"다이어트식단표" 검색결과 101-120 / 577건

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  방송통신대학교 3학년 2학기 간호이론

  인한 식단에 대한 스트레스- 금주로 인한 스트레스- 잦은 외출로 남자친구와 욕하며 싸움- 퇴근하고 나면 잠이 잘온다고 함.- 폭식과 단식을 반복함.- 폭음을 함.- 남자친구와 헤어짐과 ... 인해 폭식과 단식을 반복함.- 변비가 있음- 술을 좋아하나 다이어트로 금주를 함. ... 많은 학자들이 스트레스의 자극에 대한 반응 연구하였는데, 자극모형에서 제시하는 스트레스 용인과 반응은 아래의 표와 같다.스트레스 요인스트레스 요인의 종류지속시간에 따른 스트레스 요인

  방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.09.23

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  식단분석 과제 (영양소 등 자세히) - 간호와 영양/ 식품영양

  52g나트륨1500mg칼슘600mg칼륨3500mg인600mg마그네슘280mg철14mg식이섬유20g비타민A650㎍비타민 B6비타민 B121.4mg2.4㎍비타민 D10㎍비타민 E12mg비타민 C100mg비타민 k65㎍※일주일간 식단표식단칼로리아침xx점심①불닭볶음면 ... 비타민C: 24.5mg (75.5↓)▶1일 섭취 에너지는 총 1616kcal로 1일 에너지 필요량에 비해 적절하게 섭취했습니다.수육은 삶으면서 기름이 빠져 지방이 적고, 다이어트에 ... ※나에게 알맞은 식단 구성식품구성자전거를 바탕으로 저에게 알맞은 식단을 구성해보았습니다.식품구성자전거는 식품을 종류와 영양소 함량에 따라 기능이 비슷한 것끼리 묶어 곡류/ 고기?

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.31

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  성인간호학 내분비계 당뇨병 환자 맞춤형 퇴원교육안 A+

  칼로리 제한을 하는 체중감량 식단이 필요하다. 체중감소는 혈당을 정상범주 내로 감소시킬 수 있다.? ... 식품교환표에서 같은 군에서는 영양소가 비슷하므로 서로 교환이 가능하다.당뇨 식이요법 교육 및 식생활 요령? ... 열량을 거의 내지 않고도 공복감을 해소할 수 있는 범위에 서 자유롭게 섭취할 수 있는 음식으로는 맑은 고기국, 커 피(설탕, 프림 제외), 홍차, 다이어트 콜라, 다이어트 사이 다,

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  Skinner와 Bandura의 인간관에 대한 차이점을 기술, Skinner이론 및 강화, 강화방법의 기술, 자신 주변의 강화방법을 통해 행동수정을 할 수 있는 사례를 선택하여 사례 한가지를 설명하고 강화방법 적용의 실제 사례를 기술

  목적으로 저탄소 고지(탄수화물 섭취가 적고 지방 섭취가 많은) 식단을 목표로 삼아 시작했다. ... 사회적 자극(칭찬, 미소 등), 강화 활동(원하는 대로 하는 활동), 강화 토큰(강화제와 교환할 수 있는 토근이나 표(예를 들어 교회의 달란트)) 등이 있다. ... ) (50점)사례 제시 후 어떻게 그 행동을 강화(또는 소멸)시킬 것인지에 대한 방법 기술.- 소멸행동 : 탄수화물 섭취 행동(처벌:12시간 공복상태 유지하며 간헐적 단식)건강과 다이어트를

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.12.02

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  지역사회간호 FNP 고혈압

  대상자는 영양사와의 교육을 통해 스스로 식단계획표를 세울 수 있다.3. 대상자는 과식, 야식, 외식을 줄이도록 노력한다.7. ... 140/95mmHg- 고혈압 약을 제대로 복용하지 않고 있음고혈압- 밀가루(면), 햄버거 섭취량 많음- 식사 시간 불규칙함올바른 식생활의 필요성- BMI : 25.39(비만)- 다이어트의 ... 가족 간호 문제 우선 순위표간호 진단문제의특성문제의해결능력예방가능성문제인식차등성총점우선순위고혈압3/32/2*23/32/251올바른 식생활의 필요성3/31/2*22/31/23과 1/62운동의

