"체지방 감량법" 검색결과 101-120 / 2,089건

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  비만

  비만 치료법먼저 식사요법으로 열량 섭취를 제한하여 체내의 지방을 소모시켜 체중감량을 유도하는 것이 중요하다. ... 비만 정의비만이란 인체내 에너지공급과 소비의 불균형으로 인해 체지방이 많이 증식되는 것을 말하며 전신의 지방조직에 지방이 지나치게 많이 축적된 상태를 말한다.이러한 비만은 체지방의 ... 비만의 위험성과예방 및 치료법CONTENTS1. 비만 정의2. 비만의 원인3. 비만 판정기준4. 비만의 위험성5. 비만 예방법6. 비만 치료법1.

  리포트 | 7페이지 | 3,600원 | 등록일 2022.02.13 | 수정일 2022.04.20

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  현대해상 자동차보험 손해사정 직무 합격자소서

  그 결과, 체지방률을 14%에서 6.2%까지 감량하여 불가능해 보였던 목표를 달성했습니다. ... 인체생리학 공부를 통해, 체지방 연소에 효율적인 운동법을 활용하였습니다. 또한 음식의 유혹을 견디기보다, 방해요소들을 제거하여 최적의 환경을 조성했습니다. ... 체지방 감소는 더뎠으며, 눈에 보이는 음식의 유혹은 견디기 힘들었습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.11.26 | 수정일 2022.09.15

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  비만에 따른 심혈관질환과의 관계

  심혈관 질환 또한 비만의 예방법, 치료법과 동일하다는 것이다. 대한 비만학회는 비만인이 체중의 3-5%만 감량해도 심혈관 질환의 위험인자를 개선할 수 있다고 말한다. ... (남자 27,247명, 여자 16,889명)을 연구 대상으로 체지방률의 정도에 따라 심혈관질환의 위험요인인 고혈압, 고혈당, 고콜레스테롤, 고중성지방, 저 HDL-콜레스테롤에 대해 ... 비만을 판단하는 대표적인 방법으로는 BMI라는 체지방 측정 방법을 사용하며 BMI 지수가 30 이상일 때 비만이라고 판정한다.(2) 비만의 원인비만의 대다수 근본적인 원인은 에너지를

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.10

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  2023 경북대학교병원 신규간호사 최종합격자 자소서 합격인증 ㅇ

  시작하기 전에는 체력도 약하고 금방 지쳐 해야 할 일도 끝내지 못하곤 했었고, 1분도 뛰지 못하는 체력이였지만, 지금은 15분을 달릴 수 있는 체력이 되었고, 그 과정에서 15kg의 체지방도 ... 감량했습니다. ... 하지만 동시에 암환자에게 필요한 처치에 대해 학습하고, 소통 가이드라인을 보며 환자를 대하는 법을 배웠습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.22

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  비만(학령기와 청소년기 건강문제 교육자료)

  효과를 보이며, 당뇨병 약물 중에서 메트포르민(Metformin) 이나 SGLT-2억제제, GLP-1 유도체, 아밀린 유도체 등도 체중 감량이 되는 것으로 알려져 있습니다.- 기타행동장애나 ... 남자 체지방률 여자 체지방률▶ 허리둘레우리나라는 2006년 대한비만학회의 기준에 따라 성인 남자 90 cm 이상, 여자 85cm이상일 경우 복부비만으로 진단한다. ... 이를 체지방이 증가하는 형태에 따라, 지방세포가 커지는 유형과 지방세포의 수가 증가하는 유형으로 분류할 수 있다.

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.11 | 수정일 2021.04.16

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  본인이나 지인이 갖고 있는 건강문제를 한가지 선정하시오. 이 건강문제 개선을 위해 건강행동을 실천하도록 보건교육을 제공한다고 할 때, 위에서 제시한 보건교육방법 중 어떤 방법을 사용하겠는가. 해당 방법이 갖는 특징에 의거하여 선정 이유를 설명하시오.

  비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것 이상으로, 체지방의 과도한 축적으로 인한 신체적, 정신적 건강 문제를 포함한다. ... 비만 관리에 있어 행동변화 이론의 적용비만 관리에서 행동변화 이론은 대상자의 생활 습관을 장기적으로 변화시키는 데 매우 효과적인 접근법이다. ... 이 연구에 따르면, 행동 변화 전략을 활용한 상담을 받은 환자들의 약 60%가 체중 감량에 성공했으며, 평균 5-10%의 체중 감소를 경험하였다.3.

