"몸만들기" 검색결과 81-100 / 243,186건

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  몸매만들기와 보디빌딩 2006년

  이번 몸매만들기오 보디빌딩의 레포트과제를 작성하면서 한달동안 가슴부위를 집중적으로 발달시켜 보겠습니다. ... 또한 이번 몸매만들기와 보디빌딩이라는 과목을 같은 기숙사에 사는 타학생들도 같이 듣고 있기 때문에 몇몇 학생과 식단이 같을 수 있습니다. ... ◆처음 운동 시작전에 자신의 키와 몸무게를 기록하고, 한달동안 한 후 리포트 제출하기 전 에 다시 키와 몸무게를 기록할 것.(운동 전?후 전면 및 후면사진 포함)운동전 ?

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.02.16

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  몸매만들기와 보디빌딩. 한달간 운동일지!

  『36일간의 운동일지』몸매만들기와 보디빌딩이한경 교수님2009.11.11 (수)■ 강의를 듣게 된 동기지금은 운동을 하고 있지는 않지만, 2004년 여름 군입대를 앞두고, 체력을 키우기 ... 새삼스레, 과거 프랭크 제인의 일년내 내 변치 않았다는 몸매 유지비결이 신기했으며, 그가 존경스러웠다. 바쁜 생 활속이지만, 대한민국 어느누가 그렇지 않으랴 하는 생각이 든다. ... 반공기, 쇠고기 갈비3조각, 사과 1개.점 심쌀국수, 김치, 단무지.저 녁삶은 달걀 3개 (흰자만), 오렌지 주스 1컵.물마시기500ml로 3회 섭취.느낀점 및반 성운동에 비해 몸에

  리포트 | 42페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.14

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  날씬한몸매만들기위한건강한다이어트방법-fp

  날씬한 몸매 만들기 위한 건강한 다이어트 방법1. ... 그리고 대부분의 동작은 스트레칭 후에 하는 것이므로 엉덩이 근육을 크게 발달시키기보다는 길고 가는 모양으로 만들어 주죠.” ... 꼭 쉬지 않고, 적어도 30~40분 동안 해 주세요 ^ ^9) 요가 다이어트예쁜 엉덩이를 만드는 데 있어 요가는 가장 효과가 좋은 운동이죠.”

  리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.11.08

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  [레포트]몸매만들기와 보디빌딩 레포트

  ◎키: 174cm, 몸무게: 75kg, 성별: 남성, 좋아하는 운동: 야구, 농구, 배드민턴◎음식 외 기타 생활습관: 학교 기숙사에서 생활하고 있기 때문에 학교 식당의 식단대로 골고루 ... 기상70회74회73회70회72회74회71회운동 전86회82회82회84회81회83회85회운동 중간121회119회124회123회119회122회120회운동 후95회90회92회92회89회91회90회안정시 심박수72회2) 1분간 윗몸일으키기

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.16

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  성사랑사회 (성사랑사회C형)여성들로 하여금 자신감 있게 주체적인 삶을 살아가기 어렵게 만드는 몸과 마음의 이유는 무엇이 있으며, 여기서 벗어나기 위해서는 어떤 노력이 필요할 지에 대해 구체적인 사례를 들어가면서 서술하시오.-성사랑사회C형 중간과제물

  여성들로 하여금 자신감 있게 주체적인 삶을 살아가기 어렵게 만드는 몸과 마음의 이유 - 중심으로(인용구절 포함)은 크게 8가지 주제를 가지고 여성들의 역할에 대해서 논의하고 있다. ... 몸과 마음의 이유는 무엇이 있으며, 여기서 벗어나기 위해서는 어떤 노력이 필요할 지에 대해 구체적인 사례를 들어가면서 서술하시오.- 성형- 성형은 어떻게 끝없는 자기완성 프로젝트가 ... - 음식, 몸, 자아데버러 럽턴 (지은이) | 박형신 (옮긴이) | 한울(한울아카데미) | 2015-05-10원제 Food, the Body and the Self (1996년)목

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2015.09.08 | 수정일 2022.12.23

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  Soy와 Coconut을 주재료로 만든, 몸에 좋은 SO Delicious사의 유기농 아이스크림

  - Soy와 Coconut을 주재료로 만든, 몸에 좋은 SO Delicious사의 유기농 아이스크림 -미국 농무부(USDA, United States Department of Agriculture

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.01.27

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  [몸매만들기]운동 프로그램 작성

  특히 윗몸일으키키는 가뿐히 60개 이상을 한다. ... 오랜만에 윗몸일으키키를 해서 그런가보다. 王자가 대충 윤곽선이 만져진다. ... 운동 프로그램작성(2006.5.15~6.4)키180㎝몸무게75㎏성별男좋아하는 운동농구, 축구음식하루에 3끼 식사.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.28

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  6)음악-1. 음악과 생활(1.5 몸이 하는 말) - 여러 가지 리듬 꼴을 읽고, 몸 움직임을 만들기

