"발목부상" 검색결과 81-100 / 10,738건

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  수문사 생애주기별 건강사정 정리, 요약

  돌리며 째깍음이 나는지발목과 발시진, 촉진무지외반증: 하이힐 … 엄지가 둘째 발가락과 겹쳐지며 윤활낭이 커지며 통증, 염증 발생발목은 인대 부상이 가장 흔히 발생 … 염좌 (sprain ... 시 발목 안쪽의 궤양에 세균 감염도 동반함다리에 털이 없는 것은 동맥기능상실의 징후 + 얇고 빛나는 피부 … Blood supply X정맥, 힘줄, 뼈 융기가 보이지 않으면 양쪽 ... 다리에 부종이 발생한 것… CHF, 림프 부종양쪽 발목 둘레가 1cm 이상 차이 날 시 다리에 부종이 발생한 것 … 부전, 폐색으로 인한 정맥울혈 / 근육 위축(뇌졸중, 장기간 석고붕대

  시험자료 | 56페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.22 | 수정일 2024.08.25

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  2급 스포츠지도사_지도자가 바라본 스포츠의학의 필요성 (2)

  선행연구에 따르면 축구에서 발생 가능한 스포츠 상해의 종류는 크게 발목관절의 스포츠 상해, 무릎관절의 스포츠 상해, 넙다리 근육의 스포츠 상해, 살굴부위와 엉덩관절의 스포츠 상해, ... 연결하기 위해 움직이는 거리가 다른 포지션에 비해 가장 많으며, 수비수의 경우에는 전방보다 후방으로의 움직임이 더 많지만 수비수 또한 오랜 시간 동안 달려야 하기 때문에 대퇴부와 발목 ... 이에 축구선수들의 부상이 잦은 시기, 축구선수들에게 빈번하게 발생하는 부상의 유형, 시즌 중의 경기와 관련된 손상 등을 사전에 파악해 예방책을 제시함으로써 선수들의 부상을 방지하고,

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  이종격투기,이종격투기유래,이종격투기역사,이종격투기현재

  다리는 팔과 달리 통증이 늦게 오므로 통증을 인식했을 때는 이미 심한 부상을 입는 경우가 많아 주의해야 한다.상대를 누른 자세에서 상대가 무릎으로 밀어내려 할 때 상대의 발을 잡아서 ... 자신의 양 다리로 왼쪽 다리를 감아 움직이지 못하도록 고정시키고, 자신의 오른손은 상대의 발등을, 왼손은 자신은 손목을 잡고 지렛대의 원리를 이용해 상대의 발목을 비튼다.결 론세계 ... 양손을 그립 할 때는 밀착하여 될 수 있는 대로 빈 틈을 없애고, 발등을 잡는 손은 저항하지 못하도록 상대의 발가락쪽으로 잡는다.힐훅다리로 상대의 다리를 고정해 무릎과 발목 인대를

  리포트 | 21페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.08.16

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  산악안전 리포트

  충분한 정보를 얻으세요.산행시간은 하루 8시간 정도로 하고, 일몰 1~2시간 전에 끝내세요.될 수 있으면 단독 산행은 피하세요.출발하기 전에 일기예보를 확인하세요.출발하기 전에 발목과 ... 하산하세요.당일산행이라도 반드시 랜턴을 준비하세요.4) 겨울(12~2월)저체온증 예방을 위해 털옷 등 보온의류를 준비하세요.귀를 덮는 방한모와 두 켤레 이상의 장갑·양말을 준비하세요.눈가루가 발목 ... 등산 사고란 산을 등반하는 과정에서 실족·추락·낙석·계곡 급류·저체온증·탈진 등으로 인하여 입산자가 부상 또는 사망에 이르게 되는 사고를 말합니다.1-1.등산 사고는 어떻게 발생할까요

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.09

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  서강대 메타버스테크놀로지전공 대학원 자기소개서 작성 성공패턴 면접기출문제 구두면접예상문제 논술주제 연구계획서견본 자소서입력항목분석

