"잠들기 전 10분" 검색결과 101-120 / 4,722건

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  정신간호학실습 조현병입니다 진단3개 과정1개

  돌아다녔다.9/15밤9시에 잠들었으며 새벽 4시에 일어났으며 푹 잤다고 하였다.9/16밤10시에 잠들었고 새벽 3시에 일어나 잡지와 성경을 보았다고 하였다.10) 임상적 검사결과- ... 날짜 (2022년)수면시간 및 양상9/13매일 9시 넘어서 잠들며 새벽 3시경 일어나 잠이 오지 않는다고 하였다.9/14밤9시쯤 잠들었고 새벽 2시 30분에 기상하여 잠들지 못하고 ... 규칙, 질서, 방침을 잘 따름⑥ 직업과 일- 아직 많은 사람들을 만나는 건 두렵지만 다시 일터로 돌아가서 일을 하고 싶어함.9) 신체사정(1) V/S날짜BP(mmHg)T(℃)P(회/분)

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.17 | 수정일 2023.01.19

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  스마트폰 과의존에 대한 자가진단

  특히 나는 잠들기 전 숏츠 영상을 많이 보는데, 이점 때문에 조절실패 영역에서 좋은 점수를 받을 수 없었다.잠들기 전 10분만 보고 자겠다고 하지만 넋을 놓고 보다보면 1시간은 우습게 ... 또한 여유가 있는 낮 시간에 시청을 할 때에도 시작 전 30분 정도의 타이머를 맞춰두고 볼 계획을 세웠다. 작지만 어려운 실천이라고 생각한다. ... 나의 스마트폰 사용의 문제점과 해결 방안개인적으로 내가 생각하는 나의 스마트폰 사용 문제는 각종 SNS에서 ‘숏폼’영상을 너무 많이 보고 있다는 점이다. 1분 남짓의 짧은 영상으로

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.21

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  학령기 아동 수면장애(몽유병, 야경증)와 교육안, 간호

  따뜻한 목욕, 부드러운 음악 듣기, 책 읽어주기 등을 아동의 선호에 맞춰 잠들기 전에 제공하여 심리적으로 안정된 상태로 잠들 수 있게 해준다. ... 제공하고자 한다.1) 수면 전우선 부모는 아동이 잠들기 전 집안이 안전한지 면밀하게 점검해보아야 한다. ... 몇 분에서 길게는 30분 정도 지속되며 이 상태에서는 깨어나게 하는 데 상당한 어려움이 있다. 몽유증이 나 있다면 몽유증을 경험할 확률이 약 10배 정도 높다고 한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.01

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  지역사회간호학 불면증 케이스 스터디, 간호진단 2개, 간호과정 2개, 7페이지, 보건소, 지사간

  하루에 자신이 결정한 수면시간이 있다면 그 수면시간에 맞게 규칙적으로 수면 해야한다.3.취침 전 누워서 10분 이상 잠이 들지 않는 다면 일어나서 단순한 작업이나 책을 일도록한다.4 ... 온열요법, 마사지 등 몸의 긴장을 풀어주도록 한다.8.담배, 커피, 홍차, 콜라, 술 등을 피한다.9.취침 전, 스마트폰을 오랫동안 사용하지 않는다.10.잠이 잘 오는 수면 환경을 ... 수분섭취를 자제하도록 교육한다.6.취침 전 스마트 폰 사용을 자제하도록 교육한다.간호수행진단적1.대상자는 월 4회 야간근무로 인한 불규칙적인 수면패턴으로 인해 잠들기 힘들다고 말하였다

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2021.10.12

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  위궤양(Gastric Ulcer) 사례보고서

  줄 수 있는 요인을 찾을 수 있다.⑤ 잠들기 30분 전 처방된 진통제를 복용하도록 한다.취침 30분 전 진통제 복용은 통증을 없애고 편안한 수면을 촉진한다.⑥ 대상자의 수면증진을 ... 5분통증양상: 쑤시다 “밤에 잠자다 배가 아파서 깨요활동모든 일상 활동 가능함, 현재는 전반적으로 피곤함을 느낌피부피부손상 없음진단검사RBC: 1.97x 10³μl, Hb:5.8g/ ... 간헐적 melena 있었으나 현재는 호전됨검사 결과정상치RBC1.97×10³/μL▼4.2~5.4×10³/μLHb5.8g/dL▼12~16g/dLHct18.3%▼40~54%?

