"정신적 휴식" 검색결과 101-120 / 37,251건

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  간호관리학 효율적인 시간관리

  :00핸드폰1h 15min휴식pm20:00pm21:45정신건강간호학 복습1h 45min학업pm21:45pm22:45여성건강간호학 복습1h학업pm22:45pm23:00휴대폰 사용15min휴식pm23 ... (목)시작시간종료시간활동시간범주화am09:00am09:30기상 후 샤워30min위생am09:30am11:00정신간호시험공부1h 30min학업am11:00pm12:10정신간호수업1h ... :30am01:30정신간호학 복습2h학업am01:30am09:00취침8h 30min수면오늘도 동루내내 시간을 보낸 것 같다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.28

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  시간을 절약하고 효율적으로 활용할 수 있는 생활 습관 10가지

  정신건강관리: 스트레스를 적절히 관리하고, 긍정적인 생각을 유지하며, 필요한 경우 적절한 정신 건강 지원을 받습니다. ... 휴식시간: 적절한 휴식을 취하고 몸과 마음을 쉬게 하여 생산성을 높이는 것 역시 중요합니다. ... 규칙적인 휴식: 집중력을 지속적으로 유지하기 위해 작업과 휴식을 균형있게 조절합니다. 일정 간격으로 조금씩 쉬는 것이누는 박스를 활용하면 작은 물건들도 쉽게 보관할 수 있습니다.

  노하우 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.20

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  성인간호학 심혈관 장애 호흡기 장애 정리

  소금 대신 식초약물 : methyldopa 부작용 어지럼증과 정신집중 장애 ... 활동휴식1) 운동기능장애무릎관절치환술 후 운동 : - 능동적 굴곡운동 전 드레싱 제거- 데퇴사두근 조절을 능동적으로 수행, 배액관 제거 후하지직거상 운동- 수술 후 3~5일 째 하루에

  시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.30

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  '성찰'로부터의 정신과 신체에 대한 고찰 - 정신과 실체의 상호작용은 어떻게 이루어지는가

  잠을 잔다는 것이 결국에는 휴식을 취한다는 것인데, 꿈을 꾸는 동안에 정신이 휴식을 하지 않는다면 대체 무엇이 휴식을 취하는 것인가? ... 꿈을 꾸는 것도 아니며 잠에서 깨어 사고활동을 하는 것도 아니기에 휴식을 취하고 있다고 말 할 수 있겠다. ... 육체 역시 움직이지 않고 긴장을 풀고 있기 때문에 휴식을 취하고 있다.그리고 여기에 한 가지 상태를 더 가정해보자. 바로 잠을 자면서 꿈도 꾸는 경우이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.03

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  미용과건강 ) 스트레스가 건강에 미치는 영향에 대해 적어보고 스트레스를 해소할 수 있는 방법

  유산소 운동이나 근력 운동, 요가, 태극권 등의 활동을 통해 신체적인 긴장을 풀고 스트레스 호르몬을 감소시킬 수 있다.(2) 규칙적인 휴식과 수면충분한 휴식과 규칙적인 수면은 신체와 ... 정신의 회복에 도움을 준다. ... 반응을 유발하는 스트레스 반응과 정신적인 증상을 유발하는 정신적인 스트레스 반응으로 나타난다.신체적인 스트레스 반응은 심박수 증가, 호흡가능량 증가, 근육 긴장, 혈압 상승 등을

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.13

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  노년기에 일어나는 정신건강의 문제점을 설명하고, 성공적인 노화를 위한 방법은 어떤 것들이 있는지 설명 하시오

  또한, 충분한 수분 섭취도 중요하며, 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.- 충분한 휴식과 수면: 충분한 휴식과 수면은 신체적인 건강과 정신적인 건강에 필수적입니다. ... 일상적인 휴식과 수면을 충분히 취하고, 스트레스를 관리하기 위해 명상, 호흡 운동, 요가 등을 시도할 수 있습니다. ... 피로를 푸는 휴식과 탄력적인 일정을 갖는 것도 도움이 됩니다.- 건강 관리와 예방 검진: 정기적인 건강 관리와 예방 검진은 신체적인 건강을 유지하는 데 필수적입니다.

  리포트 | 8페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.05.10

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  (독후감)나의 하루는 4시 30분에 시작된다_김유진

  그 이유는 새벽에 알람이 울리면 나는 온전한 정신이 아닌 비몽사몽한 정신으로 있기 때문이다. ... 온전한 집중력을 가지고 하고 싶은 일을 할 수 있는 것이다.새벽은 극한으로 치닫는 시간이 아니라 잠시 충전하는 휴식의 시간이다. ... 그래서 새벽 기상은 김유진 변호사에게 있어서 휴식, 자기 계발, 여유로운 시간 이상의 의미를 가지고 있다. 새벽의 시간은 온전히 '나'를 위한 시간이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.06

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  스트레스로 인하여 일어날 수 있는 청소년기 실제 사례를 조사하여 제시하고, 원인 분석 및 대처방안을 논하시오.