  리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.06.09

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  창작 단편 드라마 (시시한 파랑) 시놉시스 및 대본

  집 오자마자 걔 연습복 빨래에, 다이어트 식단 짜다 보면 하루가 다 가는데. 엄마 일 바쁘다고 다 나한테 맡겼으면서, 나는 그 흔한 학원도 못 다녀? 내 인생은 어떡하라고! ... 엄마는 성적표 보며 고개 젓는다.지수엄마. 나 학원 보내줘.엄마학원? 뭘 믿고?지수뭐?엄마 내가 뭘 믿고 너한테 투자를 하니? 너 어렸을 때부터 성적 애매했잖아. ... 식단 안 짜도 되고. 그리고……피 묻은 옷도 안 빨아도 되고.지수……무슨 말이 하고 싶은 거야.혜수언니 행복해 보여서 나도 좋다고.지수, 당황했지만 당당한 척 서 있다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.08

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  (농축산식품이용학) 농업에서 생산된 농업생물체를 식품으로 이용하기 위해서는 훌륭한 식품에 대한 개념

  지금까지 밝혀진 식품의 기능성 물질들은 주로 노화 방지, 다이어트, 질병예방 등의 기능을 가진다(안종건 외, 2014).4) 위생적 품질위생은 영양 성분과는 다른 차원의 문제로 깨끗하게 ... 반찬으로 먹는데 밥이 대부분 탄수화물이 포함되어 있으므로 멸치에 부족한 영양성분인 탄수화물은 밥에서 얻을 수 있으므로 멸치를 밥 반찬으로 먹는 것은 적절히 영양균형을 맞추어 주는 식단이라고 ... 마른멸치 1회 섭취량 기준 영양성분(2011 식품성분분석표)영양성분칼슘인칼륨나트륨양286mg214mg171mg132mg영양성분나이아신단백질지질탄수화물양2.0mg7.2g1.5g0.35g2

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.13

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  보건교육계획안 당뇨-체중관리를 위한 식사요법(지역사회간호학 실습_ A+맞음)

  관리하여 비만율을 줄일 수 있게 한다.(5) 자원 파악 (2020년 지역사회 건강통계 통계표-○○시)비만도 분포1) 및 비만율2)(자가보고)(단위3.1(0.2)0.7주 : 1) 비만도 ... 영양표시를 바르게 활용할 수 있게 한다.전체 연간 체중 조절 시도율은 43.4%로 응답자 중 많은 비율의 사람이 체중 조절을 시도한다고 답하였다.그러므로 식이에 대한 교육을 실시하고 식단을 ... 장기목표를 설정한다.: 앞으로의 행사나 경우에 대해 특정 몸무게가 되기 위해 또는 특별한 드레스에 맞추기 위해 하는 속성 다이어트를 피한다.3.

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.15

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  (2024년 대비) 2023 고신대학교복음병원 신규간호사 자소서/면접/후기, 꿀팁 (최종합격인증포함!)

  다이어트를 하는 동안 포기하고 싶을 때도 많았지만 처음 다이어트를 다짐했던 그때의 정신과 체중 감량 성공 후 나의 모습을 생각하며 이겨냈습니다. ... 그 결과, 세 가지 상황 모두에서 간호사 선생님은 저에게 고마움을 표하며 판단력이 뛰어나고 눈치가 빠르다는 칭찬을 해주셨습니다. ... 운동을 하면서 식단도 함께 조절했습니다. 아침은 일반식 점심은 평소 밥의 1/2, 저녁은 단백질 셰이크를 먹으면서 6개월 동안 끈기 있게 체중 감량을 위해 노력했습니다.

  자기소개서 | 11페이지 | 15,000원 | 등록일 2022.09.10

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  1. 행동의주의 이론의 기본가정, 스키너의 기본개념 작성/2. Skinner이론 및 강화, 강화방법의 기술 3. 자신 주변의 강화방법을 통해 행동수정을 할 수 있는 사례를 선택하여 사례 한가지를 설명하 고 강화방법 적용의 실제 사례를 기술 하시오.