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.11

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  수면과 수면장애 정리 및 요약

  일정시간에 식사하고 수면 전 과식을 피할 것(그러나 자기 전 배고픔을 잊기 위한 가벼운 우유나 스낵을 먹는 것은 도움이 될 수 있다.)10. ... 기면증낮에 지나치게 졸리는 증상과 함께 자기도 모르게 10~20분 동안 갑자기 나타나는 렘수면을 주된 증상으로 한다. ... 수 있음.2) 진단잠들기 어려움, 잠을 유지하기 어려움(자주 깨거나 깬 다음에 다시 잠들기 어려움), 이른 새벽에 깨어나서 다시 잠들기 어려움 등 중에서 하나 이상으로 나타남.사회적

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.24

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  A+++!!!! 여성건강간호학 전치태반 case study. placenta previa 간호진단5개 간호중재2개

  호흡, 오한 호소]10/29 (14:00) [RBC 3.92, Hb 9.2 HCT 29.5]2. [6, 9, 10년 전 SA]10/29 [preterm labor 진단] [약 600ml ... 동안 2회 이상 관찰됨)시행 날짜FHR (회/분)결과10/29100reactive10/30120reactive10/31132reactive11/1135reactive11/2124reactive11 ... ~3회/7일u 양상 ■변비 □설사(묽은 변) □실금u 경로 ■정상 □기타경로(5) 활동/휴식(Activity/Rest)u 수면시간 6-7시간/일u 숙면여부 □예 ■아니오 (□쉽게 잠들지

  리포트 | 25페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.04.08 | 수정일 2023.04.17

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  정신간호학실습 공황장애 간호과정

  “잠들기 전에 심장이 빨리 뛰는 게 느껴져서 잠들지 못하겠어요”?“스트레스를 많이 받고 두려워서 잠들 수가 없어요”? ... “잠들기 전에 심장이 빨리 뛰는 게 느껴져서 잠들지 못하겠어요”3취업 실패와 관련된 만성적 자존감 저하만성적 자존감 저하취업 실패로 인한 스트레스? ... 불안 시 정상보다 높은 맥박수와 호흡수 증가 : PR 150회/분, RR 36회/분?불안 시 낮은 SpO2 : 90%?

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.27

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  (글쓰기) 코로나가 바꾼 나의 일상 : 2020년 한 해 동안 코로나로 인해 변화된 삶의 문제에 대해 자신의 경우를 예로 들어 서술하고 이후의 삶에 대한 생각을 쓰시오.

  그정되어 실내 자전거를 매일 30분씩 타게 되었습니다. 처음에는 10분 동안 타는 것도 지루하여서 조금 타다가 다른 일을 하고 다시 타고를 반복하였습니다. ... 하고 각자 다음날을 준비한 뒤 잠드는 것이 보통이었습니다. ... 그래서 서로 대화할 시간이 많지는 않고 둘째 아들과 조금 이야기하다가 잠드는 것이 보통이었습니다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01 | 수정일 2022.04.02

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  [보건교육학 A+] 불면증 및 수면위생 개선 보건교육계획안, 보건교육보고서

  서로 이야기해보는 시간을 가져보겠습니다.”→ “오전근무 전날에 쉽게 잠들기 어렵고, 잠에 들어도 숙면을 취하지 못해요.”, “데이(오전근무)가 가장 피곤하고, 나이트근무(야간근무) ... 수 있다.불면증의 정의와 분류, 증상강의5분빔프로젝터관찰적정 수면시간과 수면의 이점강의5분빔프로젝터수면위생 개선 방법, 건강한 수면을 위한 10계명 소개강의10분빔프로젝터, 인쇄물 ... (전단)종결(10분)- 앞은 동영상 먼저 시청해보겠습니다.”

