"몸만들기" 검색결과 121-140 / 243,186건

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  행복한 실버라이프와 관련한 도서 - 김원곤, “20대가 부러워하는 중년의 몸만들기”, 2014, Denstory

  김원곤 교수의 저서 ‘중년의 몸만들기’는 그가 60대에 만든 건강한 근육과 그로 인해 얻은 성찰, 삶의 지혜를 담고 있다. ... ‘몸을 우람하게 만들려는 게 아니고 살만 빼면 되는데 구태여 힘든 근육 운동을 할 필요가 있느냐’며 아예 필요성을 부정하는 것이다. ... 이런 사람들의 뇌리에는 살을 빼려면 덜 먹으면서 유산소운동을 하고, 몸을 크게 만들려면 많이 먹으면서 근육운동을 해야 한다는 고정관념이 자리 잡고 있다.” - 본문 중에서김원곤 교수는

  리포트 | 3페이지 | 3,300원 | 등록일 2020.06.17 | 수정일 2020.07.01

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  몸짱 문화에대한 문화인류학

  하지만 이렇게 신비하고 아껴야 할 몸을 요즘 우리는 억압하 고 있다고 생각한다.요즘 시대가 우리의 몸을 그렇게 만들고 있다고 생각한다.몸짱이니.타투니, 하는 것으로 우리는 우리의 몸을 ... 특히 얼굴짱과 몸매짱의 줄임말인 얼짱과 몸짱은 한마디로 열풍을 만들어 냈다.최근 몇 년동안 몸짱과 얼짱에 대한 열풍이 대단했었다. ... 이들은 연예 기획사에서 만들어내는 연예인보다 대중들의 지지에 의해 만들어 진다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.30

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  살빼기 운동과 영양조절 중간 2020년 2학기

  단백질은 근육을 만드는 재료이며 성인은 1일 1KG당 1G이, 운동선수와 어린이는 1.5G이 필요하며 근육은 하루에 1.2칼로리를 소모한다.단백질은 우리 몸의 세포와 조직을 형성하고 ... 식사를 하면 특별히 신경 쓰지 않아도 좋다.비타민의 요구 상태는 동물의 종류에 따라 판이하게 달라서 인간은 비타민c가 꼭 필요하고 쥐는 그렇지 않다.별난 비타민 나이아신은 저절로 만들어지며 ... 근육과 피부, 호르몬 등 다른 조직을 만드는데 사용되는 단백질은 위에서 가수 분해되어 아미노산을 만든다.우리나라 성인의 고지혈증 진단 기준은 총 콜레스테롤은 145~199, 중성지방은

  시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.09 | 수정일 2022.10.07

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  할 엘로드의 <미라클 모닝>, 아침 시간 활용이 삶을 바꾼다.

  팔굽혀펴기나 윗몸일으키기도 괜찮다. 핵심은 심장박동을 올리고, 에너지를 활성화해서 정신을 깨우고 집중력을 높이는데 있는 것이다. ... 마음을 움직이고 영감을 주며 매일 아침잠에서 깨어나게 만드는 목표라면 무엇이든 상관없다. 더 나은 삶을 살아가게 하는 목표라면 더할 나위 없다. ... 평범함에서 벗어나기우리를 평범하게 만드는 것들은 많다. 먼저 우리는 어제와 같은 삶을 반복한다. 더구나 어제의 삶속에서 실패와 불행을 먼저 떠올린다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01

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  웨이트 트레이닝에 있어서 일명 3대 운동의 중요성에 대한 나의 생각

  하지만 베이스가 없이 만들어진 광배는 크고 튼튼하게 만드는데 한계에 부딪힐 수 밖에 없으며, 3대 운동의 단련 없이 만들어진 광배는 신체불균형과 부상을 초래할 것이다.단기로 보면 바벨로우한 ... 나는 그랬다.데드 역시 스쿼트 보다는 덜하지만 마찬가지였다.사람의 몸은 기본 베이스가 좋아야 거기에 모양 좋은 덩어리를 붙일 수 있다. ... 강조하지 않아도 이미 ‘3대 운동’이라는 말 자체가 이를 대변해주고 있다.혹자는 3대 운동은 파워리프팅쪽이나 스트랭스를 길러야하는 운동선수들에서 특히 중요한 것이지, 많은 일반인들처럼 몸매

