"나의하루는4시30분에시작한다" 검색결과 81-100 / 14,305건

• 

  아침형 인간

  해서 11시 30분에자서 2시 30분에 일어나는 생활을 1주일해보았다.처음에는 버틸만 했지만 3일정도 지나자 일상생활이 어려울만큼 너무 피곤했다 그래서 1시간 늘려서 4시간 자는 걸로 ... 나는 매일 3시 30분에 일어나는 생활을 하고 있다. 사실 이 책에서 말하는 1주차의 절박함이 있어서 몇달째 3시 30분에 일어나고 있다. ... 어떤 일정한 행위나 환경이 주어지면 잠드는 것이다. 7주차에는 아침 30분의 변화를 시작해본다. 7주차 전까지는 7시기상이라는 시간을 정해놓고 늘 그때 일어나는 것을 정한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.03

  다운로드 장바구니
• 

  [A++]23년 목표 달성을 위한 공부 방법

  아울러 30∼40분씩 과목을 바꿔가며 공부해야 집중이 잘 된다.- 샌드위치 공부법: 가장 좋아하는 과목을 맨 처음 공부 시작 과목으로 하고 어느 정도 집중력이 높아졌을 때쯤 싫어하는 ... 단어장에는 동의어나 반의어, 파생어를 함께 적고 외우는 것이 좋다.- 간단하게 영어 일기쓰기: 방학기간 중 하루의 느낌을 영어 문장 3-4가지 정도로 매일 쓰면 글쓰기 실력이 향상된다 ... - 목표는 작은 것부터 시작:처음부터 50분씩 휴식 없이 공부하기로 계획을 짜면 작심삼일이다.

  노하우 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2023.01.26 | 수정일 2023.04.04

  다운로드 장바구니
• 

  A+/생애주기 및 인간성장발달단계 요약정리/간호학과/아동간호학/인간성장과발달

  생각하거나 가장해서 하는 놀이· 평행놀이 : 다른 아동들 틈에서 놀기는 하지만 서로 접촉하거나 간섭을 하지 않고 혼자서 노는 놀이》사고 예방 - 화상· 좁은 부위 : 흐르는 찬물에 15-30분 ... 충돌사고, 단순외상, 흡인, 질식, 중독, 익사 등이 있으며, 옥외사고에서는 교통사고가, 옥내사고에서는 화상이 가장 흔한 사고이다.》성교육· 성에 관련된 민감한 질문에 대한 답변 시 ... 이상의 중등도 유산소활동 또는 일주일에 적어도 75분 이상의 격렬한 유산소 활동을 하거나 동등량의 중등도 내지 격렬한 운동을 함께 실시한다.· 유산소 활동은 적어도 10분 이상 지속되도록

  시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

  다운로드 장바구니
• 

  생활과건강, 일상생활 속 사소한 습관은 건강영향미치며 질병이어질

  현재 헬스장에서 내 하루 운동 루틴은 아침 일과 시작 전 15분 러닝머신, 15분 근력운동으로 시작해 마지막에는 가볍게 조깅으로 마무리 하고 있다. ... 하루는 친한 친구가 내게 헬스장을 함께 다니자고 권유하게 되면서 처음 헬스장에 가게 되었다. 그때 처음으로 운동의 즐거움을 알기 시작했던 것 같다. ... 이 중에서도 일주일 5회 이상, 30분 이상의 꾸준한 유산소 운동을 실천하는 사람은 남성이 20.2%, 여성이 11.8%로 나타났다.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.12

  다운로드 장바구니
• 

  <과제명> 자신이 거주하는 지역(도시/동/마을) 또는 이웃들과 관련한 다큐멘터리 프로그램을 기획하고, 구체적인 기획안과 시놉시스, 구성안을 작성하시오.

  작품개요제 목대한민국의 엄마들장 르휴먼 다큐멘터리방송 시간2020.11.20.일부터 (매주 화요일마다 4회 / 1회당 30분 내외)제작 양식시네마베리떼2. ... 그런데 그 때, ‘저희 어린이집은 6시에 모든 선생님이 퇴근하십니다’라고 얘기하는거에요~ 그래서 제가 그때 회사에 얘기하고 간신히 5시 30분에 퇴근했거든요.. ... 아침부터 일어나서 하루를 어떻게 시작하는지 알아본다.