  목적으로 저탄고지(탄수화물 적게 섭취, 지방은 많게 섭취) 식단을 목표로삼아 시작했다. ... 사회적 자극(칭찬, 미소 등), 활동강화(좋아하는 활동하게 하는 것), 토큰강화(강화제랑교환이 가능한 토근이나 표)등이 있다. ... ) (50점)사례 제시 후 어떻게 그 행동을 강화(또는 소멸)시킬 것인지에 대한 방법 기술.- 소멸행동 : 탄수화물 섭취 행동(처벌:12시간 공복상태 유지하며 간헐적 단식)건강과 다이어트

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.15

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  비만개선을 위한 운동요법과 식이요법

  .* 발병위치 : 지방 조직(세계보건기구 기준 BMI분류 표)2) 지방세포의 지방 축적 과정원인 - 오랜 기간에 걸쳐 에너지 소비량에 비해 영양소를 과다 섭취할 경우 에너지 불균형에 ... 식단 작성시에는 이와 대별해서 사용할 음식의 종류를 정하여 놓고, 해당되는 식품군의 계절 식품을 선택하여 조리한다.When항상 일정한 시간에 먹고 절대로 식사를 거르지 않는다. ... 그러나 운동도 그 종류에 따라 다이어트에 미치는 효과가 다르며 운동은 유산소운동과 무산소 운동으로 나뉘는데, 유산소 운동은 산소를 충분히 공급받아 에너지를 발생시키는 운동이고 무산소

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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  소아비만의 심각성에 대해 생각해보고 비만이되기 쉬운 습관에는 무엇이 있으며, 올바른 식습관 지도에 대한 실천방안에 대해 논하시오

  또한 배운 영양소를 이해하고 이를 바탕으로 스스로 식단표를 구성하고 요리 활동에 직접 참여해보며 자신이 먹는 음식에 흥미를 가질 수도 있다.둘째, 식사 시 TV시청이나 독서는 자제하고 ... 올바른 식습관 지도에 대한 실천방안유·아동기는 계속적으로 성장하는 단계이므로 지나치게 저칼로리 요법을 사용한다든가 극단적인 다이어트를 시도하는 것은 좋지 않다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.10

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  지역사회간호학실습 오마하간호과정(비만)

  통한 식사구성 및 식단 등을 설명(식품구성탑,식품교환표,균형식,저염식,당뇨식,비만예방식 등)10분목표식습관 개선을 위한 목표설정 및 동기부여(목표체중, 질환예방, 식사일기, 식사평가 ... 유산소 · 순환 ·덤벨 운동, 다이어트 댄스 등 식사일기 상담기대효과? 건강생활의 습관화 및 내면화를 통한 자기건강관리능력을 향상시킨다.? ... 평소 식습관을 분석하고, 개인의 하루 섭취식단을 기준으로 영양을 분석하여, 질환ㆍ연령 등에 따른 맞춤별 영양 상담을 실시하여 스스로 영양을 관리할 수 있도록 도와준다.

  리포트 | 16페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.07.30 | 수정일 2023.03.09

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  비건디저트카페 사업계획서

  비건을 제외한 고객층을 생각해보았다.① 다이어터(Dieter)들맛을 포기하지 않되, 적은 칼로리인 다이어트 식단이 유행하고 있다. ... 이것을 ‘먹슬림(먹다+날씬한 slim)’ 다이어트라고 한다. ... 이용하고 내방고객 유치시키기· 테이크아웃 고객 확보하여 회전율을 올리고 수익 증가시키기· 대량생산이 어려운 점을 이용하여 한정 메뉴, 오늘의 디저트라는 문구로 소비욕구 자극시키기[표

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.01 | 수정일 2021.09.23

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  식생활 관리를 원활하게 수행함에 있어서 무기질 섭취의 중요성에 대해 설명하시오.