  이러한 과도한 학습과 부족한 휴식은 그의 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미쳤다.(2) 원인 분석김모군의 경우, 학업 스트레스가 주요 원인이었다. ... 반면, 현실적인 목표를 설정하면 작은 성취감을 느끼며 스트레스를 줄일 수 있다.(2) 여가 활동 참여규칙적인 운동이나 취미 활동을 통해 신체적, 정신적 휴식을 취한다. ... 과도한 학습량을 줄이고, 충분한 휴식 시간을 가지는 것이 중요하다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.26

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  성인으로서 자신의 정신건강 상태에 대해 분석하고 정신건강을 회복하거나 유지하기 위한 방법에 대해 서술하세요

  자신에게 필요한 것을 알고, 휴식과 취미 활동을 즐기며, 자기 개발에도 관심을 가져본다. ... 일상에서 스트레스를 덜 받기 위해 효과적인 방법으로는 명상, 규칙적인 신체 활동(운동), 호흡법, 휴식과 재충전 시간을 가지는 것 등이 있다.2) 정서 조절감정을 인식하고 조절하는 ... 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법이다.3) 균형 잡힌 생활 방식건강한 식습관, 충분한 휴식과 잠, 규칙적인 운동, 적절한 여가활동 등을 포함한 균형 잡힌 생활 방식은

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.02

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  간호관리자의 시간관리를 위한 보고서 + 소감

  :50pm17:20휴식 및 핸드폰30min휴식pm17:20pm18:10셔틀 타고 집으로 이동 및 핸드폰50min이동pm18:10pm19:00정신간호학 사전시험 전 공부50min공부pm19 ... :00pm19:10정신간호학 사전시험10min학업pm19:10pm19:40저녁 식사30min식사pm19:40pm20:00세안 및 양치20min위생pm20:00pm20:30간호관리학 ... :30pm14:30간호관리간호학 LMS 강의2h학업pm14:30pm15:30점심준비 및 식사1h식사pm15:30pm17:30정신건강간호학 LMS 강의2h학업pm17:30pm18:30화장

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.13

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  현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

  스트레스 관리일상적인 스트레스 관리 기술 습득심호흡, 명상, 운동, 휴식 등 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있는 기술을 배우고 일상에 적용합니다.일정 관리와 우선순위 설정작업과 휴식을 ... 따라서, 이 논문에서는 현대인의 정신건강에 있어 가장 심각한 문제를 선정하고, 이를 극복하기 위한 방안에 대해 탐구하고자 합니다.본론정신건강이란? ... 정신건강은 긍정적인 자아이미지, 적절한 감정 조절, 삶에 대한 긍정적인 태도, 사회적 관계의 만족 등과 관련되어 있습니다.정신건강은 개인의 심리적, 정서적, 사회적인 측면에서 원활하게

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.18

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  내가 희망하는 간호사상과 간호란 무엇인가

  1단계: 생리욕(공기, 물, 동통기피, 배설, 수면, 음식, 휴식)? 2단계: 안전욕(빈곤, 사고, 위험, 질병으로부터 벗어나고자 하는 욕구)? 3단계: 소속, 애정욕(친교)? ... 신뢰3) 친절과 예의 ☞ 환자에게 유익한 것을 가려서 해주는 것이 친절4) 교양 ☞ 인사란 인간관계의 기본으로 최고의 서비스5) 규칙 및 기밀 엄수 ☞ 개인정보 보호 및 비밀유지6) 휴식 ... 위의 바라고 희망하는 간호사상에 덧붙여,봉사정신과, 전문교육을 통해 갖춘 전문지식, 윤리정신, 공동체 의식을 갖추고 평생 직업으로 선택해야 할 간호라고 생각합니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.02

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  자신의 신체적인 수준을(신장,체중,BMI,근력,유연성,지구력 등) 파악하여 체중관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.

  건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다'는 말을 바탕으로, 신체 건강을 유지하지 않으면 정신적 안녕도 어려워진다는 사실을 강조한다. ... 개인의 체력수준과 목표에 맞는 운동강도, 부상예방을 위한 휴식 등을 조절해야 한다. ... 따라서 개인은 자신만의 신체 건강 유지 규칙을 정하고 실천함으로써 건강한 정신 상태를 유지할 수 있도록 노력해야 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.10.19

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  현재 자신이 가지고 있는 스트레스가 무엇이며 이를 어떻게 대처할 수 있을지를 설명한 후, 자신이 가장 많이 사용하고 있는 적응(방어)기제가 무엇인지 기술하시오.