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.25

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  <운동과영양> 단백질에 대해서

  ♥ 체내 모든 세포를 구성하는 중요 ♥ 생명의 기초성분 ♥ 22개의 아미노산으로 이루어진 유기화합물 ♥ 탄수화물, 지방과 더불어 우리 몸에 필요한 3대 영양소 ♥ 체내에서 필수적인 ... 단백질, 인 단백질, 리포 단백질, 금속 단백질 등..) ♥ 유도단백질 천연단백질을 물리적 또는 화학적으로 처리하여 얻어진 단백질 (일차 유도단백질, 이차 유도단백질)단백질이 우리 몸에 ... 중요한 물질을 만들거나 운반하고 외부의 이물질과 대항해서 싸우는 역할 ♥ 근육,혈액,골격,피부,모발, 뼈 등 생체 기능에 관여하는 필수적인 영양소단백질의 종류♥ 단순단백질 가수분해하면

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.04

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  나와 가족을 주제로 한 주간교육계획안

  멈추고 들어/ 나의 몸 책을 만들어요쌓기친구와 협동하여 블록으로 나의 몸을 만들어요역할의사, 간호사가 되어 병원놀이를 해요수조작/과학내 몸속의 뼈를 관찰해요/ 수세기 꽃 교구미술색접시로 ... 다양한 표정의 내얼굴을 만들어요음률좋아하는 노래에 맞춰 우쿠렐레 악기를 연주해요실외놀이실외활동기분 꽃이 피었습니다대체활동데굴데굴 공을 굴려요기본생활소중한 내 몸이에요지역사회연계우리동네 ... 나의 몸과 마음의 성장에 관심을 가진다.요일일과월화수목금실내자유놀이언어[동화] 잠깐!

  서식 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.03

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  어린이집 / 유치원 / 기초 계획안 작성 / 기초 계획안 / 5월 기초 계획안

  -키가 큰다미술) 나의 성장 앨범 만들기수조작) 내 몸 퍼즐 맞추기과학) 나의 몸 관찰하기미술) 풍선에 내 얼굴 그리기동시) 마음이 간질간질바깥놀이) ‘끼리끼리 모여라’ 놀이하기미술 ... 나의 몸 알아보기역할) 병원 놀이하기게임) ‘몸으로 말해요’ 게임 하기 -우리 원과 새친구음률) ‘한 몸’ 노래 듣고 연주하기동화) 넌 우리의 소중한 보물이란다동화) 나는 여자예요 ... ) 우리 가족 만대인형 만들기새노래) ‘내 동생’바깥놀이) 두꺼비 집짓기미술) 선물 상자 만들기과학) 내가 좋아하는 색깔 물 만들기수조작) 집안일 퍼즐 맞추기음률) 나무로 만든 악기소리

  서식 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.10

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  살빼기 운동과 영양조절 타이핑본 최신 족보(A+ 가능)

  우리가 평소에 건강하시던 분들도 어느날 갑자기 자취를 감추고 때로는 불편한 몸으로 지팡이를 집고 나타나는 경우를 우리가 볼 수 있습니다.

  시험자료 | 606페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.07

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  만5세(7세) 유치원 어린이집 겨울방학책

  지켜야 할 약속 정하기책 읽기를 통해 건강한 몸과 마음이 쑥쑥 자라요 ! 몸과 마음이 쑥쑥 ! ... 좋은 겨울 음식 만들기 ] 추운 겨울날 목감기 예방과 면역력에 좋은 감귤차를 가족들과 함께 만들어 먹어보세요 . 1. ... 매직이나 사인펜을 사용하여 눈사람과 오뚜기 몸체를 꾸며준다 . 오뚜기 몸체에 눈사람을 붙여준다 . 완성된 눈사람을 세워주면 끝 !

