"명상법 체험" 검색결과 81-100 / 1,415건

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  HRD직 자기소개서

  또래 집단 속에서 친구들의 이야기에 귀 기울이고 공감하며, 서로의 다름을 인정하고 존중하는 법을 자연스럽게 익혔습니다. ... 서로의 강점을 살려 시너지를 창출하고, 갈등 상황에서도 긍정적인 해결책을 모색하는 경험은 팀워크의 가치를 몸소 체험하는 소중한 시간이었습니다. ... 또한, 요가와 명상을 통해 몸과 마음의 건강을 유지하고 스트레스를 관리하는 데 힘쓰고 있습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.27

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  내 모든 습관은 여행에서 만들어졌다 김민식 작가님 독후감

  제게는 일종의 명상 시간이지요. 명상을 할 때는 주로 소거법을 사용합니다. '나는 누구인가?' 물어보고 하나하나 오답을 지워나가요. ... 명상을 할 때 소거법을 사용한다는 말이 처음에는 이해가 안갔다. 하지만 이 의미는 인생은 채움이 아니라 비움을 말해주는 것 같다. ... 진화심리학에 따르면 부정정서는 긍정정서보다 더 강렬하게 체험되고 더 강렬하게 기억됩니다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.26

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  1. 외상 후 스트레스 장애의 개념 2. 외상 후 스트레스 장애의 증상 3. 외상 후 스트레스 장애의 개입 방법 4. 외상 후 스트레스 장애 극복 방안

  명상, 근육 이완법, 호흡 운동 등의 스트레스 관리 기술을 통해 환자는 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있으며, 자기 돌봄 활동은 환자의 신체적, 정서적, 정신적 건강을 촉진할 수 ... 명상, 근육 이완법, 호흡 운동 등의 기법을 사용하여 환자는 자신의 감정을 조절하고 긍정적인 자기 효능감을 강화할 수 있다.(2)심리 교육과 지원:환자와 가족에게 PTSD에 대한 이해를 ... 이러한 재체험 증상은 환자의 삶에 혼란과 불안을 불러일으킨다.2)회피 증상외부 자극이나 상황을 피하려고 한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.16

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  내가 학교사회복지사가 된다면 어떤 프로그램을 계획하여 적용하고 싶은지 학생들의 발달단계와 욕구를 고려하여 자유롭게 서술하시오

  대학 입시 정보를 제공하고, 자기소개서 작성법 강의를 진행하며, 모의 면접을 통해 실제 상황에 대비할 수 있게 지원하는 것이 중요합니다. ... 어느 한 중학교에서는 다양한 직업을 체험할 수 있는 '직업 박람회'를 개최하여 학생들이 다양한 직업을 직접 경험할 수 있도록 했습니다. ... 예를 들어, 학교에서 직업 체험 활동을 도입하거나 직업인 초청 강연을 열어 학생들이 실제 직업 세계를 경험할 수 있는 기회를 제공할 수 있습니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.28

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  기말 공통교양 심리학에게묻다 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용

  내면의 평화를 찾고, 대인관계에서 깊이 있는 소통을 하며, 작은 순간들을 소중히 여기는 법을 배우는 과정이었다. ... 긍정적인 마음가짐이 삶의 질을 향상시키는 데 얼마나 중요한지를 몸소 체험하게 되었다. 스트레스 관리 기법 역시 일상에서 활용할 수 있는 유용한 도구가 되었다. ... 명상 역시 나의 일상 속에서 중요한 위치를 차지한다. 매일 저녁, 나는 몇 분 동안 편안한 자세로 앉아 명상을 실시한다.

  방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.15

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  평생교육 프로그렘에 따른 효과적인 평생교육방법에 대해 구체적으로 설명하시오. 여러분들은 평생교육기관(원격기관 제외)에서 평생교육 프로그램 개설을 의뢰받은 교수자입니다. 여러분들이 개설할 프로그램의 개요,

  이를 통해 참여자들은 서로의 경험을 공유하고, 다양한 관점을 이해할 수 있다.요가 및 명상 수업: 전문 강사의 지도 하에 요가와 명상 수업을 진행함으로써 참여자들이 신체적, 정신적 ... 건강을 직접 체험하고, 스트레스 관리 방법을 배울 수 있다.5회: 자기계발과 경력 설계멘토링: 경력 전환 및 자기계발에 성공한 멘토들을 초청하여 1:1 멘토링 세션을 진행한다. ... , 건강한 식습관강의, 요가 및 명상 수업일상에서의 건강 관리 능력 향상5자기계발과 경력 설계자기 분석 및 목표 설정멘토링, 롤플레이, 모의 인터뷰개인적 가치와 경력 목표의 명확화6창의력과

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.30

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  자율활동 특기사항 예문 10개입니다. 자율활동 작성에 막막하신 분들이 보시면 큰 도움이 될 것입니다.

