"습관 독후감" 검색결과 81-100 / 4,498건

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  느리게 나이 드는 습관 독후감

  이 책에서는 효율적인 식습관, 적절한 운동, 뇌 건강 유지에 초점을 맞추어 22가지 건강 전략을 제시합니다. ... 가속 노화를 방지하는 방법은 큰 비용이 들지 않으며, 생활 습관을 교정함으로써 누구나 충분히 실천할 수 있습니다. ... 특히 30대부터 신체적 능력이 감소하기 시작하는 시기에 습관을 들인다면 저속노화에 많은 도움이 될 것 같습니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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  습관이 답이다 독후감

  사람들이 가지고 있는 첫 번째 습관이 바로 부정적인 태도라고 말한다. ... 저자는 부정적인 습관을 가지고 있으면 인생에서 결코 성공하지 못한다고 단호하게 말한다. 그 이유는 무엇일까? ... 이 책의 저자는 지난 5년 동안 350명이 넘는 부자와 가난한 사람들의 습관과 그들이 사용하는 말을 집중적으로 연구하였다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.11

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  보도 섀퍼 이기는 습관 독후감

  보도 섀퍼 이기는 습관 독후감조금 천편일률적인 내용이라 실망을 좀 했다. 목표를 강조한 책이기도 한데 목표를 우선 기록을 하고 5년 단위로 보라고 한다. ... 그리고 그 목표를 이루기 위한 세부 과정을 들여야 하는 습관들을 만들라고 했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.19

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  탄력적 습관 스티븐 기즈 독후감

  탄력적 습관 스티븐 기즈 독후감습관에 탄력을 더하라니 무슨 말인지 몰랐다. 한 마디로 말하면 유연하게 바꿀 줄 알아야 한다는 것이다. ... 습관을 규칙적인 것과 묶어서 매일매일 똑같은 것만 해야 한다는 고정관념이 우리에게 있는데 저자는 이런 탄력성이 필요하다고 강조를 한다.저자는 성취감과 달성 가능성 사이에서 줄타기를 ... 습관 형성하는 게 괴로움으로 다가오면 힘들 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.01

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  아주 작은 습관의 힘 독후감

  아주 작은 습관의 힘 독후감저자는 운동선수인데 역경을 딛고 선 입지전적인 사람이었다. 아주 작은 루틴에서 해결점을 본 것이다. ... 나의 습관을 총체적으로 알고 분석하는 건 좋지만 여기 너무 집착할 필요는 없다고 생각한다. ... 저자가 어떻게 효과적으로 작은 습관을 정착시켰는지 보는 재미가 있었다. 저자는 선명, 분명해야 한다고 했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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  아주 작은 습관의 힘 독후감

  아주 작은 습관의 힘 독후감저자는 습관이라고 하는 것은 눈에 보이는 것에 많이 좌우될 수 있다고 했다. ... 환경은 내가 생각해도 습관 형성에 매우 절대적인 요소이다. 정돈되지 않은 곳에서는 습관을 들이기가 어렵다. ... 저자는 습관 유지를 위해서 달콤한 보상도 필요하다고 했다.내가 생각해도 이건 적절한 방법 같다. 그만큼 좋은 습관 유지는 어렵다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.24

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  미루는 습관 극복하기 독후감

  미루는 습관 극복하기 독후감저자는 미루기가 계속 누적이 되면 그 행동, 행위가 습관으로 굳어진다고 했다. 건강에 대한 사례는 충격적이다. ... 목표, 비전은 해야 할 것, 해야 한다는 당위성, 압박감을 만들어 낸다. 그게 없으면 ‘뭐 나중에 하지’ 이렇게 생각하고 계속 미루게 되기 쉽다는 말이다. ... 미뤘다는 건 나중에 해야 할 타이밍이 또 오기 마련이라는 말이기도 한데 그 때 또 미루면 중압감이 더 쌓이게 된다.저자는 미루지 않기는 즉 자신의 본분에 입각해 최선을 다하는 자세에서