  방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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  지역사회간호학, 보건교육계획안, 비만 교육계획안, 지역사회 보건교육

  미국 내분비학회에서는 남성은 25% 이상, 여성은 35% 이상의 체지방률을 가진 경우 비만을 고려한다고 발표했다.④ DXA(이중에너지 X-선 흡수법): 몸의 비중을 측정하는 DXA ... 이미지는 신체 여러 조직의 비중을 이용하여 어떤 부분이 지방인지 알 수 있어 체지방률을 측정하는데 도움을 준다. ... DXA 검사 결과 체지방률이 여성의 경우 30% 이상, 남성의 경우 25% 이상일 때 비만으로 진단한다.⑤ 복부지방 전산화 단층촬영에 의한 내장비만 진단: 복부비만이나 내장 지방이

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.23

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  고추의 매운 맛 성분은 무엇이며 이 성분은 어떤 용도로 이용될 수 있나

  메타보신이 체중을 감량시키는 이유는 TRPV1이라는 수용체들에 캡사이신이 작용하기 때문이다. ... 수용체들이 활성화될 경우 백색 지방 세포들은 쌓이지 않고 칼로리를 연소시킬 수 있기 떄문에, 강력한 비만치료제로 사용할수 있다.2-4) 파킨슨병 치료 효과캡사이신이 뇌를 구성하는 별모양 ... 도파민 신경세포 사멸로 인한 파킨슨병의 새로운 치료법을 개발 할 수도 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.15

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  식생활과 건강 2021-2학기 중간고사

  에너지 생성 영양소의 과다 섭취 결과로 맞지 않은 것을 모두 고르시오. (3, 4)① 지방은 쉽게 체지방으로 저장된다.② 단백질은 체지방으로 전환 축적된다.③ 탄수화물은 글리코겐으로 ... 줄여서 한 달에 감량할 수 있는 체중 kg은? ... 탄수화물의 주요기능이 아닌 것을 고르시오. (2)① 식이섬유 기능② 지방분해와 지방대사 조절③ 항케톤체 생성 효과④ 에너지원⑤ 단백질 절약작용35.

  시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.28

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  영양과다 간호진단

  남성과 35inch이상의 여성은 비만과 관련된 합병증의 위험이 높다.BMI는 비만 판정 방법 중 하나로 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값(체중(kg)/신장(m2))으로 체지방 ... 대상자에게 특히 과식을 유발하는 요인이 있는지 사정한다.예) 사회생활을 하며 잦은 회식에 참석, 과식을 스트레스 해소법으로 사용.과식은 생리적인 공복감과 무관하게 환경적, 사회적, ... 그리고 물은 체내에서 지방분해의 부산물을 제거를 돕는 역할을 하며 케톤증을 예방한다.?

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.03 | 수정일 2022.01.03

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  보건교육계획안 (고혈압 - 심뇌혈관)

  사전에 교육한다.① 식이요법 : 포화지방산과 지방의 섭취를 줄이고 채소, 저지방 유제품 섭취를 늘린다.② 체중감량 : 이상적인 체중유지(정상 체질량 지수 : 18.5~24.9)③ 저염식 ... 교육대상 : 산업체 60대 근로자 ( 15명 )장소 및 일시 : 2022년 4월 20일 오전 10시 00건강센터 7층 교육장-학습목표일반적 목표 : 대상자는 고혈압 관리의 필요성을 ... 알고 관리 및 생활습관을 실천, 유지한다.구체적 목표 : ① 대상자는 고혈압의 정의를 정확하게 설명한다.② 대상자는 보건 교육을 통해 알게 된 식이요법 및 고혈압 예방법에대해 2가지

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.10

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  다이어트의 종류와 장단점, 그리고 올바른 다이어트 방법

  또한, 체지방 감소와 근육량 유지에 도움이 되며, 식이 에너지에 효과적으로 작용하는데 단백질 식이 에너지 비율은 20~30%로 탄수화물 5~10%, 지방 0~3%로 훨씬 높은 에너지가 ... 거르는 단식법이 건강에 더 좋다), 5/2 금식법(일주일 중 2일간 금식, 연속해서 이틀간 굶는 것은 안 되고 5일 동안에도 폭식 금물), 물 금식법, 주스나 육수 금식법이 있다.그림 ... 붉은 고기 섭취는 극히 소량으로 제한되며, 대부분의 지방은 불포화지방산 또는 올리브유나 콩에서 추출한 지방산이어야 한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.29 | 수정일 2021.10.17

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  건강다이어트요법 1주차~7주차 타이핑

  필요성 신중하게 검토식이요법 목적체중감량이 아니라 비만 때문에 일어나는 다양한 질환은 체중감량으로 개선하는 데 있음지방세포의 질적이상에 의한 비만증 : 내장지방을 감소시켜 내당능장애 ... 1주차비만의 개념과 체성분 분석비만 개념Obesity살이 쪘다, 넉넉하다, 풍족하다정의체내에 체지방이 과다하게 축적된 상태가장 흔한 영양장애근육이나 골격 등의 체 조직의 지방세포수와 ... 250mg의 콜레스테롤이 들어 있어 계란은 하루에 한 개만육류에는 소고기 돼지고기 닭고기 순으로 콜레스테롤이 많음문제가 되는 부분 : 간신경성식욕부진증신경성식욕부진증의 진단을 위한 검사법이

  시험자료 | 45페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.05 | 수정일 2020.12.08

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  트레이너 시절 정리한 HITT FMS TACFIT 웨이트CRT CST 기능성 운동 기본 핵심 총 정리