  메타버스 세상에서는 현금이 아닌 디지털 자산으로 거래가 이루어질 것이며, 이러한 디지털 자산과 관련한 신종 금융 범죄가 발생할 위험도 크다. ... 해킹문제, 신분 인증 문제와 같은 보안 측면, 금융 관련 범죄, 개인정보 유출, 디지털 성범죄 등 강력 범죄와 파생 범죄들이 부상할 것으로 예상된다. ... 현실보다 가상에서의 삶에 과도하게 집착하게 되면서, 현실과 단절된 생활을 하는 ‘메타페인’이 등장할 우려도 있다.40) 메타버스 세계는 현실 도피의 공간이 될 수 있다는 우려의 목소리가

  자기소개서 | 562페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.03.28

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  Sprain and Strain of hip(OS) 간호학 케이스

  이후 발목의 힘이생기면 일직선으로 천천히 달리기, 좌우로 달리기 등의 운동으로 강도 높은 균형감각을 기른다.2) 스트레칭은 발목주위 근육을 유연하게 하는데 필수적인 운동으로, 발목 ... 가끔 발생한다.3) 발바닥의 앞쪽이 갑자기 들렸을 때어떤 원인에 의해 발목이 발등 쪽으로 무리하게 구부러지면 발목 뒤쪽의 힘줄이 손상을받게 되는데 육상선수나 레슬링 선수들에서 많이 ... RICE법은 부상선수의 안정(Rest)-부상 부위에 대한 얼음찜질(Ice)-부상 부위의 압박(Compression)-부상 부위를 높임(Elevation)을 말한다.⊙ Rest(안정)

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.10

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  전문 스포츠지도사 2급 체조 연수 과제 자료, 스포츠 종목의 상해 유형, 빈도 및 대처방법

  다음으로 발목의 운동 상해가 뒤따른다. 체조선수들은 착지 동작에서 발생하는 충격으로 인해 다칠 수 있는 발목과 무릎의 상해 빈도가 높다. ... 체조선수의 상해 형태를 종합하면 허리와 어깨 그리고 발목 순으로 상해 빈도가 잦다. ... 마지막 거상은 발목을 심장보다 높은 곳에 있기 등 손상 발생 부위를 심장보다 높게 위치해 혈액의 양을 조절함으로 붓기를 최소화해 2차 상해를 예방한다.

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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  스키장비의 종류, 명칭 그리고 사용법과 안전사고에 대하여

  또한 스키는 급작스러운 방향 바꿈과 넘어짐으로 인한 무릎부상이, 보드는 점프하다 착지할 때 균형을 잃어 어깨와 발목 부상이 대부분 발생하는 것으로 나타났다. ... 특히 초보자의 경우 넘어질 때 바닥에 손을 먼저 짚어 스키는 엄지 손가락을, 보드는 손목관절의 부상이 많이 발생한다. ... 폴을 잡을 때에는 엄지손가락과 네 손가락으로 나누어서 감싸 잡으며 손잡이의 스트렙은 아랫부분으로 손을 넣어 손목까지 오도록 착용한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.29

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  정형외과(OS) 케이스 스터디

  이후 발목의 힘이생기면 일직선으로 천천히 달리기, 좌우로 달리기 등의 운동으로 강도 높은 균형감각을 기른다.2) 스트레칭은 발목주위 근육을 유연하게 하는데 필수적인 운동으로, 발목 ... 가끔 발생한다.3) 발바닥의 앞쪽이 갑자기 들렸을 때어떤 원인에 의해 발목이 발등 쪽으로 무리하게 구부러지면 발목 뒤쪽의 힘줄이 손상을받게 되는데 육상선수나 레슬링 선수들에서 많이 ... RICE법은 부상선수의 안정(Rest)-부상 부위에 대한 얼음찜질(Ice)-부상 부위의 압박(Compression)-부상 부위를 높임(Elevation)을 말한다.⊙ Rest(안정)

  리포트 | 18페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.01.14

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  건강을 위한 제안

  전달된 충경이발목과종아리까지 전달 되어 발목부상 및 종아리부상을 초래한다고 한다.힐풋 착지를 미드풋 자세로 바꾸기 위해 신경써서 달리기를 하고 최대한 뒤꿈치가 아닌발바닥 중앙이 먼저 ... 힐풋 착지법 자체에문제는 없지만 마음만 앞서 빨리 달리기 위해 발을 앞으로 크게 뻗어 뒤꿈치가 먼저 닿는오버스트라이드(#1 참고) 자연스럽게 하게 되었고, 오버스트라이드는 발 뒤꿈치로

