"과식" 검색결과 101-120 / 15,102건

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  한국철도공사 자기소개서 합격(2019)

  수업 지원 준비 다 마치고 입과식이 열리는 날 장교들이 와서 수업을 받는 모습 보며 보람을 느꼈으며, 제가 일도 열심히 하고 바른 생활로 장군님으로부터 표창장을 받았습니다.4.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.20

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  영유아의 식생활에 있어 나타나는 문제행동을 4가지 이상 제시하고 각각의 지도방법을 설명하세요

  과식과식은 영유아가 식사량을 제어하지 못하고 지나치게 많은 음식을 섭취하는 행동을 말한다. 과식은 소화 문제나 비만 등의 건강 문제를 초래할 수 있다. ... 또한 과식을 예방하기 위해 건강한 간식 옵션을 제공하고, 음식의 종류와 양을 적절히 조절해야 한다. ... 영유아가 과식을 하는 경우도 있을 수 있다. 식사 전후에 적당한 간식을 제공하여 너무 배고프거나 배부르지 않게 조절한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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  굶으면서 하는 다이어트

  가능성이 매우 높다.이런 증상이 이어지다 저녁때가 되면 배가 고파지면서 과식을 하면 그 열량을 전부 소비하지 못하고 잠들기 때문에 남은 열량은 모두 살로 가는 것이다.다이어트는 하루 ... 좋은 방법이지 굶으면서 하는 다이어트는 절대 반대이다.특히, 아침을 굶으면 뇌 활동이 떨어져서 오전 내내 효율적으로 일할 수 없을 뿐 아니라, 신체리듬이 깨져 점심이나 저녁 때 과식할

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.03

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  아동기 신체발달의 특징을 설명하고 신체발달에 위협을 주는 요인은 무엇인지와 건강하게 성장할 수 있는 방안을 제시하시오.

  인한 비만일 경우에는 적절한 운동을 통해 활동수준을 체계적으로 증가시키고 간식이나 군것질의 양을 줄여야 하고, 사랑이나 관심 끌기에서 비롯된 과식이 원인일 경우에는 관심을 보여주게 ... 절정이며, 9세에서 13세에 집중적으로 많으나, 4세에서 8세 무렵부터 시작되는 경우가 많습니다.현재도 비만아의 수가 점점 늘어나는 추세죠.비만의 요인에는 유전적인 요인, 운동부족, 과식 ... 저하되었고, 그 이유는 현재 세대는 잘 먹기는 하지만, 스마트폰, 컴퓨터 등 활동량을 줄이게 되는 요소들 때문에, 친구들과 어울려 노는 등 신체활동들이 줄어들어서 그렇습니다.또한, 과식은

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.25

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  학교급식 표준 요리법-폭찹(중식)

  .○ 짠 음식은 과식을 유발하므로 음식은 되도록 싱겁게 조리하여야 한다.

  노하우 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.01

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  식생활관리 ) 자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

  고로, 과식은 절대적으로 피하고, 일상생활 속에서 바쁘더라도 활동량은 늘려 건강한 체중을 유지해야 한다. ... 과식을 하게 되면 체내에 남아 있는 에너지가 지방으로 쌓여 비만을 유발하기도 하고, 각종 만성질환을 일으킨다. ... 하루에 섭취량을 나눠 자주 마셔야 한다.과식은 무조건 피하고, 활동량을 늘려서 건강한 체중을 유지할 필요가 있다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.22

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  현대인의 건강관리 2차 과제, 현대인의 건강관리 과제, 유행하는 다이어트 방법

  하지만 폭식이나 과식, 너무 단 음식들을 과하게 섭취하게 된다면 결과적으로 체중이나 혈당의 조절에 좋지 않은 영향을 주게 됩니다. ... 특히나 폭식이나 과식 같은 부작용은 요요현상으로 이어지기 쉽습니다.3) 효소 다이어트효소는 SNS에서 가장 인기 있는 다이어트 방법입니다. ... 포만감이 오래가지 않아, 과식하게 되며 식욕 조절이 어려워지는데 주된 원인이 됩니다. 결과적으로 탄수화물을 적게 섭취하면, 혈당을 조절할 수 있으며 인슐린 수치를 최소화합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.09