  가지 리듬 꼴을 읽고, 몸 움직임을 만들기학습자료교사]학생]학습목표여러 가지 리듬 꼴을 읽고, 몸 움직임을 만들 수 있다.교 수 학 습 과 정학습단계학습과정교사의 발문과 조언학생의 ... T : 모둠별로 직접 각각의 음표에 어울리는 몸 움직임을만들어 봅시다. ... 학습목표 제시S: 자신의 몸을 이용하여 자유롭게 리듬을 표현한다.여러 가지 리듬꼴을 읽고, 몸 움직임을 만들 수 있다.?학습활동 안내활동1. 리듬악보는 어떻게 읽을까?활동2.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.01.17

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  6)체육-운동 잘하는 몸 만들기 - 협응성에 대해 알아보기(중안)

  운동 잘하는 몸 만들기 : 협응성에대해 알아보기교과서16쪽학습형태모둠학습수업모형직접교수 모형학습주제협응성에 대해 알아보고 협응성 기르기학습자료호루라기, 훌라후프, 공학습목표여러 근육이 ... 몸풀기 운동 수행- 여러 근육이 힘을 합쳐서 어떤 동작을 효과적으로 수행하는 능력을 협응성이라고해요. 오늘은 바로 이 협응성을 길러보는 활동들을 해 보도록 하겠습니다.? ... 먼저 세 명씩 한 모둠을 만들어 봅시다.- 가운데 사람은 훌라후프를 들고 있고 양쪽에 선 사람은 훌라후프를 통과하여 서로 공을 주고받습니다.- 역할을 바꾸어 보세요.- 활동이 익숙해지면

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.01.02

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  몸매만들기와 보디빌딩

  최근에 헬스를 해왔던 관계로 "1.자신의 몸매 만들기와 보디빌딩"이라는 주제가 주어졌을 때 그냥 헬스클럽에서 해왔던 운동 방식대로 운동을 하고 한달 동안 나의 신체 변화를 면밀히 체크해 ... 배를 바짝 조여서 몸체를 안정시켜 흔들리지 안도록 한다. 주의 할 점은 몸을 앞으로 구부려 바에 기대지 않도록 한다. ... 몸을 뒤로 너무 젖히거나 세게 끌어내리지 않도록 한다. 이 운동은 전체적인 등 근육 발달을 위한 가장 기본적인 운동이라 할 수 있을 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.07

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  몸매 만들기와 보디빌딩

  몸매만들기와 보디빌딩 리포트목차I. 각 부위별 운동 방법1.가슴부위를 발달시키는 운동2. 어깨 부위를 발달시키는 운동3. 팔 부위를 발달 시키는 운동4. ... 트레이닝4)날씬한 종아리를 만드는 컨디션 트레이닝5)매력적인 뒷모습을 만드는 컨디션 트레이닝6)키를 키워주는 트레이닝7)부부가 함께 할 수 있는 컨디션 트레이닝Ⅲ. ... 방바닥에 뒹굴면서도 할 수 있고, TV를 보면서도 할 수 있는 간단한 컨디션 트레이닝으로 우리들 엉덩이에 표정을 만들어 있다.

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.07

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  여성들로하여금 자신감있게 주체적인 삶을 살아가기 어렵게 만드는 몸과 마음의 이유는 무엇이 있으며 여기서 벗어나기 위해서는 어떤노력이 필요할지에 대해 구체적인 사례를 들어가면서 서술하시오.

  ReporTree주제: 성,사랑,사회여성들로하여금 자신감있게 주체적인 삶을 살아가기 어렵게 만드는 몸과 마음의 이유는 무엇이 있으며 여기서 벗어나기 위해서는 어떤노력이 필요할지에 대해 ... 이 자료가 구매하시는 모든 분들에게 좋은 참고자료가 되었으면 좋겠습니다.성,사랑,사회여성들로하여금 자신감있게 주체적인 삶을 살아가기 어렵게 만드는 몸과 마음의 이유는 무엇이 있으며 ... 가족친화제도여성가족부는 2008년부터 근로자가 가정생활과 직장생활을 조화롭게 병행할 수 있도록 하는 가족친화제도를 만들었다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.05.16

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  보디빌딩과 몸매만들기

  또한 효과있는 트레이닝을 위해서는 우선 가벼운 웨이트로 몸을 적응시켜 조금씩 무게를 올리거나 횟수를 늘린다. 즉, 근육의 발달에 맞추어서 한계점을 조금씩 높인다. ... 반복하는 트레이닝에 의해 종합적인 효과를 얻으려는 사람이 많다 또한, 이범위의 트레이닝은 근육의 근비대 효과가 있으며 근육을 균형있게 단력하는 목적에 적합하다.운동의 기본적인 자세몸을

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.09

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  [운동]몸매 만들기-BODY MATE?