  방송통신대 | 2페이지 | 6,500원 | 등록일 2021.01.10

  다운로드 장바구니
• 

  영유아의 스마트폰 사용 현황 조사 레포트

  30분 미만30분 이상 ~ 1시간 미만1시간 이상 ~ 2시간 미만2시간 이상 ~ 3시간 미만3시간 이상자녀에게 스마트폰을 주지 않았을 때 금단증상을 시적 제스처나 개입을 하지 않았다.아동들은 ... 30분 미만30분 이상 ~ 1시간 미만1시간 이상 ~ 2시간 미만2시간 이상 ~ 3시간 미만3시간 이상자녀가 하루에 스마트폰 게임을 얼마나 하나요? ... 의 항목은 30분 미만이 1명, 30분 이상 ~ 1시간 미만이 1명, 1시간 이상 ~ 2시간 미만이 5명, 2시간 이상 ~ 3시간 미만이 3명, 3시간 이상이 0명으로 집계되었다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.09

  다운로드 장바구니
• 

  발달 심리 4주차 인간발달의유전학적기초- 태내발달과태내환경, 출산과 신생아

  마신 양수가 축적되어 있다가 배출 모유수유시 하루 3~4 회 , 인공 수유시 하루 1~2 회 소변 생후 1∼2 주일 정도까지는 수분의 섭취량에 따라 차이가 있음 보통 1 일에 10 ... 넘으면 마지막 월경이 시작된 달에서 3 개월을 뺌 , 일에는 7 일을 더함 ( 마지막 기능 34 맥박 1 분에 120~160 회 정도로 빠르고 불규칙 출생 후 4~5 일 정도가 지나면 ... 음식 섭취량 : 평상시에 비해 15~30%(300~500Cal) 증가 임신 말기 : 임부의 체중은 11~12kg 증가 233.

  시험자료 | 41페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.26

  다운로드 장바구니
• 

  2020년 5회차 산업안전산업기사 실기(필답형)_요점정리

  95dB 이상의 소음이 발생하는 경우하루 2시간 동안 100dB 이상의 소음이 발생하는 경우하루 1시간 동안 105dB 이상의 소음이 발생하는 경우하루 30분 동안 110dB 이상의 ... 소음이 발생하는 경우하루 15분 동안 115dB 이상의 소음이 발생하는 경우38. ... 밀폐공간보건작업 프로그램의 내용①사업장 내 밀폐공간의 위치 파악 및 관리 방안②밀폐공간 내 질식·중독 등을 일으킬 수 있는 유해·위험 요인의 파악 및 관리 방안③밀폐공간 작업 시 사전확인이

  시험자료 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.11

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호학) 뇌경색 간호진단 및 수행 평가 2개, 문헌고찰 및 검사보고서, 간호우선순위까지 잘 정리되어 있습니다.

  30분, 상하지 동 arm motor weakness-Lt G2/G4-Lt. ... 사정일(2021년 11월 30일)홍00은 74세 남환로 2021년 11월 30일 오전 4:30분 경 wake up onset으로 발생한 Lt arm motor weakness를 주호소로 ... 아침(오전8시), 점심(오후 3시) 주기적으로 환측(오른쪽)운동을 실시하였다.→ 오른팔 손 쥐고 피기, 하루 2번 walker 이용하여 병동 걸어다님4.