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  평소식습관 제시 본인식습관문제 해결책으로 건강식단과 바른식습관 작성

  . * 짜게 먹는 습관, 식품의 기호도, 식사의 규칙성, 과식의 여부, 식사 속도, 식사할 때의 자세와 습관, 편식 등을 포함하고 있다. * 식사와 관련된 많은 것들이 잘 이루어지고 ... 먹기 의학적으로 식사 후 과일을 먹으면 혈당이 올라 당노병을 높이며, 위에 부담을 주거나 지방간을 유발할 수 있다. - 국에 밥말아먹기 국물에 밥을 말아먹는 것은 식사시간이 빨라져 과식을 ... 바른 식습관 - 아침식사를 규칙적으로 한다. - 아채, 과일, 등을 적당히 섭취한다. - 야식을 금한다. - 과식을 하지 않는다. - 물을 자주 섭취한다. - 단백질 및 유제품을 적당히

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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  정신간호학 섭식장애 정리

  성취와 완벽주의에 대한 높은 욕구③ 여자 청소년의 관계지향적 성향④ 충동조절의 어려움⑤ 낮은 자아 존중감⑥ 감정 통제 X or 지나친 통제(죄책감)⑦ 과잉보호적인 어머니의 강요(과식

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.23

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  사례개념화(해결중심치료) 예시

  부모님의 불화로 무의식적으로심리적인 스트레스를 받고 있으며 이는 과식과 수면문제로 드러나고 있다. ... 방과후에는 식사를 스스로 해결해야 되기 때문에 식습관 조절이 잘 안 될 것이고, 이는 과식하는 습관으로 자리잡혀 외형의 변화를 겪고 자신감이 없는 모습을 보이고 있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.05

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  [생활과건강 4학년 공통] 1. 위(stomach)는 식도를 지나온 음식물을 저장하는 기관이다. 위의 해부생리적 특성을 상세히 기술하시오

  (1) 과식과 자극적인 음식 관리(2) 스트레스 관리(3) 음주와 흡연 관리(4) 식사 관리2) 나의 의견3.

  방송통신대 | 12페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.05.13

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  협심증 증상,원인 및 예방과 치료법

  따뜻하게 옷을 입고 과식하지 않아야 한다. ... .- 식이관리운동처럼 음식물의 소화에도 심장의 일은 증가하여 협심증환자는 식후에 흉통이 더 잘 나타나며 과식은 심장에 부담을 주게 된다. ... 사람마다 각자 개인이 가진 특성들이 다르기 때문에 반드시 고려해야 하는 부분이다.일반적인 사람들은 추운 날 운동하거나 과식 후에 협심증이 잘 올 수 있으므로, 추운 날 운동을 줄이고

  리포트 | 7페이지 | 3,800원 | 등록일 2021.11.16

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  식생활지침의 의의와 활용 자신의 식사, 활동, 생활습관에 근거하여 식생활지침을 활용하여 식생활을 평가하고 개선할 점을

  과식의 경우 위와 장을 비롯한 소화 기관에 매우 큰 부담을 주며 잦은 과식의 경우 만성 소화 불량, 불면 등과 같은 부수적인 질환들을 동반할 수 있다는 점에서 매우 기피해야 하는 식생활 ... 바쁜 일상으로 인해 식단의 결식 횟수가 늘어나고 이로 인해 배고픔을 주체하지 못하고 과식을 하는 경우가 꾸준히 늘고 있다. ... 산하 여러 기관에서는 아침밥의 역할과 그 효용성, 나아가 의미와 섭취의 중요성에 대해 강조하고 있다.둘째, 현대인들의 가장 좋지 못한 식습관인 몰아서 먹기, 갑자기 먹기 등과 같은 과식을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.21

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  산업안전기사 보호장구 사진 산업안전산업기사 보호장비 산안기실기 자료