  - 사설 헬스클럽 및 요가학원등 전국에 퍼진 다이어트와 몸 만들기 기관1 : 1 개인 상대 직종이라는 부담감단기간 성과를 기대하기 어려워 고객이 갖을 수 있는 불만사항 극복 ... 데뷔초기 통통했던모습을 모두 없애고174Cm의 56kg 다이어트에 성공2004년 여름‘옥주현의 요가’ 비디오를 출시폭발적인 인기를 얻고 있음...PAGE:52최근 가장 닮고 싶은 몸매의 ... (예: 해부학, 심리학, 민간치료, 한의학)..PAGE:8다이어트 메이트 유희연(32)씨그녀는 사람의 몸을 조각하는 다이어트 메이트다.다이어트 메이트도 바디 메이트의 한 직종에 속하는데우리나라에

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.02.28

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  유아교육과 직장어린이집 보육실습 유아교육과 직장어린이집 보육실습 만 4세반 보육실습일지/주제-건강과 안전/대소집단-이야기 나누기 – 몸에 좋은 음식을 알아요/자유선택활동 5개 포함/수·조작 영역 – 색깔 판 게임/미술영역 – 점토로 맛있는 음식 만들기/과학영역 – 몸에 좋은 음식 나쁜 음식/역할놀이영역 – 음식점 놀이/쌓기영역 – 비행기 구성하기

  C: 당근이랑 양파요.T: 우리 몸이 튼튼해지겠구나.- 음식을 먹기 위해 필요한 것들을 만들어본다.T: 00이가 만든 음식을 먹으려면 무엇이 필요할까? ... C: 우리 몸을 튼튼하게 만드는 음식이요.T: 맞아요. 어떤 게 있었나요? 기억나는 게 있나요? ... C: 피자, 치킨요.- 플래시를 감상하며 몸에 좋은 음식에 대해 알아본다.T: 너희들이 이야기한 음식들 중에 몸을 좋게 만드는 음식에는 무엇이 있는지 알아볼까요?

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.09.10

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  [다이어트] 나의 몸매 만들기 프로그램

  나의 몸매 만들기 프로그램1. ... 몸매 만들기를 위한 나의 전략현 시점(11월 11일)에서부터 시작하여 11월까지 식이요법과 운동요법 다이어트를 한다. ... 이번 수업을 계기로 나의 콤플렉스인 비만에서도 탈출하고 건강하고도 자연스러운 몸매를 갖고자 한다.2.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.06

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  [비만운동] 비만과 몸매 만들기

  또한 영양결핍 상태에 빠진 우리 몸은 기초대사율을 낮추어서 에너지의 소비를 줄이고 섭취하는 에너지를 모두 지방으로 저장하려고 한다. ... 그 때는 주로 지방성분으로 체중이 증가하게 되는데 그런 과정이 계속 반복된다면(yoyo 현상) 우리 몸은 계속해서 근육이 감소하고 지방의 양이 증가하게 된다. ... 또한 우리 몸의 식욕을 조절하는 시상하부에서는 대뇌의 절식 명령이 도달하면 오히려 식욕을 촉진시키므로 조금만 의지가 약해지면 억제되었던 식욕이 발동하여 폭식으로 이어지는 것이다.

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.05

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  몸매만들기와 보디빌딩

  선수들은 웨이트 트레이닝을 통하여 경기력을 향상시키고, 일반인들은 체력향상과 더불어 체지방을 감소시켜 신체의 외모를 좋게 만들고 질병과 부상을 예방할 수 있기 때문으로 생각된다.아래에서 ... 누워 두발을 고정시키고, 두 손을 머리 뒤로하고 누운 자세를 취한다.운동 동작 : 상체를 일으켜 두 팔꿈치가 무릎에 닿도록 구부린 후에 다시 원래의 자세도 되돌아 온다.주의 : 몸을

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.30

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  [운동/헬스] 몸매 만들기와 보디빌딩

  이 에너지를 만들어내는 대사과정은 크게 두 종류로 나눌 수 있는데, 산소를 필요로 하지않는 무산소성 대사와 산소를 필요로 하는 유산소성 대사가 그것이다. ... 무더운 날씨나 질병으로 몸에 열이 ... 몸속의 포도당 수치가 높으면 포도당을 에너지로 변화시키는데 필요한 인슐린 수치 또한 높아지게 됩니다.

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.16

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  [몸매만들기와 보디빌딩][몸매만들기와 보디빌딩]비만과 성인병 예방을 위한 몸관리, 나의 부위별 운동 프로그램

  위의 표의 다짐과 더불어 가벼운 조깅을 꾸준히 한다면 건강한 몸을 만들고, 유지할 수 있을 것이라고 생각한다.마른 몸을 가지고 운동을 좋아하는 나는 비만과 성인병은 나와 전혀 상관이 ... 하지만 매번 운동을 해도 일주일을 넘긴 적이 없었고, 시간이 없어 전문적인 강사의 지도를 받은 적이 없어 내 몸을 만들기가 쉽지 않았었다. ... 평소 마른 몸을 콤플렉스로 생각하고 있었고, 몸을 불려 근육을 키우고 싶다는 생각도 한 적이 많았었다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.21

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