  서식 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.06

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  여름방학 학생 지도 점검표 양식

  자기 몸 보호하기, 낯선이는 따라 가지 않기예절 생활?단정한 몸가짐 갖기7.30?인사 예절 및 고운 말을 비속어 쓰지 않기?방문 예절 지키기?생활 예절건전한 생활? ... 방학 중 생활계획표 만들기7.31?여름방학 자율 과제 하기 : 영어 단어 쓰기, 만들기, 수학 문제집 풀기, 독후감 등ICT 활용?EBS 교육방송 시청하기8.1?

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.01.24

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  20-만4세-월간계획안-몸

  - 나의 입술 찍어 얼굴 꾸미기- 나의 미래 모습 상상도미술- 반쪽 몸 그리기- 색종이로 카네이션을 접고 카드만들기- 수수깡으로 내 몸의 뼈 구성하기- 입술도장 찍어 내 얼굴 꾸미기 ... - 잡지로 만든 나의 미래 모습음률영역 노래 부르며 악기연주하기 노랫말 바꿔부르기 몸으로 표현하기 감상하고 리본으로 표현하기 노래듣고 율동하기음악[새노래] 몸이 악기죠[새노래] 다섯 ... - 아기를 엎고 돌아와요바깥활동- 나의 발자국 찍기- 다양한 방법으로 친구에게 공 전달하기- 자연물로 나의 몸 만들어보기- 쭉쭉 스트레칭대체활동- 귓속말 전달하기- 훌라후프 줄다리기

  서식 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.22

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  퀴즈 윷놀이-초등학생용 넌센스 및 난이도 하 성경 퀴즈 문제 모음

  구원꽃 백송이를 합쳐서 만든 꽃의 이름은 ? 백합화할아버지가 산에 오르는 것을 두 글자로 줄이면 ? 산타세상에서 가장 비싼 나무는 ? 은행나무도둑이 제일 좋아하는 돈은 ? ... ( 선생님이 사진을 보고 몸으로 표현합니다 ) 라면이것은 무엇일까요 ? ( 선생님이 사진을 보고 몸으로 표현합니다 ) 의사이것은 무엇일까요 ? ... ( 선생님이 사진을 보고 몸으로 표현합니다 ) 멍멍이이것은 무엇일까요 ? ( 선생님이 사진을 보고 몸으로 표현합니다 ) 사자이것은 무엇일까요 ?

  ppt테마 | 110페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.10

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  유치원 월별 놀이계획서(3세,4세)

  폭력 및신변안전-친구하고 마주보고-실수야 실수-내 몸을 지켜요?약물 및사이버중독-몸에 해로운 음료수가 있어요-재미있는 텔레비전?직업안전-안전한 유치원을 만들어요가정통신? ... 두근두근~^^우리동네역할놀이우리동네구성놀이마트놀이영화관놀이미용실놀이음식점 놀이우리동네여행놀이지도 만들기놀이친구와 파티놀이친구와 함께하는 놀이우리반약속만들기우리 유치원 알아보기우리동네 ... 성교육-소중한 내 몸, 화장실 예절을 지켜요-친구 몸도 소중해요-소중한 내 몸과 친구 몸 OX퀴즈-여자도 남자도 똑같아요(성 차별 없는 직업의식)?

  서식 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.27

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  주간스케줄표

  좋은 습관을 몸에 익히는데 활용해보세요.좋은 습관도 많이 익히고, 의미있는 시간을 보내는 한해가 되길 기원합니다. ... 먼저 내가 시간을 어떻게 쓰고 있는지 체크해보세요.객관적으로 체크하고 진단해야 짜투리시간을 만들고, 짜투리 시간을 모아 뭉텅이 시간을 만들수 있습니다.먼저 일주일 단위로 계획표를 작성해보고 ... 시간을 많이 줄일수 있고 남는시간을 의미있게 활용하려는 자신을 발견하게 될 것입니다.성공으로 가는 길의 필수능력인 시간관리는 스케줄표 작성에서부터 시작합니다.더불어 좋은 습관을 몸에

  서식 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.09

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  지렁이 ppt 유치,저학년 수업자료, 지렁이 동화