  프로토콜이에 적합한 운동법들을 구상 / 시스템적인 접근을 지향인체의 관절. ... 감량과 건강을 얻음고강도 인터벌 훈련에서 반복횟수를 세는 것은 쉽지 않다. ... 바쁜 생활 속에서도 운동을 통해 몸을 관리하려면 고강도인터벌훈련처럼 짧고 효율적인 프로그램은 부담이 없다.간단하게 하루 2~30분 정도의 운동으로 체력 전반의 능력을 향상시키고 체지방

  노하우 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.28 | 수정일 2022.11.19

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  건강다이어트 요법 이론강의 2강 정리파일(2019년 2학기)

  요요현상- 다이어틀르 하는 사람이 처음에 성공적으로 체중감량에 성공하지만 그 이후 다시 체중이 증가하여 원래대로 돌아가는 현상- 식이요법에 의해 근육과 체지방이 감소했을 때 다이어트를 ... 비만이란 과다한 체지방을 가진 상태를 의미? ... 술 마시는 법- 알코올 자체는 살이 찌는 것과 크게 관계가 없다.? 우유의 좋은 점과 나쁜 점- 지방량이 매우 높아 어른에게 비만의 원인이 된다.?

  시험자료 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.12.08

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  지역사회간호학_고지혈증 보건교육계획서

  포화지방과 콜레스테롤 섭취 낮추는 식단 구성 소개- 총지방량 > 총칼로리의 15~20%- 포화지방산 > 총칼로리의 6% 이하- 콜레스테롤 > 1일 200mg 이하- 칼로리 > 표준체중 ... 현재 체중의 5~10% 정도 감량할 수 있도록 운동요법 설명1. ... 운동법과 식이요법을 알 수 있다.?

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.03 | 수정일 2024.04.05

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  최신 2023년 1학기 포함 식생활과 건강 중간고사 (A+)

  지방은 쉽게 체지방으로 저장된다.? 탄수화물은 글리코겐으로 합성하여 각각 간에 100g과 근육에 150g을 저장한다.? 단백질은 체지방으로 전환 축적된다.? ... 탄수화물의 한계 이상은 체지방을 합성하여 지방조직에 축적한다.근거: 근육에 250g 저장, 단백질 체지방 전환 축적 때 생긴 암모니아는 요소로 전환되어 소변 배설17. ... 운동은 짧은 시간에 격심한 운동을 통해 많은 에너지를 소모를 하여 체중을 감량한다.2. 짧은 시간에 강도 높은 운동은 피하에 축적된 지방을 분해하여 효과적이다.3.

  시험자료 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.10

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  식사요법-체중조절

  측정남자 ≥ 90cm여자 ≥ 80cm③ 단층촬영법CT 이용내장지방/피하지방의 비율≥ 0.4 내장지방형 비만< 0.4 피하지방형 비만④ 이중에너지방사선흡수계측법 (DEXA)체지방량과 ... - 발생↑5) 비만의 치료- 식사요법, 운동요법, 행동 수정, 약물요법, 수술요법6) 식사요법(1) 비만식사요법의분류① 중등도저에너지식평소섭취량-500~600Kcal장기간의 에너지감량효과에너지 ... 밀도 알아냄체지방↓, 근육↑ > 체지방↑ (체중)(3) 체지방분포① 허리엉덩이둘레비율WHR=허리둘레(cm)/엉덩이둘레(cm)남자 ≥ 1.0여자 ≥ 0.85 복부비만② 허리둘레허리둘레

  시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.23

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  여성건강문제에 대한 고찰, 황제다이어트, 색소성양진, 여성건강간호학 과제, 여성건강문제

  케톤체는 몸이 지방을 사용할 때 생성되는데, 탄수화물 섭취21가 줄어 에너지를 내기 위해 지방을 쓰자 케톤체가 혈관 주위로 붙어 염증반응을 유발 해 피부에 이상이 생긴다.몸에 갈색 ... 탄수화물을 끊어 지방 저장에 관여하는 인슐린 분비를 억제하여 살을 빼는 방법이다. 탄수화물을 먹으면 인체에서는 인슐린이 분비되는 데 인슐린은 체지방을 저장하는 호르몬이다. ... 탄수화물을 먹지 않게 되면 인슐린이 나오지 않아서 저장되어 있던 글리코겐과 체지방이 분해되어 살이 빠진다는 것이 이 다이어트의 원리이다.2) 색소성 양진색소성 양진은 염증성 피부질환으로

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.29

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  MBL, LDH 테스트

  근이영양증 등의 감별 진단에 사용된다.운동: 체지방을 연소 시키는 최적의 운동은 유산소 운동이다. ... 운동 강도를 최대산소소모량의 6-80%로 하면 지방으로 쓰이는 에너지 비율은 30%정도로 저 강도 운동에 비해 낮으나 전체적으로 소비하는 에너지가 높으므로 체중감량을 위한 유산소 운동 ... 체중감량에는 유산소 운동이 주가 되어야 하고 근력운동은 함께 해주는 운동으로 해야 한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.12

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