  특히 체험 위주의 봉사활동을 통해 다양한 경험을 쌓았으며, 남을 도움으로써 자신이 행복할 수 있다는 것을 깨달음.예시 5진로의 달 행사를 맞이하여 김정원 세무사로부터 세금 계산법, ... 뇌 교육을 통해 뇌 발달에 도움이 되는 명상, 스트레칭, 단전 두드리기를 함으로써, 정신이 맑아지고, 성적 향상에 도움이 되었다고 함. ... 가기 힘든 곳을 감으로써 친구들과 좋은 추억을 남겼고 숙소에서 애들과 속 깊은 이야기도 하고 재미있는 오락도 함으로써 사나이의 진한 우정을 다질 수 있었음.예시 4뇌 교육을 통해 명상하기

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.24

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  인간에게 산림치유가 왜 필요한지 내가 접하게 된 동기를 함께 말해봅시다

  이러한 결과는 산림치유가 일상적인 스트레스 해소나 건강증진에 유용한 대안적 치료법으로 적극적으로 활용될 수 있음을 시사한다. ... 특히, 산림에서 보내는 시간이 길수록 더욱 높은 효과를 보이며, 산림에서의 산책, 숲속 명상, 나무와의 소통 등이 효과적인 산림치유 방법으로 연구되고 있다. ... 내가 산림치유를 접하게 된 동기와 체험 내용한국에서 산림치유 체험을 한 참여자들은 대부분 스트레스 해소와 휴식을 위해 참여하였으며, 산책, 숲욕, 숲속 요가 등의 프로그램을 경험하였다

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.13

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  자율활동 특기사항 예문 10개입니다. 자율활동 작성에 막막하신 분들이 보시면 큰 도움이 될 것입니다.

  그동안 자신이 알지 못했던 수능 공부법에 대해 자세히 알 소중한 기회가 되었음. ... 동아리 발표대회 및 ○○제(20××.12.23.)에서 동아리 부원으로 참가하여 동아리 부스 설치하고 다양한 동아리 체험활동을 준비하며 책임감을 기르고 다양한 동아리 체험활동을 통해 ... 체험 위주의 봉사활동을 통해 다양한 경험을 쌓았으며, 남을 도움으로써 자신이 행복할 수 있다는 것을 깨달음.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.27

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  자율활동 특기사항 예문 23개입니다. 자율활동 작성에 막막하신 분들이 보시면 큰 도움이 될 것입니다.

  .~20××.11.27.)을 통해 앉는 자세를 교정했으며 뇌 체조, 명상, 단전 두드리기 등을 통해 피로 해소, 집중력향상에 많은 도움을 받음. ... , 명상하기 등 정신을 집중할 수 있는 다양한 방법을 몸소 배우고 따라 하여 체력적으로 힘든 학창 시절 학업에 매진할 좋은 기회가 되었음. ... 소방 훈련을 통해 화재 발생 시 해야 할 행동과 평소 몰랐던 소화기 사용 방법에 대해 배우고 화재 예방법에 대해 배움.

  리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.27

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  불교의 역사

  선종은 주로 명상, 진리의 직접 체험, 부패한 욕망에서 벗어나는 것을 강조합니다.중국에는 다양한 선종의 분파가 있습니다만, 가장 널리 알려진 것은 법도(法道) 선종과 완담(玄?) ... na)의 번역어이며, "명상" 또는 "정신수양"을 의미합니다. ... 선종입니다.법도(法道) 선종: 법도 선종은 6세기에 중국에서 탄생했습니다. 그 중에서도 가장 유명한 승려는 다마카(達摩) 라고 불리는 인도의 승려입니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.05

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  A+자료_지역사회간호학2_건강증진,보건교육 프로그램 개발 보고서

  」 zone-추진일정사업명추진일정(월)1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월슬기로운 감정생활시행시행시행시행시행시행시행시행시행시행시행시행우울해소해우소 Class난타원예웃음명상난타원예웃음명상난타원예웃음명상 ... 감정생활-정신과전문의-지역사회 간호사-정신건강전문요원(사회복지사)-보건소 공무원- 「한걸음 blue」 zone 내에서 시행- 영통구 내 사업장에 공문 발송and영통구 SNS 활용 시민 참여형 정신건강 체험 ... 홍보- 스트레스 정도를 측정하여 스트레스 정도를 인식, 상담진행- 〈오늘의 감정체크〉 노트 제공하여 스스로 감정 돌보는법 안내- 월별 스트레스 고위험군 50명 선정하여 무료 상담

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.30

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  동양 심리치료와 자아초월 심리치료 정리

  마음챙김에 근거한 심리치료( 대표적으로 마음챙김에 근거한 스트레스 감소법, 변증법적 행동치료, 마음챙김에 근거한 인지치료, 수용전념치료가 있다)1) 마음챙김이란 무엇인가- 자신의 마음에 ... 분리됨으로써 자기경험을 대상화하여 바라보게 되고 그 결과 관찰자아와 체험자아의 탈동일시가 나타남 -> 평정상태에서 체험자아 바라봄- 자신의 마음에 대한 이해가 깊어짐- 현재의 자기경험에 ... 이를 위한 7가지 기본적 태도 소개, 바디스캔2회기 : 행위양식에서 존재양식으로의 변화를 주제로 진행, 바디스캔과 걷기명상3회기 : 호흡의 힘으로 마음이 얼마나 분주하게 움직이는지