  사실 약간의 스트레스는 육체적, 정신적으로 성장을 하는 기회를 주기 때문에 이로운 작용을 하지만 과도하거나 만성 스트레스에 이르면 정신건강에 해롭다. ... 명상을 위해서는 조용한 장소와 편안한 자세가 필요하다.10) 휴식- 충분한 휴식은 긴장을 푸는 데 매우 중요하다. ... 휴식을 취하면 몸과 마음이 편안해지고, 긴장을푸는 데 도움이 된다. 충분한 수면과 취미생활을 즐기는 등의 방법으로 충분한 휴식을 취하는 것이 좋다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.28

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  연세대학교 공학대학원 ICT융합공학 전공 학업계획서

  및 선호도에 미치는 영향 연구, 휴식 상태 뇌파 검사를 통한 기분 장애의 대뇌 피질 기능 네트워크 변경 연구, 불일치 부정성을 이용한 약물 사용 경험이 없는 주의력결핍 과잉행동 장애 ... 및 우울증 환자의 청각 유발 전위의 음량 의존성과 연령 사이의 연관성 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 전자거울의 위치와 크기, 차선변경방향이 차선변경시간, 눈-오프로드 시간, 정신부하 ... 정상 상태 반응에 대한 자극 간 간격의 영향 분석 연구, 코로나19 관련 심리적 고통에 대한 가상 현실 개입의 효과 연구, 이명에 대한 환자 맞춤형 가상현실 개입의 임상시험 연구, 정신분열증

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.09.10

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  정신건강의 고전적 정의 및 학자들의 개념을 설명하고 본인만의 정신 건강에 대한 정의를 내려보시오

  정신 건강을 유지하기 위해서는 건강한 식습관과 충분한 운동, 충분한 휴식과 수면, 그리고 사회적 지지와 스트레스 관리가 필요하다. ... 따라서 정신 건강을 유지하고 개선하는 것은 매우 중요하다. 이를 위해서는 스트레스 관리, 충분한 휴식과 수면, 규칙적인 운동, 치료 및 상담 등이 필요하다. ... 본인만의 정신 건강에 대한 정의정신 건강에 대한 개인적인 경험과 생각을 바탕으로 정신 건강의 개념과 중요성을 논의하였다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.24

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  현재 우리사회의 가장 큰 정신건강 문제(영유아~청소년기까지)는 무엇이라고 생각하는지 그 이유와 개입방안에 대하여 현황자료 및 논리적인 근거를 제시하여 논하시오.

  충분히 휴식을 취하고 영양을 제대로 섭취하면 스트레스 대처에 큰 도움이 되므로 휴식을 할때는 학업 관련 사항을 완전히 내려놓고 휴식을 취해야 하며 정신적으로도 휴식을 취해 주어야 한다 ... 정신적인 휴식을 위해서는 취미생활이나 운동 등 몸을 움직이는 것이 도움이 된다. 어린이나 청소년은 스트레스 받는 상황을 피하려고것이다. ... 정신건강론현재 우리사회의 가장 큰 정신건강 문제(영유아~청소년기까지)는 무엇이라고 생각하는지 그 이유와 개입방안에 대하여 현황자료 및 논리적인 근거를 제시하여 논하시오.Ⅰ.서론Ⅱ.

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.17

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  여성건강 간호학 간호과정 case study_진통과 관련된 불안_불안 간호과정

  자극을 최대한으로 줄임으로써 고통을 줄이고 정신적 스트레스를 줄인다.자극을 최소화할 수 있는 환경을 조성한다대상자를 혼자 두지 않고 누군가와 함께 있도록 한다.남편에게 대상자 안정을 ... 격려한다.수축이 없는 각 수축기 사이에 충분히 이완하고 움직이지 않고 편안히 휴식하도록 함각 수축 사이에 휴식하여 대상자가 에너지를 비축하고 탈진하지 않도록 한다.충분한 휴식과 이완은 ... 경험하고 있고 불안감으로 집중력이 감소한 상태이므로 이는 효율적인 정보 전달을 돕는다.치료 (직접) 중재처치 후 커튼을 쳐주고,방문객을 제한함조명을 줄이고 아로마 가습기를 틀어줌휴식은

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.06

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  레크리에이션 활동지도 ) 현대사회 놀이(Play)의 가치, 중요성

  휴식의 경우 개인에게 축적되어 있는 정신적·신체적 스트레스를 해소하는 데 그 목적이 있는 반면, 놀이는 스트레스 해소가 부가적인 이유로 즐거움을 얻는 쾌락적 욕구에 그 목적이 있다.2 ... 가끔 사람들은 놀이를 휴식이랑 구분하지 못하는데 휴식과 놀이는 그 목적이 다르다. ... 이에 대부분의 사람들은 스트레스 해소를 위해 휴식을 취하거나 친구들과의 약속을 통해 회포를 나누곤 한다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.04

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  현대인의정신건강 ) 현대인의 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

  현대인의 정신건강현대인의 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.현대인의 정신건강현대인의 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에 ... 정신을 차려보니, 새벽 3시가 되어있다. 내일은 1교시에 수업이 시작되는 날이다. 그는 일찍 자야했음에도 불구하고, 웹툰을 통해 얻는 재미를 놓치기 싫어서 휴식을 포기한 것이다. ... 바로, 육체의 건강의 문제가 아니라, 정신의 건강문제를 앓게 된 것이다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.01.03

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