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.21

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  미루는 습관 극복하기 독후감

  미루는 습관 극복하기 독후감제목이 끌렸다. 미루는 건 인간의 종특 같다는 생각도 가끔 들 때가 있다. 저자는 우리가 일을 미루는 습관이 생기는 이유를 설명했다. ... 자기 비하는 습관 형성의 독이라고 본다.습관 형성 책 중에서는 목표를 낮게 하고 못해도 자책하지 말라고 하는 책들이 상당히 많던데 많이 공감이 된다. ... 나도 습관 만들기에서 시간 없다 핑계가 가장 좋지 않다고 생각한다. 저자는 계획을 실천하고 습관을 만들기 위해서는 자기 자신을 조금은 치켜세우는 그런 자세가 필요하다고 했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.28

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  아주 작은 습관의 힘 독후감

  아주 작은 습관의 힘 독후감작은 습관은 긍정적으로 작용하기도 하고 안 좋게 작용할 수도 있다. 저자는 습관을 하기 쉽게 끌리도록 만드는 것이 중요하다고 했다. 이해가 된다. ... 아예 생각이 안 나도록 눈에 안 보이게 하는 게 좋다.다만 나쁜 습관에 대해서 자기가 얻는 만족감은 나름대로 있기 때문에 무의식적으로 하는 것 이상으로 나쁜 습관을 유지하는 경우도 ... 도파민에 관해서는 쾌락을 즐기고 있을 때가 아니라 오히려 파블로프의 개처럼 그것을 했을 때 나오는 보상에 대한 기대감으로 도파민이 엄청 분비된다고 한 점은 처음 알았다.습관도 필요한

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.02

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  미루는 습관 극복하기 독후감

  미루는 습관 극복하기 독후감저자는 미루는 것이 습관화되어 버린다면 심리적으로도 굉장히 좋지가 않다고 했다. 이 부분은 인정을 안 할 수가 없다. ... 성공한 사람이든 그렇지 않든 누구든 미루는 걸 해봤다고 보는데 심리적으로 그 일에 대해 포기하거나 자괴감에 심하게 물드는 경우를 많이 봤다. ... 저자는 미루는 건 이 책 제목처럼 습관이고 한 번 일을 하면 탄력이 반드시 생긴다고 강조한다.저자는 그렇기 때문에 과업의 우선순위 부여 시 해야 하지만 도저히 할 엄두가 안 나는 싫어하는

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.21

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  아주 작은 습관의 힘 독후감

  하지만 이제는 과거에 실패했던 목표를 ‘작은 습관’을 통해 재도전하려고 한다.저자는 매일 아침 사과 먹는 습관을 기르려고 했다. ... 이롭게 하는 좋은 습관을 갖기 위해 노력한다. ... 자연스럽게 건강한 식습관을 갖게 되었다.사실 본인도 건강을 위한 식습관을 갖기 위해 다양한 노력을 했었다. 바쁜 아침 출근 시간에 아침 식사를 하는 것은 여간 쉬운 일이 아니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.03

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  1등의 대화습관 독후감

  1등의 대화습관 독후감저자는 대화를 할 때 논리가 녹아 있어야 한다고 했다. 이해가 되는 문구였다. ... 저자는 말을 논리적으로 해야 한다고 했고 그러려면 말을 하고 그 근거를 찾는 습관이 있어야 한다고 했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.11

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  중1 독서 습관 독후감

  중1 독서 습관 독후감중학생이 되면 바빠서 책 읽을 시간이 없다고 했다. 핑계라고 생각한다. ... TV를 보지 않는 것도 자녀 독서 습관에 아주 도움이 될 것 같았다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.20