  시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.31 | 수정일 2023.01.17

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  A+경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아존중감이다. 자아존중감을 높일 수 있는 활동을 3가지 이상 적고 그 중에 하나를 선택해서 활동계획안을 작성해보세요

  체험형 가족치료는 가족 구성원의 실제 경험 중심 치료법으로 개개인의 경험과 정서를 공유하고 이해함으로써 가족 구성원 간 유대감과 치료과정의 효과를 극대화합니다. ... 따라서 일기쓰기, 명상, 상담 등을 활용하여 자기의식을 높일 수 있습니다. 목표 설정은 개인의 성장과 발전의 중요한 요소입니다. ... 이 접근법은 가족 간의 관계와 상호작용을 이해하고 개선하기 위해 다양한 경험을 이용합니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.14

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  실용 한의학 과제

  조용한 분위기를 만들고 이용객들에게 명상시간과 여유를 심어주어 바쁘고 지친 현대인의 심신을 편안하게 만들고 건강이 좋아진다는 느낌을 줄 수 있을 것이다. ... 우리나라의 체질의학의 시조는 동무 ‘이제마 선생’으로 수많은 환자들을 경험하면서 독특한 인간분류법을 개발해낸 것이다. ... 이 곳에서는 몸을 따뜻하게 만드는 환, 다이어트와 숙취해소에 좋은 환을 직접 만들어보는 체험을 할 수 있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.14

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  동양사상의 특징에 대해서

  또 자신의 엄격히 절제하고 고행해 해탈을 얻는 방법도 있고, 쾌락을 수용하는 수행법도 있다. ... 또한 동양사상은 실제적인 수양 및 체험을 통한 직관적인 깨달음을 중시하며 우주 및 자연과 인간을 전체적인 과정으로서의 유기적 일원체로서 이해한다. ... 명상으로 예를 들어 설명해 보자면 힌두교에서는 궁극적 실재인 브라만과 아트만 간의 합일을 추구하는 요가 명상을 지향한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.16

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  태교에 대하여

  아무리 좋은 음악이라도 엄마가 듣기에 편하지 않은 음악은 아기에게도 편하지 않은 법입니다. 클래식을 좋아하는 엄마는 클래식을... ... 또한 가벼운 산책, 체조, 휴식의 시간을 통해 아기도 엄마와 같은 체험을 할 수 있도록 해 주도록 노력합니다. 조용하고 아름다운 음악을 생활화하고 즐거운 노래를 불러줍니다. ... 명상태교명상을 하면 뇌파가 안정되고 집중되어 평소 무심코 지나쳤던 것들도 민감하게 느끼게 된다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.04

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  인생을 바꾸는 자기혁명, 몰입! 그 속으로 빠져든다.

  명상 말고 땀을 쏘옥 뺄 수 있는 운동말이다. 황농문 교수는 몰입을 체험하다가 불면증 같은 정신 이상이 생겼다고 했다. ... 그래서 선잠이 아주 중요한 것이다.몰입에는 명상이 아주 좋은 활동이다. ... 원리를 터득하고 사고력과 응용력을 길러주는 교육법을 하는데 아마 질문식 교육법이 아닐까 싶다. 교사가 이야기를 하면 아이들은 반드시 질문은 한다는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.08

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  리조트 경영론PPT, 에코힐링리조트, 리조트PPT(A쁠), 일본리조트

  고요함을 통한 휴식 넓은 객실은 프라이버시를 보장하여 조용하고 , 편안한 생활 가능 힐링온천에서의 명상을 통해 심신의 안정을 느낄 수 있음 계절 음식 , 스파 , 일본 전통 치료법 ... 승마 체험 마장 내에서 레슨 한 후 고원을 순회하는 승마체험 말 위에서 바라보는 웅대한 경치를 즐길 수 있음 ha.com/karuizawa/en/experience/마케팅 및 경영상 ... 피키오의 에코투어 - 생태 및 환경 관련 연구자 및 체험학습 집단 3.

  리포트 | 31페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.07.03 | 수정일 2021.05.02

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  산림치유프로그램(예시)

  현장 모둠 실습산림치유자원 목록 조사구분종류활용방법위치식물벚나무공존하는 삶 설명국수나무안심터 설명놀다가길참나무류이름 유래 설명국화과 초화류약용 식물 등 활용법 설명, 드림캐쳐단풍 드는 ... 주변강당시기봄( V ) 여름( V ) 가을( V ) 겨울( V )오전( V ) 오후( V ) 저녁( V )세부 프로그램 계획서(개별 프로그램마다 작성하세요)세부 프로그램 계획서프로그램해먹 체험 ... 제공프로그램운영가능1월2월3월4월5월6월7월8월9월10월11월12월활동장소국립춘천숲체원시 간1일차2일차3일차07:00-08:00아침 권유취침취침08:00-09:00아침아침09:00-10:00춘천숲체원 이동(자차)프로그램 2(해먹체험

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.29 | 수정일 2022.07.18

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