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.10

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  운동역학의 개요 및 동작과 운동형태

  굽힘과 폄은 목, 몸통, 어깨, 팔꿈치, 손목, 손가락, 엉덩관절, 무릎, 발목, 발가락 등 우리 인체에 있는 대부분의 관절에서 발생하는 동작이다.2)관상면 동작관상면에서 발생하는 ... 또한, 사람마다 가진 신체적인 특성이 다르기 때문에 부상을 당할 위험의 정도도 다르게 된다. ... 운동역학적 관점에서 개인의 신체와 관절의 범위, 근력 등 다양한 면을 측정하여 부상예방이 이루어질 수 있도록 해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.02

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  성인간호학 근골격계 문제 + 풀이

  발 순서로 걷는다.삼각보행좌측 목발이 먼저 나가고 그 다음 우측 목발이 나간 다음 몸을 앞으로 끌어당기는 방법2점 보행좌측 목발, 우측 발이 동시에 나가고 그 다음 우측 목발, 좌측 ... 어떤 보행에 대한 설명인지 고르시오.답:양쪽 목발로 허약한 쪽 다리를 지탱하면서 동시에 나가고 그 다음 강한 쪽 다리를내딛는다.지팡이3점 보행4점 보행우측 목발, 좌측 목발, 우측 ... 이 중 5P에 해당하지 않은 것을 고르시오.창백무감각통증맥박증가움직임 감소10) 다음은 목발보행훈련에 대한 설명이다.

  시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.21 | 수정일 2023.08.18

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  생활체육스포츠지도사 2급 자격증 보디빌딩/ 체육지도 보고서 / 그냥 제출해도 상관없음 / 치킨 한마리값

  과 정:연 수 번 호:이 름:체육지도 보고서과 정 명일반과정종 목보디빌딩성 명연 수 번 호과제주제보디빌딩 입문 초보자의 올바른 운동 지도법목 차Ⅰ. 서론1. ... 스트레칭도 과도하면 부상의 위험이 있으므로 언제나 천천히 시행하도록 지도해야 한다. ... 등을 앞으로 기울이면서 서서히 앉는데, 부상을 입을 수 있으므로 절대 척추를 구부리지 않도록 한다.

  시험자료 | 9페이지 | 20,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2024.09.18

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  2017년도 체육 임용고시 체육교수학습지도안 기출(복기자료)

  본 차시 수업에 필요한 준비운동을 실시하여 부상을 예방한다.2. ... 수업 시 발생할 수 있는 위험한 상황에 대해 설명하고, 이를 방지하기 위한 교육 및 상황 발생 시 대처 방법을 설명한다.전시학습 확인1. ... 피드백 3가지1) 두 손의 간격을 적절하게 유지한다.2) 공을 패스하는 지점을 이마 부근으로 올린다.3) 손목 스냅을 활용한다.

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.15

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  A+ 운동 장비 및 운동 시설과 관련된 안전사고의 종류와 원인 및 대처활동

  -발목, 무릎, 손가락, 손목 등 준비 운동하기-줄넘기, 고무줄 뛰어넘기 등을 통해 보강 운동하기-손 짚는 위치와 넘는 방법 익히기-낮은 뜀틀에서 뛰어내리기를 하면서 착지 방법 익히기인라인스케이트발에 ... 엉덩방아를 찧는 경우-뜀틀을 넘다가 손이 엉덩이에 걸려 손목, 손가락 부상-착지 미숙으로 인해 넘어지면서 부상-자신의 운동 능력에 알맞은 적당한 높이의 뜀틀을 넘는다. ... 확인한다.평균대 주변에 안전 매트를 설치한다.(2) 올바른 사용법올바른 사용법평평한 땅에서 충분히 연습하고 평균대에 올라간다.평균대 위에서 장난치지 않는다.평균대 위에서 내려올 때 발목