  하지만 제일 중요한 것은 균형 있는 식단으로 영양을 고루 섭취하는 것이다.Ⅱ-2. ... 바쁘고 정신없는 현대인들이 균형 잡힌 식단을 챙긴다는 것은 어렵다고 생각한다. ... 무기질, 특히 칼슘과 인, 마그네슘, 철분은 인체의 기초대사에 영향을 미치기 때문에 다이어트 중 무기질 섭취가 부족하게 되면 지방이 분해되는 것을 막아 살이 찔 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.08.14

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  지역사회간호 지역아동센터 케이스

  부록 1 지역아동센터 건강조사표조사일2014년 월 일조사자 이름1. ... (있는 대로 고르시오)■ 아무 것도 안 함 □ 식단 조절 □ 굶는 것 □ 약을 먹음 □ 운동으로 감량※ 이 문항은 대상자(아동)의 부모님(보호자)에게 질문하여 작성하세요.최근 일주일동안 ... 번이틀에한 번매일라면●탄산음료나 쥬스(콜라, 사이다, 쥬스)●패스트푸드 (햄버거, 피자, 튀김 등)●육류 (소, 돼지, 닭고기 등)●우유, 유제품●과일●채소(김치 제외)●체중조절(다이어트

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.09 | 수정일 2020.05.14

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  간호학과 4학년 1학기 생활과건강-건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.

  체형이며 식사시 칼로리 정하지 않고 배고프면먹는 것을 즐겨 먹고 직업상 식사를 빨리해야 해서 음식을 잘 씹지 않고 빠르게넘기는 경향이 있음-나의 생활패턴을 먼저 확인하고 나만의 식단표를 ... -위의 운동이 시작되면서 신진대사가 활발해지며, 에너지의 소비가 많아져 다이어트에도큰 효과가 있음. ... 유지할 수 있었음.견해-식습관 개선의 효과를 보기 위해서는 개개인의 생활패턴에 맞게 계획하는 것이 중요함-무조건 음식량을 조절하기 보다는 탄수화물을 줄이고, 단백질과 채소위주로 식단유지

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.15

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  (기말 생활과학3) 생애주기영양학 - 2020 국민건강통계를 참고하여

  최고 나트륨 목표 섭취량 이상 섭취자 분율이 분석되었다.1) 짜게 먹을수록 식욕이 올라가고 비만, 고혈압 및 각종 성인병 증상을 유발한다는 자료가 쏟아지는 가운데 한국인은 자신의 식단을 ... 것으로 발표되어 있다.2) 그리고 아침 식사는 점심 식사처럼 급식 등의 방법으로 단체로 해결하는 경우가 드물며, 또한 일부에서는 아침 결식이 “간헐적 단식”이란 이름의 효과적인 다이어트법으로 ... (단위: %)2015년2020년전체남여전체남여50~594.13.24.99.57.311.360~693.83.04.610.17.912.170+10.27.412.019.918.720.7표

  방송통신대 | 7페이지 | 3,100원 | 등록일 2022.04.28

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  임산부의 특성과 영양판정(메뉴제공_실습)

  임신부가 다이어트등으로 음식물을 적게 섭취할 경우 신생아의 체중이 정상에 미달될 가능성이 높기 때문에, 신생아의 체중이 정상에 못 미칠 경우 나중에 비만해질 위험성이 높다는 연구결과가 ... 임신 후기(1) 선정이유(2) 주의사항(3) 한 끼 식단 짜기2. 영양판정3. 잘못된 지식II. 결론１. 임산부권장사항III. 참고문헌Ⅰ. ... *열량 필요량 중 1/3은 성장, 2/3는 대사에 이용된다.(2)단백질여성(19~29세)임신기(단태)임신기(다태)단백질(g)50+0+15 (65)+30 (80)+0+23+38위의 표를

  리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.03 | 수정일 2021.06.13

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  (식용작물학 I) 우리나라 및 전 세계 쌀 생산 및 유통현황을 조사하고 우리나라 쌀 농업의 전망에 대해

  생각할 때 2020/21년의 쌀 수급은 대체로 안정적일 것이다(통계청, 2020).2) 소비그림2. 1인당 연간 쌀 소비량 추이(출처 : 통계청)산업화로 인한 소득의 증대와 다문화 식단의 ... 기능성 쌀은 노화나 다이어트, 성장 발달 등에 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는 쌀로 앞으로의 쌀 농업은 일반쌀의 생산보다 기능성 쌀의 생산에 더욱 초점이 맞추어질 ... .- 2017년 이 후 통계자료를 참조할 것- 데이터는 표와 그래프를 이용하여 표현하여야 하며, 그 내용을 보고서에 반드시 설명하고 있어야 함.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.19

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