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.24

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  한국마사회 일반사무 첨삭자소서

  글자수는 2000자 이내로 제한함나, 이곳에 계획대로 잠들다'나 이곳에 계획대로 잠들다'-> 가치관을 묻는 질문인데 계획대로 잠들다, 라고 하는 것은 너무 직설적이라 인사담당자의 관심을 ... 그리고 그 진행상황에 따른 피드백을 반복하여 성과를 내고 발전해 나갑니다.'10년을 갈지, 20년을 갈지 모르는 기업이 그런 식으로 계획을 세우는데, 최소 80년을 살아가는 인간이 ... [개그맨이 된 군대 후임]얼마 전, 우연히 코미디 프로그램에서 본 군대후임의 모습은 제 인생의 모토를 한 번 더 되짚어 주었습니다.군대시절, 처음으로 맞이한 군대후임이 하는 말들은

  자기소개서 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.03

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  (방송통신대 인터넷생활윤리)나의 디지털 생활 점검과 개선하기 스마트폰 과의존 검사 주체적 디지털 생활 1주일 실천

  귀가 후에는 30분 정도 게임을 하고 취침 전까지 와이프와 대화를 하다가 10시 30분에 취침했다. 하루 스마트폰 사용시간은 애초 목표와 비슷한 95분 정도였다. ... 따라서 아침에는 전날 잠들기 전 보았던 스마트폰의 내용들이 떠오르고, 출근 또는 업무 시간 중에 간혹 그날 아침에 보았던 스마트폰의 무의미한 내용들이 불쑥 생각나기도 하며 집중력을 ... 점심 후 15분 정도 스마트폰 사용했다. 직장 동료와 술약속으로 운동도 생략했다. 취한 덕분(?)에 귀가 후에는 씻고 바로 잠들었다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.10 | 수정일 2024.06.13

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  해결중심치료에서 사용하는 6가지 질문기법 (수정)

  약 10분 동안 치료팀은 치료 과정을 복습하고 메시지와 과제를 만들어 의뢰인에게 전달하는 한편 의뢰인은 치료실이나 밖에서 대기한다.메시지와 작업이 결정되면 치료실로 돌아가서 메시지를 ... 치료 팀없이 혼자 가더라도 데이터를 정리하고 메시지를 작성하고 작업을 준비하고 전달하는 데 10 분의 휴식이 있다.상담인터뷰사례미영이는 23살로 3살, 4살짜리 두 아이의 어머니다. ... 그리고 아이들이 잠들 때까지 좋아하는 동화를 읽어줄거고요.”

  리포트 | 3페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.01.05

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  만1세 2학기 부모상담일지 5명 / 교사,부모의견

  잘 때는 쪽쪽이를 물고, 토끼인형을 안고 자며,자기 전에 졸리면서도 몸을 많이 움직이며 돌아다려하다 바로 잠들기도 한다.보통 저녁 8시쯤 잠에 들어 10시간 반 정도 잔다. ... 자신이 원하는 것을 행동으로 표현하는 모습을 보이긴 하지만, 1학기에 비해 많이 사라졌다.질문이 많아지고 문장으로 대화가 가능하다.행동특성잠들기 전에 더 놀고 싶어서 선생님이 재워줘야 ... 2학기 OOO 개별상담일지원 아 명OOO나이만1세상담참여자OOO형 태방 문 ( O )전 화 ( )구 분교사부모기본생활습관OO는 등원해서 자신의 옷과 양말을 스스로 정리할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.12.11

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  [2022 유아건강교육] 1.(1) 현재 본인의 신체적, 정신적, 사회적 건강 상태를 관찰하고 기술하시오. (2) 또한 본인의 건강을 개선하기 위해 어떤 노력을 할 수 있는지 구체적인 방안을 제시하시오. 2.질병관리청 국가건강정보포털의 보건교육 자료실에 탑재된 '손을 씻자 30초' 영상을 활용한 교육계획을 세우시오.