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.03

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  요가아사나체위에서 스트레칭을 접목시켜서 할 수 있는 동작

  이는 목의 부상을 막을 수 있고 승모근을 부드럽게 하여 목에 무리가 가지 않도록 할 것이라고 생각한다.2. ... 근육을 전반적으로 넓게 사용하면서 근육의 힘도 같이 사용해야 하기 때문에 손목, 발목 돌리기, 팔 돌리기 등과 같은 기본적인 스트레칭이 끝난 이후 활용을 해야 할 필요가 있다. ... 몸의 양쪽을 평행하게 만들고 오른쪽 엉덩이를 약간 뒤로 빼서 양쪽 엉덩이를 바르게 정렬한 후 숨을 내쉬면서 오른쪽 무릎을 90도 굽혀 무릎과 발목이 일직선에 있도록 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.23

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  2023년 생활 스포츠지도사 중앙대학교 체육과제 (보디빌딩) 수업지도안 신유형 예시

  어깨 관절이 유연하지 않은 친구들은 동작을 너무 빨리하기보다는 천천히 지도② 발목 들기 (하체)티칭포인트? ... ① 부상의 위험이 줄어든다② 파워가 더 좋아진다③ 관절과 근육의 효율과 기능을 좋아지게 한다④ 피로 회복에 큰 도움을 준다▶ 정적 스트레칭이란? ... 24명)남 12명 여 12명수업자료PPT, 마이크, 레이저포인터, 요가 매트, 학습활동지구분교사학생활용자료도 입(3분)▶출석 및 준비운동▶ 출석 확인▶ 복장 점검 & 안전-환자, 부상자

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.09

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  [어린이집 평가인증 보건파트 자료] 환아 및 안전사고 관리 지침

  이후 젖은 거즈나 수건으로 화상 부위를 감싼 뒤 신속히 병원을 방문한다.- 화상 부위가 손이나 발일 경우 손가락이나 발가락 사이에 천이나 거즈를 끼워 붙지 않도록 떨어뜨려 높은 다음 ... 정도를 파악하고 2차 손상을 방지하기 위해 부상자의 움직임을 최소화한다.- 부상자는 방치하지 않고 보건교사가 부상자의 옆을 지키며 상태를 관찰·파악한다.- 구조 요청이 필요한 경우 ... 비비지 않도록 한다.- 깨끗한 손수건 등으로 띠를 만든 후 눈을 가려 눈을 많이 움직이지 않도록하고 병원으로 이송한다.질식- 기도가 막힌 경우(얼굴이 창백해지며 호흡곤란 동반, 목을

  서식 | 3페이지 | 1,200원 | 등록일 2023.11.27

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  스타팅 스트렝스 필수 요약본

  하면안된다.> 견갑골을 내전시키면 몸이 바쪽으로 끌려 내려가게되는데, 이 위치는 당기는 과정에서 견갑골이 있어야 할 자리가 아니며, 고중량도 견딜수가 없다- 올바른 자세를 취했다면, 목이 ... 본질적으로 척추의 부상이다.- 무릎 부상과 마찬가지로 안정성을 요하는 관절에서 이루어지는 관절의 부상이다.- 추간판과 척추후관절면은 부하시의 비정상적인 척추간 움직임에 상당히 취약한데 ... 바는 발바닥에서 봤을 때, 우리의 오목한 아치의 중앙에 있어야한다.- 바를 제데로 위치했다면 발가락을 살짝 바깥으로 벌리자.

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.25

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  재활운동의 개념과 가치 그리고 비전에 대하여 서술하시오

  전방경사(pelvic anterior tilt)나 골반 후방경사(pelvic posterior tilt) 되지 않아야 하고 무릎의 중립은 곧게 펴지되 뒤로 과하게 신전되지 않으며 발목은 ... 과거에는 부상자나 운동선수들에게만 적용되는 개념이라 생각했던 재활운동이 현대인들의 스마트폰 사용이나 컴퓨터 사용 등으로 발생되는 거북목, 허리통증, 두통, 척추측만증 등의 개선과 궁극적으로는 ... .- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 재활운동의 개념2. 재활운동의 가치3. 재활운동 프로그램 방법4. 재활운동의 비전Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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