+

  조금 느끼고 가끔 배가 뭉치는 기분이 들 때 긴장하게 된다고 말한다.목표단기목표 : 대상자는 하루 이내에 혈당조절을 이해하고 긴장감이 해소 되었다고 말한다.장기목표 : 대상자는 일주일 ... 간호진단 목록간호진단번호발생한 주요문제간호진단(관련요인 표함)#1? 식후 2시간마다 측정한 혈당은 140∼190㎎/㎗? 식사·운동요법에도 불구하고 식후혈당은 조절되지 않음? ... 혈당조절이 잘 되어야 임신성당뇨로 오는 합병증을 예방할 수 있고 정상 혈당을 유지할 수 있는데 대상자는 현재 식이조절을 잘 하고 있지 않아서 당뇨 식이와 관련된 비효과적 대처을 1순위로

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.13 | 수정일 2023.05.16

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  2023 생애주기영양학 기말과제

  앞으로는 주말에 대략 일주일정도의 식단을 미리 계획해 균형 있는 식단을 실천할 예정입니다. ... 그 결과 비록 1주일뿐이었지만 붓기도 많이 줄었고 허벅지도 단단해지는 효과를 봤습니다. 퇴근 후 약속을 잡지 않는 것이 의외로 정말 힘들었습니다. ... 물을 충분히 마시자4월 10일 균형잡힌 식단을 계획할 때 집에 있는 텀블러를 가지고 다니기 시작했습니다.

  리포트 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.04.25

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  고혈압 케이스 스터디 (CASESTUDY) - 성인간호실습

  BP 140/100 mmHg대상자는 오늘 내로혈압 관리방법에 대해3가지 이상말할 수 있다.대상자는 일주일 내로130/90 이하로혈압 조절을해낼 수 있다.1. ... “최소 일주일에 한 번은 혈압을 측정하고 기록해야 합니다.”최소 일주일에 한 번씩 혈압 측정, 기록하도록 교육한다. ... 대상자의 활동, 운동량을 사정한다.1.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.26

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  생활습관 개선 보고서

  문제점 진단아침을 거르고 점심 저녁의 식단으로는 주로 맵고 짠 음식들을 많이 먹어 나트륨 섭취가 성인의 나트륨 충분섭취량인 1,500mg을 훌쩍 넘겼다. ... 문제점에 대해 실천 가능한 개선방안을 찾고 일주일 간 기록하며 실천하여 습관으로 이어질 수 있도록 하고자 한다.2. ... 0018:00×10:301:30중3/16×12:0018:00×8:002:00하3/17×12:3018:00×10:302:20중3/18×12:3019:00×11:002:30상관찰기간 식단1일차아침안

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.23

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

  식단을 따라야 한다. ... 식단은 또한 콜레스테롤과 나트륨이 적어야 합니다. ... 구체적으로 고지혈증은 콜레스테롤과 트리글리세리드를 포함한 1종 이상의 지질을 초과하는 것을 의미한다.콜레스테롤은 우리 몸의 정상적인 기능을 위해 필요한 지방의 일종이지만 과다하게 존재할

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.08

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