  지렁이는 낙엽이나 음식쓰레기 등을 먹고 작게 잘라 건강한 흙을 만들어요 . 2. ... 지렁이는 한자로 지룡 ( 地龍 ), 토룡 ( 土龍 ) 이예요 . ' 지룡 ' 이 바뀌어서 ‘ 지렁이 ’라는 이름이 만들어졌답니다 . ... 땅의 용 이라는 뜻이지요 .심장 입 지렁이의 몸 환대 어른지렁이에게만 있는 생식 기관 항문 식도 음식이 내려가는 길 뇌 먹이 주머니 음식물을 저장 내장 음식물의 양분을 몸속으로 빨아들여요

  ppt테마 | 31페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.23

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  만3세 연간계획안

  놀이 영역 물건 찾아오기신체표현발자국을 따라 걸어요몸으로 표현하는 놀이똑같이 행동해요‘나처럼 해봐라 요렇게~’친구와 몸을 쭉 뻗어보아요미술*내 얼굴 꾸미기풍선으로 만든 친구 얼굴반짝반짝 ... 만들기비즈 팔찌실외놀이신나는 물놀이신나는 물놀이신나는 물놀이즐거운 물놀이안전지도안전기본생활여름철 과일을 많이 먹어요골고루 먹어야 건강해요몸을 깨끗이 씻어요예방접종이 필요해요주 간 ... 글자 맞추기비석치기씨름윷놀이신체표현몸으로 글자를 만들어요사랑해 대한민국강강술래전통놀이 체험하기조형종이컵 노리개이쑤시개 거북선붓과 먹으로 그려요복주머니 꾸미기실외놀이무궁화 꽃이 피었습니다풀피리를

  서식 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.31 | 수정일 2023.10.10

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  치매 예방 교육 PPT

  콩류 단백질 이 다량으로 함유되어 있는 콩은 체내 콜레스테롤수치를 낮추어 주고 혈관을 튼튼 하게 만들어 주어 치매예방 음식으로 효과를 보실 수 있습니다 .달걀 달걀 은 콜레스테롤을 ... 나이를 한 살 , 한 살 먹을 수록 우리 몸은 어떻게 변할까요 ?1. 우리 몸 속의 근육 과 뼈 가 약해져요 . 뼈 에서 칼슘 이 빠져나갑니다 . ... 짠 맛의 소금은 우리 몸을 어떻게 변화시킬까요 ?

  ppt테마 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.30

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  만2세 놀이 활동 계획안 30 가지 놀이 활동

  몸 그림자를 보며 우리 몸의 모양을 탐색해본다.?몸 그림 자료를 몸 그림자에 알맞게 맞춰볼 수 있다.표준보육과정내용범주? ... －샤워볼에 바디워시를 덜어서 몸에 문질러요.－샴푸는 머리를 감을 때 필요한 용품이에요.③ 친구와 서로 몸을 닦아주며 목욕을 해본다. ... －○○가 좋아하는 김밥을 만들어볼까요?②영아가 좋아하는 음식을 만들어보며 놀이한다.－○○는 무엇을 만들고 있어요?－○○가 좋아하는 김밥을 만들고 있네요.

  서식 | 30페이지 | 12,000원 | 등록일 2024.02.16

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  사회복지기관 장애인분들을 위한 개별 프로그램 제안서(한글능력키우기)

  싶은 단어 만들기(흥미유발)낱말 찾기참여이용자호실2주3주우리는 하나같은 호실 이용자 이름을 써보며 대인관계 및 친밀감 형성호실 이용자 이름 쓰기4주힐링 타임학습에 지쳐 있는 몸과 ... 마음을 바로잡고 정신적, 신체적 강화카페 이용외부나들이3월1주내멋대로한글 학습 토대로 문장 만들어 보기문장 만들기참여이용자호실2주3주트로트가 좋아본인이 좋아하는 트로트 노래 가사를 ... 필요한 기초적인 발판을 마련하고집중 및 자존감 향상자음, 모음쓰기1참여이용자호실2주자음, 모음쓰기23주이중자음 공부하기4주이중모음공부하기2월1주연결고리자음과 모음 조합을 통해 본인이 만들고

  서식 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17 | 수정일 2024.01.22

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