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  존리의 부자되기 습관 독후감

  존리의 부자되기 습관? 본문저자는 금융 문맹이라는 말이 있을 정도로 돈에 대해 무지한 한국인들에게 자본주의 사회에서 경제적 자유를 얻는 방법을 알려준다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.27

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  아주 작은 습관의 힘 독후감

  아주 작은 습관의 힘 독후감목표에 대해 회의를 품는 것은 매우 신선하다. 요즘 최근에 내가 보는 유튜브에서도 목표를 믿지 말고 하루하루를 개선시키라고 이야기하기도 했다. ... 안 하면 자기도 모르게 그 흐름대로 습관대로 흘러가서 나쁜 습관이 계속 자리잡을 것이다. 저자는 습관도 자기 뜻대로 즐거운 요소를 첨가하라고 했다. 보상을 주는 것이다. ... 다만 이건 이제 와서 기존의 나쁜 습관을 개선시키는데 지대한 도움이 될 거 같진 않았다. 처음부터 나쁜 습관은 시작하지 않는 것이 가장 좋다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.18

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  아주 작은 습관의 힘 독후감

  아주 작은 습관의 힘 독후감저자는 습관을 작게 해서 컨트롤하니 삶이 달라졌다고 했다. ... 좋은 습관, 나쁜 습관은 내 개인적으로 진짜 의식의 차이라고 보기 때문에 습관을 의식할 필요가 있다고 본다.나쁜 습관 제거법에서 좋은 습관 들이는 팁에서 반대로 신호를 숨기고 번거롭게 ... 실천해보면 나쁜 습관을 끊을 수 있을 거 같다는 생각도 들었다. 또한 일하는 습관을 들이고 싶은 곳과 시간대를 설정해서 이유 없이 습관을 들이라는 조언도 좋았다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.20

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  찰스 두히그 습관의 힘 독후감

  찰스 두히그 습관의 힘 독후감저자는 변화를 아주 작게 일으키는 것도 도움이 된다고 했다. 그만큼 좋은 습관을 구축하는 게 어렵다는 점을 보여주는 문구 같기도 하다. ... 저자는 이 책으로 습관 만능, 모든 걸 다 습관으로 할 수 있다 이런 것을 설파하진 않았다. 오히려 해야 하는 것을 습관으로 굳히는 걸 강조했다. ... 의지로 인해 다른 좋은 습관이 형성된다는 건 좋은 문구였다.참고 절제하는 자세를 통해서 다른 부분에서도 절제하고 습관화하는 것이 가능할 지도 모르겠다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.02

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  아주 작은 습관의 힘 독후감

  아주 작은 습관의 힘 독후감사실 작은 습관이 중요하다는 것을 지표로 표현한 것은 좀 오버스럽다는 느낌이 든다. ... 자기 현재 습관을 알아야 한다고 한 건 맞다. 습관이 되게 복합적이기 때문에 특정 습관을 새로 들이려면 기존의 끈질긴 나쁜 습관을 버려야 하기도 한다. ... 습관과 목표를 다르게 봐야 한다는 뜻에서 시스템이라는 단어를 언급한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.24

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  아주 작은 습관의 힘 독후감

  아주 작은 습관의 힘 독후감습관을 어떻게 활용할지를 ‘뇌’의 특성과 연관 지어서 설명을 했다. ... 강조한 이유가 이런 작은 습관을 만드는 것에 의해서 자부심, 자신감, 자기에 대한 신뢰가 조금씩 쌓이기 때문이라고 했다. ... 좋았던 이야기, 공감되는 이야기는 바로 ‘자부심’이 쌓일수록 거기에 대해서 지속성, 더 잘할 수 있다는 자신감까지 부여가 된다고 한 점이다. 맞는 말이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.21

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  미루는 습관 극복하기 독후감

  미루는 습관 극복하기 독후감저자는 미루기를 극복하려면 적극적으로 바로 행동하는 게 좋다고 했다. 이것과 행복이 연결이 된다고 한 점도 매우 인상적이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.18

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