  등의 신념을 논박해 보는 것이다.③ 아침 8시, 점심 후 1시, 퇴근 후 잠들기 전 약 10분간 크게 심호흡하기.④ 소주 마시는 횟수 줄이기(일주일 3회 ? ... 최근의 수면 상태를 보니 새벽에 잠드는 경우가 많았으며, 심할 경우 새벽 5시에 잠들고 다음 날 오전 8시에 일어났던 때도 있었다. ... 따라서 본인은 다음과 같은 노력이 필요할 것으로 판단된다.① 아침에 일어나서 거울을 보면서 ‘오늘도 화이팅’, ‘오늘도 웃읍시다’라고 3회 외치기.② 점심 식사 후 12시 50분에

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.04.01

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  중앙대학교병원 간호사 합격 자소서

  성장과정(최소 10자, 최대 300자)잠들기 전 그날의 행동을 되돌아보는 습관을 가져왔고, 매일 밤 스스로 칭찬하거나 다짐하는 시간을 보냈습니다. ... 간호사가 되겠다는 다짐을 하게 되었고 환자분들과 늘 따뜻한 마음을 담아 대화하려 노력했습니다.7. ... 기사 작성은 처음 시도해보는 일이었기에 미숙한 부분이 많았지만 담당 선생님께 조언을 구하며 수정을 거듭했고 마감 전날까지 반복적으로 검토하며 정성을 쏟았습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.02

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  A+ 정신간호학 VSIM Li Na Chen PBL 사례 보고서 10쪽 (간호진단 4개 및 선정 이유, 간호과정 1개, 과학적 근거 O, PBL 문제 상황 풀이, 지식기술태도 측면 O)

  37.5mg을 추가정말 힘들고, 피곤해요.”라며 전날 밤보다 더 잘 잤지만 여전히 밤에 깨서 다시 잠들기 어렵다고 하였다. ... 우울장애는 부모 중 한 명이 우울증일 경우 자녀가 우울증에 걸릴 가능성은 10~13%이다. ... “지난 몇 주 전에 악몽을 꿨어요.” “아침에 일찍 일어나요.” “다시 잠들기 어려워요.”신체상태 : 피부의 탄력은 정상이며 땀은 없고 피부색이 정상이다.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.09

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  기본간호학 휴식과 수면

  점차적으로 진행되는 졸음만을 느낌 / 보통 10~30분 정도 걸리지만, 잠이 드는 데 어려움이 있다면 1시간 혹은 더 이상 걸릴 수 있음? ... 성인의 정상 수면양상은 수면 전 주기에서 시작됨? 수면 전 주기 ? ... 대상자가 잠드는 데 만성적 어려움을 겪거나 수면 중에 자주 깨거나 짧게 수면을 취하는 대상자가 경험하는 증상?

  시험자료 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.19

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  임산부 면담, 임부 간호과정, 수면패턴장애 간호진단, 수면패턴장애 간호과정, 여성건강간호학 간호과정, 임부 간호과정

  대상자 : 음, 똑바로 누워있으면 가끔 어지럽: 한 5~10분 정도? ... 아, 다리 아프면 누워서 다리를 벽에 붙이기도 해요. 10분 정도? 매일 하는 것 같아요. ... 어려움 호소- 잠드는데 30분 이상 소요됨- 수잠을 많이 자지 못하니까 몸 상태가 좋지는 않네요.”

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.04 | 수정일 2020.11.19

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  [방통대] 경영전략론 중간시험(온라인평가) 과제물 (2021/2학기) 참고자료

  근육은 대사 작용을 활발하게 하고 지방을 태우는 것을 돕는다.- 이를 실천하기 위해 아침 30분 전에 기상하여 규칙적인 식사를 한다.2. ... 확률이 높다. 10시에 누워 늦어도 11시 전에는 취침하도록 한다.- 주 3회 이상 숨이 찰 정도로 운동을 한다.2. ... 음식은 영양소를 고려하여 다양하게 골고루 섭취한다.- 내가 자주 먹던 인스턴트 음식을 줄이고 골고루 음식 섭취를 한다.3. 10시 취침과 규칙적인 운동- 늦게 잠들수록 야식을 먹을

  방송통신대 | 3페이지 | 7,500원 | 등록일 2022.06.07

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