  리포트 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.10.27

  다운로드 장바구니
• 

  5~7개월영아 성장발달,부모행동 체크리스트(영아가 성장에 맞게 행동을 하고있는지 확인해봐야할 목록 나열)

  모유수유 시 다른 한쪽 젖을 시작하기전에 트림을 시켜주었나요?29. 조제유를 먹나요? 하루 몇 번?30. ... 출생 시 몸무게와 신장?/ 두위측정 기록?-6KG 이상이어야 고형음식 섭취 가능 체중은 출생의 두배25. 모유수유는 하루 몇 회? 총 몇 분씩? 한유방 당 몇 분? ... 하루 몇 번?- 조제유나 모유만으로 충분한 영양분을 섭취할수 없어서 4-6개월 사이에 고형음식 공급33. 영아가 앉을 수 있나요?영아가 물체에 다가가고 균형을 유지할수 있나요?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.01

  다운로드 장바구니
• 

  중앙대학교 다빈치스포츠 신체활동 보고서

  하기∨ 주 1회 이상은 달리기∨ 주 2회 이상 30분~1시간 이상 걷기첫째주 2022.12.23 ~ 2022.12.2912/23Push up 시작. ... 스케이트도 30분 넘게 타다 보니 숨이 많이 찼다. 즐겁기도 하면서 운동이 된 것 같아 뿌듯하고 좋았다. ... 뿌듯함과 성취감이 이루 말 할 수 없다.1/9부모님과 함께 공원으로 약 1시간 30분 정도 산책을 나갔다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.27

  다운로드 장바구니
• 

  유월드 약물 정리

  금지topical capsaicin cream골관절염, 신경통같은 작은 통증을 완화시켜주는 over the counter 진통제적절한 흡수를 위하여 손에 적용하고 마사지 후, 적어도 30분 ... 유발), 적어도 1시간 간격두고 먹기보통 하루에 4번정도 복용(식사와 잠자기전에 복용)임산부의 자궁 수축을 유발하기 때문에, 임신 준비하는 사람은 괜찮지만 임신하면 중단해야함비정상 ... 손실을 유발potassum, tetracycline계 약물, bisphosphonate(aledronate, ibandronate, pamidronate)는 충분한 물과 섭취한 후 30분

  시험자료 | 21페이지 | 20,000원 | 등록일 2024.08.05

  다운로드 장바구니
• 

  만 0세 9-11월 보육과정평가

  (만 0세 주 3회 30분 이상)(만 1-,2세 매일 30분 이상)(만 3-5세 매일 1시간 이상)? ... (만 0세 주 3회 30분 이상)(만 1-,2세 매일 30분 이상)(만 3-5세 매일 1시간 이상)? ... (만 0세 주 3회 30분 이상)(만 1-,2세 매일 30분 이상)(만 3-5세 매일 1시간 이상)?

  리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.10.10

  다운로드 장바구니
• 

  모성간호학/여성간호학 A+ 산욕기 간호진단, 간호과정-비효과적 모유수유

  v=GlZ-AWAvTrA&t=8s->젖 먹이기의 시작아기의 수유시간은 천차만별이다(5~10분부터 20~30분까지). ... 한쪽 유축 기준 최대 15분씩 하며 총 30분을 넘지 않게 한다. 가슴 기저부를 압박하면 모유가 더 잘 나온다. ... -“수유는 하루에 몇 번 해야 하나요? 한 번 할 때 몇 분 정도 해야 하나요?”-“너무 힘들어요.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.17

  다운로드 장바구니
• 

  건강사정 건강력보고서 'COPD 건강력 작성을 위한 문진' A+ 자료

  하루에 1갑씩 30년동안 흡연을 했다. ... : 50살 때부터 지금까지 매일 피웠으니까 30년동안 피웠습니다.현재 하루에 얼마나 많은 양의 담배를 피우십니까? ...  이론적 근거 : 기침 시기에 따른 특성을 질문하는 이유는, 하루 동안 지속되는 기침은 급성 질병과 관련되어 있으며, 오후나 저녁에 특이적으로 발생하는 기침은 작업 시 자극제에 노출되었음을