  방진마스크-안면부 여과식

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.14

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  커피

  , 가압식1) 침출식 : 마시는 차와 같은 원리, 커피 원두를 담가서 추출하는 방식, 커피원두의 본연의 향을 진하게 느낄 수 있는 방식2) 여과식 : 종이필터에 원두를 일정량 부어넣어 ... 강하다, 자국소비용으로 극소량 재배한다, 200m이하 주로 평지대 재배용이다.② 원두의 6대 요소 : 신맛, 단맛, 쓴맛, 아로마, 플레이버, 바디감③ 커피 추출 방식 : 침출식, 여과식

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.08

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  망상적 사고와 관련된 불면증 (정신간호학 간호과정 A+)

  점차 밤에 잠들기 전 과식을 피하면서 소화불량과 속쓰림이 줄어들었고, 잠드는 시간이 단축됨. ... 잠이 들기 전에 과식, 알코올, 카페인이나 흡연을 피하도록 교육한다.3. 취침 전 과도한 수분 섭취를 제한한다.4. ... 잠이 들기 전에 과식, 알코올, 카페인이나 흡연을 피하도록 교육하였다.대상자가 수면의 질을 향상시키고 불면증을 완화하도록 교육함.

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.07 | 수정일 2024.08.27

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  노년기 우울증에 대한 해결방법을 제시하시오

  노년기 우울증 극복을 위해 노인분들은 과식을 삼가고 매일 같은 시간대에 균형잡힌 식단으로 식사를 하셔야 한다. ... 또한 한번 식사를 할 때 과식하거나 조리하기가 귀찮기 때문에 인스턴트 식품으로 때우는 어르신도 적지 않는데, 이는 노년기 우울증을 악화시키는 요인이될 수 있는 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.04.20

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  영양과 건강 레포트 - 비만과 에너지 균형

  극저열량 식사 혹은 잦은 식사 제한과 결식은 반동적 과식 억제 불가능한 과식 등의 경향을 초래하며, 열량 밀도가 높거나 기호도가 높은 식품들에 따라 차이가 있다. ... 위 용적의 70%가 찰 때 포만감을 느끼게 되는데 잦은 과식과 폭식으로 위가 늘어난 만큼 많은 음식을 먹어야 배부름을 느끼고 다 쓰지 못한 열량은 지방으로 저장하게 된다. ... 섭취 에너지를 평가할 때에는 전체적인 에너지 섭취량을 대략적으로 계산할 수 있으나 그 밖에 일상적인 식사 간식 형태, 매일 매일의 섭취량의 변화, 저열량식과 과식의 빈도 수, 특히

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.01

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  방송통신대학교 심리학에게묻다 기말과제물

  그렇게 되면 과식을 하고 싶어도 배가 불러 과식을 할 수 없고 음식이 생각나기 어려웠다. ... 먼저, 내가 어떤 상황에서 스트레스를 받고 이것이 과식으로 이어지는가는 인지하고 있기 때문에 과식을 대체할 행동이 필요했다. ... 하지만 과식을 하게 되면 그 다음에 소화에 문제가 생기고 이것은 잠시 동안 스트레스에서 나를 해방시켜 줄 뿐 장기적으로 나에게 아무런 도움이 되지 않는다고 느꼈다.

  방송통신대 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.11.17 | 수정일 2024.01.08

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  질환에따른식이요법(심혈관,당뇨,신장질환)

  과식과 폭식은 하지 않기 과식하거나 폭식하는 경우 체중 증가 뿐만 아니라 이상지질혈증 및 당뇨병이 있는 경우 혈당 상승이 원인이 될 수 있습니다 . ... 식사는 20 분 이상 천천히 식사를 5~10 분 내로 빨리 섭취하게 되면 과식 및 폭식을 야기할 수 있습니다 . ... 선택 섬유소가 많은 식품을 선택 가급적 외식 횟수를 1 일 1 회 이하로 제한 주문 시 소스 , 양념은 넣지 않도록 요청 권장 메뉴 : 한정식 , 비빔밥 , 백반류 , 쌈밥 주의점 과식

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.11 | 수정일 2022.04.02

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