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.21

  다운로드 장바구니
• 

  간호관리학, 나의 시간관리,3일간 실천 후 평가

  석 내 용비율휴식39.5% (9시간 30분)개인위생관리4.1% (1시간)이동8.2% (2시간)영양 관리8.2% (2시간)지식 습득10.4% (2시간 30분)여가생활14.5% (3시간 ... 책상 여기저기가 지저분 해지기 일쑤였다.과제도 미리 미리 해놓는 습관을 들여야 하는데 막상 닥쳐서 밤 늦게 하기 일쑤였고...시간이 너무 아깝고 하루 하루 새마음 새뜻으로 시작 하고 ... 나의 시간 관리1. 2013. 10 .08 (화요일)시 간내 용분 석23 : 00 ~ 07 : 00취침휴식07 : 00 ~ 07 : 30씻기, 옷 입기, 화장하기 등개인위생관리07

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.13

  다운로드 장바구니
• 

  A+스트레스관리, 인식일지/검사, 계획 및 중재/스트레스대처, 나의 스트레스

  (아침을 3일 먹지 않고 저녁을 늦게 먹은 날이 있었다.)Ｘ3일 이상 30분씩 운동하기.Ｘ주 4회 비타민 영양제 하루에 식후 2알 먹기. ... 30분씩 운동하기.- 주 6회 비타민 영양제 하루에 식후 2알 먹기.- 주 4회 아침에 일어나서 밤꿀 한 입 먹기.- 1회 이상 그림 그리기.- 하루에 노니주스 마시기.? ... 만나기.- 하루는 만화나 책 읽는 시간 갖기.- 식사를 시간에 맞춰 규칙적으로 먹고 라면은 주 5회 이하로 먹기.- 4일 이상 30분씩 운동하기.- 주 5회 비타민 영양제 하루에

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.10

  다운로드 장바구니
• 

  기본간호학 요약본, 요약정리(산소화 중 수화, 흉부 물리요법, 산소화 약물, 체온유지, 발열단계에 따른 간호)

  - 사용: 고무 재질로 되어 있기 때문에, 공기를 모두 제거 하고 : 으로 주머니를 감싼 후 30분 동안 적용 (30분 후 제거)- 물 온도 1) 보통 성인, 2세 이상 어린이 → ... 4) 복부근육이 퇴축할 동안 호흡 내 뱉기(호기)5) 1분 시행 후 → 2분 휴식 (반복): ex. ... 즉, 폐분비물을 이동시키기 위한 방법- 적용 대상자 ① 하루에 30ml 이상의 가래를 배출하는 대상자② chest X-ray 상 가 관찰되는 대상자- 고려 사항 ① 대상자의 활력징후가

  시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.15

  다운로드 장바구니
• 

  공감 레포트 - 내 인생의 하루

  늦잠 한 번 잔 적 없고 매일 반복되는 고등학교 패턴 속, 오늘 하루만큼이라도 늦잠을 자보고 싶었지만 쏘아대는 햇빛을 이기지 못하고 결국 잠에서 깬다. 8시 30분. ... 주제 : 내 인생의 하루 - 가장 인상적인 하루, 내 인생을 바꾼 하루? ... 오늘 하루 시작부터 첫 단추를 잘못 끼운 것 같은 느낌에 기분이 썩 좋지만은 않았다. 약속장소에 도착하자 친구들은 늦은 나를 보고 일어난 게 어디냐며 다독여주었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.08 | 수정일 2022.04.11

  다운로드 장바구니
• 

  나의 스마트폰 사용 개선하기

  하루가 24시간이고, 자는 시간이 8시간, 밥 먹고 여러 활동을 할 시간도 부족한데 그 중에서 5시간 30분 가량을 스마트폰에 썼다는 생각을 하니, 다시 한번 스마트폰이 내 생활 깊숙이 ... 따라서 이 둘의 시간을 합치면 25시간 가까이를 동영상을 보는데 일주일동안 사용했다는 결과를 도출할 수 있다.또한, 하루 평균 5시간 21분을 스마트폰을 이용하는데 썼다는 결과를 보고서는 ... 정하기.취침 전 계속해서 동영상을 보게 되는 습관을 고치기 위해 30분을 정해놓고 스마트폰을 특정 위치에 가져다 놓아서 충분한 수면을 할 수 있었다.최근 수면부족으로 인해서 컨디션이

  방송통신대 | 6페이지 | 4,900원 | 등록일 2022.12.29

  다운로드 장바구니